嬰幼兒營養食譜一本全

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東方知語早教育兒中心 編
圖書標籤:
  • 嬰幼兒營養
  • 食譜
  • 輔食
  • 0-3歲
  • 健康飲食
  • 喂養指南
  • 母嬰
  • 育兒
  • 營養餐
  • 寶寶食譜
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出版社: 上海科学技术文献出版社
ISBN:9787543958067
版次:1
商品编码:11274224
包装:平装
开本:16开
出版时间:2013-07-01
用纸:胶版纸
页数:275
字数:295000
正文语种:中文

具体描述

內容簡介

  《嬰幼兒營養食譜一本全》針對不同年齡兒童生理特點,係統地介紹瞭成長發育期兒童食譜的製作方法和營養搭配知識,科學地解決瞭兒童吃什麼、吃多少、怎麼吃等營養進食的問題。
  根據嬰幼兒的腸胃消化、吸收和調節功能,為嬰幼兒精選的營養食譜。媽媽們根據《嬰幼兒營養食譜一本全》來製作營養食譜,可為寶寶提供全麵均衡的營養,讓寶寶更聰明,更有活力。

作者簡介

  東方知語早教育兒中心,成立於2007年5月,秉承誠倍、創新、卓越、科學、團隊製勝的理念,緻力於懷孕育兒、胎教早教等項目研究的專業機構。本中心藉由知名專傢、學者親臨指導,大力發揮孕産、育兒、早教等專業優勢,積極倡導科學育兒新理念:讓每一位媽媽都生一個健康的寶寶,讓每一個寶寶都健康的成長。至今已齣版瞭《懷上最棒的一胎》、《胎教早教一本通》、《妊娠分娩育兒》、《育兒知識百科》等多部暢銷書籍。
  打開心靈窗扉,感受陽光雨露;人生多一點知識,生活多一點快樂。

內頁插圖

目錄

第1章 寶寶科學飲食指導
輔食添加益處
母乳中營養素不足的需補充
培養良好的飲食習慣
增加寶寶的消化功能
促進寶寶神經係統的發育
輔食添加時機
添加輔食前寶寶給的信號
寶寶的體重是否足夠
寶寶是否具有想吃東西的欲望
寶寶的發育是否成熟
寶寶有吃不飽的癥狀
伸舌反射是否消退
寶寶嘗試吃東西的行為
各類輔食的添加順序
種類上
數量上
質地上
輔食添加基本原則
與寶寶的月齡相適應
寶寶進食時的心情要愉快
輔食要鮮嫩、衛生、口味好
輔食要從稀到稠
輔食要從細小到粗大
輔食要從少量到多量
遇到寶寶不適要立刻停止
吃流質或泥狀食物不宜過長
不能過快讓輔食替代乳類
輔食添加常識
寶寶小愛輔食的原因
因患病引起的厭食
吃厭瞭常吃的輔食
不良飲食習慣所緻
寶寶生活不規律
喂養時太粗暴
媽媽喂養時不注意寶寶的情緒
讓寶寶愛上輔食
爸爸媽媽示範如何咀嚼食物
學會食物代換原則
爸媽不要在寶寶麵前品評食物
品嘗各種新口味
重視寶寶的獨立心
飯前10分鍾先行預告
保持愉快的用餐情緒
準備一套兒童餐具
輔食添加的四人禁忌
添加得過早
添加得過晚
添加得過濫
添加得過細
人工喂養注意事項
喂養不要過量
不必兌水
牛奶“怕酸
不宜多吃糖
不要摻米湯
不要多飲冰牛奶
試溫兩種方法

第2章 0~1歲寶寶喂養飲食
第3章 寶寶所需的營養素食譜
第4章 寶寶常見疾病調養方案
第5章 聰明健康寶寶特效功能食譜
附錄
《新手父母的科學喂養指南:從孕期到輔食添加的全麵攻略》 這本書並非一本簡單的食譜,而是一部為新手父母量身打造的、涵蓋從孕育生命初期到寶寶邁入豐富飲食世界的全麵科學喂養百科全書。它深入淺齣地解答瞭傢長們在育兒過程中最常遇到的營養睏惑,將復雜的營養學原理轉化為切實可行、易於理解的操作指南。 第一部分:孕育之初——奠定健康基石 孕期是寶寶生命旅程的起點,母親的營養狀況直接關係到胎兒的健康發育。本書在此部分詳述孕期不同階段的營養需求,不僅僅是羅列食物清單,而是深入剖析各類營養素(如葉酸、鐵、鈣、DHA、蛋白質、維生素等)在孕期的重要性、生理功能以及如何通過多樣化飲食進行補充。 孕早期: 重點關注孕吐的管理與營養補充。書中會提供緩解孕吐的飲食建議,以及如何確保在食欲不振的情況下,依然能獲取足夠的葉酸、維生素B6等關鍵營養素,預防神經管畸形。 孕中期: 隨著胎兒快速生長,母體對能量、蛋白質、鐵、鈣的需求顯著增加。本書會指導傢長如何均衡攝入,強調鐵的吸收與利用,以及鈣對寶寶骨骼和牙齒發育的重要性。同時,會探討孕期體重管理的科學方法,避免過度增重或不足。 孕晚期: 關注胎兒大腦發育和能量儲備。DHA、益生元、益生菌等對寶寶神經係統和免疫係統的形成至關重要。本書將詳細解釋這些營養素的來源,並給齣孕婦易於消化且能充分吸收的食譜建議。 此外,本書還特彆關注孕期可能齣現的營養問題,如妊娠期糖尿病、孕期貧血等,並提供相應的飲食乾預和注意事項。對於素食孕婦、有特殊飲食偏好或過敏史的孕婦,本書也提供瞭個性化的營養指導方案,幫助她們在特殊情況下也能獲得充足且均衡的營養。 第二部分:哺乳期的營養智慧——滋養生命的甘露 母乳是寶寶最天然、最理想的營養來源。本書將深入探討哺乳期母親的營養需求,並強調營養對母乳質量和泌乳量的影響。 泌乳的科學: 詳細闡述泌乳的生理過程,以及蛋白質、碳濾、脂肪、維生素和礦物質等對母乳成分的影響。本書會指導媽媽們如何通過飲食增加母乳的産量和質量,例如,富含水分的湯品、蛋白質豐富的肉類和豆製品,以及富含DHA的魚類。 産後恢復的營養支持: 産後身體需要大量的能量和營養來修復,同時還要為母乳喂養提供支持。本書將介紹有助於傷口愈閤、補充氣血的食物,如富含鐵的紅肉、肝髒,以及有助於催乳的傳統食材,但會以科學的視角解讀其功效,避免盲目進補。 特定營養素的關注: 除瞭基礎營養,書中還將重點關注哺乳期媽媽容易缺乏的營養素,如鈣、鐵、碘、維生素D等,並給齣具體的飲食補充建議。同時,會探討食物過敏在哺乳期媽媽身上的錶現,以及如何通過調整飲食來預防或改善寶寶的過敏問題。 本書不僅關注“吃什麼”,更關注“怎麼吃”。它會提供科學的飲食搭配原則,指導哺乳期媽媽如何製定健康、便捷且美味的食譜,確保在忙碌的育兒生活中也能輕鬆獲取充足的營養。 第三部分:科學喂養起步——解鎖寶寶的第一口糧 當寶寶成長到一定階段,輔食添加成為喂養的重頭戲。這一部分是本書的核心內容,將係統性地指導傢長如何為寶寶安全、科學地添加輔食。 輔食添加的“時機”與“原則”: 詳細講解寶寶何時可以開始添加輔食,以及在添加輔食過程中必須遵循的科學原則,如循序漸進、由少到多、由稀到稠、由一種到多種,以及如何觀察寶寶的反應。書中會明確指齣不宜過早或過晚添加輔食的危害。 四大類輔食的科學介紹: 榖物類: 從強化鐵的嬰兒米粉到天然榖物,本書將指導傢長如何選擇閤適的榖物,以及不同榖物在寶寶成長中的作用。 蔬菜水果類: 強調不同顔色、不同種類蔬菜水果的營養價值,以及如何處理以保證其營養成分不流失,例如蒸煮、打泥等。會特彆說明哪些蔬果適閤寶寶早期食用,哪些需要謹慎。 蛋白質類(肉、禽、魚、蛋、豆製品): 詳述如何安全地為寶寶引入肉泥、魚泥、蛋黃等。會明確區分全蛋和蛋黃的添加時機,以及不同魚類的選擇原則(如避免大型魚類,關注DHA含量)。對於豆製品,會指導如何選擇適閤寶寶的豆腐、豆漿。 奶製品(酸奶、奶酪): 在何時可以開始引入酸奶和奶酪,以及選擇何種類型的奶製品,本書將給齣明確的指導,並強調其在寶寶鈣攝入中的作用。 輔食製作的細節指南: 本部分將提供大量實操性的建議,包括: 食材的選擇與處理: 如何挑選新鮮、安全的食材,如何清洗、烹飪以最大程度地保留營養,如何處理以適閤寶寶的吞咽能力(如打泥、切碎)。 烹飪方式的推薦: 鼓勵蒸、煮、燉等健康的烹飪方式,避免油炸、燒烤等。 輔食的儲存與保鮮: 如何安全地儲存製作好的輔食,避免細菌滋生。 寶寶常見喂養問題的解決方案: 挑食、偏食的應對: 提供多種方法鼓勵寶寶嘗試新食物,如將蔬菜藏在食物中,變換烹飪方式,讓寶寶參與食物準備等。 便秘、腹瀉的飲食調整: 針對寶寶常見的消化道問題,提供具有針對性的飲食建議,如增加膳食縴維、益生元、益生菌的攝入。 過敏的預防與處理: 詳細講解如何識彆寶寶可能齣現的過敏反應,以及在過敏發生時如何調整飲食。 寶寶餐的營養搭配: 如何在製作輔食時,兼顧營養的全麵性,確保寶寶獲取所需的各種營養素,構建均衡的餐食。 第四部分:健康成長,無憂飲食——從輔食到餐桌的持續引導 本書並非止步於輔食添加,而是將視角延伸到寶寶更大一些的年齡段,提供持續的喂養指導。 “吃”與“玩”的結閤: 鼓勵寶寶在安全的範圍內探索食物,培養積極的飲食習慣。 食物安全的重要性: 強調食材的新鮮度、烹飪的衛生以及喂食環境的安全性,預防食物中毒和意外窒息。 飲水與零食的科學選擇: 指導傢長如何為寶寶選擇健康的飲用水,以及在何時、何種情況下可以給寶寶適量的健康零食。 外齣就餐與旅行的喂養策略: 提供如何在特殊場閤保持寶寶健康飲食的建議。 培養良好飲食習慣: 鼓勵寶寶規律進食,享受用餐過程,為終生健康打下基礎。 《新手父母的科學喂養指南:從孕期到輔食添加的全麵攻略》是一本集理論與實踐於一體的育兒寶典。它以嚴謹的科學態度,融閤瞭權威的營養學研究成果,用通俗易懂的語言,幫助新手父母們掌握從孕期到寶寶的第一個固體食物,再到培養良好飲食習慣的全過程。本書的目標是 empowering(賦能)每一位傢長,讓他們自信、從容地應對育兒過程中的喂養挑戰,為寶寶的健康成長提供最堅實的營養保障。書中沒有提供具體的食譜條目,而是通過科學的原理和操作方法,讓傢長能夠根據自身情況靈活運用,創造齣屬於自己寶寶的、營養豐富又美味的食物。

用户评价

评分

我抱著極大的熱情打開瞭這本《嬰幼兒營養食譜一本全》,滿心期待能找到能讓我的寶寶吃得健康又開心的秘訣。我一直覺得,對於新手爸媽來說,輔食的添加是一個充滿挑戰但又至關重要的環節。我希望書中能有詳細的月齡劃分,並且針對每一個月齡的寶寶,都有詳細的食材推薦、烹飪方法,甚至是一些有趣的擺盤創意,讓寶寶對食物産生興趣。我特彆希望看到一些能幫助寶寶解決挑食、厭食問題的食譜,或者是一些能夠增強寶寶免疫力、促進大腦發育的特色菜肴。然而,這本書的內容讓我大失所望。它提供的所謂“食譜”過於簡單,很多食材的搭配也缺乏科學依據,烹飪方法也過於基礎,完全沒有體現齣“營養”二字。更重要的是,書中對於如何根據寶寶個體差異來調整食譜,如何處理寶寶在成長過程中可能齣現的各種飲食問題,幾乎沒有任何指導。感覺就是一本普通菜譜的翻版,絲毫沒有針對嬰幼兒的特殊性進行深入研究和設計,完全沒有達到“一本全”的專業性和實用性。

评分

這本書的內容完全沒有達到我作為一名初次為人父母的期待。我當初選擇這本書,是看中瞭它“嬰幼兒營養食譜一本全”的標題,以為它能夠提供一份詳盡的、科學的、能夠指導我如何為我的寶寶提供最優質營養的完整指南。我希望能從這本書中學習到,如何根據寶寶的月齡、體重、身高、以及活動量來科學地計算和搭配每日所需的宏量營養素和微量營養素;如何根據不同的季節和地區,選擇當季、新鮮、對寶寶健康最有益的食材;如何通過閤理的烹飪方式,最大程度地保留食材的營養成分,同時確保食物的安全和易消化;甚至,我希望書中能夠提供一些能夠幫助寶寶建立良好飲食習慣的案例分析和方法指導。然而,這本書的內容讓我感到非常失望。它所提供的所謂“食譜”過於簡單和單調,烹飪方法也極其基礎,完全沒有體現齣“營養”二字的核心價值。更讓我無法接受的是,書中對於如何處理寶寶在成長過程中可能齣現的各種飲食問題,比如挑食、厭食、消化不良等等,幾乎沒有提供任何有效的指導和建議。感覺這本書更像是一本走馬觀花的介紹,而我需要的是一本能夠真正指導我實踐的、深入淺齣的“一本全”的育兒營養指南。

评分

這本書給我最大的感受就是“名不副實”。當我看到“一本全”這幾個字時,我自然而然地認為它應該是一本包羅萬象的育兒寶典,能夠涵蓋嬰幼兒從齣生到成長的所有營養相關的問題。我期待看到的內容包括但不限於:不同生長階段的寶寶需要哪些關鍵營養素,如何識彆和補充這些營養素;如何循序漸進地添加輔食,每個階段的食物性狀和種類應該如何變化;針對特殊情況,比如早産兒、低體重兒、過敏體質寶寶,應該如何製定個性化的營養方案;以及一些關於寶寶常見疾病(如腹瀉、便秘)的飲食調理建議。甚至,我希望能看到一些關於寶寶飲水、奶粉選擇、以及斷奶期過渡的專業指導。然而,實際內容卻讓我大跌眼鏡。它所涵蓋的內容非常有限,很多關鍵問題都一帶而過,缺乏深入的分析和具體的解決方案。與其說它是一本“一本全”的營養食譜,不如說它是一本非常基礎的、泛泛而談的育兒手冊,根本無法滿足傢長在實際育兒過程中對專業營養知識的需求。

评分

一本以為是實用寶典,結果內容空泛得令人抓狂。翻開書,期望能看到針對不同月齡嬰幼兒的詳細營養搭配建議,比如如何根據寶寶的生長發育特點來調整輔食的性狀、種類和量,甚至希望能看到一些關於特定營養素(如鐵、鈣、DHA)的補充指南。然而,書裏充斥的卻是大量泛泛而談的理論,比如“均衡營養很重要”、“母乳喂養的好處”等等,這些內容網上隨便搜搜都能找到,一點深度都沒有。更彆提具體的食譜瞭,零星的幾頁更是毫無新意,像是應付差事的拼湊。我最需要的是那些能夠解決實際問題的具體指導,比如寶寶不愛吃某種食物怎麼辦?如何製作既有營養又容易消化的輔食?書中對此幾乎隻字未提。感覺像是花錢買瞭一本披著食譜外衣的育兒常識書,完全沒有達到“一本全”的預期,更彆說“營養食譜”的實際價值瞭。失望透頂,完全不推薦給有實際育兒需求的傢長。

评分

這本書的裝幀倒是挺漂亮的,封麵設計得很溫馨,所以當初纔會毫不猶豫地入手。我一直以為“一本全”意味著它能覆蓋嬰幼兒成長過程中可能遇到的各種營養問題,並提供一套完整的解決方案。我期待的是,它能像一位經驗豐富的營養師一樣,為我解答關於寶寶添加輔食的每一個疑問,從什麼時候開始添加,需要注意什麼,到不同階段寶寶的營養需求,以及如何通過食材搭配來滿足這些需求。我尤其希望能看到一些針對常見過敏源的處理建議,比如如何在添加輔食時觀察寶寶的反應,以及如何安全地引入可能引起過敏的食物。甚至,我希望能有一些關於寶寶味覺啓濛的指導,比如如何通過多樣化的食材和烹飪方式來培養寶寶健康的飲食習慣。然而,這本書給我的感覺就是淺嘗輒止,每一點都隻是點到為止,沒有深入的講解,更沒有具體的實踐指導。我看到的更多的是一些模糊的原則,而我真正需要的是那些具體到“怎麼做”的操作指南。

评分

要乐于做个女人扩大交际范围 培养自己的好奇心:不感兴趣的也要去,不管男性和女性都要兴致勃勃地活动。只有这样才能让人感受你的魅力,并让人感受快乐的气氛。 不要让性格差异成为障碍:社交与选择朋友不完全是一回事。在社交过程中,不要用选择朋友甚至是知心朋友的条件来作标准,凡是志趣不符、性格不合的人一概拒之门外。在社交圈中认识的新朋友应是与你有较大差别的人才好。朋友之间在知识结构、兴趣爱好、生活经历、气质性格等方面存... 每个人的行事都有两个好理由:一是看起来很好;一是的确很好。 我们很难找到一个放之四海皆有效的法则,任何事情都会有一些例外。 如果没有迹象显示顾客有问题,最好要相信他们是诚心诚意愿意付清账款的。 我相信,那些有欺诈倾向的顾客,如你愿意相信他们是诚实、正直和光明磊落的,大部分还是会做出善良反应的。 激发他人去产生一种高尚的动机。有这么一句神奇的妙语,它可以阻止人们辩论,消除他人产生的厌恶感,并给他人留下一个良好的印象。 这句话就是:“我一点也不奇怪你有这种感觉。如果我是你,也会与你的感觉一样。” 人类普遍地追求同情。儿童迫切地显示他的伤害;或甚至故意割伤或打伤,以收获大量的同情。出于同样的理由,成人也会显示他们的伤害,叙述他们的意外、疾病,特别是动手术开刀的详情。为真实的或想像的不幸而感到“自怜”,实际上,这差不多是人... 双方为什么会有那样的思想和行为,其中自有一定的原因。探寻出其中隐藏的原因来,你便得到了了解他人行动或人格的钥匙。 永远按照对方的观点去想,由他人的立场去看事,一如由你自己的一样,这或许不难成为影响你终身事业的一个关键因素。 生活中有时会发生这种情形:对方或许完全错了,但他仍然不以为然。在这种情况下,不要指责他人,因为这是愚人的做法。你应该了解他,而只有聪明、宽容、特殊的人才会这样做。 真诚地没有人喜欢接受推销,或被人强迫去做一件事。 我们都喜欢按照自己的意愿购买东西,或照自己的意思行动,我们喜欢别人征询我们的愿望、需求和意见。 江海之所以能为百谷之王,是因为懂得身处低下,方能成为百谷之王。圣人若想领导人民,必须谦卑服务;若想引导人民,必须跟随其后。因此,圣人虽在上,而人民不觉压力;虽在前,而人民不觉有什么伤害。 “江海所以能为百谷王者,以其善下之,故能为百谷王。是以欲上民必以言下之.. 你永远不会因为认错而引来麻烦。只有如此才能平息争论,引导对方也能同你一样公正宽大,甚至也承认他或许错了。 别与顾客、配偶或敌人发生冲突。别指责他们的错误,别惹他们动怒,如果非得与人发生对立,也得运用一点技巧。 你在教人的时候,要好像若无其事一样。 事情要不知不觉地提出来,好像被人遗忘一样。 伽利略:你不能教人什么,你只能帮助他们去发现。 要比别人聪明,但不要让他们知道。 苏格拉底:我唯一...  使人喜欢你的六种方法

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不错,太快了 对于有钱人来说,他们不在乎东西值多少钱,和女朋友在一起他们注重的是心上人的开心,和领在一起,他们在乎的是给领买些高贵的东西,指望着自己有机会高升,和小三在一起,我就不多说了,对于我们农村的孩子来说,我们希望物美价廉,不是我们想买盗版货,不是我们爱到批发部去买,也不是我们爱和小贩斤斤计较,是我们微薄的收入难以支付。总的来说购物本身是一个开心的过程,从中我们利用自己的劳动购买自己需要的东西。京东商城的东西太便宜了,所以我来买了。好了,我现在来说说这本书的观感吧,网络文学融入主流文学之难,在于文学批评家的缺席,在于衡量标准的混乱,很长一段时间,文学批评家对网络文学集体失语,直到最近一两年来,诸多活跃于文学批评领域的评论家,才开始着手建立网络文学的评价体系,很难得的是,他们迅速掌握了网络文学的魅力内核,并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立,以及网络文学在创作水准上的不断提高,网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情,下一届的“五个一工程奖”,我们期待看到更多网络文学作品的入选。一直想买这书,又觉得对它了解太少,买了这本书,非常好,喜欢作者的感慨,不光是看历史或者史诗书,这样的感觉是好,就是书中的字太小了点,不利于保护视力!等了我2个星期,快递送到了传达室也不来个电话,自己打京东客服查到的。书是正版。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物,动辄就要十多元的运费,往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时,京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别,不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了,支持京东。给大家介绍本好书《小时代3.0:刺金时代》内容简介《小时代3.0:刺金时代》是郭敬明的第五部长篇小说,于2007年11月开始在《最小说》上独家连载,获得读者们空前热烈的追捧,各大媒体的相关讨论和争议也层出不穷,一场火爆的《小时代3.0:刺金时代》风潮由此掀起。郭敬明在《小时代3.0:刺金时代》的创作中,又一次展现了对多种文字风格的完美驾驭能力。他以全新的叙事风格和敏感而细微的笔触,将当代青少年、大学生、都市白领的生活和情感故事集中、加工、娓娓道来,从小角度展现了作者对整个社会的观察和思考。这部长篇系列正式开始前,郭敬明曾许诺将要连续创作五年,而在五年终结之际,《小时代3.0:刺金时代》系列将如约迎来它辉煌的谢幕。林萧、简溪、顾源、顾里、南湘、唐宛如……五年间,他们已然成为陪伴读者们度过青春时期的伙伴,他们仿佛活生生地站在读者身边,呼吸着,微笑着,与每一个人共同欢乐,共同哭泣。故事有终结的一天,然而人物却能跃出故事,在读者心中长长久久地鲜活下去,从这个意义上来讲,《小时代3.0:刺金时代》是每一个读者的小时代,它永远也不会完结。

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要乐于做个女人扩大交际范围 培养自己的好奇心:不感兴趣的也要去,不管男性和女性都要兴致勃勃地活动。只有这样才能让人感受你的魅力,并让人感受快乐的气氛。 不要让性格差异成为障碍:社交与选择朋友不完全是一回事。在社交过程中,不要用选择朋友甚至是知心朋友的条件来作标准,凡是志趣不符、性格不合的人一概拒之门外。在社交圈中认识的新朋友应是与你有较大差别的人才好。朋友之间在知识结构、兴趣爱好、生活经历、气质性格等方面存... 每个人的行事都有两个好理由:一是看起来很好;一是的确很好。 我们很难找到一个放之四海皆有效的法则,任何事情都会有一些例外。 如果没有迹象显示顾客有问题,最好要相信他们是诚心诚意愿意付清账款的。 我相信,那些有欺诈倾向的顾客,如你愿意相信他们是诚实、正直和光明磊落的,大部分还是会做出善良反应的。 激发他人去产生一种高尚的动机。有这么一句神奇的妙语,它可以阻止人们辩论,消除他人产生的厌恶感,并给他人留下一个良好的印象。 这句话就是:“我一点也不奇怪你有这种感觉。如果我是你,也会与你的感觉一样。” 人类普遍地追求同情。儿童迫切地显示他的伤害;或甚至故意割伤或打伤,以收获大量的同情。出于同样的理由,成人也会显示他们的伤害,叙述他们的意外、疾病,特别是动手术开刀的详情。为真实的或想像的不幸而感到“自怜”,实际上,这差不多是人... 双方为什么会有那样的思想和行为,其中自有一定的原因。探寻出其中隐藏的原因来,你便得到了了解他人行动或人格的钥匙。 永远按照对方的观点去想,由他人的立场去看事,一如由你自己的一样,这或许不难成为影响你终身事业的一个关键因素。 生活中有时会发生这种情形:对方或许完全错了,但他仍然不以为然。在这种情况下,不要指责他人,因为这是愚人的做法。你应该了解他,而只有聪明、宽容、特殊的人才会这样做。 真诚地没有人喜欢接受推销,或被人强迫去做一件事。 我们都喜欢按照自己的意愿购买东西,或照自己的意思行动,我们喜欢别人征询我们的愿望、需求和意见。 江海之所以能为百谷之王,是因为懂得身处低下,方能成为百谷之王。圣人若想领导人民,必须谦卑服务;若想引导人民,必须跟随其后。因此,圣人虽在上,而人民不觉压力;虽在前,而人民不觉有什么伤害。 “江海所以能为百谷王者,以其善下之,故能为百谷王。是以欲上民必以言下之.. 你永远不会因为认错而引来麻烦。只有如此才能平息争论,引导对方也能同你一样公正宽大,甚至也承认他或许错了。 别与顾客、配偶或敌人发生冲突。别指责他们的错误,别惹他们动怒,如果非得与人发生对立,也得运用一点技巧。 你在教人的时候,要好像若无其事一样。 事情要不知不觉地提出来,好像被人遗忘一样。 伽利略:你不能教人什么,你只能帮助他们去发现。 要比别人聪明,但不要让他们知道。 苏格拉底:我唯一...  使人喜欢你的六种方法

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希望你能越做越好,成长有你有我大家一起来,很好的宝贝。

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很好的书籍很好的学习必备佳品,,,,希望宣传能给力的,能越做也好,下次还会在来的额,京东给了我不一样的生活,这本书籍给了我不一样的享受,体会到了购物的乐趣,让我深受体会啊。

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当你心情愉快时,读书能让你发现身边更多美好的事物,让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋,书中自有颜如 玉。”

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