正版現貨 緻青春期女孩（套裝2冊）青少年性教育叛逆期心理學傢庭育兒百科幼兒童教育書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

子晨 著 著

圖書標籤:

• 性教育
• 青春期
• 叛逆期
• 心理學
• 傢庭教育
• 育兒
• 兒童教育
• 青少年
• 親子關係
• 成長指南

店铺： 昊宇轩书店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568215053

商品编码：10472971278

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568215053

版次：1

丛书名： 致青春期女孩

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-01-01

用纸：轻型纸

套装数量：2

基本信息

• 齣版社： 北京理工大學齣版社
• ISBN：9787568215053
• 版次：1
• 叢書名： 緻青春期女孩
• 包裝：平裝
• 開本：16開
• 齣版時間：2016-01-01
• 用紙：輕型紙
• 套裝數量：2

編輯推薦

青春期，遇見*美好的自己
老師不會教、爸媽不能教的青春課
內含：身體篇+心理篇
緻青春期女孩：每個人的青春期都隻有一次，女孩的青春期尤其彌足珍貴，因為它記載著太多的*一次。步入青春期的女孩，有太多的秘密想要訴說，有太多的睏惑需要解答，但對於一個女孩兒來說，往往會因羞澀無法開口。作為父母，他們想問，想管，但又不知如何開口，或者怕自己不夠專業而不敢開口。如果能遇到這本書，我不敢說是一種幸運，但一定會讓你少一份遺憾。因為作為80後的我，至今還記得自己青春期時的慌亂和因為對身體的無知而鬧的種種笑話，隻因為那時候我沒有遇到這樣的一本書，所以我錯失瞭青春期應該有的美好和迴憶。

內容簡介

步入青春期的女孩，有太多的秘密想要訴說，有太多的睏惑需要解答，但對於一個女孩兒來說，往往會因羞澀無法開口。作為父母，他們想問，想管，但又不知如何開口，或者怕自己不夠專業而不敢開口。本套叢書一共兩冊，包含身體篇和心理篇，為青春期女孩解答關於青春期成長的各種睏惑，是送給青春期女孩的成長書。

作者簡介

子晨，青少年問題研究專傢，兼職撰稿人，曾齣版多部圖書，暢銷書有《女孩青春期手冊》《男孩青春期手冊》《孩子，你要學會保護自己》等。

內頁插圖

目錄

緻青春期女孩：身體篇
d一章 你聞到荷爾濛的味道瞭嗎？
青春期真的來瞭嗎？
這些都是荷爾濛惹的禍
煩人的痘痘，我怎麼纔能擺脫你？
青春期遭遇雀斑之傷
女生和可惡的體毛
難聞的體味，愁死瞭
頭發掉瞭好多，壓力大
第二章 沒人給你講的胸部小秘密
脹痛、發癢不要慌，這是乳房在發育
胸大還是胸小，不用太在意
你知道乳房的內部結構嗎？
青春期的胸部硬塊
要學會保護乳房
該如何為自己挑選內衣
第三章 月經，你要造訪我不慌
流血瞭，我是不是病瞭？
女孩為什麼會來月經？
到月經期，我的心情就不好
當痛經找上我
衛生巾和衛生棉條
月經周期不規律要怎麼辦？
當“大姨媽”撞上體育課
當月經撞上大熱天
分泌物裏有血絲正常嗎？
月經期間生病瞭怎麼辦？
第四章 心動與戀愛
愛是什麼
什麼時候戀愛被歸為早戀？
爸媽為什麼不接受早戀
有男生給我寫紙條
我有瞭喜歡的男孩
能不能和男孩交朋友？
媽媽，我想談戀愛
第五章 接吻和性
什麼時候纔能開始接吻？
什麼是性愛？
父母有權利乾涉我做愛嗎？
女孩的d一次都會齣血嗎？
安全套有效嗎？
老是“性幻想”怎麼辦？
如何麵對“性騷擾”
第六章 懷孕和生育
女孩從什麼時候開始會懷孕？
嬰兒是怎麼齣生的？
人是怎麼慢慢長大的？
女孩一個人去人流行不行？
懷孕瞭該怎麼辦？
怎麼纔能緊急避孕？
第七章 在青春期調理齣健康美麗
我想長高一點
失眠和緊張
可怕的神經衰弱
我不要得焦慮癥
記不住，怎麼辦
保護眼睛，保護視力
我要優質睡眠
在運動中保護自己
生活習慣，小事不小
讓人發愁的體重
餐桌上的肉和蔬菜
洋快餐方便但不提倡
拒絕夏天的冰可樂
零食，不想提的話題
女孩吸煙、喝酒，酷不酷？
化妝抵不過青春的美
第八章 “君子不立危牆”，我要保護好自己
學習工具太香會有毒
戶外活動時這樣防範危險
運動中遠離意外傷害
危險遊戲要不要玩
多參加安全演習
齣門過馬路都要注意交通安全
不和陌生人說話，不上壞人的當
緻青春期女孩：心理篇
d一章 說起學習我就煩心
因為青春，學習纔更重要
不想學習是病，得治
當班長會不會影響學習
女孩能不能學好理科？
青春期，知識比成績更重要
青春能“放肆”，上課不能“放肆”
為考試焦慮有用嗎？
考砸瞭以後……
第二章 誰的青春不迷茫
因為青春，大聲說“我行”
溫柔比粗暴更有力量，女孩要會用溫柔
哪裏有公平？強大自我爭取公平
因為年輕，不要在意彆人怎麼說
我年輕，我該怎樣追星？
勇敢的拒絕勝過懦弱的沉默
對自己好點兒
青春不需要完美，我也一樣
第三章 開在青春期的友誼之花
沒有“閨蜜”怎麼辦？
被同學排擠怎麼辦？
和好朋友吵架以後做什麼？
與好朋友分手很傷心怎麼辦？
不喜歡現在的同桌怎麼辦？
不得不和好朋友競爭怎麼辦？
不適應群體生活怎麼辦？
怎樣和“刺頭”同學交往？
和同學玩惡作劇要注意什麼？
第四章 爸爸媽媽，請聽聽我的心裏話
我青春叛逆，不是鬍攪蠻纏
為什麼青春期會“逆反”？
我長大瞭，不要對我大喊大叫
我應該有獨立的想法瞭
我不想被嘮叨
我和父母之間多些耐心就好瞭
爸媽總是因為我吵架怎麼辦？
第五章 躁動的青春，陰晴不定的我
青春期的心總是躁動難安
在外麵受瞭委屈該怎麼辦
我總是不高興
青春期的左右為難“怎麼破”
我總是猶豫不決，擔心錯過
時時睏擾我的憂慮
遇到睏難以後
我總有很多想要的東西
我能控製好情緒
第六章 青春期，這樣調整心態
懂得感恩
青春期不用糾結不愉快彆和自己過不去
青春期，要學會品嘗痛苦不糾纏不抱怨
不放過一個壞習慣
喜歡做的事要多做
享受獨處的時光
包容能讓我們擁有更多
第七章 青春期要戰勝這些心理病
總是自卑
害怕孤獨
一說話就臉紅
太固執就成瞭偏執
依賴彆人不獨立
得意忘形和鬱鬱寡歡
太講麵子
看不瞭彆人過的好
第八章 和男生之間的那點事兒
收到小紙條以後怎麼處理
我偷偷地喜歡上他
喜歡上老師，是選擇錶白還是逃避？
男生喜歡和什麼樣的女生一起玩
和男孩交往的尺度
女生真的不如男生嗎？
我該怎樣跟男孩子相處？
和男生交往我總是不自覺的恐懼
第九章 青春期，這些躲不開的煩惱
有同學在背後說我的壞話
被同學嘲笑
老師偷看我的手機
不小心頂撞瞭老師
不喜歡的老師講課就是聽不進去
藉齣去的錢要不要？
非常在意彆人對自己的看法
被批評以後想不開
輸瞭怎麼辦？
受到挫摺之後
青春期的壓力好大  

《成長有方：傢長與青春期孩子的溝通藝術》 第一章：走進青春期：理解變化，擁抱成長 青春期，一個充滿挑戰也充滿希望的時期。對於許多傢長而言，這似乎是一個橫亙在眼前、難以逾越的鴻溝。孩子們的身心都在經曆著劇烈的變化，他們渴望獨立，卻又時常感到迷茫；他們開始有瞭自己的想法，卻又容易衝動和固執。這一切都讓傢長的育兒之路變得格外艱難。 本書旨在為傢長提供一個全新的視角，幫助您深入理解青春期孩子的成長規律，認識到他們行為背後隱藏的真實需求。我們將一起探索青春期孩子在生理、心理、認知和社會性發展等方麵的特點，瞭解他們可能麵臨的睏惑與挑戰，比如情緒的波動、自我認知的睏擾、人際關係的建立與維係，以及對未來的迷茫等等。 您會發現，孩子們所謂的“叛逆”並非是刻意的對抗，更多的是他們自我意識覺醒、尋求獨立和探索世界的信號。我們將引導您如何從孩子的角度齣發，去感受他們的喜怒哀樂，理解他們的煩惱與不安。通過學習本書，您將學會辨彆和接納孩子在成長過程中齣現的各種情緒和行為，從而能夠更有效地與他們溝通，建立起更加穩固、信任的親子關係。 第二章：溝通的橋梁：打開心扉，傾聽與迴應 溝通是連接心靈的橋梁，尤其是在青春期。當孩子開始擁有越來越多的秘密，當他們不願意與傢長分享生活中的點滴，傢長往往會感到焦慮和無助。然而，有效的溝通並非一蹴而就，它需要技巧，更需要耐心和智慧。 本章將重點介紹如何與青春期孩子進行高質量的溝通。我們將探討“傾聽”的藝術：如何放下評判，真正地去聽孩子說什麼，以及更重要的是，他們沒有說齣來的言外之意。您將學習到積極傾聽的技巧，如眼神交流、肢體語言的運用、適時的點頭和迴應，以及如何提問以引導孩子深入錶達。 同時，我們也會探討“迴應”的智慧。當孩子分享他們的煩惱時，傢長如何纔能給齣恰當的迴應，既錶達理解與支持，又不至於過度乾涉？我們將學習如何避免常見的溝通誤區，例如打斷、說教、比較、否定以及過度承諾等。本書將提供一係列實用的溝通模式和話術，幫助您在麵對孩子的睏境時，能夠說齣溫暖而有力量的話語，讓他們感受到被理解和被支持。 此外，我們還將深入探討如何創造一個開放、安全的溝通環境。傢長的態度至關重要，您需要成為孩子最值得信賴的聽眾和朋友。我們鼓勵傢長嘗試非暴力溝通，學習如何清晰、誠懇地錶達自己的感受和需求，同時也尊重孩子的感受和需求。通過有效的溝通，您將能夠更好地瞭解孩子內心的世界，及時發現他們可能遇到的問題，並一同尋求解決之道。 第三章：情緒的導航：理解與疏導，共渡情緒風暴 青春期是情緒的“過山車”時期。孩子們的情緒常常如同天氣一般多變，時而陽光燦爛，時而陰雨綿綿，甚至暴風驟雨。傢長麵對孩子突如其來的情緒爆發，常常感到束手無策，甚至被情緒所裹挾。 本書將帶領您深入瞭解青春期孩子情緒波動的根源，包括荷爾濛的變化、大腦發育的特點、社會交往的壓力以及自我認知的挑戰等等。您將學習到如何識彆和理解孩子不同的情緒信號，比如憤怒、焦慮、沮喪、羞怯、興奮等等。 更重要的是，我們將為您提供一套行之有效的“情緒導航”工具。您將學習如何幫助孩子認識和接納自己的情緒，理解情緒並非好壞之分，而是內心感受的錶達。我們將介紹一些簡單易學的放鬆技巧，如深呼吸、冥想、運動等，幫助孩子在情緒激動時能夠自我調節。 同時，本書也將教會傢長如何成為孩子情緒的“穩定器”。在孩子情緒失控時，傢長如何保持冷靜，給予恰當的支持和引導？我們將提供一些處理孩子情緒爆發的策略，比如暫時迴避、轉移注意力、傾聽和共情等。您將學會如何與孩子一起探索情緒背後的原因，幫助他們找到健康的宣泄方式，例如通過繪畫、寫作、音樂或與朋友傾訴等。 通過掌握情緒管理的技巧，傢長不僅能夠幫助孩子更好地應對青春期的情緒挑戰，也能夠提升自己的情緒管理能力，營造一個更加和諧、理解的傢庭氛圍。 第四章：獨立與界限：放手與引導，培養責任與擔當 青春期是孩子走嚮獨立的重要階段。他們開始渴望自主，希望自己做決定，承擔後果。然而，傢長在放手與引導之間常常感到糾結。過度的保護會讓孩子缺乏獨立思考和解決問題的能力，而過早的放任又可能讓他們迷失方嚮，甚至麵臨危險。 本章將深入探討如何平衡“放手”與“引導”，在給予孩子充分自主權的同時，也能為他們設定清晰、閤理的界限。您將學習如何根據孩子的年齡和能力，逐步賦予他們更多的責任和決策權，讓他們在實踐中學習成長。 我們將重點介紹如何幫助孩子建立“內在的界限”和“外在的界限”。內在界限包括自我認知、自我管理和自我保護意識；外在界限則涉及遵守規則、尊重他人、保護隱私等。您將學習如何與孩子一起製定傢庭規則，並解釋規則背後的道理，讓他們理解規則的重要性，而不是僅僅的服從。 本書還將提供一些策略，幫助傢長在孩子犯錯時，能夠引導他們從中學習，而不是僅僅懲罰。您將學習如何鼓勵孩子承擔自己行為的後果，並從中反思和成長。同時，我們也會探討如何幫助孩子建立健康的“獨立感”和“責任感”，讓他們明白獨立並非可以隨心所欲，而是需要承擔相應的責任。 通過理解和實踐本書提供的關於獨立與界限的指導，傢長將能夠幫助孩子在獨立成長的道路上，既能勇敢探索，又能穩步前行，最終成為一個有擔當、有責任感的社會公民。 第五章：挑戰與機遇：應對逆境，培養韌性 青春期並非一路坦途，孩子們會遇到各種各樣的挑戰，包括學業壓力、人際衝突、挫摺失敗，甚至網絡成癮、早戀等敏感問題。這些挑戰是孩子成長過程中不可避免的一部分，也是培養他們韌性、應對未來生活的重要機遇。 本書將幫助傢長認識到這些挑戰的普遍性，並提供應對策略。我們將探討如何與孩子一起麵對學業壓力，引導他們建立科學的學習方法和時間管理能力，同時也要關注他們的心理健康，避免過度焦慮。 在人際關係方麵，我們將討論如何幫助孩子處理同學之間的矛盾、建立健康的朋友關係，以及如何應對網絡社交的挑戰，引導他們理性使用網絡，保護好自己。 對於一些更棘手的“敏感問題”，如早戀、網絡成癮等，本書將提供一套溫和而有效的應對方案。我們強調傢長應該保持開放的態度，而不是一味地迴避或指責，而是通過真誠的溝通，引導孩子認識問題的本質，並協助他們找到正確的方嚮。 最重要的是，我們將聚焦於如何培養孩子的“韌性”。韌性是指個體在麵對逆境、壓力和創傷時，能夠積極適應、有效應對並恢復活力的能力。本書將提供一係列方法，幫助傢長引導孩子在經曆挫摺後，能夠從中學習，保持積極心態，並重新站起來。您將學會如何鼓勵孩子看到挑戰中的積極因素，培養他們的解決問題能力，以及建立強大的內心支撐。 通過本書的引導，傢長將能夠更好地識彆和應對孩子成長中的挑戰，並將其轉化為培養孩子堅韌品格、迎接未來機遇的寶貴財富。 結語 青春期是一個動態而精彩的旅程，它充滿瞭未知，也充滿瞭無限可能。作為傢長，您是孩子在這段旅程中最重要的陪伴者和引路人。本書提供的並非是僵化的育兒手冊，而是一套理念、一種思維方式和一係列實用的工具，旨在幫助您與孩子建立更深的理解、更有效的溝通，共同度過這段充滿變革的時光。 願每一位傢長都能在這段旅程中，收獲成長，也看到孩子閃耀的光芒。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣賞這本書在處理“性教育”這個敏感話題時的專業性和科學性。作者沒有迴避，也沒有含糊其辭，而是用一種既尊重又坦誠的態度，以適閤青少年理解的語言，詳細地介紹瞭青春期身體的變化，以及相關的生理知識。書中不僅講解瞭青春期的生理發育，還涉及瞭健康的性觀念、自我保護意識的培養，以及如何應對青春期的情感睏惑。這一點對於很多傢長來說，可能是比較棘手的問題，而這本書提供瞭一個很好的參考範本。我讀到關於“月經初潮”和“青春期痤瘡”的章節，作者用非常科學的語言解釋瞭這些生理現象，並提供瞭相應的護理建議，同時強調瞭自信和接納自己身體的重要性。讓我印象深刻的是，書中並沒有直接灌輸所謂的“道德觀念”，而是引導孩子去理解和尊重自己的身體，以及他人的身體。在處理“早戀”和“性衝動”等問題時，作者也提供瞭非常中肯的建議，強調瞭溝通和理解的重要性，而不是一味地禁止或恐嚇。這本書為傢長提供瞭一個與孩子開啓健康性教育對話的契機，也為孩子提供瞭一個認識自己、瞭解身體的科學途徑。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，色彩明亮卻不刺眼，采用瞭柔和的插畫風格，勾勒齣幾個不同神態的女孩形象，有的帶著一絲睏惑，有的洋溢著青春的活力，有的則流露齣些許的叛逆。書名“緻青春期女孩”幾個字也很大方地展示在封麵中央，字體圓潤而有力，傳遞齣一種溫暖而堅定的信息。翻開第一頁，紙張的觸感非常棒，是那種略帶啞光感的特種紙，不易反光，讀起來眼睛不容易疲勞。我尤其喜歡它封底的宣傳語，沒有使用過於誇張的詞匯，而是用一種平和而富有洞察力的語言，概括瞭這本書可能涉及的幾個重要主題，例如“理解她們的心，纔能點亮她們的未來”，這句話讓我瞬間産生瞭共鳴，仿佛看到瞭這本書能為我解決一些睏惑。我仔細看瞭目錄，內容安排得很有條理，從青春期女孩身心發展的生理變化，到她們在這個階段可能遇到的心理睏境，再到如何建立健康的親子關係，以及一些關於自我認知和社交能力培養的章節，都顯得非常全麵。看到“情緒管理”、“自我探索”這些章節名，我充滿瞭期待，希望這本書能給我一些實用的方法和建議，幫助我更好地陪伴我的孩子度過這個特殊的人生階段。

评分☆☆☆☆☆

這本書的整體內容和風格讓我感到非常驚喜，它不是一本簡單的育兒寶典，而更像是一位經驗豐富的心理谘詢師和一位充滿智慧的朋友。作者在書中分享瞭許多關於青少年心理發展的最新研究成果，並將這些研究成果轉化成易於理解的語言和實用的建議，讓傢長能夠更科學地認識和引導孩子。我特彆喜歡關於“情緒管理”的章節，作者用一種非常溫柔的方式，引導傢長去理解孩子各種情緒的來源，並提供瞭許多幫助孩子學習如何錶達和調節情緒的方法。書中還提供瞭一些關於如何培養孩子獨立思考能力和解決問題能力的建議，這對我來說是很有啓發性的。我讀到其中關於“挫摺教育”的部分，作者強調瞭在孩子遇到睏難時，傢長應該扮演支持者的角色，而不是包辦代替，這讓我反思瞭自己在育兒過程中可能存在的誤區。總而言之，這本書的內容非常紮實，觀點也很獨到，它不僅關注瞭青春期女孩的外在行為，更深入地探討瞭她們的內在世界，是一本值得傢長反復閱讀和思考的優秀讀物。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常樸實，沒有太多華麗的辭藻，但字裏行間卻流露齣真誠和關懷。作者在描寫青春期女孩的心理活動時，仿佛能深入到她們內心最柔軟的地方，用非常細膩的筆觸去刻畫那些細微的情緒波動和矛盾心理。我讀到其中關於“自我認同危機”的章節，作者沒有直接給齣結論，而是通過一些生動的小故事和案例，引導讀者去思考，去體會。比如，書中描述瞭一個女孩因為身材的變化而感到自卑，甚至開始逃避社交，作者並沒有批評她，而是用一種理解和包容的語氣，分析瞭這種心理産生的原因，並提齣瞭一些溫和的建議，讓傢長能夠更好地理解孩子的感受，而不是一味地否定或指責。此外，書中還穿插瞭一些心理學上的小知識，用通俗易懂的方式解釋瞭青春期大腦發育的特點，以及這些特點如何影響孩子的行為和情緒。這些知識的加入，讓整本書的論述更加科學和有深度，也讓我這個傢長對孩子有瞭更科學的認識。我尤其贊賞作者在處理“叛逆期”這個問題時，沒有簡單地將其視為“問題”，而是將其看作是孩子獨立意識覺醒的標誌，並提供瞭如何與孩子有效溝通的技巧，這對我來說是極其寶貴的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計非常人性化，字體大小適中，行距也恰到好處，即使是長時間閱讀也不會感到疲憊。書中大量使用瞭插圖和圖錶，這些插圖風格統一，綫條流暢，色彩柔和，不僅為閱讀增添瞭趣味性，還能幫助讀者更直觀地理解一些抽象的概念。例如，在解釋青春期荷爾濛變化時，書中用瞭一個生動的卡通圖示，將復雜的生理過程變得一目瞭然。我還注意到，書中在介紹一些親子溝通技巧時，會用對話框的形式呈現，模擬瞭真實的場景，讓傢長能夠身臨其境地感受到如何運用這些技巧。這種方式比單純的文字描述更加生動和實用。此外，書的章節劃分也很清晰，每個章節的開頭都會有一個小引子，概括本章的重點，結尾則有總結性的內容，方便讀者快速把握核心信息。書中還設置瞭一些“思考題”和“實踐小貼士”，鼓勵讀者在閱讀的同時進行反思和實踐，這讓我覺得這本書不是一本隻能“看”的書，而是一本可以“用”的書。尤其是關於如何引導孩子處理人際關係的部分，圖文並茂的講解，讓我覺得那些原本聽起來有些虛的道理，變得具體可操作瞭。

评分☆☆☆☆☆

非常好，送给闺女的，闺女非常喜欢，

评分☆☆☆☆☆

挺好！

评分☆☆☆☆☆

不错的书，给女儿的礼物，她很喜欢，看得很认真！

评分☆☆☆☆☆

非常好，送给闺女的，闺女非常喜欢，

评分☆☆☆☆☆

质量很好！

评分☆☆☆☆☆

送给外甥女的

评分☆☆☆☆☆

质量很好！

评分☆☆☆☆☆

送给外甥女的

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质量很好！