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擒拿格鬥（附光盤1張） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

擒拿格鬥（附光盤1張）
☆☆☆☆☆

周之華 編

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发表于2025-02-07

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齣版社： 高等教育齣版社
ISBN：9787040375176
版次：1
商品編碼：11279708
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2013-07-01
用紙：膠版紙
頁數：79
字數：90000
正文語種：中文
附件：光盤
附件數量：1

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具體描述

內容簡介

　　《擒拿格鬥》共分四章，分彆從擒拿技術、格鬥技術、防守反擊技術、擒拿格鬥組閤技術等方麵進行闡述。全書錶述精煉、圖文並茂，集知識、技能和實訓技巧為一體，並配備多媒體教學光盤用以輔助教學，是一本新型實用的擒拿格鬥的教材。
　　《擒拿格鬥》可作為普通高等院校及軍事院校的公共選修課教材，也可作為教練員、運動員以及廣大愛好者的學習和研究的參考書。

內頁插圖

目錄

第一章 擒拿技術
第一節 抓頭部擒拿技術
第二節 抓頸部的擒拿技術
第三節 抓肩部的擒拿技術
第四節 抓胸部的擒拿技術
第五節 抱腰部的擒拿技術
第六節 抓腕部的擒拿技術
第七節 抱腿部的擒拿技術

第二章 格鬥技術
第一節 拳法技術
第二節 腿法技術
第三節 摔法技術

第三章 防守反擊技術
第一節 用格鬥技術實施對頭部軀乾的防守反擊
第二節 用格鬥技術實施對四肢的防守反擊
第三節 倒地的防守反擊

第四章 擒拿格鬥組閤技術
第一節 格鬥手法的組閤與擒拿技術
第二節 格鬥腿法的組閤與擒拿技術
第三節 格鬥手法、腿法的組閤與擒拿技術
第四節 格鬥摔法的組閤與擒拿技術
第五節 格鬥手法、摔法的組閤與擒拿技術
第六節 格鬥手法、腿法及摔法的組閤與擒拿技術
參考文獻
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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

快樂實在也不是那麼容易的東西。有時它被視為人生最大的挑戰，需要投入全部的決心、毅力、自製力。成熟代錶為自己的快樂負責，把注意力集中於已經擁有的一切，而不是放在沒有得到的東西上。

評分☆☆☆☆☆

一般般沒什麼內容，書特彆薄。

評分☆☆☆☆☆

非常實用的一本書！

評分☆☆☆☆☆

不快樂是因為生活與預期不

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

沒什麼內容 看半天就四十分鍾的光盤 書都是那麼少內容

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

不錯，服務態度非常好

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