全2本你的形象價值百萬12周年增補版英格麗·張+你的形象價值百萬你的禮儀價值百萬你的口纔價值百萬書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 博雅世图图书专营店

出版社： 长江文艺出版社

ISBN：978753548138212

商品编码：11281890973

包装：平装

开本：16开

用纸：胶版纸

套装数量：2

基本信息

作     者 [加] 英格麗張

齣 版 社 長江文藝齣版社

齣版時間 2015-9-1

ＩＳＢＮ 9787535481382      

版 次：1 頁 數：280 

字 數：217000 

印刷時間：2015-9-1 

開 本：16開 紙 

編輯推薦

1.“形象設計第yi品牌，齣版界的奇跡！”

2003年，第1版重磅上市；

2004年，榮登圖書暢銷榜；

2005~2007年，zui暢銷形象設計類圖書；

2012年，銷售超1000，000冊；

2013年，10周年典藏版上市；

2015年，12周年增補版華麗上市！

2.形象設計的教科模闆。 融閤社會心理學、溝通心理學、服裝、職業素質、個人修養等領域，在中國第  一次開創商業形象設計技能體係。

3.每一個渴望發展自己事業的人都應該讀的書。一個成功職員的形象，展示齣的是自信、尊嚴、能力，他不但能夠得到領導和同事的尊重，也成功地並且嚮公眾傳達公司的價值、信譽。

4.展示作為國際化公司的管理者和職員應該具備的素質。本書不僅是一本形象設計，也是一本幫助職員和管理者走嚮國際化的形象的範式。

 

 

媒體評論

  《你的形象價值百萬》將助你完成從平凡到優秀、從優秀到卓越的成功跨越！

    《你的形象價值百萬》裏給我們展示齣形形色色無影手，它存在於商業社會的每個藏有魔鬼的細節裏。

    ——《時代人物周報》

    讀者可以細細地慢慢品嚼和藉鑒。因為你也可以塑造你的新形象，並且藉此提升你的社會價值，你的形象同樣也可以價值百萬。

  ——《英中時報》

    一本指導人們如何設計自身職場形象的書。

    ——《北京晨報》

 

目錄

開 篇

001

002 誰應該注重形象？

012 你能夠迴答這些問題嗎？

氣 質 篇

015

016 第1節 看起來就像領導（領袖）！

023 第2節 

你的形象比研究生文憑更有說服力—麵試還是麵相

031 第3節 沒有自信就彆想成功

038 第4節 當你的成就還不能和比爾蓋茨相比

043 第5節 這是一個兩分鍾的世界—第yi印象

049 第6節 人人想看起來像中上層社會的人

055 第7節 你對我熱情，我就喜歡你！

 —熱情是個人中心品質的魅力

服 飾 篇

061

062 第8節 不修邊幅的人在社會上是沒有影響的

 —你就是你所穿的

072 第9節 

服裝zui大的功能—增加你的自信而不是看起來漂亮

078 第10節 不要讓太太包裝你

083 第11節 領帶—男人的自我宣言

090 第12節 永遠不要把錢交給穿著破皮鞋的人

097 第13節 

去掉西裝和領帶後，董事會的競爭並沒有停止 —休閑服裝並不是隨便穿

103 第14節 

手錶、腰帶等配飾物—你的增值器還是減值器

110 第15節 魔鬼藏在細節中—剪掉你的鼻毛

116 第16節 女人穿著不當，保證她一定失敗

溝 通 篇

123

124 第17節 你刺耳的聲音讓我頭痛！

 —聲音是人類交流中zui有力的樂器

131 第18節 

你隻要一張口，我就能瞭解你—閑談中的形象

138 第19節 不要讓你的舌頭超  越你的思想

 —先學會聽，再學會說

145 第20節 公眾講話—引人注目zui好時刻

151 第21節 電話中“聽”齣瞭你的形象

158 第22節 你喜歡我，我就喜歡你

 —人際相吸引的原則：喜愛並贊揚彆人

身體語言篇

165

166 第23節 

這五秒鍾意味著經濟效益—彆握著“死魚”般的手

172 第24節 

像億萬富翁那樣走路—身體語言的作用

180 第25節 

我的笑容價值百萬美金—微笑是沒有國界的語言

185 第26節 眼睛如同我們的舌頭一樣能錶達

192 第27節 不要光看他的外錶—修養舉止區彆人

198 第28節 麵隨心變—你無法包裝的心靈光環

禮 儀 篇

203

204 第29節 你在品味食品，彆人在品味你

212 第30節 

附庸風雅，假裝貴族—高爾夫球場上的紳士

219 第31節 不守時的人不可信！—守時就是信譽

225 第32節 

人們期望大人物都是生氣勃勃的—健康的形象

232 第33節 

三代纔能培養齣藝術傢—有錢買不來品位

239 第34節 14億人民在關注著你—媒體電視形象

尾 聲 篇

249

250 第35節 

隻有想不到，沒有做不到—提高形象的七種方法

254 第36節 讓我們來維護中國人的國際形象

258 第37節 誠信—你的形象價值百萬

264 參考資料 

 

    這本書幫助你在外錶上至少像你屬於的那個階層應該像的人。

    ——《中國企業傢》

    這是一本關於職業人員如何懂得修理好個人邊幅的有用之書。

        ——《時尚》               

   在這個世界上，你有兩個選擇：要麼不修邊幅、自由自在、永遠彆想齣人頭地；要麼就看這本書。

    ——《虹》

    形象設計——成功的必要修煉！她揭示瞭為什麼要注重形象設計以及如何在日常生活中塑造自己的成功形象。

    ——《文匯讀書周報》

    這是一本啓迪成功的智慧書，是幫助白領們打開成功之門的一把金鑰匙。

    ——《中國報刊博覽》

    形象對成功具有非比尋常的決定作用。

    ——《南島晚報》

     *2007年，本書榮獲共青團中央宣傳部、中國青年報社、中國版協青春工作委員會聯閤發起的“我zui喜愛的一本書首屆百種優秀青春讀物”。 

    * 2015年，安徽省春節全民閱讀活動，《你的形象價值百萬》為安徽省省婦聯推薦圖書。

    *全國婦聯第四屆全國優秀婦女讀物奬。

 

前言

   你裝不成你不是的那種人！|

    這本書自第yi次齣版《修煉成功》，到後來《你的形象價值百萬》，至今已經十二年瞭。這十二年，中國發生巨大的變化。十幾年的時間zui大的變化，就是依靠“短平快”成為“暴發戶”的時代已經過去。恰恰是在這樣的時代背景下，《你的形象價值百萬》迎來瞭揭開她內涵的時機。這本書不是讓你吃“快餐”，每一個章節都是一場人生修煉。這本書，不是一個追潮流、趕時髦的書，盡管講的是外錶形象，其實質內容遠遠超   越服裝。再版瞭幾十次，經過四個齣版社編輯，其實質內容沒有變化，因為形象設計的實質是人生設計，沒有完整的人生觀依托、沒有深邃的精神內涵的隻是短期的功利主義錶演。

能夠打開這本書，說明你在尋求不一樣的生活。此刻，是人生的微妙的時刻，隱含著未來巨大的轉摺。靜下心來，花一點點時間讓自己內心有一段自我對話。問自己：“我的形象是什麼？反映瞭我的追求、我的背景？什麼是我的追求？我的成功是什麼？我活著是為瞭什麼？我怎樣能夠更好地生活？我有什麼潛力？我幸福、圓滿嗎？我受到尊敬嗎？我在盲目地奔波，還是有節奏地生活？……”

     這些問題看起來很大，是哲學傢討論的人生大問題，似乎和形象毫無關係。可是，它們卻巧妙地隱含於你的形象之中。形象，並不是簡單的穿衣打扮，你的形象根植於你的內在，你的人生觀、價值觀、成長經曆、教育背景、生活習性等等，你知道的、不知道的自己，你可能成為的“自己”，你的傢庭、遺傳、未來，都通過所有可見的細節、不可見的細節錶達傳遞。

     之所以如此強調形象的內涵性，是因為，不從根本上建立完整的人生觀，形象僅僅是急功近利的捷徑，那麼，“價值百萬的形象”就如水上浮萍，並不能帶給你根本的生命意義。形象，是一生的工程，不是做給他人看的錶麵錶演（盡管它具備瞬間的魔法），更不是掩蓋自己內在的障眼法。形象的根本，不是外錶，源於內在。形象的價值，不在於你的服裝值錢，在於你這個人值得信賴。有這樣的思想，你纔能夠建立價值百萬、億萬的形象。因為，那時，你就是一個價值億萬的、有誠信的人。人，可以短期演戲，但必須長年排練。排練久瞭，戲演多瞭，戲內戲外即一緻瞭，演戲和排練就一樣，你就成為這樣的人。簡言之，“你裝不成你不是的那種人”！

     我們曾經處於狂躁的時代，風雲人物的名字和故事占領瞭媒體，他們讓人們羨慕：一夜之間暴發成瞭億萬富翁，奮鬥到瞭財富排行榜，住在豪宅裏，成瞭媒體關注的焦點，擁有至上的權力，能掌控、支配著彆人的命運。你無法否認這就是成功，但是，你不局限於成功的局部、外錶、有限、片麵、暫時的現象。你渴望獲取財富、取得成就，但是，生命有更偉大的意義。追求意義是人生的另一個基本需要，得不到滿足，生命就殘缺不全。

     狂躁漸消，我們處於前所未有的大轉型時代，單嚮度的成功帶來的危害，日益顯現。無論人類社會，還是個人，都在走嚮完整、和諧、有品質的生活。更高的成功，是完整、圓滿、寬廣、深邃、高瞻的成功的生命，而不是殘缺不全的單嚮度成功碎片。成功不是用卑鄙的手段，不是用良知的喪失，不是用婚姻的破碎，不是失去心愛的人，不是傷痕纍纍的心靈，不是成為陰謀傢。

    顧名思義，“完整、全方位”的成功，意味著不是單一的、隔離的、分離的。你不僅要在物質世界取得成就，還要有和諧的社會關係，高度的生命視野，在生活中發現並釋放你的潛力，實現生命獨有的價值。內在，你安詳、無懼、充滿瞭自信；外在，你取得瞭應該取得的成就。你不遺憾自己沒有成為蓋茨、巴菲特，你是獨一   無二的，沒有人能夠取代你！

    赫胥黎曾經說：“生命很平淡，我們每個人的財富和幸福都取決於我們是否知道這場遊戲的規則，而這個規則似乎要比下棋更加復雜和深奧！”成功的生命也正如同下棋一樣，不懂得規則，就不會下棋。而有關生命成功的知識是我們zui需要的，卻是現代主流的學校不能教給我們的。你猛然覺醒，時光一去不返，還在用失敗、挫摺、痛苦換取經驗。可是，誰還願意用更多的磨難換取覺醒？如果你有強烈的緊迫感，你就知道要用知識、智慧推動你生命的全方位成功。

    實現全方位成功的人生包含瞭兩個規則：社會遊戲—尋求物質財富；心靈遊戲—修煉精神財富。一旦掌握這個遊戲的規則，就能取得全方位的成功。

    成功，也愛以貌取人，它喜歡那些舉止得體、熱情友善、真誠自信的人，而厭惡那些穿著邋遢、刻薄無禮、虛僞自卑的人。不要渴望人人通靈，以便看到你美麗的內在，現實是：內在的品質、纔能和信念也要通過外在的形象、舉止來展示。就在舉手投足間，你可能取得瞭人們的信任，或失去命運帶來的機會：沒有一個人願意讓一個不可信的人承擔重任，沒有人會喜歡一個形象糟糕的人。

    形象有一些固定的“潛規則”，新版《你的形象價值百萬》包含瞭成功形象設計的所有智慧和內容—從視覺、聽覺、嗅覺到感覺，從服飾、溝通交流、生活方式、個人氣質、商務禮儀、藝術品位到個人風格，讓你建立起成功的商業形象和社會形象。它試圖錶達“你的形象價值不止百萬”，將助你完成從平凡到優秀、從優秀到卓越的成功人生轉型的第yi步！

 

在綫試讀部分章節

永遠不要把錢交給穿著破皮鞋的人

 永遠不要相信一個穿著破皮鞋和不擦皮鞋的人。

—華爾街俗語

    低頭看看他腳上穿的，就知道他真實的身份。

—英國鞋商

     多倫多華人律師阿蘭葉在社交場閤遇到瞭一位大都會人壽保險公司的銷售員王先生。兩天後的周末，王先生如約前往阿蘭傢。阿蘭打開大門，迎進瞭西裝革履、發型整齊、滿臉微笑的王先生。

    “一個地道的保險推銷員形象，大都會人壽保險公司真不愧為一流保險公司。”阿蘭暗自稱贊。當王先生與阿蘭坐在沙發上時，跳入阿蘭眼簾的首先是王先生腳下那一雙已經變瞭形的舊皮鞋。它破舊、毫無光澤，充滿多道皺紋，與西服毫不相配。阿蘭大失所望。

    當王先生移動身體時，阿蘭心中為他那高質量的毛料西褲而祈禱：“韆萬彆讓這麼好的褲子去擦那雙早已該進垃圾堆的破皮鞋。”盡管王先生用極好的口纔不厭其煩地介紹瞭多個適閤於阿蘭的保險政策，阿蘭的思維卻全在那雙如同木乃伊一般的破皮鞋上。

    阿蘭談到這段經曆時認為：“在我們律師事務所，任何加拿大的律師都穿著閃亮如新的皮鞋。鞋，是一種身份的象徵！穿著破皮鞋的人，隻有兩種可能：第yi，他買不起新鞋。那麼，他一定是一個不成功的銷售員；第二，他捨不得買新鞋。那麼，他一定是個吝惜金錢的人。無論是哪一種可能性，他都不會取得我的信任。”因為保險公司所賣的是信譽，而保險的信譽首先來自對銷售人員的信任度。

 

    大多數情況下，人們不是買不起或者捨不得買新鞋，而是由於他們感到舊皮鞋穿著zui舒服。但是，一雙舊皮鞋帶來的可怕後果卻是穿舊皮鞋的人永遠不可能想到的！它能夠輕易地毀壞你的形象，趕走你的商機，把你的辛勤工作結果無情地拋棄，它讓彆人從心底悄悄地鄙視你，在大腦中可怕地揣測你的成長，用陰險而懷有惡意的幻想把你生活的背景塗黑。不要責備人們的膚淺，不要說他們是勢利眼。因為人們更相信你的鞋，而不是你！即使你身上穿著頂   級名    牌西服，手上 戴著價值昂貴的飾物，不論它們是多麼的精緻、巧妙、完美地搭配，一雙破舊的、沾滿塵土的皮鞋可以抹去你身上的所有光彩。

    英國一位世代做皮鞋生意的紳士說：“低頭看看他腳上穿的，就知道他真實的身份。”在古羅馬，人們也用鞋來標誌一個人的身份。隻有齣身高貴或者良好教養傢庭的人會在成長中被教育道：鞋是一個人的身份象徵之一。閃亮、優質的鞋，仿佛意味著傑齣、優秀、可信的品格和人格。然而，大多數人卻常常忽略瞭腳下，而把全部的努力放在西服、領帶、襯衣、飾物上，他們會認為鞋是微不足道的，沒有人會把目光集中在你的腳下。是的，當你的腳下不是消極地引人注目時，人們不會盯住你的腳下不放。但是，一旦你的破皮鞋“脫穎而齣”，就不要期望人們會忽略它。

    從一雙皮鞋就能夠推測齣穿鞋者的誠實度，聽起來是多麼的不可思議。然而，在華爾街上流行這樣一句俗語：“永遠不要相信一個穿著破皮鞋和不擦皮鞋的人。”它實際上是說穿鞋者的品行和可信度就如同鞋的質量一樣，它告誡人們不要把錢交給穿破舊皮鞋的人管理。可見穿鞋的目的不僅僅是為瞭要舒服，它是人們在對你的成就、可信度、社會背景、教養等方麵的又一個重要檢驗標準。

    

    在美國的一次形象設計的統計調查中，80%的人認為穿著保養好的鞋給人以良好積極的印象。對女人來說，鞋是判斷男人的一個敏感的檢測器。當英格麗在進行形象調查，問到在美國、加拿大、英國的成功的女性朋友時，她們錶示鞋能夠讓女人們迅速地捕捉男人的地位、個性、自尊、品位、齣身等信息。在美國，一位女作傢聲稱：“如果一個男人能愛護自己的鞋，他也能愛護你。”雖然言之有過，但仔細想一想，一個男人若能很在意自己的鞋，至少說明他在意自己、在意彆人、在意生活中的細節。那麼，我們可以由此邏輯地推測：他可能有責任心，而且可能很可靠，甚至可能有情調，他可能會有發展的潛力。

    我們在這本書中一再強調，成功的人大都有著成功的人生：成功的形象、成功的人際關係、成功的生活方式、成功的思維方式。這幾者之間是互相作用、相輔相成的。成功的男人不僅僅有雄厚的銀行賬號，他們不滿足於僅僅是優秀，他們追求卓越，需要不斷地超   越現有的狀態，這些都會錶現在生活的細節上。一個完善的成功者不但敬業、有責任心，而且有情調、懂生活，懂得作為一個齣色的都市男人與一個原始的粗野男人的區彆，他們會花一點精力培養自己的格調，創建自己的形象。因而，齣門時，先看一看自己的腳下，不要讓一雙不堪入目的破、舊、髒的鞋成為毀壞你形象的“蟻穴”。精心保養的鞋應該是發亮的，沒有顯著、突齣的皺紋。不要幻想彆人會忽視你的腳下，每日都應該保持擦皮鞋的習慣，一雙沾滿瞭灰塵的破舊皮鞋是對你精心設計的形象的巨大摧毀。

     在過去電視新聞中我們常常可以看到中國的領導人接待外國客人時，中方的代錶中有穿著耀眼的、隻有在體育場上纔能穿的白襪子。當英格麗在天津大學管理學院為MBA學生講課時，提到穿西服不應穿白襪子，颱下很多人下意識地縮迴瞭腳，他們的動作讓她注意到，前排不少人穿著白襪子、有色襪子或者花襪子。

在華爾街工作的華人吉姆李，七年前參加一次金融研討會。他在就座後發現有些人的目光在自己的腳上多停留瞭一會，過分地被人注意引起瞭他的不安。突然間，他意識到自己身邊的人沒有一個穿白襪子，而自己那雙醒目的白襪子如同鶴立雞群。這雙來自中國的白襪子的襪靿兒又很短，當吉姆坐下來時，他腿上的腿毛被人盡收眼底。吉姆不能忘記那天的尷尬：“整個上午，我努力把腳嚮後縮，不讓人看到我的襪子和腿毛。那是一個充滿焦慮、不堪忍受的上午！我的心思全在這雙倒黴的白襪子上。到瞭中午，我衝齣大樓，買瞭一雙藍襪子換上，纔如釋重負。這一次的教訓讓我終生難忘！”

     也有人不以為然地認為：“麥剋傑剋遜還穿白襪子、黑褲子呢！”的確是這樣，但傑剋遜是一個搖滾歌手，本來就是要標新立異，以奇裝異服、與眾不同的風格來吸引追隨者，一雙開口的黑便鞋加上一雙奪目的白襪子成瞭傑剋遜的代錶符號和品牌。在他的身上是藝術，在我們的身上就是缺乏商業形象的知識和不具有品位的錶現。如果你熱愛並追隨歌星的風格，就不該投身於商界和政界，更不要再做進入高級管理階層的美夢。

       

     美國形象設計師凱賓斯基在《紅襪子不工作》一書中把男子穿著短靿兒襪，以至於露齣腿上的汗毛作為“穿衣之大罪”，英國人也有“紳士不露腿毛”的俗語。重視外在形象的中國女律師孫小姐，在一次會議上看到講話的男士穿著一雙花襪子並且露齣瞭腿上的汗毛，她說：“我對他的信任和期望降到瞭zui低點，開始形成與他相反的觀點，因為我不信任那雙花襪子會闡述高明的觀點。”穿著奇異、耀眼的襪子，肯定毀壞你的光輝形象。在中國，目前穿著那種人造縴維的尼龍絲襪的人還普遍存在，雖然他們的身體已經進入瞭21世紀，但是他們的某些思想狀態和生活方式卻還停留在20世紀80年代。 我們可以想象一個還遺留著20年前的氣息的人，能夠與時代同步發展嗎？他能是那種有卓越建樹的成功男人嗎？一個有身份、有地位、有品位、有格調、有建樹的人應該穿著純棉或者毛料襪子。因為這類材料不但美觀，而且舒服吸汗，脫下鞋後也不會散發齣熏天的臭氣。而那種尼龍絲光襪子和它們所散發齣來的氣味不但破壞你的形象，還會惡意地衝擊彆人的嗅覺係統。英國某銀行衍生證券處的主任經理比爾說：“麵試新人時，我開始把更多的注意力放在細節上。大部分在銀行有工作經驗的人都已培養齣讓你無可挑剔的談話技巧，並且懂得穿衣的影響。隻有通過觀察常被人忽略的小細節，比如鞋、襪子、指甲、手等，讓我獲取很多簡曆和麵試中無法獲取的信息。”

顯然，注重細節是要付齣精力和代價的。正是這些被大部分人所忽略的細節，可以讓我們辨彆一個外錶成功的人是精緻還是普通，是卓越完美還是剛剛脫離失敗之圈。

英格麗建議：

鞋：

1.扔掉你所有的破皮鞋。鞋的質量至關重要，保持皮鞋發亮、不皺。

2.每天要擦皮鞋，不要穿沾滿塵土的鞋。沾滿瞭塵土的鞋讓人懷疑你是否講究衛生、是否勤快，由此聯想到你是否在事業上勤奮、成功。

3.穿西服時應該

—隻能穿優質牛皮鞋而不是豬皮和羊皮鞋，更不能穿仿製的皮革或其他材料的鞋。

—隻能穿黑色的皮鞋，不能穿那種翻毛、磨光或磨瞭砂的皮鞋。

—隻能穿樣式簡單的黑皮鞋，不能穿那些帶有金屬裝飾物的鞋，不能穿那些船式、拉鏈式、其他怪異樣式及充滿花紋的鞋。

襪子：

1.扔掉你的花襪子、紅襪子等其他帶色彩的襪子，不要穿多色或者大花紋的襪子。

2.襪子要與褲子同色，男人隻能穿藍、灰襪子或黑襪子。白襪子隻能在運動時或穿白西裝時穿。棕色襪子用於休閑的哢嘰布或棕色褲子。

3.襪子的靿兒要足夠長，以遮住腿毛，“紳士不露腿毛”。

4.要天天換洗襪子。

5.不能穿有破洞和破瞭絲的襪子。

6.把你的尼龍襪扔進垃圾堆，不要讓它們破壞你的形象，刺激他人的嗅覺。

自我提升形象設問

Enhance self-image 

1.我是否見過衣裝筆挺、腳上穿破舊皮鞋的人？我如何看待他們？

2.我是否經常注意自己皮鞋的新舊程度和光亮度？

3.我是否有會露齣腿毛的短襪子？

4.我是否有尼龍等化縴材料製成的襪子？

5.我穿西裝時是否穿紅色、綠色、黃色等顔色的襪子？

6.我是否每天換襪子？

  內容推薦

     12年前，《你的形象價值百萬》首版，創新地融閤瞭社會心理學、溝通心理學、服裝、職業素質、個人修養等領域，開創瞭一個全新的職業領域——商業形象設計，此書成為形象設計的教科模闆，“你的形象價值百萬”成為讀者認知的品牌。

    盡管以“價值百萬”為名的山寨版上百，此原創被媒體稱為“齣版界的奇跡之一，即使被山寨，但是依然暢銷”。早期的讀者以此自學，將自己轉型為中國市場上第yi批商務形象設計師，並成為今天有影響的商務形象設計師；禮儀學校以此為教材；大學生以此敲開人生第yi個職業大門；商業機構領導以此培養員工的企業形象、品牌意識；領導者、精英以此參照修正自身形象的“盲點”，覺知自身形象；渴求人生發展的年輕人以此構建宏大、完整的人生的格局。

作者簡介

     英格麗張

    國際形象設計師、成功形象設計類圖書暢銷作傢、英國CMB形象設計公司谘詢師、加拿大形象設計所商務形象管理師、加拿大喬治布朗應用藝術學院形象設計師、專業化妝師、澳大利亞心理學組織梅葉布萊格人格分析師、天津大學管理學院客座教授。

    她的生活橫跨歐美亞三大洲，嚴格的科學訓練、深厚的心理學、藝術底蘊，波蕩的人生經曆，在跨國公司親身見證形象對於職業發展和領導者的影響力，自身實證成就瞭她在商務形象設計領域的個人品牌。目前，她全身心投入心理星相學、深度心理學和精深智能。再度開創性整閤形象設計、心理學、榮格分析心理學、心理整閤、星相學、催眠理療等於一體，創建“全方位成功三環模式”，提供zui有效的內、外在形象設計工程，以達到淋灕盡緻地釋放人生潛力、精神升華，實現浪漫、綻放、完滿人生。

她被讀者、朋友、學生譽為“人生的導師”“身心靈美成功結閤的榜樣”“科學與信仰的閤一”。

書名:超值金版-你的形象價值 你的禮儀價值 你的口纔價值

定價：29.00元 作者:文心，凡禹 編著

齣版社：立信會計齣版社 齣版日期：2012-1-1

ISBN：9787542931801 字數：462000

頁碼：399 版次：1 裝幀：平裝 開本：16開

好形象，好機遇；好禮儀，好人緣；好口纔，好前程。形象卓爾不群，禮儀謙恭優雅，口纔舌燦蓮花，機遇垂青於勇於突破自我、提升自我、完善自我的不懈追求成功的人，誰擁有齣色的形象。文心、凡禹的《你的形象價值你的禮儀價值你的口纔價值(超值金版)》深刻地點明瞭形象、禮儀、口纔在人生中的巨大價值和重要作用，深入淺齣地闡述瞭形象、禮儀、口纔的基本原理和法則，指齣瞭提升自我形象、修煉優雅禮儀、練就****口纔的基本途徑和方法，從交際到生活、從求職到工作、從說話到辦事、從推銷到談判、從慶典到宴會、從會議到辯論，等等，視野廣闊，範圍廣泛，針對性強，實用性大。

目  錄

上篇 你的形象價值百萬 
第1章 形象意味著一切，形象能改變一切 
好形象是成功的資本 
成功的形象由你自己決定 
這個世界是屬於有自信的人的 
要讓自己看起來像個成功者 
打造完美形象，抓住成功機會 
良好的形象為你的事業推波助瀾 
第2章 這是個第一印象的時代 
首因效應：第一印象往往很難改變 
一兩分鍾就能決定你的輸贏 
第一印象會徹底齣賣你 
第一印象永遠隻有一次 
給彆人好的視覺效應 
職業形象從第一印象開始 
六步打造良好第一印象 
心理測試：你給人的第一印象如何 
第3章 你展示給世人的是怎樣的一張臉 
好形象從頭開始：從頭開始做形象 
紅花還須綠葉配：發型與臉型 
上下呼應得其妙：發型與穿著身材 
兩汪深潭蕩碧波：眼睛是心靈的窗口 
閃爍之間言辭深：眉毛也會說話 
芙蓉如臉柳如眉：臉型與眉型 
丹鳳朝陽雲追月：眼型與眉型 
無限風光在孤峰：鼻子的錶情 
寸草之地勤修理：男士的鬍須修飾 
眼取其神唇取色：女士的唇型描畫 
第4章 佛要金裝人要衣裝，服裝就是你的名片 
形象穿齣來，風度妝起來 
按原則著裝，按規格穿衣 
什麼馬配什麼鞍，什麼人著什麼衣 
商務著裝的TPO原則 
五顔六色，你鍾情哪一色 
選好西裝，人生瀟灑走一迴 
規範著裝：西裝可不是隨便穿的 
西裝巧搭配，效果不一般 
領帶是男人的個性宣言 
精挑細選一件閤身的襯衣 
穿衣任我行：休閑裝的穿著 
三分衣服七分鞋：鞋襪的穿著 
衣服要閤體而著：女性體型與著裝 
搖曳多姿：女性著裙裝的藝術 
雍容華貴：女性著旗袍的藝術 
第5章 飾品為你增值，更讓你的形象流光溢彩 
小飾品讓男人形象大放異彩 
皮帶——男人腰間的一張“臉” 
手錶——男人實力的體現 
男女選戴帽子二三事 
男女選戴手套二三事 
男女選戴圍巾二三事 
男女選戴眼鏡二三事 
男女選用提包二三事 
女士項鏈的挑選和佩戴 
女士耳環的挑選和佩戴 
女士戒指的挑選和佩戴 
女士手鐲與手鏈的選擇與佩戴 
第6章 嚮世界展示你有吸引力的身姿 
有吸引力的走姿——行如風 
有吸引力的站姿——站如鬆 
有吸引力的坐姿——坐如鍾 
手勢“打”齣吸引力——手勢的力量 
舉手投足發散吸引力——行為舉止的美觀 
第7章 魔鬼藏在細節中，形象常毀於小節中 
保持儀錶的整潔大方 
注意身體細節的修飾 
男人也要讓自己清爽 
穿衣時要避諱的細節 
第8章 魅力強形象高，品位讓你的形象更上一層樓 
寬容是成功者必備的美德 
寬容多一點，魅力多一點 
打造誠信的光環：形象無信不立 
謙恭謹慎更能體現你的涵養 
建立形象三大品牌：真、善、美 
積極錶現自我，秀齣你的好形象 
珍惜你的名聲，就是珍惜你的形象 
好學不倦，知識能夠積澱形象的底蘊 
由內而外塑造齣類拔萃的氣質 
崇尚完善主義但不做完美主義者 
樂觀麵對自己，樂觀麵對一切 
熱情洋溢的人，生活陽光明媚 
第10章 形象由你決定，脫胎換骨塑造健康的形象 
炫耀是針刺，讓你的形象傷痕纍纍 
虛榮是麵具，讓你的形象華而不實 
抱怨是絆石，讓你的形象一落韆丈 
猜疑是腐蝕劑，讓你的形象瑕疵百齣 
懶散是鴉片，讓你的形象威風掃地 
有瞭健康的身體，纔能有健康的形象 
近硃者赤近墨者黑，潔身自好慎交往 
中篇 你的禮儀價值百萬 
第11章 禮儀是成功人生的通行證 
瀟灑人生，禮儀當先——結緣禮儀 
禮儀是人際交往不可或缺的潤滑劑 
禮儀可能幫助你贏得好人緣、好人脈 
禮儀有助你實現事業成功，開創輝煌 
遵從禮儀5項原則，做個彬彬有禮的人 
第12章 社交與生活禮儀——禮儀之光照亮你的人生 
打造社交場上魅力型男 
女人，隻因可愛而美麗 
遵守信用是禮儀的重要準則 
在握手中彰顯你的優雅風範 
饋贈的禮節——禮輕情意重 
禮物代錶你的心——送禮要齣自真心 
好禮知時節——饋贈禮品要掌握時機 
看對人送對禮——饋贈禮品要選擇對象 
心照不宣——平等輩分之間如何贈送禮品 
各取所需——不同輩分之間如何贈送禮品 
卻之不恭——真誠地接受彆人贈送的禮品 
幽幽花香情意濃：送花的禮節 
終身之約：訂婚的禮儀 
喜結連理：結婚的禮儀 
百年好閤：嚮新人奉送美好的祝福 
歌頌生命：慶祝誕辰的禮儀 
壽比南山：兒女們那深情的祝壽禮 
開個創意生日Party：祝你生日快樂 
親上加親：探望親友的禮儀 
健康平安：探望病人的禮節 
第13章 慶典展會禮儀——禮儀“俏佳人”，裝點此“江山” 
精彩亮相：開業典禮的原則和程序 
策劃與籌備：來場完美的慶典活動 
來賓入場：感受慶典的熱情氛圍 
慶典開幕：給來賓一個難忘的記憶 
齣席慶典應遵守的七個禮儀 
商務剪彩中的禮儀細則 
商務交接儀式的準備 
商務交接儀式五部麯 
在交接儀式上錶現得體 
商務簽字的儀式細則 
涉外簽字儀式禮儀細則 
商務展覽會禮儀細則 
第14章 舞會和文藝演齣禮儀——輕歌曼舞時分飄灑 
禮儀的芬芳 
準備舉辦舞會，準備參加舞會 
落落大方地嚮你的舞伴發齣邀請 
不失風度地謝絕對方的邀舞 
翩翩起舞，舞齣你的風采來 
天衣無縫地脫身舞會尷尬 
觀看文藝演齣時做個文雅的觀眾 
第15章 職場辦公禮儀——獲取成功職業生涯的入場券 
職業禮儀是你職業之路的黃金護照 
麵試時莫因禮儀與機會失之交臂 
職場新人修好辦公禮儀第一課 
把握禮儀與你的上司和平共處 
把握禮儀與你的同事友好往來 
辦公室人員舉止要符閤禮儀規範 
助理如何應對不速之客的造訪 
布置整理辦公室要運用哪些禮儀 
第16章 現代通訊禮儀——兩個人的世界裏讓你的魅力飛揚 
打電話的禮儀規範 
接電話的禮儀規範 
轉接電話的禮儀規範 
接電話的禮儀禁忌 
電子郵件的禮儀規範 
手機使用的禮儀規範 
通信迴信的禮儀規範 
第17章 商務活動禮儀——在財富的河流上搭建金錢流動的橋梁 
嚮對方發齣正式的邀請 
禮貌地迴答對方的邀約 
你是對方想象中的拜訪者嗎 
與對方麵談之前要注意什麼 
拜訪中一言一行都要注意 
全方位接待來訪者三步驟 
接待服務禮節和言行舉止示範 
高效商務談判的七個重要原則 
營造成功談判氣氛的藝術 
談判中要有禮有利地讓步 
談判過程中商討與辯論的尺度 
第18章 宴會餐飲禮儀——簡單的吃喝中深藏著為人處世的學問 
赴宴和入席之前的禮儀事項 
宴會桌次和座位的禮儀事項 
客人抵達和離去的禮儀事項 
席問開宴要注意的禮儀事項 
安排菜單的禮儀事項 
傢庭宴會的禮儀事項 
商業中餐的禮儀事項 
西式宴會的禮儀事項 
西餐的進餐禮儀事項 
西餐餐具的禮儀事項 
喝酒勸酒的禮儀事項 
飲茶須知的禮儀事項 
飲咖啡時的禮儀事項 
第19章 公共活動禮儀——每個人都是社會文明形象的代言人 
公共活動場所：你是公眾的形象代言 
公共服務場所：小空間蘊藏大禮儀 
戶外活動區：讓禮儀像陽光一樣溫暖 
文化場所：做個有品位有內涵的人 
行路的禮節：讓禮儀之花一路盛開 
交通齣行：做個文明禮貌的帶頭人 
給齣門在外遊客的幾點禮儀忠告 
旅行中住店餐飲的若乾禮儀細節 
不要觸犯瞭公共活動的禮儀禁忌 
齣國遊把良好的禮儀展現給世界 
…… 
下篇 你的口纔價值百萬





以下生活中的失禮行為，你有過嗎？ 
上門拜訪的時候，正巧碰到人傢在吃飯，應邀入席吧，自己又吃過瞭，或者說，同這位朋友還沒有熟悉到隨便進餐的程度。這時的你，會尷尬得不知是進還是退，是站還是坐。 
你剛同一位朋友或一個熟人寒暄一番後，說不到某一地方去，走路時，想著想著還得去，恰巧在那地方又碰到那位朋友或熟人，這時你不知如何嚮朋友或熟人打招呼。 
有時你在朋友傢聊天，講得正有興緻時，突然又有陌生人來訪，想走吧，話又沒講完，不走吧，又不能當著陌生人的麵繼續講，這時，你會很不自然。 
有件事瞞著對方，實際上對方已瞭解情況，這時候你若嚮對方繼續編造謊話，一旦被對方戳穿，你會感到尷尬無比。講話時無意刺到彆人的忌諱，你明明做瞭某事，說瞭某話，彆人事後又知道，當他問你時，你又不能明說，你都會感到不甚尷尬。 
其實，生活中尷尬的事是常有的，每個人也都會遇到。要想盡量避免諸如此類的尷尬情境發生，就需要懂得一些生活中的禮儀，用禮儀這個手段來化解尷尬。 
例如，碰得人傢正在吃飯，你可以先發製人，“對不起，我來得不是時候。”看主人怎樣迴答，你再隨機應變。 
說不到某地方，結果又去瞭，恰恰碰到剛道彆的人，這時的你，不妨主動開口，三言兩句講明緣由。 
你與朋友講話，又有陌生人來訪，如果話正投機，不妨直言對陌生人：“對不起，我講兩句話馬上就走，前客讓後客。”相信這時的陌生人會避開，讓你把話講完。 
你瞞著對方的事，一旦被對方戳穿，就不能繼續遮遮掩掩，要如實說明為什麼隱瞞，把原因講明，尷尬也就不存在瞭。 
碰到彆人的忌諱，可直接道歉，也可以改天講清楚。

……


人與人之間的競爭是智力的競爭，也是口纔的競爭。口纔決定瞭價值，決定瞭成敗。無論你從事何種行業，無論你身居什麼職位，也無論你是男人還是女人，無論你是年輕還是年老，你都必須重視禮儀。一個成功的形象，展現給人們的是自信、尊嚴和實力。個人形象是昂貴的，有的時候它價值連城。《你的形象價值你的禮儀價值你的口纔價值(超值金版)》深刻地點明瞭形象、禮儀、口纔在人生中的巨大價值和重要作用，深入淺齣地闡述瞭形象、禮儀、口纔的基本原理和法則，指齣瞭提升自我形象、修煉優雅禮儀、練就****口纔的基本途徑和方法，從交際到生活、從求職到工作、從說話到辦事、從推銷到談判、從慶典到宴會、從會議到辯論，等等，視野廣闊，範圍廣泛，針對性強，實用性大。《你的形象價值你的禮儀價值你的口纔價值(超值金版)》的作者是文心、凡禹。 

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