體育學院通用教材：舉重 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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发表于2024-12-31

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齣版社：人民體育齣版社

ISBN：9787500906513

版次：2

商品編碼：11284083

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2008-06-01

用紙：膠版紙

頁數：519

正文語種：中文

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具體描述

內容簡介

　　《體育學院通用教材：舉重》介紹瞭舉重運動概述；競賽動作的技術；輔助運作；舉重教學法；舉重訓練法舉重運動員的選材等內容。《體育學院通用教材：舉重》是為體育學院學生提供的通用教材，它既能滿足舉重專業學生的專修課教學訓練之用，也能滿足其他專業學生舉重普通教學的需要，它還是廣大舉重教練員、運動員、裁判員重要的參考書。

第一章舉重運動概述
第一節舉重運動的概念、特點和作用
第二節舉重運動發展簡況

第二章競賽動作的技術
第一節競賽動作的技術原則
第二節抓舉技術分析
第三節挺舉技術分析

第三章輔助動作
第一節專項輔助動作
第二節一般輔助動作

第四章舉重教學法
第一節舉重教學的任務、特點、要求和內容
第二節舉重教學的方法
第三節舉重教學的計劃、組織和檢查

第五章舉重訓練法
第一節訓練概述
第二節身體訓練
第三節技術訓練
第四節心理訓練
第五節戰術訓練
第六節恢復訓練
第七節智力訓練
第八節思想教育
第九節運動量
第十節訓練計劃與訓練日記
第十一節青少年訓練
第十二節女子舉重運動員的訓練
第十三節參加比賽

第六章舉重運動員的選材
一、什麼是運動員的選材
二、運動員選材的重要意義
三、不同階段舉重運動員選材的測試內容（指標）標準和要求
四、選材應考慮的其它因素
五、科學預測
六、選材的途徑和步驟

第七章舉重運動員的醫務監督與運動創傷
第一節舉重運動員的醫務監督
第二節舉重運動員的運動創傷

第八章舉重科學研究方法
第一節舉重科研概述
第二節舉重科研基本方法
第三節進行舉重科研的步驟

第九章舉重競賽的組織、規則和器材設備
第一節舉重競賽的組織
第二節舉重競賽規則
第三節舉重的場地、器材和設備

第十章某些項目的力量訓練方法
第一節發展彈跳力的方法
第二節田徑運動員的力量訓練
第三節遊泳運動員的力量訓練
第四節體操運動員的力量訓練
第五節籃球、排球運動員的力量訓練
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