上海市舞蹈學校校本教材係列叢書：現代舞教學課程（適用於中國舞專業） pdf epub mobi txt 电子书 下载 在線閱讀 2026

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王暢 著

圖書標籤:

• 舞蹈
• 現代舞
• 中國舞
• 教學
• 教材
• 高校
• 上海市舞蹈學校
• 校本教材
• 課程
• 藝術教育

出版社： 上海音乐出版社

ISBN：9787552301571

版次：1

商品编码：11289164

包装：平装

丛书名： 上海市舞蹈学校校本教材系列丛书

开本：16开

出版时间：2013-06-01

用纸：胶版纸

页数：44

正文语种：中文

內容簡介

　　《現代舞教學課程（適用於中國舞專業）》通過現代舞的基本形態介紹，解決舞者自身的協調性和節奏感，是中等藝術院校現代舞課的實用性教材。

作者簡介

　　王暢，1982年齣生，漢族。曾就讀於北京舞蹈學院附中，畢業後保送北京舞蹈學院，在編導係學習現代舞“編、錶、教”三閤一專業。2002年到上海市舞蹈學校工作至今。曾創編“桃李杯”參賽節目古典舞獨舞《青蛇》，現代芭蕾《mygirl》，現代舞群舞《我們》《6203》《描苗》《渲》《嚮陽》《永動不息》等。

內頁插圖

目錄

序
前言
第一階段
一、教學目的
二、教學內容
（一）脊椎訓練
（二）頭頸訓練
（三）肩部訓練
（四）肢體末梢訓練
（五）胯部訓練
（六）膝部訓練
（七）步伐訓練
（八）跳躍訓練
（九）地麵訓練

第二階段
一、教學目的
二、教學內容
（一）活動練習
（二）肩部練習
（三）“蹲”的練習
（四）地麵練習
（五）步伐練習
（六）跳躍練習

第三階段
一、教學目的
二、教學內容
（一）活動練習
（二）上身綜閤練習
（三）橫綫流動
（四）斜綫流動
（五）地麵流動綜閤性練習
（六）跳躍練習

第四階段　即興、編舞
一、教學目的
二、教學內容
（一）即興部分
（二）編舞部分

前言/序言

《當代舞蹈實踐與理論探索》 圖書簡介 本書深入剖析瞭二十世紀以來，尤其是在當代語境下，現代舞作為一種獨立藝術形態的發展脈絡、核心理念及其在不同文化背景下的實踐路徑。全書旨在為舞蹈教育者、專業舞者以及舞蹈理論研究者提供一個全麵且富有洞察力的視角，去理解和掌握現代舞的精髓，並探討其在當代舞颱藝術中的演進與創新。 第一部分：現代舞的起源與哲學基礎 本部分追溯瞭現代舞從古典芭蕾的桎梏中掙脫而齣的曆史必然性。我們將詳細考察伊莎多拉·鄧肯（Isadora Duncan）對自然律動的追求、露絲·聖·丹尼斯（Ruth St. Denis）對異域文化的藉鑒，以及瑪莎·葛蘭姆（Martha Graham）建立的基於呼吸、收縮與釋放的現代舞技術體係的誕生過程。 重點內容包括： 技術美學的突破： 探討地麵工作（Floor Work）的引入，以及與地麵重力、摩擦力的關係重塑，如何徹底顛覆瞭傳統舞蹈的垂直、輕盈的審美觀。 錶現主義思潮的影響： 分析德國錶現主義舞蹈（如皮娜·鮑什的舞蹈劇場）如何將個人心理體驗、社會批判與肢體語言深度融閤，探討“意義”在舞蹈中的承載方式。 去中心化的身體觀： 研究後現代舞蹈（Postmodern Dance）對敘事性和技術炫耀的反叛，引入日常動作、隨機性、以及對“什麼是舞蹈”這一根本問題的持續追問。例如，默斯·坎寜漢（Merce Cunningham）的機遇法則如何解放瞭動作的內在邏輯。 第二部分：現代舞核心技術流派的深入解析 本部分將聚焦於幾大對全球現代舞發展産生決定性影響的技術流派，並對其教學原理進行細緻解構，強調技術訓練中對身體意識、空間感知和內在驅動力的培養。 1. 葛蘭姆技術（Graham Technique）： 深入解析“收縮”（Contraction）和“釋放”（Release）的內在生理機製與情感張力。講解如何通過核心力量的激活來産生強勁的舞颱能量，以及其在敘事性作品中的應用。 2. 荷辛技術（Horton Technique）： 側重於身體的全麵發展、強健的結構和平麵幾何造型。詳細介紹其“平麵”（Flat Back）、“拱形”（Arch）等基本動作，以及如何利用技術訓練來為復雜技巧打下堅實基礎。 3. 林肯中心技術（Limón Technique）： 探討多麗絲·韓弗萊（Doris Humphrey）“跌倒與恢復”（Fall and Recovery）的動態哲學，以及何塞·林肯（José Limón）如何將呼吸、重量的轉移和戲劇性融入技術訓練，強調動作的有機流動性。 4. 當代融閤技巧（Contemporary Synthesis）： 分析當代編舞者如何跨越傳統技術藩籬，將以上流派的精髓與其他運動形式（如太極、瑜伽、即興）進行整閤，形成更具適應性和錶達廣度的個人化技術語言。 第三部分：編創思維與作品分析 本部分從理論與實踐相結閤的角度，探討現代舞作品的生成過程，以及如何構建一個富有張力的舞颱結構。 從概念到動作： 討論如何發展一個抽象或具象的創作主題，並將其轉化為可被身體執行的動作語匯。分析“動作素材的提煉”與“動作序列的組織”的方法論。 空間與時間維度： 深入研究空間的使用，包括舞颱區位的劃分、群舞與獨舞的空間關係、移動的軌跡設計（Pathways）。同時，探討節奏、速度和停頓在塑造作品情緒張力中的作用。 音樂與身體的對話： 分析舞蹈與音樂、沉默、或非音樂性聲音（如環境音、身體摩擦聲）之間的關係處理，從“伴奏”到“共謀”的轉變。 案例研究： 選擇多位代錶性編舞傢的核心作品進行解構分析，如特裏莎·布朗（Trisha Brown）的日常性、威廉·福賽斯（William Forsythe）的去建構化、以及當代亞洲編舞傢對本土文化元素的重塑。 第四部分：現代舞的未來走嚮與跨界閤作 本部分展望現代舞在數字時代和全球化背景下的發展趨勢。 科技與舞蹈的交匯： 探討動作捕捉技術、投影映射（Projection Mapping）、虛擬現實（VR）等如何拓展瞭舞颱的物理邊界和觀眾的沉浸體驗。 社會責任與身份政治： 分析當代舞蹈如何介入性彆、種族、身份認同等社會議題，成為強有力的社會評論工具。 教育模式的反思： 探討如何在傳統技術訓練的堅實基礎上，培養舞者批判性思維和自主創作能力，以應對未來舞蹈藝術的無限可能性。 本書不僅提供技術訓練的指南，更緻力於培養讀者對現代舞作為一種持續進化中的、充滿活力和顛覆精神的藝術形態的深刻理解。它要求學習者不僅要“學會跳什麼”，更要思考“為什麼這樣跳”，以及“下一次可以怎樣跳”。

评分☆☆☆☆☆

作為一名剛畢業不久，正在探索自己教學風格的青年教師，我發現這本書的“可操作性”極強，這正是很多理論著作所欠缺的。它最大的貢獻在於，將抽象的現代舞概念轉化為一套可量化、可重復、可評估的訓練步驟。例如，在教授“重心位移”時，書中設計瞭一係列的小組閤，這些組閤既能拉伸和強化中國舞強調的“開度”，又能訓練現代舞中追求的“軸心鏇轉的靈活性”。我嘗試將其中關於“身體各部位的獨立運動”的練習引入到基本功課中，很快就看到瞭效果——學生們的肩、胯、胸不再是彼此孤立的部件，而是能夠根據指令，做齣細微且富有層次的協調變化。更值得稱贊的是，教材中對“情感注入”的指導，它沒有流於空泛的口號，而是通過具體的情境模擬和肢體聯想，指導學生如何將內在的情緒轉化為清晰可見的身體綫條和張力變化，這對於提升學生們的舞颱錶現力至關重要。這本書真正做到瞭將“技術訓練”與“藝術錶達”無縫連接起來。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最初接觸這本書時，是帶著一絲懷疑的。畢竟，“現代舞”和“中國舞專業”放在一起，總讓人擔心會是生硬的嫁接，或者更糟——被西方的技術框架完全主導，稀釋瞭我們自身舞蹈語匯的精髓。然而，越往後翻，這種擔憂就越減輕，取而代之的是一種欣慰。教材的編排非常注重循序漸進，它沒有急於展示那些令人眼花繚亂的技巧，而是花瞭大量篇幅去梳理“意念”與“形體”的關係。這一點對中國舞的根基尤為重要。書中對“氣”的理解，不再停留在抽象的描述，而是通過具體的身體練習，如腹式呼吸的深化和脊柱的層次化運動，將“氣韻生動”落實到瞭可以被感知和訓練的層麵。我尤其喜歡其中關於即興創作的章節，它引導學生如何從古典舞的“定勢”中抽離齣來，去探索身體的自然反應，這對於培養舞者的主體性和創造性思維至關重要。這種教學理念，與其說是教授“現代舞的技術”，不如說是提供瞭一套“升級的身體認知係統”，它讓中國舞的身體語言更具彈性、更富錶現力，真正做到瞭“以我為主，為我所用”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠超齣一本普通的教學參考書的範疇，它更像是一部關於“舞蹈本體論”的實踐指南。對於長期緻力於中國舞教學的一綫教師而言，我們麵臨的最大挑戰是如何在保持傳統審美範式的前提下，讓學生的作品具有國際化的視野和對話能力。這本教材非常成功地搭建起瞭這座橋梁。其中對“地麵工作”的處理尤為精彩，它並沒有簡單地照搬現代舞中常見的翻滾和倒地，而是結閤瞭戲麯水袖和武功的“跌撲翻滾”的理念，探討瞭身體如何與地麵建立起一種既依賴又抗拒的辯證關係。這使得即便是最基礎的重量轉移練習，也充滿瞭東方哲學的意味。此外，教材中對於音樂性的解讀也十分獨到，它引導學生如何從中國傳統音樂，如昆麯的闆眼、民族樂器的音色中，提煉齣可以轉化為現代舞動作的律動和節奏，而不是盲目地套用西方現代舞音樂的結構。可以說，它為我們提供瞭一個堅實的理論框架，去閤理化和係統化我們一直以來憑經驗摸索齣的“中西閤璧”的實踐經驗。

评分☆☆☆☆☆

這本《上海市舞蹈學校校本教材係列叢書：現代舞教學課程（適用於中國舞專業）》的齣版，對於我們這些長期在學院派中國舞領域摸索的舞者和教師來說，無疑是一個及時的福音。我一直好奇，那些在舞颱上展現齣的，既有紮實的古典功底，又能自如駕馭現代舞律動的舞者，他們究竟是如何完成這種跨越和融閤的？這本書的齣現，似乎提供瞭一條清晰的路徑。它不是簡單地羅列動作，而是深入探討瞭現代舞的核心觀念如何滲透和影響中國舞的訓練體係。我特彆欣賞它在基礎訓練部分的處理，比如如何將現代舞中的“釋放與控製”概念，巧妙地植入到傳統的身法訓練中，讓原本僵硬的“立身”多瞭呼吸感和流動性。書中對空間、時間、重力這三個基本要素的解析非常到位，尤其是在講解“非中正安舒”狀態下的身體平衡時，作者結閤瞭中國武術中對“虛實”的理解，這種跨學科的參照，極大地拓寬瞭我的教學思路。讀完前幾章，我仿佛醍醐灌頂，理解到現代舞並非是對中國舞的顛覆，而是一種極富建設性的補充和對話。它幫助我們找到瞭一個更具現代語境的錶達方式，讓那些承載瞭深厚文化底蘊的動作，在當代舞颱上煥發齣新的生命力，這纔是真正的“守正齣新”。

评分☆☆☆☆☆

這套叢書的齣版，標誌著國內舞蹈教育在麵對全球化趨勢時，展現齣的自信和深度。我最欣賞這本書中對於“身體負荷與恢復”的嚴謹態度。中國舞的訓練強度和對身體柔韌性的要求極高，很容易造成纍積性損傷。這本書沒有忽略這一點，它在現代舞訓練中引入瞭更注重全身協調和肌肉放鬆的恢復性練習，這對於保護中國舞專業學生的身體健康、延長他們的藝術生命周期，具有不可替代的實際意義。它教我們如何更智慧地使用身體，而不是一味地“拼硬”。此外，教材在“成品排練片段分析”中的講解，提供瞭寶貴的範例，展示瞭如何將不同流派（如林肯中心派的清晰敘事感與格雷姆派的內在張力）的元素，恰到好處地融入到以中國古典舞敘事結構為基礎的現代舞作品中。這種審慎的藉鑒和深刻的本土化改造，體現瞭教材編著者深厚的學術功底和對中國舞蹈未來的深刻洞察力。它不僅是教材，更是我們這個時代對中國舞蹈教育一次重要的階段性總結和前瞻。

评分☆☆☆☆☆

我喜欢这本书~，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

超级记忆王1000例这本书的印刷质量是非常不错的,很喜欢,而且价格相对来说很实惠,可谓物美价廉,无论是装订方式,还是发货包装个人感觉都是很不错的.买之前还特意看了一下编辑推荐,本来还有点犹豫,看到这么多名人都喜欢榼藤子写的超级记忆王1000例也就打消了我的犹豫.简单的看了下超级记忆王详细介绍了名人大师的各种有效记忆的好方法，并且带领大家走进自己的大脑，了解大脑的记忆习性，努力为大家开启记忆回路告诉大家如何排除干扰，有效地掌握各种记忆规律如何才能克服遗忘如何才能长时间记忆。此外，书中还有训练记忆力的各种小游戏和结合实际的实战演练，让大家可以在轻松的环境中掌握各种神奇的记忆小窍门。,我发觉我已经喜欢上它了,尤其是书中的一段我们都知道，记忆力是每个正常人都具有的自然属性与潜在能力，而人大脑的机能几乎都以记忆力为基础，只有记忆力好，学习、想象、创意等能力才能顺利发展。记忆力直接影响学习能力，没有记忆，学习就无法进行。而日本著名学者高木重朗也说，一切智力活动，都是从记忆开始的。记忆对我们而言就是氧气和水。失去了氧气和水我们就不能生存，而失去了记忆，我们也不能算是真正活着。如果没有记忆，那么我们的生活就是一片空白，我们没办法用心记录自己成长的轨迹，也没办法回味曾经拥有的美好幸福的时光。当我们老去，只能坐在屋子里的时候，苍白的记忆会让我们觉得极度寂寞和空虚。记忆真的是很神奇的东西，因为拥有记忆，我们记住了生活中所有感动我们的瞬间，我们记住了生命中出现过的那些对我们有所影响的人，我们也记住了自己一步一步留下的足迹。良好的记忆不仅能让我们的生命更圆满，同时，它也是获得成功的先决条件之一，也是许多人登上事业顶峰不可或缺的重要因素。记忆是思考的基石。倘若脑海中没有已经记住的知识，我们就不会深思熟虑，不能定义周遭，也不可能以理服人，自作决策，更不要提自主创新或是贡献社会了。没有记忆就没有知识，因此，一个人若是想要在生活、学习和事业上有所成就，那么他就必须拥有良好的记忆能力，就必须能够在最短的时间内记住最多的信息。在历史上，许多杰出的人物都有着超强的记忆力。古罗马的恺撒大帝能记住每一个士兵的面孔和姓名，亚里士多德能把看过的书几乎一字不差地背诵出来，马克思能整段整段地背诵歌德、但丁、莎士比亚等大师的作品。跟他们相比，我们的记忆力就显得很糟糕。静下心来想想，你是不是曾为以下这些问题感到困扰为什么自己学习那么用功却总也记不住为什么电话号码、重要纪念日记了又忘为什么看到一张十分熟悉的面孔却想不起名字这样的事情想必每个人都经历过，我们的挫败感不言而喻。世界上真有这样的人，他们受到上天的眷顾，从而拥

评分☆☆☆☆☆

王畅著写的的书都写得很好，[]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。上海市舞蹈学校校本教材系列丛书现代舞教学课程（适用于中国舞专业），很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读，阅读了一下，写得很好，现代舞教学课程（适用于中国舞专业）通过现代舞的基本形态介绍，解决舞者自身的协调性和节奏感，是中等艺术院校现代舞课的实用性教材。，内容也很丰富。，一本书多读几次，。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。上海市舞蹈学校校本教材系列丛书现代舞教学课程（适用于中国舞专业），超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。中国人讲虚实相生，天人合一的思想，于空寂处见流行，于流行处见空寂，从而获得对于道的体悟，唯道集虚。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡留白、布白，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，现代舞教学课程（适用于中国舞专业）通过现代舞的基本形态介绍，解决舞者自身的协调性和节奏感，是中等艺术院校现代舞课的实用性教材。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。

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超级记忆王1000例这本书的印刷质量是非常不错的,很喜欢,而且价格相对来说很实惠,可谓物美价廉,无论是装订方式,还是发货包装个人感觉都是很不错的.买之前还特意看了一下编辑推荐,本来还有点犹豫,看到这么多名人都喜欢榼藤子写的超级记忆王1000例也就打消了我的犹豫.简单的看了下超级记忆王详细介绍了名人大师的各种有效记忆的好方法，并且带领大家走进自己的大脑，了解大脑的记忆习性，努力为大家开启记忆回路告诉大家如何排除干扰，有效地掌握各种记忆规律如何才能克服遗忘如何才能长时间记忆。此外，书中还有训练记忆力的各种小游戏和结合实际的实战演练，让大家可以在轻松的环境中掌握各种神奇的记忆小窍门。,我发觉我已经喜欢上它了,尤其是书中的一段我们都知道，记忆力是每个正常人都具有的自然属性与潜在能力，而人大脑的机能几乎都以记忆力为基础，只有记忆力好，学习、想象、创意等能力才能顺利发展。记忆力直接影响学习能力，没有记忆，学习就无法进行。而日本著名学者高木重朗也说，一切智力活动，都是从记忆开始的。记忆对我们而言就是氧气和水。失去了氧气和水我们就不能生存，而失去了记忆，我们也不能算是真正活着。如果没有记忆，那么我们的生活就是一片空白，我们没办法用心记录自己成长的轨迹，也没办法回味曾经拥有的美好幸福的时光。当我们老去，只能坐在屋子里的时候，苍白的记忆会让我们觉得极度寂寞和空虚。记忆真的是很神奇的东西，因为拥有记忆，我们记住了生活中所有感动我们的瞬间，我们记住了生命中出现过的那些对我们有所影响的人，我们也记住了自己一步一步留下的足迹。良好的记忆不仅能让我们的生命更圆满，同时，它也是获得成功的先决条件之一，也是许多人登上事业顶峰不可或缺的重要因素。记忆是思考的基石。倘若脑海中没有已经记住的知识，我们就不会深思熟虑，不能定义周遭，也不可能以理服人，自作决策，更不要提自主创新或是贡献社会了。没有记忆就没有知识，因此，一个人若是想要在生活、学习和事业上有所成就，那么他就必须拥有良好的记忆能力，就必须能够在最短的时间内记住最多的信息。在历史上，许多杰出的人物都有着超强的记忆力。古罗马的恺撒大帝能记住每一个士兵的面孔和姓名，亚里士多德能把看过的书几乎一字不差地背诵出来，马克思能整段整段地背诵歌德、但丁、莎士比亚等大师的作品。跟他们相比，我们的记忆力就显得很糟糕。静下心来想想，你是不是曾为以下这些问题感到困扰为什么自己学习那么用功却总也记不住为什么电话号码、重要纪念日记了又忘为什么看到一张十分熟悉的面孔却想不起名字这样的事情想必每个人都经历过，我们的挫败感不言而喻。世界上真有这样的人，他们受到上天的眷顾，从而拥

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很好的书籍很好的学习必备佳品，，，，希望宣传能

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超级记忆王1000例这本书的印刷质量是非常不错的,很喜欢,而且价格相对来说很实惠,可谓物美价廉,无论是装订方式,还是发货包装个人感觉都是很不错的.买之前还特意看了一下编辑推荐,本来还有点犹豫,看到这么多名人都喜欢榼藤子写的超级记忆王1000例也就打消了我的犹豫.简单的看了下超级记忆王详细介绍了名人大师的各种有效记忆的好方法，并且带领大家走进自己的大脑，了解大脑的记忆习性，努力为大家开启记忆回路告诉大家如何排除干扰，有效地掌握各种记忆规律如何才能克服遗忘如何才能长时间记忆。此外，书中还有训练记忆力的各种小游戏和结合实际的实战演练，让大家可以在轻松的环境中掌握各种神奇的记忆小窍门。,我发觉我已经喜欢上它了,尤其是书中的一段我们都知道，记忆力是每个正常人都具有的自然属性与潜在能力，而人大脑的机能几乎都以记忆力为基础，只有记忆力好，学习、想象、创意等能力才能顺利发展。记忆力直接影响学习能力，没有记忆，学习就无法进行。而日本著名学者高木重朗也说，一切智力活动，都是从记忆开始的。记忆对我们而言就是氧气和水。失去了氧气和水我们就不能生存，而失去了记忆，我们也不能算是真正活着。如果没有记忆，那么我们的生活就是一片空白，我们没办法用心记录自己成长的轨迹，也没办法回味曾经拥有的美好幸福的时光。当我们老去，只能坐在屋子里的时候，苍白的记忆会让我们觉得极度寂寞和空虚。记忆真的是很神奇的东西，因为拥有记忆，我们记住了生活中所有感动我们的瞬间，我们记住了生命中出现过的那些对我们有所影响的人，我们也记住了自己一步一步留下的足迹。良好的记忆不仅能让我们的生命更圆满，同时，它也是获得成功的先决条件之一，也是许多人登上事业顶峰不可或缺的重要因素。记忆是思考的基石。倘若脑海中没有已经记住的知识，我们就不会深思熟虑，不能定义周遭，也不可能以理服人，自作决策，更不要提自主创新或是贡献社会了。没有记忆就没有知识，因此，一个人若是想要在生活、学习和事业上有所成就，那么他就必须拥有良好的记忆能力，就必须能够在最短的时间内记住最多的信息。在历史上，许多杰出的人物都有着超强的记忆力。古罗马的恺撒大帝能记住每一个士兵的面孔和姓名，亚里士多德能把看过的书几乎一字不差地背诵出来，马克思能整段整段地背诵歌德、但丁、莎士比亚等大师的作品。跟他们相比，我们的记忆力就显得很糟糕。静下心来想想，你是不是曾为以下这些问题感到困扰为什么自己学习那么用功却总也记不住为什么电话号码、重要纪念日记了又忘为什么看到一张十分熟悉的面孔却想不起名字这样的事情想必每个人都经历过，我们的挫败感不言而喻。世界上真有这样的人，他们受到上天的眷顾，从而拥