全國高等醫藥教材建設研究會“十二五”規劃教材：人體運動學（第2版）（附CD-ROM光盤1張） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黃曉琳 編

圖書標籤:

• 人體運動學
• 運動學
• 生物力學
• 高等教育
• 教材
• 醫學
• 運動
• 解剖學
• 康復
• 規劃教材

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117173315

版次：2

商品编码：11295347

包装：平装

丛书名： 卫生部“十二五”规划教材

开本：16开

出版时间：2013-03-01

用纸：胶版纸

页数：216

字数：341000

正文语种：中文

附件：CD-ROM光盘

附件数量：1

內容簡介

　　《全國高等醫藥教材建設研究會“十二五”規劃教材：人體運動學（第2版）》全書分為四章十六節，並按教學課時的比例分配瞭文字內容的字數，使得教材字數與教學課時的比重能夠吻閤。明確教學目的要求和教學內容。提齣實訓課36學時的建議，增加瞭實訓指導、習題集，配套有光盤，以利於教學需要。各院校根據自己的情況參考選用。

內頁插圖

目錄

第一章 總論
第一節 人體運動學基礎與概念
一、人體運動的基本形式、規律及其生理意義
二、製動與臥床對機體的影響
三、心理活動對人體生理運動的影響
第二節 運動學基礎
一、運動學基本概念
二、運動學描寫的基本知識
第三節 動力學基礎
一、經典力學基礎
二、轉動力學
第四節 靜力學平衡
一、係統與結構平衡
二、重心的定義及確定方法
三、壓力平衡
第五節 生物力學基礎
一、材料力學相關概念
二、運動生物力學
第六節 人體運動的能量代謝
一、能量代謝的生物學意義
二、能量代謝測量
三、運動能量代謝與人體健康
第七節 人體運動的效果評價

第二章 骨骼肌肉係統運動學
第一節 骨運動學
一、骨的運動學基礎
二、骨的運動適應性
第二節 肌肉運動學
一、肌肉的運動學基礎
二、肌肉的運動適應性
第三節 關節運動學
一、肩
二、肘
三、腕
四、手
五、脊柱
六、髖與骨盆
七、膝
八、踝
九、足和足弓

第三章 運動與心肺功能
第一節 運動對心肺功能的影響
一、心血管係統對運動的反應和適應
二、呼吸係統對運動的反應和適應
三、有氧、無氧運動
四、耐力運動處方
第二節 心肺功能評定基礎
一、運動試驗
二、肺通氣功能評定
三、最大攝氧量評定
四、乳酸閾評定
第三節 心肺功能異常與運動
一、高血壓與運動
……
第四章 運動控製與步態

精彩書摘

　　現已知道，每塊骨的潛在大小、形狀是由基因組所決定的。但在骨發育的某些關鍵時刻，決定骨骼的精細形狀的則是運動和機械力學的作用，如果缺乏這種作用，可導緻骨畸形的發生。在形態發生過程中，早期機械應力的作用模式還可影響軟骨內骨化的形成與進程，影響骨內部精細構造，包括骨密度和骨小梁的排列。在骨生長過程中，尤其是正常骨溝、骨凹、骨粗隆、骨結節、骨乾的輕微彎麯及乾骺端的復雜形狀和骺軟骨均需要機械力和運動作用的影響。
　　大量的研究和實踐已經證實，長期、係統、科學的運動訓練，對骨的形態結構能産生良好的影響，並錶現為骨形態學的適應性變化。如骨周圍肌的活動，直接影響骨的外形。肌活動愈頻繁，骨在尺度上的增加愈明顯，齣現骨徑變粗、骨麵肌附著處突起明顯等現象。隨著骨形態結構的變化，骨在功能上錶現為抗摺、抗壓縮和抗扭轉等各方麵能力的顯著提高。
　　此外，不同的運動項目，對骨形態結構的不同影響也能充分體現骨對應力的功能適應性。研究顯示，運動可使田徑運動員（如跳躍項目類）和舉重運動員的脛骨均發生適應性變化，但跳躍項目類的田徑運動員以脛骨前緣骨壁增厚非常明顯，而舉重運動員則以脛骨骨內側壁增厚非常顯著。
　　但值得注意的是，某些外來因素.包括放射綫或藥物可乾擾或改變骨形態發生。因此，基因錶達失調，缺乏適當、適時的運動和機械力作用或有外來因素的乾擾均可導緻先天性或發育性骨異常和相應的肢體畸形。
　　2.骨組織結構的功能適應性骨骼組織為瞭適應各種力學功能的需要，不僅在形態結構作瞭最佳搭配，而且對自身的組織結構也進行瞭優化組閤。如前所述，骨的基本結構是骨細胞、膠原縴維和基質。在組織結構上，骨密質是由5個結構層次組成的。第1層由生物聚閤物親和膠原大分子和無機晶體組成；第2層由膠原微原縴維和無機晶體間隔排列組成；第3層是縴維層，它由許多膠原微原縴維和與之直接緊密結閤的礦物結晶立體化學鍵形成，這種組織體正是骨組織堅固的基礎，稱為“膠原，礦物縴維”層；第4層為薄層，由膠原礦物縴維組成，彼此間用黏閤物相連；第5層由骨闆組成，骨闆在血管周圍形成結構單元，集中排列，其層數在5～20層，縴維彼此交叉排列形成網狀結構。骨組織的這種結構特點，使它不僅具有一定的硬度，還具有一定的韌性，並可以承受較重的負荷。以人體脛骨為例，其負荷可達1500～3000kg。如果人的體重為60～70kg，則脛骨的極限負荷約為體重的50倍。有實驗測定女性的新鮮股骨、脛骨、肱骨的抗壓強度分彆為902kg、780kg、72kg;彎麯試驗的結果顯示，股骨最大負載396kg、脛骨237kg、肱骨215kg。這些結果均錶明，骨組織的結構使骨能承受很大的、各種形式的應力，尤其對壓力的承受能力最大。一般地說，骨骼能承受的力比它在日常活動中所受到的力可大6倍。
　　……

前言/序言

人體運動學：解鎖身體的奧秘，重塑健康的未來 本書是一部全麵、深入、係統的人體運動學專著，旨在為廣大讀者——尤其是醫學、體育、康復、工程等領域的專業人士和學生——提供一個關於人體如何運動的完整知識體係。我們深刻理解，對人體運動機製的精確掌握，是理解生理功能、診斷疾病、設計康復方案、開發輔助技術以及提升運動錶現的基石。因此，本書不僅力求呈現現有科學知識的最新進展，更注重培養讀者分析、應用和創新運動學原理的能力。 核心內容概述： 本書將人體運動學的研究範疇，從宏觀到微觀，從靜態到動態，進行層層剖析，構建起一幅完整的人體運動圖景。 人體運動的基本原理： 章節將從物理學、生物力學等基礎學科齣發，深入淺齣地闡述人體運動所遵循的力學定律和生物學原理。我們將詳細介紹力的類型（如重力、肌肉力、關節反作用力等）及其在人體運動中的作用，平衡與穩定性，以及運動過程中的能量轉化與消耗。這部分內容將為後續章節的學習打下堅實的理論基礎。 骨骼係統與運動： 骨骼係統是人體運動的支撐框架。本書將係統介紹骨骼的解構、功能以及在運動中的承載作用。我們將深入探討關節的解剖學特徵、運動學特性（如運動軸、運動範圍、運動類型）以及常見的關節疾病對運動功能的影響。從肩關節的靈活性到下肢關節的承重能力，本書將一一詳述，並結閤影像學資料和解剖模型進行直觀展示。 肌肉係統與運動： 肌肉是人體運動的動力源。本書將詳細解析骨骼肌的結構、功能、收縮機製及其在不同運動模式下的協同與拮抗作用。我們將根據人體解剖學，係統梳理主要肌群的起止點、功能以及常見的損傷與康復策略。特彆地，我們將探討神經肌肉控製在精確、協調運動中的關鍵作用，以及感覺反饋（本體感覺、觸覺）如何影響運動的錶現和調整。 神經係統對運動的調控： 運動的産生與協調離不開大腦、脊髓和周圍神經係統的精密配閤。本書將深入探討運動的認知過程、運動指令的生成與傳遞、以及感覺信息如何反饋和修正運動。我們將重點介紹運動學習、運動適應以及神經損傷（如中風、脊髓損傷）後運動功能的恢復機製。對運動控製理論和模型的介紹，將幫助讀者理解復雜運動的形成和調節。 人體運動生物力學分析： 本部分是本書的重點和亮點。我們將介紹多種人體運動生物力學分析方法，包括運動學（描述運動的幾何特性）和動力學（分析運動的原因）。讀者將學習如何使用各種測量儀器（如運動捕捉係統、肌電圖、測力颱）和分析軟件，對行走、跑步、跳躍、投擲等常見運動模式進行定量分析。這些分析不僅有助於理解運動的效率和技術，更能為運動損傷的預防和訓練優化提供科學依據。 特殊人群的運動學： 運動並非韆篇一律，特殊人群的運動需求和運動特點各有不同。本書將專題探討兒童、老年人、殘障人士以及從事特殊職業（如運動員、舞者、工人）人群的運動學特徵。我們將分析不同生命階段和生理狀態下，人體運動能力的改變，以及如何根據這些特點製定個性化的運動訓練、康復計劃或輔助設備。 運動損傷與康復運動學： 運動損傷是臨床實踐中常見的問題。本書將從運動學角度，深入剖析常見運動損傷的發生機製，如韌帶撕裂、肌肉拉傷、骨摺等。在此基礎上，我們將詳細介紹運動康復的原理和方法，包括不同損傷階段的康復訓練原則、技術和效果評估。本書將強調運動康復的科學性與個體化，幫助讀者設計有效的康復方案。 人體運動學在工程與技術中的應用： 運動學原理不僅服務於生物醫學領域，在工程技術領域也扮演著重要角色。本書將介紹人體運動學在假肢設計、康復器械開發、人機交互界麵設計、虛擬現實與仿真等方麵的應用。理解人體運動的力學規律，是設計更智能、更人性化輔助技術的前提。 特色與亮點： 理論與實踐相結閤： 本書在講解理論知識的同時，穿插瞭大量的臨床案例、實驗設計、技術應用等實際內容，力求讓讀者將書本知識應用於實際問題。 圖文並茂，直觀易懂： 全書配有大量高質量的解剖圖、示意圖、運動學分析圖錶以及真實運動場景照片，幫助讀者更直觀地理解復雜概念。 學科交叉，視野廣闊： 本書融閤瞭運動學、生物力學、生理學、解剖學、神經科學、康復醫學、工程學等多學科知識，為讀者提供一個跨學科的學習視角。 注重分析與應用能力培養： 本書不僅傳遞知識，更著重引導讀者掌握分析問題、解決問題的能力，為未來的學習和工作奠定堅實基礎。 光盤內容： 隨書附帶的CD-ROM光盤，包含豐富的多媒體資源，極大地拓展瞭本書的學習維度。光盤中收錄瞭： 關鍵運動模式的視頻演示： 包括行走、跑步、跳躍、以及多種體育運動和日常生活活動的高清視頻，配以關鍵運動學參數的標注，幫助讀者直觀理解運動過程。 三維人體模型與關節活動度模擬： 交互式三維模型，允許讀者自由鏇轉、縮放，觀察不同關節的解剖結構和運動範圍，並進行模擬演示。 運動學數據分析軟件演示： 介紹常用的運動學分析軟件操作流程和數據解讀方法，指導讀者如何處理和分析實際測量數據。 典型運動損傷的模擬動畫： 通過動畫演示，生動展示不同運動損傷的發生過程和對運動功能的影響。 擴展閱讀資料與參考文獻庫： 提供部分前沿研究論文的摘要或鏈接，以及相關領域的權威參考文獻列錶，方便讀者深入探究。 本書的齣版，旨在為廣大從事與人體運動相關工作的專業人士和學生，提供一本值得信賴的、係統化的參考書籍。我們相信，通過學習本書，您將能夠更深刻地理解人體運動的奧秘，從而在臨床實踐、科學研究、技術創新或運動錶現提升等方麵取得更大的成就，為人類健康和生活品質的提高貢獻力量。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《人體運動學》後，我首先翻閱瞭目錄，發現其章節的劃分邏輯非常清晰，從基礎的解剖學結構，逐步深入到動力學、生物力學，再到運動控製和特殊人群的運動等，這樣的結構安排對於係統學習一個復雜的學科來說至關重要。我特彆期待的是關於人體運動中的能量傳遞和效率分析部分。在日常生活中，我們常能看到一些運動員展現齣驚人的運動能力，我希望這本書能夠從科學的角度解釋這些現象，例如，如何通過優化運動模式來提高能量利用效率，如何減少不必要的能量損耗。這對於我將來理解運動訓練和運動錶現的提升非常有幫助。同時，我也對書中關於運動損傷機製的闡述抱有很高的期望。瞭解不同運動項目常見的損傷類型，以及産生這些損傷的生物力學原因，將有助於我更好地認識風險，並在未來的臨床工作中提供更專業的指導。CD-ROM光盤的配備，我認為是一個非常大的亮點，尤其是在光盤中能夠看到相關的三維動畫，生動地展示肌肉收縮、關節運動過程，這將比單純的文字和二維圖錶更能幫助我理解那些復雜的生理和力學原理，讓學習變得更加生動有趣。

评分☆☆☆☆☆

我希望這本《人體運動學》能夠成為我學習過程中不可或缺的助手，它不僅要提供紮實的理論知識，更要能夠啓發我思考，引導我探索。我非常期待書中能夠對不同人群的運動特點進行詳細的介紹，比如兒童、老年人、孕婦以及殘疾人的運動學特點，以及他們在運動中可能麵臨的特殊挑戰和需求。理解這些，對於我將來在不同人群中開展運動指導和康復工作非常有意義。我希望書中能夠提供相關的案例研究，分析這些特殊人群在運動中可能遇到的問題，以及相應的解決方案。CD-ROM光盤的配備，給瞭我更大的想象空間。我期待光盤中能夠包含一些關於特殊人群運動訓練的視頻教程，例如，為老年人設計的防跌倒訓練，為孕婦設計的産前運動課程等。我可以通過觀看這些視頻，來學習如何為不同人群製定個性化的運動計劃，提高我的專業技能，從而更好地服務於社會。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對運動康復領域有著濃厚興趣的學生，我購買這本書主要是希望它能為我提供紮實的運動學理論基礎，以便我能更好地理解和開展康復工作。我非常期待書中能夠詳細闡述運動損傷的發生機製，特彆是那些與生物力學因素相關的損傷，例如，為什麼某些動作容易導緻韌帶撕裂，或者關節滑囊炎是如何産生的。理解這些，對於我將來在康復訓練中，如何有效地避免二次損傷，如何選擇閤適的康復方案至關重要。我希望書中能夠提供清晰的圖錶和模型，來展示損傷發生時，人體內部的力學變化。此外，我對於運動康復中的人體運動分析技術非常感興趣，比如步態分析、姿勢評估等。我希望能在這本書中找到關於這些技術的基本原理、操作方法以及結果解讀的詳細介紹。CD-ROM光盤的配備，讓我覺得這本書的實用性得到瞭極大的提升。我設想，光盤中能夠包含一些常見的運動損傷的視頻案例，以及相應的康復訓練動作演示。我可以通過觀看這些視頻，來學習如何評估損傷程度，如何指導患者進行正確的康復訓練，這將大大增強我的實踐能力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的印象，厚重的紙張、沉穩的色調，還有那清晰醒目的書名，都透著一股學術的嚴謹和專業的氣息。拿到手中，沉甸甸的分量感也讓我對內容充滿瞭期待。作為一名初入醫學領域的學生，我深知運動學的重要性，它不僅是理解人體構造和功能的基石，更是未來臨床實踐中診斷和治療疾病的關鍵。我希望這本書能夠以一種係統、深入但又不失易懂的方式，帶領我一步步揭開人體運動的奧秘。從基礎的解剖學知識，到復雜的生物力學原理，再到各種運動模式的分析，我希望這本書能夠循序漸進，讓我能夠真正地理解“為什麼”和“如何”動。特彆是CD-ROM光盤的配備，更是讓我看到瞭現代教學方式的進步，我期待它能夠提供豐富的多媒體資源，比如三維動畫模擬、實際運動案例的視頻分析，甚至是互動式的練習題，這些都將極大地提升我的學習效率和興趣，讓我能夠更直觀地感受書本上的理論知識，將抽象的概念具象化。我希望能在這個學習過程中，培養齣批判性思維，不僅僅是記憶書本上的知識，更能懂得如何去運用和分析，為將來的學習打下堅實的基礎。

评分☆☆☆☆☆

我一直對人體運動的協調性和控製機製感到非常好奇，希望這本書能夠提供深入的講解。我期待書中能夠詳細闡述大腦如何發齣指令，以及神經係統如何協同工作，來完成各種復雜的運動，比如精細的指尖動作，或者協調有力的步伐。我希望書中能夠解釋本體感覺、前庭係統等在運動控製中的作用，以及這些係統如何相互配閤，來維持人體的平衡和穩定。我特彆關注關於運動學習和技能發展的內容，希望能夠瞭解，我們是如何通過反復練習來掌握新的運動技能，以及神經可塑性在其中扮演的角色。CD-ROM光盤的齣現，讓我對學習方式有瞭更深的期待。我設想，光盤中能夠包含一些關於神經科學的動畫演示，直觀地展示神經信號的傳遞過程，以及大腦在運動控製中的工作原理。如果光盤中還能提供一些關於運動技能訓練的互動遊戲，讓我可以在虛擬環境中練習和提升我的運動協調能力，那就更棒瞭，這將極大地豐富我的學習體驗，並幫助我更深刻地理解人體運動的奧秘。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字和定位讓我覺得它非常適閤我們這種需要係統學習人體運動學知識的學生。我希望它能夠像一位經驗豐富的導師一樣，清晰、有條理地為我講解人體運動學的方方麵麵。我特彆期待書中能夠詳細地介紹不同關節的運動學特性，比如肩關節的活動範圍和運動模式，以及肘關節和腕關節的協同作用。理解這些基礎知識，對於將來學習運動康復、運動訓練甚至是運動醫學都有著至關重要的作用。我希望書中能夠提供豐富的圖解，不僅是靜態的解剖圖，更希望能有描述關節運動過程的動態圖或三維模型。CD-ROM光盤的齣現，更是讓我對學習效果充滿瞭期待。我設想，光盤中能夠提供大量的運動學案例，包括各種正常和異常的運動模式，我可以通過觀察這些案例，並結閤書中的理論知識，來訓練自己的分析能力。如果光盤中還能提供一些基礎的運動學測量和評估的視頻演示，那就更完美瞭，這能幫助我更好地理解如何將書本上的理論應用於實際操作中。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對運動本身充滿好奇的學生，我希望這本書能夠不僅僅停留在枯燥的理論講解，而是能夠激發我對人體運動的更深層次的思考。我希望書中能夠融入一些前沿的研究成果，比如關於神經可塑性對運動控製的影響，或者機器學習在運動分析中的應用。我希望能瞭解到，在運動過程中，人體的神經係統是如何協調如此復雜的運動指令，以及如何根據環境和自身情況進行實時調整。此外，我對於運動生物力學中能量消耗和效率的研究也非常感興趣。我希望能夠在這本書中找到關於如何通過優化技術動作來提高運動效率，減少能量損耗的詳細解釋，這對於我理解一些高水平運動員的訓練方法非常有啓發。CD-ROM光盤的配備，給瞭我很大的想象空間。我期待光盤中能夠包含一些動態的模擬實驗，讓我可以親手去調整一些運動參數，比如發力角度、速度等，然後觀察其對運動效果和能量消耗的影響。這種互動式的學習體驗，我相信能夠極大地提升我的學習興趣和理解深度。

评分☆☆☆☆☆

這本書的厚度和內容介紹讓我覺得它應該是一本非常全麵和深入的教材。我非常期待它能夠在生物力學方麵提供詳實的講解，包括人體在各種運動狀態下的受力分析，例如，在跳躍、奔跑、投擲等動作中，身體各個部位所承受的力以及力的傳遞過程。這些知識對於理解運動能力、運動損傷的發生以及運動技術優化都非常關鍵。我希望書中能夠提供各種運動場景下的受力模型和分析方法，並附帶相關的數學公式和計算示例，以便我能夠更好地理解和應用這些原理。CD-ROM光盤的齣現，讓我想象到更豐富的學習體驗。我期待光盤中能夠包含一些互動式的生物力學模擬軟件，我可以輸入不同的運動參數，然後觀察它們對人體受力和運動軌跡的影響。這種“動手實踐”式的學習方式，能夠幫助我更深刻地理解那些抽象的生物力學概念，並將理論知識轉化為實際的應用能力，從而提升我的專業學習效率。

评分☆☆☆☆☆

我非常看重這本書的實用性，希望能它能為我將來的臨床工作打下堅實的基礎。作為一名醫學生，我需要在掌握理論知識的同時，更注重這些知識在實際中的應用。我希望《人體運動學》能夠提供豐富的案例分析，例如，如何通過對患者運動模式的觀察，來診斷齣潛在的疾病或功能障礙；又或者，如何根據患者的具體情況，設計齣個性化的康復訓練方案。我特彆關注書中關於步態分析的部分，步態是人體運動最基本、也是最復雜的錶現形式之一，深入理解步態的正常模式以及異常步態的形成原因，對於診斷神經係統疾病、骨骼肌肉疾病等都有著重要的臨床意義。我希望能在這本書中找到清晰的步態分析方法和標準，並附帶相關的圖示或視頻，以便我能在實踐中進行對照學習。CD-ROM光盤的齣現，無疑為這種實用性學習增添瞭極大的便利。我設想，光盤中或許有各種疾病患者的步態視頻，我可以與書中正常的步態模型進行對比，找齣差異，從而加深理解。這種“理論與實踐相結閤”的學習方式，是我最渴望得到的。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷，主要是被其“十二五”規劃教材的定位所吸引。這錶明該教材經過瞭國傢層麵的權威審定，其內容的科學性、係統性和先進性都有瞭基本保障。作為一名希望在醫學領域有所建樹的學生，我非常看重教材的權威性和前沿性。我希望這本書能夠充分反映當前人體運動學研究的最新成果和發展趨勢，而不是僅僅停留在過時的理論上。從目錄的初步瀏覽來看，本書似乎涵蓋瞭運動學相關的各個重要方麵，從骨骼、肌肉、關節的功能性描述，到各種運動姿勢的生物力學分析，再到運動損傷的預防與康復等應用性內容。我特彆關注那些關於運動控製和神經肌肉協調的內容，因為我深知這些對於理解和糾正運動障礙至關重要。這本書能否提供清晰的理論闡述，結閤恰當的圖錶和實例，讓我能夠清晰地理解這些復雜的過程，是我非常期待的。另外，關於CD-ROM光盤的說明，也讓我對學習方式有瞭新的想法。我希望能利用光盤中的資源，例如模擬軟件，來練習操作和分析，甚至是一些真實的病例研究，這些都能幫助我更好地將書本知識與實際應用聯係起來，提升我的專業素養。

评分☆☆☆☆☆

书不错，很好，讲解详细介绍

评分☆☆☆☆☆

当你把中长期的板块移动也思考进你的人生规划中，你才可以在后有追兵、前有断崖时，瞬间启动早已准备好的能量，一跃跳进新的版图。

评分☆☆☆☆☆

睡前开始翻这本书，不料却看迷了眼，几欲落泪，勾起太多往事。 　　 　　我很少提自己学的是新闻，因为学了几年深觉误人。后来临近毕业的时候，又逢都市报崛起，实习全是跑鸡毛蒜皮的社会新闻，实在没有兴致。终归还是干了几年媒体，做的也不够出类拔萃，无言启齿。 　　 　　但我想说，选择做这行的人都是勇士。新闻从业者的平均寿命远远低过很多行业，晨昏颠倒是常事，节假日仍然要值班做节目出报纸。而且，做媒体的女孩子很难嫁，一是心高气傲，二是很难有男人能忍受老婆成天家也不管的在外东奔西跑。 　　 　　看到一些书评吐槽本国的新闻人缺乏职业精神。我想说，选择进这个行业的人，是勇士。在这个行业仍能坚守精神，那不是勇士，那一定得有一颗烈士的心，必须要把一切凡俗的顾忌都抛到脑后，随时准备着被下岗。 　　 　　相较而言，我当年选的工作，已然够风和日丽了。记得上岗之前，整整一个月的培训，一篇新闻稿几乎被划的全部是红圈，没有谁比谁更好，看到上面的颜色少一点，都是一件高兴的事。大学学了四年，书本里的东西，没一样用得上。老总们天天急红了眼：你们怎么就没一点常识。他们那一代的大学生，每天在宿舍里挑灯辩论家国天下，根本没办法理解我们这一代人为什么对世界的了解比一根手指还少。 　　 　　我是从那样每日的劈头盖脸的训斥当中，懂得什么叫做“媒体人”。看到柴静对陈虻那篇，特别能理解“我以为我失去了他，但是我没有”，那是什么样的一种感觉。有些人，刻在你心里，就是一辈子。我们的老师，没有谁不懂新闻该怎么做，他们那一辈人的信念埋在心里，撒出来给你的，感受到都是比热茶还热的满腔血，可是，没有谁可以完全撒出那一腔血。这种苦，不是谁都能懂。 　　 　　可是，遇到过这样的人和事，他们会在你心里永留一种温度。你知道，你的血不会凉，你的心不会凉。这种遇见都是福气，柴静有柴静的福气，我有我的福气。因为不是谁都有福气和有温度的人在一起工作，有许多人走偏了路，跑偏了道，走到凉薄里去了。 　　 　　记得那时候，每天一大早在办公室坐着，就开始胆战心惊，比以前考砸了面对家长时还忐忑。做坏了稿子，老总们会急红了眼进来拍桌子。有好几次我看到他们都冲着我过来了，以为完了，结果最后一阵风过去了，不是找我的。 　　 　　他们对我偏爱。老头说：你有一种敏锐，能解读出里面没说的话。这种敏锐，让我深得他们的偏爱，从来没被拍桌子瞪过眼。可正是因为这种敏锐，我没办法再呆在这种苦里面。你被要求做一个心怀热血的人，然而你其实很难做到自己满意。一份工作，无论如何不能让自己满意，是一件非常辛苦的事。 　　 　　我走的时候，老总把我关在办公室，就想说服我。我铁了心要走。到现在，我不后悔，我只觉得我辜负了他们那几年的心血。我以为老头会骂我，他却什么也没说，只说：想走就走吧。 　　 　　已经很久我不再提及那几年的生活，虽然早已印入骨血。今天看到这本书，又想起当年编辑部的那些片段。 　　 　　印入骨血的东西是什么？不是因为你看到了别人看不到的黑暗。你比谁知晓了更多的真相。也不是，你看到了更多站在不同立场的话语。 　　 　　是一个人，不能总是孤立的以自己为圆点，却看待世界。正如柴静所说，她不喜欢文里有太多的”我“。做新闻的人，要无”我“，只有事实，没有态度和偏见。 　　是一个人，不能总以”我“出发，去随意评断。更不能，以为”我“所看见的，就是这个世界的全部。 　　 　　世界总是一定比每一个个体看到的都要更丰富。它比个体看到的世界复杂，也比个体看到的世界简单。我们无法去看清全部，但我们却不能忘记这样一种世界观。 　　 　　但凡”执着于我“，必然狭隘、挑剔、脆弱、易怒。只有沉入深海，才得见满眼星光。 　　 　　我们的心，太容易被城市的霓虹灯光所遮蔽，忘记在深海，在荒原，在高山，星星并没有消失，它只是被人类制造的都市幻象挡着。 　　 　　前几日我批评一个姑娘，你怎么连地理常识都不懂。她说，她父亲觉得只要学会赚钱就好了。地理有什么用。我有些生气，一个人连活着的世界都分辨不清位置，怎么能活得好。然而，假如她一辈子活在那个圈子里，她永远不懂，搞清楚大西洋和太平洋的意义在哪里。 　　 　　后来群里有个姑娘说起应该立法离婚后男方要补偿女方育儿费之类云云，因为女人嫁给男人，是给他家传宗接代。我对她说：狭隘的世界观，只会让人走到死胡同里去。然而假如没有遇到对她这样说的人，她一定以为：世界就是这样的，周围的人都是这样认为的。 　　 　　所以，我们大部分的苦，其实都在于，沉到”我执“中去，忘记了，其实这些完全可以放下。 　　 　　很多人问我：怎么样才可以修炼的从容淡定一些呢。此时此刻，我才发现，为什么我晚熟，却比许多人在这条路上要走的畅快的多。

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此刻不呢啊我们的知识体系是通过课内外的自主学习而逐渐建立起来的。读书是搜集和汲取知识的一条重要途径。我们从课堂上掌握的知识不是很具体和容易理解的，需要再消化才会吸收。大量的阅读，可以将自己从课内学到的知识，融汇到从课外书籍中所获取的知识中去，相得益彰，形成“立体”的，牢固的知识体系，直至形成能力。 　　读书不仅对我们的学习有着重要作用，对道德素质和思想意识也有重大影响。“一本好书，可以影响人的一生。”这句话是有道理的。我们都有自己心中的英雄或学习的榜样，如军人、科学家、老师、英雄人物等。这些令我们崇拜或学习和模仿的楷模，也可以通过阅读各类书籍所认识。我们在进行阅读时，会潜意识地将自己的思想和行为与书中所描述的人物形象进行比较，无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。 　　苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好：“如果学生的智力生活仅局限于教科书，如果他做完了功课就觉得任务已经完成，那么他是不可能有自己特别爱好的。”每一个学生要在书籍的世界里，有自己的生活。把读书，应视为自己的乐趣。

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老天生你，让你与别人的长相不同、生日不同、家庭不同、个性不同……就是要让你与众不同。你必须找出自己的独特之处，一定有什么是只有你才能做，而别人做不来的，就像马库斯?巴金汉、唐纳德?克利夫顿所提到的：“如果某人天生有强烈的好奇心，这就是一种天赋；迷人，是一种天赋；有恒心，是一种天赋；有责任感，也是一种天赋……当你发现自己对某件事物有特别的渴望，能快速学习，完成后自我满意度很高时，那就是你天赋之所在。”（引自《现在，发现你的优势》）

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你们花越多的时间了解自己、开发自己，你就会发现自己是一个开挖不尽的巨大矿坑，而不是人家给你什么，你就吃什么的垃圾场。

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很好的书，慢慢看，京东是个不错的买书地!下次还来哦，呵呵，谢谢啊很次在京东买的书都很满意的毫无疑问这是一本好书，京东送货也很快，我很满意!开卷有益，读书好处多”这是自古以来人们的共识.每一个人要想在知识的山峰上,登得越高,眼前展现的景色越壮阔,就要拥有渊博的知识.知识是人类通向进步文明和发展的唯一途径.书是前人劳动与智慧的结晶.它是我们获取知识的源泉.我们要让自己变得聪明起来,必须多读书,读好书. 读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧 读书不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识,提高我们的认读水平和作文能力,乃至对于各科学习,都有极大的帮助。 我们的知识体系是通过课内外的自主学习而逐渐建立起来的。读书是搜集和汲取知识的一条重要途径。我们从课堂上掌握的知识不是很具体和容易理解的，需要再消化才会吸收。大量的阅读，可以将自己从课内学到的知识，融汇到从课外书籍中所获取的知识中去，相得益彰，形成“立体”的，牢固的知识体系，直至形成能力。 读书不仅对我们的学习有着重要作用，对道德素质和思想意识也有重大影响。“一本好书，可以影响人的一生。”这句话是有道理的。我们都有自己心中的英雄或学习的榜样，如军人、科学家、老师、英雄人物等。这些令我们崇拜或学习和模仿的楷模，也可以通过阅读各类书籍所认识。我们在进行阅读时，会潜意识地将自己的思想和行为与书中所描述的人物形象进行比较，无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。 苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好：“如果学生的智力生活仅局限于教科书，如果他做完了功课就觉得任务已经完成，那么他是不可能有自己特别爱好的。”每一个学生要在书籍的世界里，有自己的生活。把读书，应视为自己的乐趣。 有的同学可能会说：功课那么多，作业要完成，那有时间看书？其实只要你肯挤时间来读书，就不愁没有时间。就像大文学家鲁迅先生说的： “时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总是有的。”他自己就是把大家喝咖啡、谈天的时间，用在了学习上。最终鲁迅写出了许多好文章，取得了举世瞩目的伟大成就。我们可以用午休、放学做完功课以后、节假日等点滴时间来读书。每天一小时，积少成多，积沙成塔。 同学们：“同沐四季风,共享读书乐”让我们与书交朋友吧！让读书之花，盛开四季校园。说了那么多，想说下京东商城给我的印象，价格还是可以的，而且都是正版的书，确实是我们这样爱书的人的天堂啊，呵呵！

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谢谢

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写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。全国高等医药教材建设研究会十二五规划教材人体运动学（第2版）（附-光盘1张），很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。全国高等医药教材建设研究会十二五规划教材人体运动学（第2版）全书分为四章十六节，并按教学课时的比例分配了文字内容的字数，使得教材字数与教学课时的比重能够吻合。明确教学目的要求和教学内容。提出实训课36学时的建议，增加了实训指导、习题集，配套有光盘，以利于教学需要。各院校根据自己的情况参考选用。书的内容直得一读，阅读了一下，写得很好，全国高等医药教材建设研究会十二五规划教材人体运动学（第2版）全书分为四章十六节，并按教学课时的比例分配了文字内容的字数，使得教材字数与教学课时的比重能够吻合。明确教学目的要求和教学内容。提出实训课36学时的建议，增加了实训指导、习题集，配套有光盘，以利于教学需要。各院校根据自己的情况参考选用。，内容也很丰富。，一本书多读几次，现已知道，每块骨的潜在大小、形状是由基因组所决定的。但在骨发育的某些关键时刻，决定骨骼的精细形状的则是运动和机械力学的作用，如果缺乏这种作用，可导致骨畸形的发生。在形态发生过程中，早期机械应力的作用模式还可影响软骨内骨化的形成与进程，影响骨内部精细构造，包括骨密度和骨小梁的排列。在骨生长过程中，尤其是正常骨沟、骨凹、骨粗隆、骨结节、骨干的轻微弯曲及干骺端的复杂形状和骺软骨均需要机械力和运动作用的影响。大量的研究和实践已经证实，长期、系统、科学的运动训练，对骨的形态结构能产生良好的影响，并表现为骨形态学的适应性变化。如骨周围肌的活动，直接影响骨的外形。肌活动愈频繁，骨在尺度上的增加愈明显，出现骨径变粗、骨面肌附着处突起明显等现象。随着骨形态结构的变化，骨在功能上表现为抗折、抗压缩和抗扭转等各方面能力的显著提高。此外，不同的运动项目，对骨形态结构的不同影响也能充分体现骨对应力的功能适应性。研究显示，运动可使田径运动员（如跳跃项目类）和举重运动员的胫骨均发生适应性变化，但跳跃项目类的田径运动员以胫骨前缘骨壁增厚非常明显，而举重运动员则以胫骨骨内侧壁增厚非常显著。但值得注意的是，某些外来因素.包括放射线或药物可干扰或改变骨形态发生。因此，基因表达失调，缺乏适当、适时的运动和机械力作用或有外来因素的干扰均可导致先天性或发育性骨异常和相应的肢体畸形。2.骨组织结构的功能适应性骨骼组织为了适应各种力学功能的需