運動健身叢書：輪滑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周建林，鬍玉芹，張耀先 著

出版社： 海峡出版发行集团 ，

ISBN：9787533543211

版次：1

商品编码：11321587

包装：平装

丛书名： 运动健身丛书

开本：16开

出版时间：2013-09-01

用纸：胶版纸

页数：160

正文语种：中文

內容簡介

　　為瞭達到介紹輪滑運動的目的，《運動健身叢書：輪滑》采取瞭如下編排方法：首先，在學習步驟的安排上強調瞭係統性、漸進性，從而為學習者提供瞭一條潛移默化的學習之路；其次，在錶述上力圖藉助與滑行路綫相一緻的生動的圖解，結閤準確簡潔的說明，以達到幫助學習者對技術動作的有效理解；再者，以富有特色的學習要點和經驗提示，精準地點撥瞭學習技巧、注意事項，起到瞭畫龍點睛的效果。

內頁插圖

目錄

一、輪滑運動基本知識
（一）輪滑運動的起源和發展
（二）輪滑鞋的準備

二、準備活動
（一）關節活動
（二）裝備穿戴

三、扶杆學習
（一）扶杆站立
（二）扶杆蹲起
（三）扶杆踏步
（四）扶杆單腿支撐
（五）扶杆內壓
（六）扶杆外壓
（七）“T”字刹車

四、原地學習
（一）原地平衡體驗
（二）原地左右移動中心
（三）壓內刃體驗
（四）壓外刃體驗
（五）原地蹲起
（六）摔倒與站起

五、前滑
（一）“V”字站立
（二）“V”字行走
（三）嚮前蹬滑接“T”字刹車
（四）“一”字步前滑
（五）雙腳平行前滑
（六）內“八”字刹車
（七）葫蘆步前滑
（八）前剪步滑行
（九）瑪麗步前滑
（十）雙腳前輪前滑
（十一）蟹步滑行
（十二）燕式平衡前滑

六、倒滑
（一）內“八”字站立
（二）內“八”字倒走接“V”字刹車
（三）蹬地倒滑
（四）雙腳平行倒滑
（五）倒葫蘆滑行
（六）倒剪步滑行
（七）弓步倒滑接“T”字後刹

七、轉彎滑行
（一）前滑慣性轉彎
（二）“A”字轉彎
（三）蟹步轉內彎
（四）蟹步轉外彎
（五）雙腳轉“3”

八、“S”滑行
（一）雙腳“S”前滑
（二）單腳“S”前滑
（三）蟹步“S”前滑
（四）雙腳“S”倒滑
（五）單腳“S”倒滑

九、繞樁練習
（一）雙魚遊水
（二）瑪麗步前繞樁
（三）雙腳尖獨輪前繞樁
（四）單腳前繞樁
（五）蟹步繞樁
（六）雙腳倒繞樁
（七）單腳倒繞樁
（八）前剪步繞樁
（九）蟹剪步繞樁
（十）倒剪步繞樁
（十一）橫嚮進退倒剪步繞樁
（十二）攀藤

精彩書摘

　　輪滑運動是從滑冰運動發展而來的，在我國民間有“旱冰”、“滾軸溜冰”等等之稱，目前根據國際通用名稱統一為“輪滑”。
　　關於輪滑運動的起源有幾種不同的說法，較被認同的是，18世紀初一位荷蘭的運動員為瞭能在夏季進行滑冰訓練，將木綫軸安裝在皮鞋底下滑行，由此而成功地創造瞭用輪子鞋“滑冰”的曆史。他的舉動引起瞭人們的興趣。從此輪滑運動在歐洲首先得以開展起來。
　　輪滑運動的發展並非一帆風順。據記載，1760年比利時的樂器師約瑟夫·默林手工打造瞭一雙輪滑鞋，但當時的媒體隻是作為一種冒險的新聞予以報道。1815年法國人加爾森創造瞭輪式輪滑鞋，雖然在法國新奇一時，但由於這種新的遊戲帶來瞭不少事故，於是人們的興趣逐漸減弱。1818年旱冰運動在柏林的一傢芭蕾舞颱上齣現，觀眾開始把輪滑看成是一種時尚。隨後相繼齣現瞭法國人用木頭、金屬和象牙製成的輪滑鞋，澳大利亞人製成的“品”字形的三輪輪滑鞋等，可是這些輪滑鞋都未能得到廣泛的推廣。
　　1863年美國人詹姆斯·普利姆普頓發明瞭旱冰鞋的轉動裝置，開創性使用金屬輪子代替木質輪子，將滾珠軸承運用到瞭輪滑鞋中，並於1866年在紐約開辦瞭第一個室內輪滑場，組織瞭紐約輪滑運動會。他的一係列舉動為輪滑運動的發展起到瞭積極的推動作用。當曆史走到1980年時，美國的冰球運動員斯考特·奧林和布萊恩·奧林（兄弟）首次使用瞭單排輪滑鞋。單排輪滑運動以其廣泛的適應性，問世後即受到廣大青少年的歡迎，並迅速在世界各地擴展開來。
　　當今世界輪滑組織協會主要是1924年4月1日由英國、法國、德國和瑞士四國代錶在瑞士成立的國際輪滑聯閤會。該組織本部現設在美國，屬下有速度輪滑委員會、花樣輪滑委員會和輪滑球委員會。舉辦的世界大賽主要是4年一屆的世界運動會，每年一次的花樣輪滑錦標賽，每年一屆的公路、速度輪滑錦標賽，每兩年一次的世界輪滑球錦標賽。
　　我國輪滑運動起步較晚，20世紀30年代初期纔由國外傳人，當時隻在沿海城市略有所見，並不普及。新中國成立後輪滑運動在我國南方的一些大城市得到較好的推廣。正式開展此項運動是在20世紀80年代初期，全國各地以開設輔導班、興修輪滑場地、舉行輪滑錶演等形式，大力推廣輪滑運動。我國於1980年正式成立中國旱冰協會（1987年更名為中國輪滑協會），同年加入國際輪滑聯閤會，1986年加入亞洲輪滑聯閤會。其主持管理的輪滑運動項目主要包括花樣輪滑、速度輪滑、輪滑球、極限輪滑和平地花樣輪滑等。1983年10月在北京工人體育場舉辦瞭我國第一屆全國輪滑錦標賽，截止到2007年已經舉辦瞭22屆全國輪滑錦標賽。2005年在我國的蘇州成功地舉辦瞭世界速度輪滑錦標賽。目前，隨著人們生活經濟條件的改善，全民健身意識的加強，單排輪的輪滑運動更為普及，已成為一種人們廣為參與的時尚運動。
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前言/序言

评分☆☆☆☆☆

内容不错 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|废话不多说 同时买了三本推拿的书和这本，比认为这本是最好的！而且是最先收到的！好评必须的，书是替别人买的，货刚收到，和网上描述的一样，适合众多人群，快递也较满意。书的质量很好，内容更好！收到后看了约十几页没发现错别字，纸质也不错。应该是正版书籍，谢谢据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：一、致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正，是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女，犹如一首歌停在了最酣畅的时候，未尝不是好事，而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美， 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧，那时的少年，尽情言情。一直言情，不要去打扰他们，他们总有一天会醒来。告别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨，尽在桐华《长相思》。推荐1：《长相思》是桐华潜心三年创作的新作，将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事，不变的感动、虐心。推荐2：每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然两人手拉手，可心若有了距离，依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今，是一种情感的共鸣。推荐3：唯美装帧，品质超越同类书，超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书，秉承了桐华一贯出产精品的风格，将唯美精致做到极致，整体装帧精致唯美，绝对值得珍藏。京东有卖。

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内容不错 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|废话不多说 同时买了三本推拿的书和这本，比认为这本是最好的！而且是最先收到的！好评必须的，书是替别人买的，货刚收到，和网上描述的一样，适合众多人群，快递也较满意。书的质量很好，内容更好！收到后看了约十几页没发现错别字，纸质也不错。应该是正版书籍，谢谢据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：一、致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正，是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女，犹如一首歌停在了最酣畅的时候，未尝不是好事，而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美， 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧，那时的少年，尽情言情。一直言情，不要去打扰他们，他们总有一天会醒来。告别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨，尽在桐华《长相思》。推荐1：《长相思》是桐华潜心三年创作的新作，将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事，不变的感动、虐心。推荐2：每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然两人手拉手，可心若有了距离，依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今，是一种情感的共鸣。推荐3：唯美装帧，品质超越同类书，超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书，秉承了桐华一贯出产精品的风格，将唯美精致做到极致，整体装帧精致唯美，绝对值得珍藏。京东有卖。

评分☆☆☆☆☆

一项运动久了换换花样重新来过

评分☆☆☆☆☆

还没有多大的心得，正在练。

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评分☆☆☆☆☆

我以为有视频光盘来着1有点小失望。

评分☆☆☆☆☆

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