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中醫養生名著精選：老老恒言 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

中醫養生名著精選：老老恒言
☆☆☆☆☆

張誌斌 編

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发表于2024-11-21

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齣版社： 海峽齣版發行集團 ，
ISBN：9787533542849
版次：1
商品編碼：11321590
包裝：平裝
叢書名： 中醫養生名著精選
開本：16開
齣版時間：2013-09-01
頁數：88

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具體描述

內容簡介

　　《中醫養生名著精選：老老恒言》中收集瞭眾多前人的養老理論與方法，涉獵著作達300多種。作者編成此書時，年已75歲。他邊引前人論述邊談親身體驗，對試之有效的方法極力推薦，對前人論述不盡完善處也多闡述自己的看法。全書前四捲論述老年人起居寢食的養生理論與方法。第五捲粥譜，收錄百種食療粥方。

目錄

捲一

安寢

晨興

盥洗

飲食

食物

散步

晝臥

夜坐



捲二

燕居

省心

見客

齣門

防疾

慎藥

消遣

導引



捲三

書室

書幾

坐榻

杖

衣

帽

帶

襪

鞋

雜器



捲四

臥房

床

帳

枕

席

被

褥

便器

捲五

粥譜說

擇米第一

擇水第二

火候第三

食候第四

上品三十六

中品二十七

下品三十七

前言/序言


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老年養生專著。又名《養生隨筆》。清·曹庭棟撰。五捲。前二捲敘起居動定之宜，次二捲列居處備用之物，末附粥譜一捲，藉為調養治疾之需。主張養生要適應日常生活習慣，不可勉強求異；養生實踐要寓於日常生活起居瑣事之中；重視調攝脾胃，推崇食粥，列粥譜達一百方（自創14方），強調老年養生要重省心養性。全書所論，多有獨到之處，而又淺近易行，切於實用。其引證書目遍及經史子集，凡307種。本書為清代重要養生專著，甚為後人稱道。

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