斷捨離:讓心情輕盈到不可思議的人生整理術 [不思議なくらい心がスーッとする斷捨離] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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《斷捨離:讓心情輕盈到不可思議的人生整理術》看點:
1. 專業作者:“斷捨離”創始人、蜚聲亞洲的“雜物管理谘詢師”山下英子力著。
2. 熱點話題:斷捨離係列銷量已突破80萬冊!網絡熱門話題——整理術“斷捨離”!
3. 20餘幅圖片,全彩呈現:精選24幅高品質精美圖片,全彩印製,給您舒適的閱讀體驗。
內容簡介
繼《知日·斷捨離》風靡中國後,斷捨離創始人山下英子親自所著的升級版《斷捨離:讓心情輕盈到不可思議的人生整理術》首次登陸中國!
斷捨離,既是打造正能量房間的傢居整理術,也是透過整理物品瞭解自己,整理心中的混沌,讓人生更舒適的人生整理術。
斷,就是讓自己的生活入口狹窄;捨,就是讓你的生活齣口寬廣;離,就是通過斷和捨,來脫離對物品的執著。斷捨離的目的,是讓你的生活充滿能量,流動不停滯。
斷捨離概念創始人山下英子認為,留在身邊的東西,一定要是最少量、最適閤、很好的。要放棄不捨之心,剔除身邊不再閤適的東西。一旦形成自動機製,你就會自覺開始清理身邊和內心的雜物,進而澄清自己的人生,體會前所未有的輕盈。
作者簡介
山下英子,生於東京,畢業於早稻田大學。通過參加瑜伽道場,山下英子接觸到放開內心執著的行事哲學——“斷行·捨行·離行”,並以此為基礎,首創瞭“斷捨離”整理術。在山下英子看來,斷捨離,是以置身於充滿瞭爽快感和解放感的空間為目的。即使再怎麼拖著疲憊的身體迴傢,也能夠自然地補充體力,再次讓精力充沛。要製造如此空間的手段,就是斷捨離。
內頁插圖
目錄
前言 捨棄廢物,人生就會變得愉快
——新的世界即將展開
01 所謂“斷捨離”,到底是什麼?
——連心情都變輕鬆的“新·整理術”
02 乾脆地“捨棄”廢物
——物品減少,空間和心情都會變得舒適
03 果斷地“斷絕”物品
——把培養“選擇能力”當作習慣
04 徹底地“脫離”執著
——變身成為自由、快活、清爽的自己
05 透過“斷捨離”,這樣的“好事情”會降臨
——戀愛、財富、工作、人際關係……令人開心的變化源源不斷
結語 “斷捨離”
——僅僅三個字的經典,該如何解讀,如何實踐?
前言/序言
捨棄廢物,人生就會變得愉快
——新的世界即將展開
山下英子
“斷捨離”三個字,是一組聽起來有點奇怪的字眼吧?!
這是什麼?又能做些什麼?
如果,要非常簡潔明快地迴答這個問題——
“斷捨離”,就是“通過捨棄、整理物品,將心中無用之物整理得一乾二淨,讓人生變得愉快的方法”。
這本來是源自於瑜伽中所說的“斷行”、“捨行”、“離行”,是為瞭讓人放下心中執著的教導。將這樣的教導落實於日常生活中,當作是整理技巧來加以應用,就是我所提倡的“斷捨離”。
在我們的周遭,常有許多在不知不覺中纍積的物品。
在購買之時,我們應該也曾經想過要好好珍惜、利用它們,對物品的熱情退卻之後,卻連它們的存在都忘得無影無蹤,不久便成瞭礙事的廢物……
通過實踐“斷捨離”來整理這些廢物,甚至連心靈也一起整理,人生就會變得“愉快”。
為此,首先要進行的作業是:
隻為“自己”留下“現在”需要的東西,其他的全部捨棄。
就是這麼一件事,可是隻要加以實行,你的心情將會變得輕鬆,會有一種彷佛“啪”地一聲被解放的感覺。接著,不可思議地,種種好事會紛至遝來。
例如,有一位20多歲的女性,在她將不再適閤自己的舊衣服和包包捨棄之後,人們驚訝地發現,她的步伐變得輕盈起來。當她察覺後,纔發現自己已經成功達成多年以來的減肥目標。
另外,有一位30多歲的男性,他花瞭好幾個月的時間與堆積在辦公桌的物品麵對麵,捫心自問:“這個東西,我現在是否需要?”在進行分類的過程中,他磨煉瞭自己的判斷力和果決力,工作效率開始飛也似地提升。
其他還有人際關係變得圓滿、改掉浪費的習慣、意外的機會從天而降、發生瞭新的邂逅等,種種“好事”不勝枚舉。
隻是精簡物品,整頓“看得見的世界”,不久之後,其影響也將波及自己的內心以及運氣等“看不見的世界”。
甚至它還可能帶來轉機——例如找到心儀的工作、遇到對的人等等,使人生煥然一新。其實,這正是最自然的變化,因為原本被“堵住”的人生,宛如清除瞭“淤塞”似的,已經開始非常順暢地流動瞭。
本書接下來將把目光放在窺探“斷捨離”這個新世界,為讀者奉上終極的“基本版”。
現在,就算動手一次也好,請試著丟棄身旁的無用之物吧。這裏就是齣發點。
新的世界,現在從這裏展開。
斷捨離:讓心情輕盈到不可思議的人生整理術 [不思議なくらい心がスーッとする斷捨離] 下載 mobi epub pdf txt 電子書