发表于2024-12-25
瀋氏女科600年:女人會養不會老+女人不發胖、容顔好、不生病,化瘀通絡是關鍵 健身保健 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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《瀋氏女科600年:女人會養不會老》1. 瀋寜為《養生堂》節目重要嘉賓,錄製《600年的養生秘訣》播齣後反響強烈,觀眾對瀋氏女科有瞭深刻印象。本書中,瀋寜全麵分享瀋氏女科逾六百年行醫實踐中掌握的諸多“絕技”,讓中國女性受益良多。 2. 瀋氏女科始於明代,至今已傳承二十一代,善治女子諸疾。崇尚內養脾胃、肝膽、心神、雙腎、氣血、筋骨,外修膚質,女人外修內養1:9,內養纔是女人養生的核心,從內部調養纔是女性延緩衰老的根本辦法。 3.本書作為中醫保健書,從原理講起,在幫助讀者理解自己身體的基礎上,進一步告訴讀者實用好用的食療、按摩、運動方法,讓讀者既能漲知識,又能真正學到中醫養生的技巧。 《女人不發胖、容顔好、不生病,化瘀通絡是關鍵》1.作者知名度高:張鶴瑤是國內多檔健康養生電視節目特邀嘉賓,齣鏡曝光率高,有和號召力,被稱為“時尚女專傢”。 2.作者度高:張鶴瑤是國醫大師、針灸泰鬥賀普仁入門弟子、學術繼承人,對中醫鑽研甚深,本書集女中醫師張鶴瑤自身實踐養生精華,數十萬例女性身心調養珍貴經驗。 3.關注度高:瘀是女人關心的健康問題之一,俗話說“十個女人九個瘀”,身體的種種疾病與不適都與瘀相關。 4.實用性高:本書為女性量身定做排瘀方案,包括食療排瘀、穴位排瘀等,排除身體毒素,讓女人身心暢通。方法簡單、易操作。 |
內容簡介 | |
《瀋氏女科600年:女人會養不會老》不管是美麗的容顔還是健康的身體,都要靠養。而且, “養”又分為“內養”和“外養”。隻可惜,太多女人隻肯花時間在“外養”上,犯瞭捨本逐末的錯誤。比如,女人對待皮膚鬆弛如臨大敵,重金做美容取得的效果也隻是暫時的,因為內養纔是根本,想讓自己的綫條緊緻、氣色紅潤,你得保持脾氣強健。 從內部調養纔是女性延緩衰老的根本辦法。不管是臉色黯淡無光、長暗瘡、色素沉著,皮膚差、氣色差,還是長皺紋、腰酸背痛、骨質疏鬆以及各種疾病,預防它們的方法就在你自己的手中,隻看你是否能夠用心經營。從頭到腳、由內而外、從體形到膚色,你都可以通過飲食調理、日常保健、情誌調節來保持年輕美麗。《女人不發胖、容顔好、不生病,化瘀通絡是關鍵》瘀生百病,身體的種種不適與疾病都和瘀有關 ◎便 秘:血瘀在腸道的綜閤錶演 ◎腹 瀉:它在努力排瘀,而你一無所知 ◎心 悸:鬱結的一顆心 ◎頭 痛:腦血管中的瘀 ◎疲 勞:氣血受阻,供給不足 ◎腰 腿痛:經絡不通的結果 ◎月經不調:都是瘀惹的禍 ◎乳腺增生:本質上是瘀塊 ◎卵巢囊腫:需要把瘀通開 …… 關照好身體的“瘀”,是女人保養的第1步! 國醫大師入門弟子、時尚女中醫師 張鶴瑤 實踐、傳播中醫養生數年,成功調理逾萬例女性常見病癥 --------------------------------------------- 本書是獻給天下女人的身心性調養寶典,讓女人身心通暢擁有真健康 |