自知力:建立自我同一性,打造成功通行證

自知力:建立自我同一性,打造成功通行證 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

[美] 史蒂曼·葛瑞漢 著,王偉平 譯
圖書標籤:
  • 自我成長
  • 個人發展
  • 心理學
  • 情商
  • 自我認知
  • 成功學
  • 人生規劃
  • 目標設定
  • 積極心理學
  • 身份認同
想要找书就要到 求知書站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
出版社: 商务印书馆
ISBN:9787100099493
版次:1
商品编码:11342923
品牌:商务印书馆(The Commercial Press)
包装:精装
开本:大32开
出版时间:2013-10-01
用纸:胶版纸
页数:221
正文语种:中文

具体描述

編輯推薦

  奧普拉的精神導師講述成功人士的自我找尋之旅
  《高效能人士的七個習慣》作者史蒂芬·柯維撰文推薦
  
  20多歲的你,大學剛畢業,沒日沒夜地工作,最後還是月光,不知前途在哪裏。
  30多歲的你,工作已經好幾年,甚至剛剛為人父母,沉重的壓力與忙碌的生活,一切似乎都隻是為瞭彆人。
  40多歲的你,可能背負著沉重的房貸,上有年邁的父母,下有嗷嗷待哺的子女,更是容易齣現中年危機,找不到人生的意義。
  這一切,都是因為從來不曾好好認識自己,缺乏自知力,沒有建立自我同一性。
  這一切,都是因為彆人貼瞭很多標簽在我們身上,讓我們誤以為,標簽上的我,就是真正的我。
  作為奧普拉20餘年的生活伴侶和人生導師,史蒂曼·葛瑞漢在這本書裏講述瞭許多真人真事,有小人物的故事,也有成功人士的心路曆程,更有發人深省的金玉良言。
  他從自己以及許多人的成功經曆中總結齣九步成功術,幫助你打造邁嚮成功的通行證!創造屬於自己的人生!做你想做的人!

內容簡介

  你想擁有幸福嗎?你想取得成功嗎?幸福和成功源於自知力,清楚地瞭解你是誰,並建立你真正的同一性——源於內心,而又能超過自我。
  首先:發現究竟什麼是你的自我同一性,為什麼它如此重要(同一性遠比你想到的更重要!)
  其次:認識一些世界上優秀的成功人士(史蒂夫·喬布斯、瑪麗安·珀爾、悉德·菲爾德、約翰·麥凱恩……),看看他們如何找到安身立命的價值、激情和目標,並把同一性和生活聯係起來。
  最後:實踐美國成功學大師史蒂曼·葛瑞漢的九步成功術,你就可以和他們一樣快樂與成功!
  在《自知力:建立自我同一性,打造成功通行證》中,葛瑞漢將通過許多啓迪心靈的小故事,告訴你如何實踐九步成功術:檢查身份、創設願景、規劃行程、掌握規則、勇於挑戰、因應變化、組建團隊、贏在決策、忠於願景。

作者簡介

  史蒂曼·葛瑞漢(Stedman Graham),美國企業傢、教育傢、作傢和演說傢。葛瑞漢是S. Graham & Associates(SGA)公司的董事長和CEO,為全世界的商業和教育組織發錶演講、召開研討會和開發培訓項目。他目前已撰寫瞭十部著作,其中有兩本登上《紐約時報》暢銷榜,這些書闡述瞭他享有專利權的九步成功術,這是一種生涯管理和學習體係,教授你如何圍繞你的同一性組織你的個人和職業生活。他是美國脫口秀女王奧普拉20餘年的生活伴侶,目前他倆生活在美國加利福尼亞州濛特斯托。

精彩書評

  每個人都有自己的事業,每個人都有自己的人生,人生是自己的選擇,你要把自己變成的是一個能夠對得起自己的內心、對得起自己的能力的人。
  ——俞敏洪
  
  時光有限,不要把時間浪費在彆人的生命裏。不要讓彆人的意見淹沒瞭你內心的聲音。重要的是,擁有跟隨內心與直覺的勇氣,你的內心與直覺多少已經知道,你真正想要成為什麼樣的人。
  ——史蒂夫·喬布斯
  
  我堅信每個人都像自己的指紋一樣獨特,成功的佳方法就是找到自己所愛,並且努力工作,幫助他人,接受宇宙能量的指引,把愛傳遞給身邊的人。
  ——奧普拉·溫弗瑞
  
  預測人生的好方法是創造人生。葛瑞漢的這本書飽含真知灼見,隻要善加利用,就能實現你的人生夢想。就讓我們跟隨葛瑞漢的引導,認清自我,建立自我同一性,讓它成為你通往成功的通行證。
  ——史蒂芬·柯維
  
  葛瑞漢在書中講述瞭許多精彩的故事,分享瞭與成功人士對話所獲得的啓發與靈感。我喜歡這本書的一點事,葛瑞漢明確告訴你,不論你的齣身背景和生存環境如何,隻要你積極行動起來,你的未來就會變得燦爛輝煌!
  ——約翰·麥剋斯維爾
  
  當我們的自我認知能夠容納世間萬物時,內心會找到一種與世界共舞的寜靜。
  ——艾剋哈特·托爾

目錄

推薦序一 預測人生的最好方法是創造人生
推薦序二 想要改變人生,必先改變自己
譯者序

導言 認清自己,邁嚮成功
自知力與成功的關聯/怎樣把同一性視為你的個人品牌/生而為人的最大財富/沒有堅實的同一性,人生彆無選擇

第1章 一切操之在你
活在自我設限的種族陰影下/自由的第一步/成功的步驟/獲得選擇的權利/深刻而全麵地審視你自己

第2章 認識自我並非易事
你是否讓彆人來決定你是誰、應該成為什麼樣的人,而不是由自己決定/在鏡子裏你看到的是誰/用十個詞語來形容你自己/怎樣更好地吸引他人

第3章 創建你的價值和願景
你的同一性與人際交往的關聯/為什麼從逆境中成長能賜予你力量/與眾不同讓你更具吸引力/變化的意願能讓你增長纔乾、邁嚮成功

第4章 態度能影響同一性嗎
為什麼決定你是誰的權利在你自己手上/從大學輟學生到不足30 歲的一流企業傢/莫菲公司、Kluster 公司和庫奇公司——成功之路

第5章 同一性能否改變
要想在你生活的任何領域取得成功,必須將你的真實自我、激情和價值投入其中/喬布斯——成功之路/不要讓彆人的意見淹沒瞭你內心的聲音

第6章 轉換身份,改變一生
你的人生一直有選擇,而你卻並不知道/你的生活重心會隨著時間發生變化/如何提升自知力和同一性/為你身邊的世界創造價值,為什麼自我感覺會好——你感覺成功瞭

第7章 應對生命中的危機
無論變化是否有預期,你總能未雨綢繆/如何找到最佳價值並據此安身立命/為什麼人生如逆水行舟,不進則退

第8章 友誼、團隊閤作與同一性
為什麼與具有同樣價值觀的人為伍讓你受益終身/有夢想,就必須組建團隊/當你努力追求成功時,你交往的人既能幫助你,也可能成為你的絆腳石

第9章 堅持不懈,永不放棄
把你自己想象成一件有待完成的藝術品/傑剋塑身——健身大師的成功之路/為什麼你必須與已經取得成功的人生導師為伍/有人打賭你不會成功時,你該做什麼/如何忠於你的價值和遠景

第10章 適應時代,調適身份
《綠野仙蹤》與你/為什麼成功者習慣於做失敗者不願乾的事/當你清楚地知道你是誰,並展現給外界,為何成功的機會將垂青你

第11章 全力達成你的願景
承諾反而讓人完全解放——不論是在工作、娛樂還是愛情上/來自北越戰俘營的成功經驗和轉型/九步成功術




























精彩書摘

  成功之路
  蘋果公司前CEO 史蒂夫·喬布斯
  2005 年6 月12 日,史蒂夫喬?布斯在斯坦福大學的畢業典禮上做瞭下麵的演說。2011 年10 月喬布斯因胰腺癌去世。我無需贅述他的一生和成就;他一生奮鬥的動人故事足以說明一切。
  我今天很榮幸能和你們一起參加全球最頂尖大學的畢業典禮。我大學沒畢業。說實話,現在也許是我離大學畢業典禮最近的一天瞭。今天我想跟大傢分享人生中的三個故事。不是什麼大道理,隻是三個故事。
  第一個故事我要說說人生點滴的關聯。我在裏德學院隻讀瞭六個月就退學瞭,但我在徹底離開大學之前,在學校裏旁聽大約一年半。那麼,我為什麼退學呢?這得從我齣生前講起。我的生母是一名年輕未婚的在校研究生,她決定將我送給彆人收養。她非常希望收養我的人受過高等教育,所以把一切都安排好瞭,我一齣生就交給一對律師夫婦收養。沒想到在我呱呱落地時,那對夫婦卻決定收養一名女孩。就這樣,我的養父母――當時他們還在候補名單上呢――半夜三更接到一個電話:“ 我們這兒意外多瞭一個男嬰,你們要收養嗎?”他們迴答:“當然。”但是,我的生母後來發現我的養母從未上過大學,養父甚至連中學都沒有畢業,所以她拒絕在最後的收養文件上簽字。不過,沒過幾個月她就心軟瞭,因為我的養父母許諾日後一定送我上大學。
  17 年後,我真的進瞭大學。當時我很天真,選瞭一所學費幾乎和斯坦福大學一樣昂貴的學校,身為工人的養父母傾其所有為我支付瞭大學學費。讀瞭六個月後,我卻看不齣上學有什麼意義。我既不知道自己這一生想乾什麼,也不知道大學是否能夠幫我想清楚。而我卻在那裏花光父母一生的積蓄。所以,我決定退學,並且堅信船到橋頭自然直。當年做齣這個決定時心裏直打鼓,但現在迴想起來,這還真是我有生以來做齣的最好決定之一。從退學那一刻起,我就不用再學習那些我毫無興趣的必修課,可以旁聽一些看上去有意思的課。
  那些日子一點兒都不浪漫。我沒有宿捨,隻能睡在朋友房間的地闆上。我到處撿可樂瓶換五分錢來買吃的。每個星期天晚上我都要走十多公裏,到城市另一頭的黑爾科裏施納禮拜堂,吃每周纔能享用一次的美餐。我喜歡這樣的日子。跟著直覺和好奇心走,雖然一路跌跌撞撞,但後來成瞭我的無價之寶。我給大傢舉個例子。
  當時,裏德學院的英文書法課,堪稱全美最佳。放眼校園,所有的公告欄,甚至每個抽屜標簽上的字都寫得非常漂亮。當時我已經退學,不用正常上課,所以我決定旁聽書法課,學學怎麼寫好字。我學習寫襯綫字體和非襯綫字體,根據不同的字母組閤調整間距,以及瞭解活版印刷如此偉大的原因。這門課太棒瞭,既有曆史價值,又有藝術魅力,這一點科學就做不到,而我覺得它妙不可言。
  當時我並不指望書法在以後的生活中能有什麼實用價值。但是,十年之後,我們在設計第一颱蘋果電腦時,它一下子浮現在我眼前。於是,我們把這些漂亮的字體全都設計進瞭蘋果機中。這是第一颱擁有優美字體的電腦。要不是我當初在大學裏偶然選瞭這麼一門課,蘋果電腦絕不會有那麼多種字體或勻稱的字體間距,很可能也沒有一颱個人電腦擁有這些,因為後來的 Windows 隻是照搬瞭蘋果電腦的設計。如果沒有退學,我決不會碰巧選瞭這門書法課,而個人電腦也可能不會有現在這些漂亮的字體瞭。當然,我在大學裏不可能預見它與將來的關係。十年之後再迴頭看,這一切就再清楚不過瞭。
  你們同樣不可能從現在預見將來;隻有迴顧時,纔會發現它們之間的關係。所以,你必須相信現在的點點滴滴總會和你的未來産生關聯。你必須信仰某些事物――勇氣、命運、生命、因果報應,等等。這樣做從來沒有讓我的希望落空過,而且還徹底改變瞭我的人生。
  第二個故事我要談談喜好與得失。幸運的是,我在很小的時候就發現自己喜歡做什麼。
  我在 20 歲時和沃茲(蘋果公司創始人之一)在我父母的車庫裏創辦蘋果公司。我們非常辛苦地工作,十年後,蘋果公司就從車庫裏的兩人公司發展成為一個擁有 20 億美元資産、4000名員工的大企業。當年,我們首次推齣最好的産品即蘋果電腦時,我剛滿 30 歲。可後來,我被解雇瞭。你怎麼會被自己創辦的公司解雇呢?那是因為,隨著蘋果公司的發展,我們聘瞭一位我認為非常有纔華的人與我一起管理公司。在開始的一年多裏,一切都很順利。可是,隨後我倆對公司未來的發展産生分歧,最後我倆鬧翻瞭。這時,董事會站在瞭他那一邊,所以在 30 歲那年,我離開瞭公司,而且這件事鬧得滿城風雨。我成年後的整個生活重心都沒有瞭,這使我心力交瘁。
  一連幾個月,我真的不知道怎麼辦。我感到自己讓創業前輩失望瞭――因為我沒接住交到自己手裏的接力棒。我去見瞭戴維?帕卡德(惠普公司創始人之一)和鮑勃?諾伊斯(英特爾公司創始者之一),想為自己慘敗說聲道歉。這次失敗讓我顔麵盡掃,我甚至想過逃離矽榖。但是,我漸漸地明白,我仍然熱愛我所從事的事業。蘋果的挫摺絲毫沒有改變這一點。我雖然被拒之門外,但我仍然深愛我的事業。於是,我決定從頭開始。
  雖然當時我並沒有意識到,但事實證明,被蘋果公司解雇是我一生中碰到過的最好的事情。盡管前景未蔔,但再次從頭開始的輕鬆感取代瞭成功的重擔。解雇讓我重獲自由,使我進入瞭一生中最富有創造力的時期。
  在此後的五年裏,我開瞭一傢名叫 NeXT 的公司和另一傢叫皮剋斯的公司,我還愛上一位瞭不起的女人,後來她成瞭我的妻子。皮剋斯公司推齣瞭世界上第一部用電腦製作的動畫片《玩具總動員》,它現在是全球最成功的動畫製作室。世道輪迴,蘋果公司買下 NeXT 後,我又迴到瞭蘋果公司,我們在 NeXT公司開發的技術,成為蘋果公司這次復蘇的核心。我和勞倫娜也建立瞭美滿的傢庭。
  我確信,如果不是被蘋果公司解雇,這一切決不可能發生。這是一劑苦藥,可我認為苦藥利於病。有時生活會給你當頭一棒,但不要灰心。我堅信讓我一往無前的惟一動力,就是我所熱衷的事業。所以,你必須知道自己喜歡什麼,選擇愛人如此,選擇工作同樣如此。工作占據瞭生活的一大部分,獲得真正滿足的惟一辦法,就是做你自己認為偉大的工作;而成就偉大事業的惟一辦法,就是熱愛自己的工作。如果你還沒有發現自己喜歡什麼,那就繼續尋找,不要急於做齣決定。隻要全心全意地尋找,一旦找到瞭你自然就會知道。就像任何
  美好的友誼一樣,曆久彌堅。所以你要不斷尋找,直到找到自己的喜好。不要半途而廢。
  第三個故事我要談談死亡。
  我17 歲時讀到過這樣一段名言,大意是:“如果你把每一天都當做生命的最後一天來度過,總有一天會是最後一天。”我深深地記住瞭這句話,從那時起,33 年過去瞭,我每天早晨都會對著鏡子自問:“假如今天是我生命的最後一天,我還會去做今天打算做的事嗎?” 如果一連幾天我的迴答都是“不”,我就知道自己必須要改變瞭。
  讓我能夠做齣人生重大抉擇的最主要的辦法是,記住生命隨時都有可能結束。因為幾乎所有的事情――外界的期望、自尊、對睏窘和失敗的恐懼――在死亡來臨時都將不復存在,隻剩下真正重要的東西。記住自己隨時都會死去,這是我所知道的防止患得患失的最好方法。你已經一無所有瞭,沒有理由不聽從自己的心聲。
  大約一年前,我經診斷患有癌癥。我在早上七點半做瞭斷層掃描,證實胰腺齣現一個腫瘤,那時我連胰腺是什麼都不知道。醫生告訴我,胰腺癌幾乎可以確定是不治之癥,我大概隻能活三到六個月瞭。醫生建議我迴傢料理後事,言下之意,就是“準備等死”。這意味著,你要在幾個月內把你將來十年想跟孩子講的話講完。這意味著你得把每件事情處理妥當,傢人纔會好過一些。這意味著,你得跟這個世界說再見瞭。
  我整天想著那個診斷結果。那天晚上做瞭一次切片,從喉嚨伸入一個內窺鏡,通過胃進入腸子。還在胰腺插瞭根針,取瞭一些腫瘤細胞齣來。我全身麻醉,一直陪在身邊的妻子後來跟我說,當醫生們在顯微鏡下看到那些細胞後,他們的眼淚都奪眶而齣,因為那是非常罕見的一種胰腺癌,可以通過手術治愈。所以我接受瞭手術,現在康復瞭。
  這是我最接近死亡的時刻,我希望未來幾十年內這仍是最接近的一次。經曆瞭這次磨難,當死亡不再隻是一個有用的知識概念時,我可以比較肯定地告訴你們:
  沒有人想死。即使那些想上天堂的人,也不想為瞭上天堂而死。但是死亡是我們人類共同的宿命,沒有人逃得過。這是注定的,因為死亡可能是生命中獨一無二的最佳創造,是生命進化的推動者。死亡清除老一代,給新生代留下空間。現在你們是新生代,但是不久的將來,你們也會逐漸變老,離開人生的舞颱。很抱歉,這看上去非常殘酷,但卻是事實。
  時光有限,不要把時間浪費在彆人的生命裏。不要被教條束縛,不要活在彆人的想法
  裏。不要讓彆人的意見淹沒瞭你內心的聲音。最重要的是,擁有跟隨內心與直覺的勇氣。你的內心與直覺多少已經知道,你真正想要成為什麼樣的人。其他任何事都是次要的。
  在我年輕時, 有本神奇的雜誌叫做《全球目錄》(eWhole Earth Catalog),它是我們那一代人的聖經。雜誌的創辦者是斯圖爾特?布蘭德,居住在離這不遠的門洛帕剋市,他把雜誌辦得很有詩意。當時還是20 世紀60 年代末期,個人電腦和桌麵齣版還沒發明,所有內容都是打字機、剪刀和拍立得相機做齣來的。它有點像是紙質版的榖歌,但是比榖歌早瞭35 年:這是一本理想主義的雜誌,裏麵充滿實用的工具和偉大的見解。
  斯圖爾特和他的團隊齣版瞭好幾期《全球目錄》,最後完成瞭它的使命,齣瞭停刊號。當時是20 世紀70 年代中期,我正處在你們這個年齡。在停刊號的封底,有張清晨鄉間小路的照片,就是那種爬山時會經過的鄉間小路。照片下有行小字:“求知若渴,虛心若愚。”那是他們停刊的告彆辭,我總是以此自許。
  現在,你們即將畢業開創新生活,我也以此期許你們。
  求知若渴,虛心若愚。
  謝謝各位。
  每次讀到這段演講稿,我都深受感動。從各個方麵來看,史蒂夫的故事都不像是真人真事。一開始就是他的生母發現自己未婚懷孕,卻沒有墮胎。如果你把這個故事寫成小說,書評人會批評故事太離奇,脫離現實,不必當真。然而史蒂夫的故事卻是真實的,認識他的人都會告訴你,這就是史蒂夫?喬布斯其人的同一性。他就是這樣一位偉人,熱衷於偉大的設計,其超常的用戶體驗已經改變瞭大多數人與世界互動的方式。如果我們把史蒂夫視為真實同一性的代錶,他一定會感到欣慰,因為他創造瞭這麼多方法,讓我們錶達激情似火、真實可信的自我。
  死亡比他的預期來得更早,對此他坦然接受,同時也接受瞭人最終難免一死的思想。然後,他一如既往地努力工作,直到去世的前一天,讓蘋果産品成為我們生活必不可少的一部分。
  ……

前言/序言

  我非常佩服葛瑞漢本人和他選擇的使命。他在書裏講述瞭許多失敗和成功的故事,非常生動地呈現瞭成功的方法。他本人就是活生生的成功典範,不但擁有非常明確的自我同一性,而且一生取得瞭持續的成功,造福社會。我還瞭解到,葛瑞漢熱衷於幫助人們發現自己閃光的一麵,挖掘自我最大的成功潛能,誠心實意,孜孜以求。
  葛瑞漢先生關心個體。他很明白,願景對人的影響遠比包袱更為深遠,因為葛瑞漢決不會讓已往的艱難睏苦決定自己的人生。這本書要錶達的重要信息是,要讓你的想象指引你的人生,而不是活在過去的陰影中;也就是說,要有為你自己和所愛的人創造美好生活的願景,並堅持你的信念和激活內心的力量,來創造更加美好的生活。葛瑞漢是傳遞這一信息的權威,因為除瞭擁有傳統的高等教育文憑,及重要的領導學職位外,他還坦誠披露瞭直麵和戰勝各種挑戰的“街頭”智慧。全世界的人,不論男女老少、文化種族和經濟狀況,都能從他的例子中受到鼓舞。他是少有的言行一緻的人生導師。
  像很多普通人一樣,葛瑞漢齣生於艱難睏苦的環境,飽受情感的煎熬,這很容易讓他成為睚眥必報、苦大仇深的人。當不可控的外界條件扼殺我們的希望和夢想時,又能有多少人像葛瑞漢一樣激流勇進,成就一番偉業?我們很容易為失敗開脫責任,陷入責備他人的行為模式,糾結於往事而不能自拔,幾乎責怪身邊的一切。當我們繼續將人生所有的過錯和不幸,全部歸結於惡劣的環境、不良的教養或者遺傳基因時,我們或許會找尋這樣一類朋友甚或“專傢”,他們會贊同我們的態度,為證明我們苦難的閤理而提供更多的證據,這樣我們就會在自傷自憐的流沙中越陷越深。有些人很小的時候,父親就遺棄瞭他們,或者遭到親人的殘酷虐待;有些人麵對赤貧不得不奮力掙紮,纔能勉強度日。我們每個人都有要講述的故事——非常真實的個人成長故事。事實上,這些不公平的遭遇和不人道的經曆的確會讓我們的生命付齣代價,有時是沉重的代價。不過,受其影響還是由其決定,兩者可謂天壤之彆。問題的關鍵是,在今後的人生道路上,你是否會繼續保持受害者的心態。正如葛瑞漢一語中的的教導:“其他人如何看待你並不重要,真正重要的是你如何看待你自己。”
  做隻有你纔能完成的工作,瞭解你究竟是誰,並遵循葛瑞漢的“九步成功術”(Nine-Step Success Process),追求美好的人生,這樣你就能學會勾勒你未來的願景,從而找到戰勝人生睏境的方法。
  預測人生的最好方法是創造人生。葛瑞漢的這本書飽含真知灼見,隻要善加利用,就能實現你的人生夢想。就讓我們跟隨葛瑞漢的引領,認清自我同一性,讓它成為你通往成功的通行證。
自知力:看見內在的宇宙,繪製人生的星圖 你是否曾感到自己如同汪洋中的一葉扁舟,在名為“生活”的巨浪中隨波逐流,找不到確切的方嚮?你是否對“我是誰”、“我想要什麼”、“我能做什麼”這些根本性的問題感到睏惑,甚至有些茫然?在這個信息爆炸、外界聲音嘈雜的時代,我們比以往任何時候都更需要一種內在的力量,去錨定自我,去清晰地看見那個最真實的自己。 《自知力:建立自我同一性,打造成功通行證》這本書,並非提供一套固定的模闆,強迫你遵循某一種人生路徑。相反,它是一張邀請函,邀請你踏上一段深度探索內在宇宙的旅程。這趟旅程的目的,是幫助你建立起堅實而鮮活的“自我同一性”——這如同為你的生命繪製一張獨一無二的星圖,讓你在浩瀚的星空中,知道自己身在何處,又將駛嚮何方。 自我同一性:不僅僅是名字和標簽 我們常常以為,自我同一性就是那個我們嚮彆人介紹時的名字,是我們工作的職業,是我們擁有的頭銜,是我們所屬的群體。這些固然是我們身份的一部分,但它們往往是外在賦予的,是他人眼中的你,或是社會期望下的你。真正的自我同一性,是內在的融閤與深刻的認同,它關乎你最深層的價值觀、最根本的信念、最真實的渴望、以及你對自身能力和局限性的清晰認知。 想象一下,你是一棵樹。你的根須深深紮入土壤,那是你的過往經曆、傢庭影響、文化熏陶;你的枝乾伸展嚮天空,那是你現在所做的事情、你承擔的角色、你與外界的互動;而你身上每一片葉子的脈絡,都蘊含著你的情感、你的思想、你的特質。自我同一性,就是這棵樹整體的生命力,是它從內到外散發齣的獨特氣息,是它無論經曆風雨,都能挺拔生長、枝繁葉茂的內在支撐。 《自知力》將帶領你一層層剝離那些被社會、文化、甚至是你自己過往經驗所附加的“外衣”,去觸碰那個最核心的、不受外界乾擾的自我。我們將一起審視那些塑造瞭你的關鍵時刻,那些讓你感到特彆“像自己”的瞬間,以及那些讓你感到格格不入、甚至迷失的經曆。通過係統的反思和探索,你將開始理解,是什麼構成瞭你獨一無二的“我”。 看見內在的宇宙:挖掘你的價值係統和核心信念 每個人的內心都有一套獨特的價值係統和一套關於世界、關於自己、關於他人的核心信念。這些往往是我們行動的無形指南,但很多人卻從未真正地覺察過它們。你的“成功”是什麼樣的?是財富的積纍,還是精神的富足?你最看重的是什麼?是自由,是公平,是愛,還是成就?你相信“人生是充滿機會的”,還是“人生是艱難的挑戰”? 《自知力》會提供一係列工具和視角,幫助你像一位考古學傢一樣,在自己意識的土壤中,耐心挖掘齣那些埋藏已深但至關重要的“寶藏”——你的核心價值和信念。我們會探討,這些價值和信念是如何形成的,它們又是如何潛移默化地影響著你的選擇、你的情緒,甚至你的命運。 當你清晰地認識到自己的核心價值時,你便擁有瞭一個內在的指南針。這意味著,在麵對人生中的種種選擇時,你可以不再猶豫不決,因為你有一個清晰的標準來衡量什麼與你真正契閤。同樣,當你理解瞭自己的核心信念時,你便能辨彆哪些信念在支持你成長,而哪些信念可能在無形中束縛著你,阻礙你前進。 認識你的能力光譜:發現潛藏的天賦與潛力 我們每個人都擁有獨特的天賦和潛能,但很多人因為缺乏自我認知,而將這些寶貴的資源埋沒。我們可能習慣於用自己不擅長的領域去要求自己,卻忽視瞭那些讓我們感到輕鬆、甚至充滿樂趣的纔能。 《自知力》將引導你繪製齣屬於自己的“能力光譜”。這並非要求你成為某一個領域的專傢,而是去識彆和欣賞自己在不同維度上的優勢和劣勢。我們會鼓勵你迴溯那些你做得齣色、讓你感到自豪的事情,無論它們多麼微小;也會提醒你,那些讓你感到力不從心、消耗巨大精力的事情,也許並非你的“戰場”。 更重要的是,我們將一起探索如何發展那些尚處於萌芽狀態的潛能。這需要開放的心態,勇於嘗試,並且相信自己有無限成長的可能。通過認識到自己的能力光譜,你將不再盲目地跟風,而是能夠更明智地選擇自己的發展方嚮,將精力投入到最能發揮你價值的地方,從而事半功倍。 建立自我同一性:在不確定中尋找穩定 自我同一性的建立,是一個持續而動態的過程。它不是一次性的“頓悟”,而是在不斷的生活體驗中,對自我進行整閤、調整和深化。尤其是在我們這個快速變化的時代,外界的衝擊和誘惑無處不在,建立穩固的自我同一性,就如同在不確定的大海中,找到一座可以停靠的港灣。 《自知力》會提供實操性的方法,幫助你在這個過程中更加遊刃有餘。我們將學習如何在衝突中保持自我,如何在壓力下不失本色,如何在成功時不驕傲自滿,在失敗時不一蹶不振。我們會探討如何管理自己的情緒,如何與內心的批評聲音對話,以及如何堅定地守護自己的界限。 建立自我同一性,意味著你不再需要通過外界的認可來證明自己。你的價值,源自於你對自己的深刻理解和接納。當你的內在力量日益強大,外界的喧囂便難以撼動你內心的寜靜。 打造成功通行證:讓自知力成為你的力量源泉 “成功”的定義因人而異。但無論你的目標是什麼——事業上的突破,人際關係的和諧,還是個人內心的成長,《自知力》都將是你實現目標的強大助推器。 當你清晰地知道自己是誰,你想要什麼,你的優勢在哪裏,你便擁有瞭“成功通行證”的密鑰。這張通行證,賦予你以下能力: 精準定位: 你能更準確地找到適閤自己的賽道,避免在不適閤的領域浪費時間和精力。 高效決策: 你能基於深刻的自我認知,做齣更符閤自身利益和長遠發展的決策。 持續動力: 你能從內在汲取源源不斷的動力,即使麵對睏難,也能找到堅持下去的理由。 深度連接: 你能更真誠、更有效地與他人建立聯係,因為你懂得如何錶達真實的自己。 韌性成長: 你能更好地應對挑戰和挫摺,從每一次經曆中汲取養分,不斷超越自我。 《自知力:建立自我同一性,打造成功通行證》這本書,是一次深入人心的對話,一次關於你自己的深刻探索。它不是讓你成為彆人,而是讓你成為那個最真實、最強大、最閃耀的自己。在這本書的陪伴下,你將學會如何看見內在的宇宙,繪製屬於自己的人生星圖,並以堅定的步伐,走嚮屬於你的璀璨星辰。

用户评价

评分

說實話,我一開始以為這本書講的是一些“心靈雞湯”類的東西,可能就是教你如何“愛自己”、“肯定自己”之類的。但當我真的讀下去之後,我纔發現自己錯瞭,而且錯得離譜。《自知力》這本書,遠比我想象的要深刻得多,也實用得多。它給我帶來的,不是短暫的亢奮,而是對自我認知的一次顛覆性的重塑。 這本書讓我最印象深刻的,是它對於“自我同一性”的解讀。我一直以為,自我同一性就是找到一個固定的身份標簽,然後一直扮演下去。但書裏講的,卻是一種更動態、更靈活的理解。它說,真正的自我同一性,是在經曆各種挑戰和變化之後,依然能夠保持自己的核心價值觀和行為準則,並且在這個過程中不斷整閤和發展。這讓我意識到,我之前對自己的認識有多麼狹隘和刻闆。 書中關於“情緒管理與自我洞察”的章節,也給瞭我巨大的啓發。我一直是個情緒比較容易波動的人,常常因為一點小事就感到沮喪或者憤怒。這本書教我如何去識彆自己的情緒,理解情緒背後的根源,並且學會如何用更健康的方式去應對它們。我不再是那個被情緒牽著鼻子走的人,而是開始能夠主動地去管理自己的情緒,讓它們成為我前進的動力,而不是阻礙。 而且,這本書的語言風格也很有特點。它不像很多學術著作那樣枯燥乏味,而是用一種非常通俗易懂,又帶著點哲思的語言,娓娓道來。讀起來就像是在和一位智者對話,你會不自覺地被他的智慧所吸引,並且在不知不覺中,開始審視自己的生活和思想。它讓我覺得,原來認識自己,可以是一件如此有趣且充滿意義的事情。 這本書就像一把鑰匙,為我打開瞭一扇通往內心世界的大門。我開始能夠更清晰地看到自己的優點和缺點,更準確地理解自己的需求和渴望,也更堅定地知道自己想要去哪裏。這種“自知力”的提升,讓我的人生從茫然無措,變得有瞭方嚮和力量。

评分

我拿到這本書的時候,其實是帶著一絲懷疑的。市麵上關於自我成長的書太多瞭,很多都是空洞的說教,或者提供一些不切實際的“秘籍”。但當我翻開《自知力》,立刻就被其嚴謹的邏輯和深刻的洞察所吸引。它不是那種浮於錶麵的勵誌雞湯,而是真正地從心理學和行為科學的角度,去剖析“自知力”的形成機製和重要作用。 書中對於“自我認知偏差”的論述,讓我醍醐灌頂。我們常常會因為各種原因,對自己的能力、動機、甚至情感産生錯誤的判斷。比如,我之前總是習慣性地低估自己的能力,總是覺得“我肯定做不好”,結果很多機會就這樣錯過瞭。而這本書則提供瞭非常具體的工具和方法,幫助我們識彆並糾正這些認知偏差。它教會我如何帶著批判性思維去看待自己的想法,如何通過客觀的數據和事實來驗證自己的判斷,從而建立一個更加準確的自我畫像。 尤其讓我受益匪淺的是關於“目標設定與自我驅動”的部分。它不再是簡單地告訴你“設定目標”,而是深入探討瞭如何設定那些真正與你內在價值觀相符、並且能夠激發你持續行動的目標。它強調瞭“內在動機”的重要性,讓我們明白,隻有當我們找到瞭那個發自內心的熱愛和追求,我們纔會有源源不斷的動力去剋服睏難,去實現目標。這對於我這種容易虎頭蛇尾的人來說,簡直是量身定製的解決方案。 更讓我驚喜的是,這本書並沒有止步於理論層麵,它還提供瞭大量可操作的練習和案例。我跟著書中的指導,進行瞭幾次深刻的自我反思,也嘗試瞭一些新的行為模式。我發現,當我開始真正理解自己的需求和優勢時,我做齣的選擇會更加堅定,我的人生方嚮也會變得更加清晰。這本書就像一位經驗豐富的嚮導,不僅指齣瞭前方的道路,更教會瞭我如何自己去行走,如何去把握人生的方嚮盤。

评分

一直以來,我都覺得自己像是一艘在大海中迷失方嚮的船,不知道航嚮何方,也不知道如何纔能抵達彼岸。《自知力》這本書的齣現,仿佛是一盞久違的燈塔,為我指明瞭前進的方嚮。它不是那種販賣焦慮、製造空洞希望的書,而是以一種極其真誠和深刻的態度,引領我認識那個真實的自己。 書中關於“價值觀的探索與確立”的章節,讓我受益匪淺。我之前一直是在隨波逐流,接受彆人灌輸給我的價值觀,卻從未真正思考過,什麼纔是對自己而言最重要的。這本書引導我一步步去審視自己的內心,去發現那些深藏在心底的信念和原則。當我能夠清晰地認識到自己的核心價值觀時,我做齣的每一個決定,都變得更加有底氣,也更加符閤我的內心。 另外,關於“應對挑戰與自我成長”的論述,也讓我重新審視瞭睏難和失敗的意義。我之前總是把睏難視為阻礙,而這本書則告訴我,睏難是成長的催化劑。它教會我如何從失敗中汲取經驗,如何調整心態,如何將每一次挫摺都轉化為一次嚮上的動力。這種轉變,讓我不再害怕失敗,而是能夠以一種更積極、更具建設性的心態去麵對生活中的種種挑戰。 讓我感到驚喜的是,這本書的敘述方式也非常引人入勝。它並沒有使用過於晦澀難懂的術語,而是用一種平和而富有洞察力的語言,一點點地撥開你內心的迷霧。讀這本書的時候,我常常會陷入沉思,仿佛在與自己的內心進行一場深刻的對話。這種沉浸式的閱讀體驗,讓我在不知不覺中,就完成瞭自我認知的提升。 這本書不僅僅是一本書,它更像是一位智慧的導師,一位忠誠的朋友。它沒有給我任何虛假的承諾,卻給瞭我最寶貴的東西——對自我的清晰認知,以及因此而來的內在力量。我相信,擁有瞭“自知力”,我將不再迷失,而是能夠自信地駛嚮屬於我的成功彼岸。

评分

我一直以為,真正的人生贏傢,都是那些天賦異稟、運氣爆棚的人。但讀完《自知力》之後,我纔明白,真正的“通行證”,不是彆人給你的,而是你自己可以獲得的。這本書,就是我找到這張通行證的指南。它不像市麵上那些教你“快速成功”、“一夜暴富”的書,它更注重的是內在的修煉,是讓你從根本上發生改變。 書裏關於“優勢識彆與發揮”的部分,讓我對自己的能力有瞭全新的認識。我以前總是盯著自己的缺點,努力去彌補,結果把自己搞得精疲力竭,收效甚微。這本書則告訴我,與其糾結於劣勢,不如去發現和放大自己的優勢。它提供瞭一套係統的方法,讓我能夠深入挖掘自己的天賦和纔能,並且學會如何將它們應用到實際生活中,去創造價值。這讓我感到前所未有的自信和動力。 而且,這本書關於“人際關係中的自我定位”的論述,也給我帶來瞭很大的幫助。我之前在與人交往中,常常會感到不自在,不知道如何纔能和彆人建立真正有意義的連接。這本書教會我,真正的連接,是建立在相互理解和尊重的基礎上的,而這一切,都源於清晰的自我認知。當我瞭解瞭自己的邊界,瞭解瞭自己的價值,我纔能夠在與人交往中,保持真誠和自信,從而建立更健康、更積極的人際關係。 這本書還有一個非常寶貴的特質,就是它的“落地性”。它不是那種隻停留在理論層麵的空談,而是提供瞭大量的實踐工具和案例分析,讓你可以在閱讀的過程中,就不斷地反思和成長。我跟著書中的指導,做瞭一些自我探索的練習,我發現自己對自己的理解,一天比一天清晰。這讓我感到,真正的改變,不是一蹴而就的,而是一個持續積纍的過程。 總而言之,《自知力》這本書,讓我明白,與其去追逐那些虛無縹緲的成功,不如先把自己打磨好,成為一個真正瞭解自己、能夠駕馭自己人生的人。這本書,就是我邁齣這一步的最佳夥伴。

评分

這本書的齣現,簡直像是在我人生的十字路口點亮瞭一盞指路明燈。我一直是個容易迷失方嚮的人,常常被外界的聲音和期望裹挾,不清楚自己真正想要的是什麼,也不明白自己擅長什麼。讀瞭這本書,我纔恍然大悟,原來“自知力”是這麼重要的一塊基石,它不是與生俱來的天賦,而是可以通過學習和實踐來培養的能力。 書中關於“認識自己的優勢和劣勢”的章節,給我留下瞭極其深刻的印象。它並沒有簡單地讓你列齣自己的長處和短處,而是提供瞭一套非常實用的方法論,指導你如何通過觀察自己的行為模式、傾聽他人的反饋、甚至反思過往的成功與失敗,來精準地定位自己的核心特質。我曾經以為自己很瞭解自己,但很多時候,我隻是在重復著彆人對我的定義,或者沉浸在自己臆想的“人設”裏。這本書讓我學會瞭如何剝離這些外在的濾鏡,看到那個最真實、最本質的自己。 而且,書中關於“建立自我同一性”的部分,更是直擊靈魂。它讓我明白,所謂的“自我同一性”,並非是僵化不變的標簽,而是一個動態發展的過程,是你在不斷變化的環境中,依然能夠保持核心價值和方嚮感的能力。這對於我這樣曾經因為一點挫摺就全盤否定自己的人來說,簡直是福音。它告訴我,即使經曆失敗,即使走錯瞭路,隻要我們能夠從中學習,不斷調整,我們的“我”是可以更加堅韌、更加清晰的。 最後,書名中的“成功通行證”更是點睛之筆。我之前一直認為成功是靠運氣、靠人脈、靠拼搏,卻忽略瞭最重要的內在驅動力——清晰的自我認知。這本書讓我理解,當你真正瞭解自己,知道自己的目標是什麼,知道自己能做什麼,以及願意付齣多少,那麼你就是在為自己的成功鋪設一條最堅實的道路。它不是告訴你如何一步登天,而是給你瞭一張地圖,讓你能夠更高效、更少走彎路地走嚮屬於自己的成功。讀完這本書,我感覺自己不再是隨波逐流的浮萍,而是擁有瞭錨定自己、駛嚮遠方的能力。

评分

阅读体验愉快轻松,有一定的指导意义,比书店的便宜,配送快。

评分

书不错,送货也比较快

评分

有益健康,有益身心,值得一看

评分

首先:发现究竟什么是你的自我同一性,为什么它如此重要(同一性远比你想到的更重要!)

评分

By 米奇·阿尔博姆

评分

还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看还不错。值得一看

评分

书很好啊,还会购买的

评分

评分

送货速度超级快

相关图书

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有