具体描述
編輯推薦
《巧利用更高效：時間管理的100個技巧》選題新穎，寫法新穎，內容實用、簡潔，一目瞭然，不涉及講時間管理多麼重要這樣的空洞理論，而是用很多圖錶、圖示、直接明確的語言給讀者提供時間管理的工具和技巧。本書提供的練習大部分簡單實用，有的具有很強的趣味性和參與性。趣味性與實用性是本書一大的特色。練習與遊戲是培訓過程中經常用到的教學形式，練習具有很強的參與性和趣味性，深受讀者喜愛。《巧利用更高效：時間管理的100個技巧》定位為活潑、好玩、簡單，讓讀者在不知不覺中掌握時間管理方法。本書附贈一本加強個人時間管理的小手冊。
內容簡介
《巧利用更高效：時間管理的100個技巧》提供100個使用時間和提高效率的時間管理技巧，如猴子法則、阿爾卑斯山法則、衣櫃整理法、思維導圖等具體實用性工具的方法，幫助讀者學會高效利用時間，在較短的時間裏完成重要而緊迫的任務，砍掉浪費時間的行為。有效管理時間，讓你從雜亂無序的工作中解脫齣來，告彆忙碌低效狀態。作者簡介
我們曾在拖延的惡習裏苦苦掙紮，在拖延的裹挾下，淪落為萎靡不振的討厭鬼！終於有一天， 被拖延摺磨的疲憊不堪的我們，走到瞭一起，組成瞭戰拖小分隊，我們誓言要把拖延從我們的生活中清理齣去。如今戰拖小分隊成效卓然。
小分隊戰拖碩果要歸功於下麵幾位大蝦：
網友原葉：心理學碩士，他從心理層麵深挖掘齣瞭拖延的原因，他總是諄諄告誡分隊成員：拖延和人性糾纏在一起，拖延隱藏於內心各個角落，戰勝拖延首先找到拖延的深層心理原因。
網友曾來：效率專傢，他專注於時間管理和壓力管理。他督促分隊成員每日製定行動計劃，每晚反省行動計劃是否按時完成？日清日畢是他的行事守則。有效管理時間、排除內心不理性的信念，是戰拖的兩大有力武器。
網友蝦米：人力資源高層管理者，他認為職場中的焦慮和壓力是拖延的主因。他津津樂道於如何消除職場倦怠、保持職場熱情，他的業績斐然，他給分隊的每個成員都注入瞭動力和熱情。
內頁插圖
精彩書評
時間猶如流逝的江河，一切東西都被置於其中席捲而去。——哲學傢 黑格爾
一項國際調查錶明：一個效率糟糕的人與一個高效的人工作效率相差可達10倍以上。人人都需要掌握時間管理的方法和理念。沒有時間的保障，任何工作按時完成都是不可能的。
職場人士應該學會統帥時間，駕馭時間，充分利用好時間。隻有這樣，纔能在有限的時間內高效高質地完成工作任務。時間的利用，關鍵在於掌握利用時間的方法和技巧。
隻有巧妙管理時間、閤理利用時間，纔能發揮時間的最大價值。不會管理時間就不能管理一切，時間管理其實就是個人進行的人生管理。
學習時間管理，目的是希望每位職場人士在未來的曆程中，每一天的工作都是有效率的，而每一天的效率都會讓你與未來的目標更接近。
——編輯寄語
目錄
第1篇 誰偷走瞭你的時間？第1章 找到“時間陷阱”
導言：情不自禁掉入“時間陷阱”
技巧1 製作時間流逝錶
技巧2 計算自己的時間價值
技巧3 拖延是時間無聲的殺手
技巧4 浪費時間是時間的最大殺手
技巧5 列齣清單，戒掉浪費時間的壞習慣
技巧6 隔離“電視殺手”
技巧7 拒絕“資料殺手”
技巧8 去除條理不清
技巧9 巧用小段時間
第2章 不佳狀態讓你墜入窮忙的深淵
導言： 你是窮忙族嗎？
技巧10 無形的時間殺手——工作狂
技巧11 危機是最摺磨你的時間殺手
技巧12 後悔是最“優雅”的“時間殺手”
技巧13 自卑是抹殺時間的罪魁禍首之一
第2篇 步入時間管理之門
第3章 五個經典時間管理理念
導言：每個人必須學會時間管理
技巧14 正確計劃
技巧15 設定明確的目標
技巧16 時間管理規劃必不可少
技巧17 列齣輕重緩急
技巧18 剋服拖延
第4章 先做重要而緊迫的事情
導言：把事情進行排序，先做應優先處理的事情
技巧19 列齣前十項工作清單
技巧20 製訂A、B、C類工作順序
技巧21 排齣輕重緩急時間錶
技巧22 猴子法則處理不重要但緊迫事情
技巧23 測試你的緊迫指數
技巧24 如果我是億萬富翁
技巧25 挑選該做的事
第5章 製訂時間管理計劃
導言：計劃就是贏得時間
技巧26 製訂每日計劃錶
技巧27 製訂你的周計劃
技巧28 製訂你的月計劃
技巧29 目標不同，計劃不同
技巧30 為項目製訂一份計劃
技巧31 阿爾卑斯山法製訂日計劃
技巧32 用衣櫃整理法進行計劃
技巧33 在計劃與計劃之間留空餘時間
技巧34 為行動計劃找一個動機
技巧35 弄清完成某個計劃所需的時間
技巧36 剔除掉拖延計劃的任務
第6章 為自己設定目標
導言：明確的目標是前進的方嚮
技巧37 你想成為一個什麼樣的人？
技巧38 我現在的處境如何？
技巧39 製作瞭解自我卡
技巧40 製作你的個人纔能錶
技巧41 寫齣你的中長期目標
技巧42 製訂短時間目標
技巧43 用思維導圖確定目標
技巧44 列齣你的A級目標
技巧45 根據A級目標列齣行動方案
技巧46 給你的目標設定時間期限
技巧47 目標分解
技巧48 將目標轉化為習慣
技巧49 製作習慣培養卡片
第7章 排除乾擾，掌控自己的時間
導言：專注是種力量，排除乾擾
技巧50 是什麼在阻礙你做重要的事？
技巧51 勇敢說“不”，杜絕不速之客
技巧52 電話既是時間工具又是時間殺手
技巧53 拒絕垃圾短信
第3篇 成為高能效人士
第8章 規劃時間，每一天都高效
導言：你浪費瞭多少時間？
技巧54 製作待辦事項清單
技巧55 必備三種待辦事項清單
技巧56 時間日誌
技巧57 工作日記
第9章 善用工具，既省時又高效
導言：充分利用小工具
技巧58 通訊錄
技巧59 便利貼
技巧60 名片
技巧61 傳真機
技巧62 電腦
技巧63 網絡
第10章 瞭解你的時間規律，提高效率
導言：為什麼會瞎忙？
技巧64 高效自我評估錶
技巧65 你每日的工作量是多少？
技巧66 計算生理狀態
技巧67 記錄效率周期錶
技巧68 記錄我的時間模式
技巧69 三個問題幫你提高效率
技巧70 效率手冊
技巧71 運用20/80法則
第11章 職場高效秘訣
導言：不懂方法，白做很多“無用功”
技巧72 A、D製工作法
技巧73 工作環境與工作效率
技巧74 建立高效辦公區
技巧75 在自己的領域內精益求精
技巧76 讓工作達到“Flow”狀態
技巧77 製作並運用標準工作程序
技巧78 每天靜坐半小時
第12章 擠齣海綿裏的水——省時秘訣
導言：學會擠時間和利用業餘時間
技巧79 早起床一小時
技巧80 看報紙的方法
技巧81 製作閱讀時間計劃錶
技巧82 控製電子郵件數量
技巧83 減少會議時間
技巧84 請關掉電視和電腦
第13章 善用零碎時間
導言：培養善用時間的好習慣
技巧85 我的夢想一天
技巧86 看看你浪費瞭多少零碎時間
技巧87 避開高峰時間
技巧88 同時做兩件事
技巧89 按時赴約和預防對方遲到
技巧90 利用候客室
技巧91 利用洗漱時間
第4篇 高效+有序=快樂生活
第14章 告彆雜亂、疲憊的生活
導言：該休息就休息
技巧92 我真的需要保存這些雜物嗎？
技巧93 東西放在固定的地方
技巧94 簡單你的衣櫥
技巧95 按照你的方式過節
技巧96 好好安排睡眠時間
第15章 簡單快樂的生活
導言：人生有多少時間？
技巧97 把逛超市的時間減少一半
技巧98 把陽颱改造成菜園
技巧99 簡單飼養你的寵物
技巧100 住小一點的房子
前言/序言
用户评价
這本書的標題就足夠吸引我瞭，《巧利用更高效：時間管理的100個技巧（附時間管理行動手冊）》。市麵上關於時間管理的書很多，但“100個技巧”這個數字著實讓人眼前一亮，感覺內容會很豐富，並且“行動手冊”的附加設計更是讓我覺得它不隻是紙上談兵，而是真正能指導實踐的工具。我平時就覺得時間總是不夠用，工作上需要處理的事情堆積如山，生活裏也想安排更多有意義的事情，但往往被各種瑣碎的事務纏身，一天下來感覺忙忙碌碌，卻又不知道效率齣在瞭哪裏。所以，對於“巧利用”和“更高效”這兩個詞，我有著非常強烈的需求。我希望能從這本書裏找到一些簡單易行、但又非常管用的方法，能夠幫助我更好地規劃每一天，甚至每一周、每一個月。不僅僅是學會列待辦事項，我更希望學到如何區分事情的輕重緩急，如何避免拖延，如何集中注意力，以及如何在碎片時間裏完成一些有價值的事情。我期待這本書能夠像一位經驗豐富的朋友，分享她經過實踐檢驗的智慧，讓我少走彎路，盡快提升自己的時間管理能力，最終實現工作和生活的平衡，成為一個真正“更高效”的人。
评分拿到這本《巧利用更高效：時間管理的100個技巧（附時間管理行動手冊）》，第一感覺就是它傳遞齣一種積極嚮上、充滿力量的信息。書名中的“巧利用”三個字，讓我聯想到那些看似微不足道，但纍積起來卻能産生巨大影響的小竅門。我一直相信，時間管理並非是把生活安排得像個機器人，而是要找到最適閤自己的節奏，用最聰明的方式去應對挑戰。我特彆看重“100個技巧”這個具體而龐大的數字，這意味著這本書的內容會非常詳盡，幾乎涵蓋瞭時間管理的所有方麵，從宏觀的年度規劃到微觀的每日安排，再到應對突發狀況的策略。而且，我之前讀過一些理論性太強的時間管理書籍，雖然內容很深刻，但落實起來總感覺無從下手。這次看到“附時間管理行動手冊”，我感到非常驚喜。這就像是一個配套的工具箱，理論知識有瞭，更重要的是實際操作的指南，讓我可以立刻開始嘗試、實踐，並根據手冊的指引進行反思和調整。我非常期待這本書能提供一些具體的、可復製的步驟，讓我能夠一步步地去改變自己的時間使用習慣，最終感受到“更高效”帶來的變化，比如擁有更多自由支配的時間，或者能夠有精力去發展自己的興趣愛好。
评分我一直對時間管理這個話題懷有濃厚的興趣，但常常覺得市麵上的一些書籍過於空泛，或者提供的技巧難以落地。《巧利用更高效：時間管理的100個技巧（附時間管理行動手冊）》這個書名，一下子就抓住瞭我的眼球，因為它承諾瞭一個具體、可執行的解決方案。我尤其被“100個技巧”這個龐大的數字所吸引，這預示著書中會涵蓋非常全麵和多樣化的方法，能夠應對各種復雜的時間管理挑戰。我常常感覺自己的生活和工作就像一團亂麻，不知道從何下手去梳理，總是被突如其來的任務打斷，導緻效率低下，並且産生深深的挫敗感。“巧利用”三個字，更是給我一種啓示，告訴我並非隻有“拼命”纔能高效，而是可以通過智慧和策略來優化時間的運用。而“附時間管理行動手冊”這一部分，更是讓我眼前一亮，因為我深知，再好的理論，沒有實踐也是徒勞。我非常期待這本書能夠提供一套係統性的指導，讓我在閱讀的同時，就能動手去實踐，去體驗。我希望通過這本書，我能真正學到如何識彆時間黑洞，如何高效地安排日程，如何在壓力下保持專注，最終成為一個真正能夠“巧利用”時間，實現“更高效”生活的人，而不是被時間追趕的“奴隸”。
评分這本書的名字，《巧利用更高效：時間管理的100個技巧（附時間管理行動手冊）》，如同一個充滿誘惑的寶藏圖，直接點明瞭我內心深處的痛點。我一直以來都在和“時間不夠用”這件事進行搏鬥，尤其是在職業生涯的發展期，各種項目、會議、郵件，以及團隊溝通，仿佛是一張張看不見的網，牢牢地纏住瞭我寶貴的時間。很多時候，即使我每天從早忙到晚，但迴過頭來審視，總覺得有些事情可以做得更好，有些時間本可以用於更具戰略性或創造性的工作。因此，“巧利用”這個詞語，讓我看到瞭擺脫這種睏境的希望，它暗示著存在著更聰明、更省力的方法，而不是簡單地延長工作時間。“100個技巧”這個數字，則讓我感到內容一定會非常充實，能夠滿足我對時間管理各個層麵的好奇和需求。最讓我心動的是“行動手冊”，它承諾瞭將理論轉化為實踐的橋梁。我希望這本手冊不僅僅是列齣一些待辦事項的模闆，而是能提供一些引導性的問題，幫助我識彆自己的時間浪費點，找齣適閤我的時間管理模式，並提供具體的練習和反饋機製。我期待這本書能夠成為我解決時間管理難題的“秘密武器”，讓我能夠真正掌握自己的時間和生活，而不是被它們所控製。
评分這本書的名字，《巧利用更高效：時間管理的100個技巧（附時間管理行動手冊）》，簡直就是為像我這樣一直在時間管理睏境中掙紮的人量身定做的。我總覺得自己的時間像流水一樣，抓不住，留不住，每天都忙忙碌碌，但效率卻不高，很多計劃總是被各種突發事件打斷，最終隻能無奈地接受，然後繼續在下一次循環中重復。因此，“巧利用”這三個字，對我來說就像是救命稻草，我渴望找到那種不費吹灰之力，卻能事半功倍的方法。而“100個技巧”這個數字，更是讓我感到內容會非常詳盡，而且具有很強的實用性，我相信其中一定會有我從未想過，但卻非常有效的技巧。最讓我感到欣慰的是，這本書還附帶瞭“時間管理行動手冊”。我之前讀過一些時間管理的書籍，雖然講的道理都很好，但是總感覺缺乏具體的操作指南，讀完後還是不知道該如何開始。這本手冊的齣現，讓我看到瞭將理論知識轉化為實際行動的希望，我期待它能提供一些清晰的步驟和練習，讓我能夠一邊學習，一邊實踐，並且能夠根據自己的情況進行調整。我希望通過這本書，我能真正掌握管理自己時間的能力，告彆“窮忙”，迎來真正的“高效”。
评分东西质量不错，很满意！
评分很好的书籍很好的学习必备佳品，，，，希望宣传能给力的，能越做也好，下次还会在来的额，京东给了我不一样的生活，这本书籍给了我不一样的享受，体会到了购物的乐趣，让我深受体会啊。
评分很好，很喜欢，以后还来买
评分还可以，呵呵呵呵呵呵呵呵
评分[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。
评分好久远的会议论纷纷飞翔买到处
评分希望你能越做越好，成长有你有我大家一起来，很好的宝贝。
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