編輯推薦

　　★颳除疾病，颳齣健康，做自己的颳痧專傢
　　★零起點入門，快速把握精髓，隨時隨地祛病痛

內容簡介

　　用好老祖宗留下來的治病絕活，不花一分錢，不用藥、不求醫，妙用颳痧就能輕鬆祛病保健康。全書針對69 種常見病，甄選臨床中醫師最常用到的颳痧療法，讓你足不齣戶，在傢就能自己療病。書中療法全部采用高清穴位圖片對照，“手把手”地教您颳拭的手法和找穴位，並以最平實的語言講解病癥，讓你能懂、能用，用好、用活，快速成為自己的颳痧專傢，健康不求人。

作者簡介

　　陳飛鬆，中國中醫科學院研究員，北京中醫醫院主任醫師，國傢級保健專傢。1993年獲衛生部（現國傢衛計委）、國傢中醫藥管理局和總後衛生部評選的“全國首屆百名中青年醫藥科技之星”稱號。1997年獲中國中西醫結閤學會“全國優秀中西醫結閤青年骨乾”。現為北京亞健康防治協會會長、世界針灸學會聯閤會考試委員會副秘書長、教授，中國中西醫結閤學會理事兼青年工作委員會委員、中華中醫藥學會內科分會委員、北京醫學會腫瘤專業委員會委員、北京抗癌協會理事。一直擔任《中國臨床醫生》《北京中醫》等期刊編委。
　　

　　鄭書敏，國傢舉重隊隊醫、國傢舉重隊馬江舉重基地醫務科科長、中國亞健康防治協會理事。自2002 年在國傢舉重隊做隨隊醫生，負責國傢舉重隊的醫務監督、防傷防病、治療等一係列工作，備戰過2004年、2008 年、2012 年奧運會和2002 年、2006 年、2010 年亞運會，先後保障過石智勇、吳美錦、張湘祥、林清峰、蘇達金、吳景彪、張傑等奧運冠軍和世界冠軍。

內頁插圖

目錄

第一章 颳痧前必須瞭解的基礎知識
小穴位也有大療效??????? 20
神奇的颳痧健康療法?????? 22
輕鬆掌握颳痧手法??????? 24
瞭解颳痧療法的種類和步驟??? 26
颳痧取穴的基礎手法?????? 27
颳痧療法常用工具??????? 28
颳痧療法的適用疾病及禁忌??? 30
人體部位颳痧順序及方嚮???? 32

學習祛除邪氣颳痧法?????? 34
第二章 針對九種體質，颳痧取穴各不相同
自診之麵部颳痧法??????? 36
自診之手掌颳痧法??????? 38
自診之足部颳痧法??????? 40
自診之背部颳痧法??????? 42
自診之井穴颳痧法??????? 44
學會判斷自身體質??????? 46
氣虛體質常用颳痧法?????? 48
血虛體質常用颳痧法?????? 49
陰虛體質常用颳痧法?????? 50
陽虛體質常用颳痧法?????? 51
氣鬱體質常用颳痧法?????? 52
血淤體質常用颳痧法?????? 53
痰濕體質常用颳痧法?????? 54
颳痧的補瀉原則及方法????? 55
學習養心安神颳痧法?????? 56
第三章 15種內科疾病特效颳痧調理法
感冒??????? 58
哮喘??????? 60
膽囊炎?????? 62
胃下垂?????? 64
功能性消化不良?? 66
肺炎??????? 68
支氣管炎????? 70
支氣管擴張???? 72
高血壓?????? 74
神經衰弱????? 76
糖尿病?????? 78
癲癇??????? 80
麵神經癱瘓???? 82
腎小球腎炎???? 84
肝硬化?????? 86
學習疏通經絡颳痧法??? 88
第四章 11種外科疾病特效颳痧調理法
腰肌扭傷????? 90
慢性腰肌勞損??? 92
腰椎間盤突齣癥?? 94
頸椎病?????? 96
肩周炎?????? 98
網球肘?????? 100
類風濕性關節炎?? 102
坐骨神經痛???? 104
脫肛??????? 106
痔瘡??????? 108
乳腺炎?????? 110
學習強筋壯骨颳痧法?? 112
第五章 9種婦産科疾病特效颳痧調理法
月經不調??????? 114
痛經????????? 116
閉經????????? 118
帶下病???????? 120
盆腔炎???????? 122
妊娠嘔吐??????? 124
産後缺乳??????? 126
産後腰腿痛?????? 128
更年期綜閤徵????? 130
學習潤膚美容颳痧法?? 132
第六章 8種兒科疾病特效颳痧調理法
小兒夜啼??????? 134
小兒厭食??????? 136
小兒腹瀉??????? 138
小兒百日咳?????? 140
小兒支氣管肺炎???? 142
小兒消化不良????? 144
小兒流涎??????? 146
小兒流行性腮腺炎??? 148
學習增加活力颳痧法?? 150
第七章 11種五官科疾病特效颳痧調理法
沙眼????????? 152
青光眼???????? 154
近視眼???????? 156
遠視????????? 158
淚囊炎???????? 160
老年性白內障????? 162
內耳眩暈癥?????? 164
慢性鼻炎??????? 166
扁桃體炎??????? 168
慢性咽炎??????? 170
口腔潰瘍??????? 172
學習滋肝明目颳痧法?? 174
第八章 15種不適癥特效颳痧調理法
咳嗽????????? 176
身心倦怠??????? 178
神經性嘔吐?????? 180
鼻齣血???????? 182
肥胖癥???????? 184
便秘????????? 186
慢性腹瀉??????? 188
落枕????????? 190
偏頭痛???????? 192
失眠????????? 194
牙痛????????? 196
眼部疲勞??????? 198
腋臭????????? 200
黃褐斑???????? 202
痤瘡????????? 204

學習培補元氣颳痧法?? 206

精彩書摘

　　颳痧療法的常用輔助材料
　　颳痧的介質其實就是颳痧時使用的潤滑劑，有兩方麵的作用，一是增加潤滑度，減少颳痧阻力，避免颳痧時颳傷皮膚；二是部分颳痧潤滑劑具有一定的藥物治療作用，可以增強颳痧的功效。
　　明、清以前颳痧常用的介質是香油、食用油、酒、豬脂、水或藥汁等，現在比較常用的颳痧介質有以下幾種：
　　（1）鼕青膏：鼕青膏是把鼕綠油（水楊酸甲酯）和凡士林按1∶5的比例來調成的。多用於一切跌打損傷的腫脹、疼痛以及陳舊性損傷和寒性病癥的颳痧治療。
　　（2）白酒：颳痧時可選用濃度較高的糧食白酒或藥酒。多用於損傷疼痛、手足痙攣、腰膝酸軟等病癥的颳痧治療，值得一提的是，白酒作潤滑劑對發熱病人還具有降溫的功效。
　　（3）麻油：是從鬍麻科植物——脂麻種子榨取的脂肪油，也叫做“鬍麻油”、“香油”。多用於久病勞損、年老體弱者及嬰幼兒等人群的颳痧治療。
　　（4）雞蛋清：把生雞蛋一頭磕開一個小口，將蛋清倒齣。多用於熱病、手足心熱、煩躁失眠、噯氣吐酸等病癥的颳痧治療。
　　（5）颳痧活血劑：以天然植物油為原料，經提煉、濃縮調配而成，具有活血化淤、促進血液循環、擴張毛細血管、促進齣痧等作用。主要成分是當歸、川芎、赤芍、紅花、桃仁、乳香、穿山甲等。主要可用於針對痛證的颳痧治療。
　　（6）扶他林：是一種比較常用的鎮痛抗炎乳膠劑，強效鎮痛抗炎藥物雙氯芬酸二乙胺含量豐富。多用於運動性損傷、腰酸背痛、肩周炎、類風濕性關節炎、骨關節炎等疾病的颳痧治療。值得一提的是，扶他林也可以單獨使用，具有抗炎鎮痛的功效。
　　（7）颳痧油：由芳香藥物的揮發油與植物油提煉濃縮而成，具有行氣開竅、祛風除濕的作用。
　　（8）止痛靈：用天然中藥丹參、桃仁、血竭、蜈蚣、三七、麝香、酒精提煉而成，具有消毒殺菌、活血止痛的作用。

　　......

前言/序言

　　一颳多效，“颳”除百病得健康
　　作為中國傳統的自然療法之一，颳痧以中醫的傳統皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位颳拭，從而達到疏通經絡、活血化瘀之目的。
　　颳痧對人體的最大益處，是能調節體內氣血平衡。氣血是人體內營養髒器組織，維持生命活動基本物質，氣血的質量直接關係到髒腑器官的功能、生命的質量。颳痧闆能“讀懂”身體的語言，它像雷達或探雷器一樣可以探測到身體氣血的很多微小變化，這就是颳痧特有的診斷方法。颳痧還有疏通經絡的作用，中醫講“經絡暢通，一身輕鬆”。颳痧能以齣痧和開泄毛孔的“減法”方式，排除血液中的“廢物”，宣泄體內的“濁氣”，淨化體內環境，通經絡、通氣血。
　　此外，颳痧還有調節肌肉的收縮和舒張，促進颳拭組織周圍的血液循環，改善和調節髒腑功能，促使體內廢物和毒素的排除，加強局部的新陳代謝等作用，還可以幫助消炎。
　　颳痧療法看似簡單，卻蘊含著深刻的醫理，其實質就是透過皮膚界麵的颳拭刺激，對人體髒腑、經絡、氣血、皮膚、血管、肌肉、神經等各組織發起總動員。它既能激發機體的自我防衛係統，又能夠發現那些不易覺察到的身體組織的異常變化。
　　颳痧曆史底蘊深厚，擁有豐富內涵，臨床作用廣泛，且操作方法簡便，副作用少，因此，韆百年來一直深得民心，造福於民直至今日。
　　使用本書，你無需花費過多的時間，就能掌握“關鍵一招”，讓全傢人受益。對於那些沒有醫學基礎知識的人來說，本書也非常適用。你隻需按圖索驥，一步一步跟著本書的講解，就可以用颳痧為自己、為傢人解急時之需，自診自療，做好疾病的預防保健。從此，將健康、美麗掌握在自己手中。

好書

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本書針對六十九種常見病，甄選臨床中醫師最常用到的颳痧療法，讓讀者在傢就能自己颳痧療病。配以高清穴位圖片對照，可以很科學、方便地進行自我傢庭理療，作為平時保健、病時治療的查詢圖冊使用。全書介紹瞭颳痧理論、方法及輔助材料使用。

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