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內容簡介

　　《0-3歲喂養教養情緒管理宜忌》從新生兒的喂養護理入手，慢慢引領新媽媽進入育兒狀態，設置的“媽媽經驗分享”欄目，能使新媽媽獲得更真實、更實用的幫助。《0-3歲喂養教養情緒管理宜忌》還從細節入手，引導父母如何對寶寶進行情商培養、情緒管理，讓新手父母學到係統、科學、全麵、實用的育兒方法，實現你的優秀寶寶培養計劃。

作者簡介

　　李寜，北京協和醫院營養科副主任醫師、中國協和醫科大學副教授、全國婦聯“心係好兒童”項目專傢組成員。對孕産婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療及指導經驗豐富。參與《現代臨床營養學》等多部專著和《食物是最好的醫藥》等科普著作的編寫，在《健康報》、《保健時報》等報刊雜誌上發錶過科普短文數十篇，多次在中央人民廣播電颱、中央電視颱生活欄目擔當嘉賓，進行營養知識科普宣教。

目錄

0～1個月
認識你的寶寶
滿月寶寶會這些瞭
新生兒母乳喂養方案
宜讓寶寶吃到珍貴的初乳
宜堅持母乳喂養
宜讓寶寶早吸乳，乳汁更豐富
宜做好哺乳前的準備
宜重視母乳喂養的最初幾天
宜加倍嗬護早産兒
宜采用正確的哺乳姿勢
宜按需哺喂新生兒
不宜給母乳喂養的寶寶額外喂水
不宜讓寶寶隻吸一側乳房
喂完奶後，媽媽不宜倒頭就睡
哺乳媽媽的下奶食譜
豬蹄茭白湯
黃豆豬蹄湯
木瓜鯽魚湯
雙菇雞肉
小米雞蛋紅糖粥
烏魚通草湯
新生兒人工喂養方案
宜注意配方奶的選擇
宜正確挑選奶瓶和奶嘴
宜注意衝調奶粉的比例
宜用溫開水衝調奶粉
宜消毒處理奶具
新生兒的日常護理
宜注意臍帶的消毒和護理
宜使寶寶保持鼻孔通暢
宜清除寶寶眼部的分泌物
宜重視寶寶的皮膚護理
宜正確區分溢奶和吐奶，並采取相應措施
宜給寶寶選擇安全、舒適、方便的衣服
宜做好寶寶洗澡的準備工作，並掌握方法
宜用正確方法清洗男寶寶生殖器
宜細心護理女寶寶外陰
不宜馬馬虎虎清洗寶寶衣服
不宜乾擾寶寶的睡眠生物鍾
不宜讓寶寶的指甲過長
情商培養與情緒管理
建立良好的親子依戀
撫觸，愛的法寶
陪寶寶一起玩
認知：看自己的漂亮小手
精細動作：抓媽媽的手
綜閤訓練：你看你看，媽媽的臉
滿月寶寶智能測評
1～3個月
滿2個月寶寶的樣子
滿3個月寶寶的樣子
滿3個月寶寶會這些瞭
1～3個月寶寶喂養方案
寶寶本階段成長所需營養素
輕度感冒宜堅持喂奶
宜學會判斷寶寶是否吃飽瞭
宜找對寶寶拒絕吃奶的原因
母乳不足宜適當添加配方奶
人工喂養宜按時
宜學習夜間快速衝泡配方奶的方法
宜掌握奶瓶的夜間清洗竅門
用奶瓶哺喂寶寶，宜講究衛生和正確的方法
寶寶發生乳頭錯覺時宜堅持哺乳
宜適時補充鈣片和維生素D
宜掌握補充維生素D的要點
不宜過早斷奶
不宜讓寶寶含著乳頭睡覺
暫時性缺奶不宜用奶瓶加喂奶粉
不宜為寶寶添加乳品以外的食品
讓母乳更有營養的食譜
蛤蜊豆腐湯
雞蛋玉米羹
西藍花鵪鶉蛋湯
荔枝粥
銀魚莧菜湯
三丁豆腐羹
西紅柿菠菜麵
牛奶紅棗粥
扁豆排骨湯
鬍蘿蔔菠菜雞蛋飯
雪菜肉絲湯麵
芋頭排骨湯
1～3個月寶寶的日常護理
宜瞭解寶寶囟門的變化
宜正確對待寶寶的枕禿
宜找對寶寶夜啼的原因
宜為寶寶準備一個閤適的枕頭
宜學會抱寶寶的正確方法
宜聽懂寶寶的哭聲
夏季宜防痱子
宜瞭解嬰兒濕疹的預防工作
宜讓寶寶體驗多種睡姿
不宜忽視尿布疹的預防護理
不宜乾預寶寶的“生物鍾”
情商培養與情緒管理
逗笑——讓寶寶愛上笑
父愛讓寶寶更自信
陪寶寶一起玩
認知：童床上的體操館
語言能力：拉長發音
感覺遊戲：感受節拍
社會行為：小鳥落在肚子上
1～3個月寶寶智能測評
3～6個月
滿4個月寶寶的樣子
滿5個月寶寶的樣子
滿6個月寶寶的樣子
滿6個月寶寶會這些瞭
3～6個月寶寶喂養方案
寶寶本階段成長所需營養素
宜為上班時的哺乳做準備
宜為人工喂養的寶寶定期稱量體重
宜用燒開晾涼的溫開水衝奶粉
宜選好時段給寶寶喂水
宜為人工喂養的寶寶加菜水、果水
宜根據原則進行輔食添加
宜掌握輔食添加的方法
過敏寶寶宜避免接觸過敏性食物
宜在什麼情況下給寶寶做好添加輔食的準備
宜調整好夜間喂奶的時間
宜看大便，調輔食
宜采取正確方法給寶寶喂食蛋黃
不宜過早添加輔食
不宜因添加輔食而影響母乳喂養
單純使用奶瓶不宜超過歲
輔食不宜以米麵為主
讓寶寶愛上吃飯的花樣輔食
青菜汁
蘋果汁
香蕉汁
大米湯
配方奶麥片粥
蛋黃粥
3～6個月寶寶的日常護理
宜每天都去曬太陽
宜挑選適閤寶寶玩的玩具
宜慎用痱子粉
宜在接種疫苗後適當休息
宜用正確方法給寶寶喂藥
給寶寶喂藥時宜注意的問題
宜給寶寶多準備幾個圍嘴
宜讓寶寶赤足玩耍
宜做好齣牙期異常癥狀的護理
宜積極預防疾病
宜根據感冒病情，決定照護方法
宜給寶寶用純天然的護膚品
不宜乾預寶寶倒睫
不宜讓寶寶腹部受涼
不宜給寶寶濫用止咳糖漿
不宜讓寶寶住有汙染的房屋
不宜給寶寶選購有紐扣和裝飾物的服裝
不宜盲目給寶寶打針輸液
情商培養與情緒管理
寶寶啼哭要給予迴應
讓寶寶建立信任感
幫寶寶建立安全感
陪寶寶一起玩
認知：認一認
認知：推推不倒翁
語言能力：迴音榖
語言能力：和寶寶“對話”
精細動作：撥浪鼓遊戲
精細動作：從這隻手到另一隻手
社會行為：鏡子遊戲
社會行為：親子共舞
大動作：飛舞的小蜻蜓
大動作：抬起頭，挺起胸
大動作：拉大鋸，扯大鋸
3～6個月寶寶智能測評
6～9個月
滿7個月寶寶的樣子
滿8個月寶寶的樣子
滿9個月寶寶的樣子
滿9個月寶寶會這些瞭
6～9個月寶寶喂養方案
寶寶本階段成長所需營養素
母乳充足者宜繼續堅持哺乳
宜讓寶寶吃稍硬的食物
宜給寶寶示範如何咀嚼食物
宜掌握給寶寶喂飯的竅門
適宜上班族媽媽的哺乳方法
宜適量添加膳食縴維食物
宜讓寶寶每天吃些水果
宜注意寶寶的飲食安全
宜注重寶寶長牙期的營養補充
宜給寶寶自製磨牙棒
宜讓寶寶自己拿著奶瓶或杯子喝水
宜控製肥胖寶寶的飲食
不宜給寶寶的輔食添加調味品
不宜把東西嚼碎喂寶寶
不宜用乳酸飲料代替配方奶
讓寶寶愛上吃飯的花樣輔食
蛋黃碎牛肉粥
三文魚海苔蓋飯
魚泥豆腐
山藥粥
魚菜米糊
肉菜糊
肝末雞蛋羹
雞肉粥
鴨血豆腐湯
蘑菇米粥
茄子泥
雞蓉豆腐球
6～9個月寶寶日常護理
宜讓寶寶睡有護欄的床
排便訓練宜順其自然
宜從寶寶睡相看健康
宜科學治療、護理寶寶腹瀉
宜溫水擦浴提高寶寶抗病能力
宜定期清洗、消毒玩具
宜用正確方法教寶寶爬行
宜讓寶寶乾乾淨淨，穿戴整齊
宜持之以恒曬太陽
宜做好防蚊蟲工作
宜給寶寶準備個小藥箱
宜清潔寶寶乳牙
宜每天用熱水給寶寶洗腳
宜從寶寶指甲看健康
宜及時為寶寶擦口水
宜給寶寶選雙舒適的鞋
不宜忽視缺鐵性貧血的防治
不宜過早學走路
不宜忽視寶寶小藥箱的保管工作
給寶寶蓋的被子不宜太厚
情商培養與情緒管理
幫寶寶輕鬆度過“認生期”
學會緩解母子分離焦慮
陪寶寶一起玩
認知：認身體部位
認知：小糖豆去瞭哪裏
認知：襪子裏麵有什麼
語言能力：“哇哇哇”
語言能力：戴帽子
精細動作：撿豆豆
精細動作：拉繩取玩具
社會行為：看小朋友玩
社會行為：認識新朋友
大動作：坐穩
6～9個月寶寶智能測評
9～12個月
滿10個月寶寶的樣子
滿11個月寶寶的樣子
滿12個月寶寶的樣子
滿12個月寶寶會這些瞭
9～12個月寶寶喂養方案
寶寶本階段成長所需營養素
宜根據寶寶體質選水果
宜讓寶寶少吃多餐
宜兩餐之間吃水果
宜講究寶寶食物的烹調
寶寶斷奶後宜用飲食預防便秘
宜采用正確的方法斷奶
宜讓寶寶和大人一起吃飯
宜讓寶寶吃軟、碎、爛的肉
宜讓寶寶愛上吃蘋果
宜嘗試各種方法讓寶寶愛上輔食
不宜讓寶寶吃蜂蜜
不宜突然斷奶或采用哄騙方法斷奶
不宜在寶寶生病時斷奶
不宜讓寶寶多吃糖
不宜讓寶寶吃湯泡飯
不宜給寶寶喝鮮奶
讓寶寶愛上吃飯的花樣輔食
鬍蘿蔔木耳豬肉餃
豬肝粥
雞蛋布丁
豆腐軟飯
紅薯紅棗粥
瓜蕉沙拉
南瓜雞湯土豆泥
蘋果獼猴桃羹
魚泥豆腐莧菜粥
芝麻米糊
鼕瓜蛋花湯
碎菜牛肉
9～12個月寶寶的日常護理
宜小心預防鉛中毒
寒冷季節宜防凍瘡
宜為寶寶閤理增減衣服
控製排便宜講科學道理
寶寶誤吞異物宜及時處理
宜給寶寶穿適閤爬行的衣服
宜讓寶寶戒除安撫奶嘴
寶寶學站宜分步練
宜小心應對寶寶摔傷
不宜擔心寶寶自己睡不著
不宜輕視午後的小睡
不宜過度保護寶寶
不宜給寶寶玩手機
不宜把寶寶放在學步車裏
情商培養與情緒管理
保護寶寶的好奇心
快樂情緒很重要
陪寶寶一起玩
認知：聽聽盒子裏有什麼
認知：大和小
語言能力：看圖迴答問題
語言能力：學小動物叫
精細動作：揭蓋子
精細動作：翻書
社會行為：寶寶傳玩具
大動作：在爸爸腿上滑滑梯
9～12個月寶寶智能測評
1歲～1歲半
滿1歲半寶寶的樣子
滿1歲半的寶寶會這些瞭
1歲～1歲半寶寶喂養方案
寶寶本階段成長所需營養素
宜根據個體差異掌握寶寶食量
宜為不愛吃飯的寶寶提供營養加餐
宜根據寶寶情況添加點心
寶寶積食後宜多運動，飲食要清淡
宜把勺子交給寶寶用
宜學會應對挑食的寶寶
宜營造溫馨、和諧的進餐氛圍
宜讓寶寶養成坐下來吃飯的習慣
不宜過多給寶寶吃冷飲
不宜吃有損智力的食物
不宜讓寶寶吃太多零食而影響正餐
不宜盲目給寶寶補充人工營養素
不宜刻意追求寶寶每一餐都營養均衡
不宜濫用抗生素
讓寶寶愛上吃飯的花樣輔食
鼕瓜丸子湯
香椿芽拌豆腐
五彩什錦飯
玉米糊餅
豆腐燒鬍蘿蔔
菠蘿羹
蛋花豌豆粥
綠豆芽燴三絲
素菜包
蘿蔔絲蝦丸湯
豆腐牛肉餅
清蒸鱸魚
1歲～1歲半寶寶的日常護理
宜讓寶寶遠離噪音
宜講衛生，趕跑蛔蟲
宜讓寶寶早睡早起
宜給寶寶創造良好的睡眠環境
宜讓寶寶在輕鬆、自然的環境下糾正口吃
宜選購安全的毛絨玩具
不宜跟寵物太親密
不宜糾正左撇子
情商培養與情緒管理
正確對待寶寶的暴力
正確對待寶寶的獨占行為
陪寶寶一起玩
認知：對對看
認知：套疊玩具
邏輯推理能力：兩個好朋友
語言能力：你好
語言能力：媽媽講錯瞭
精細動作：撕紙
精細動作：投物進瓶口
社會行為：分享食物
社會行為：遞東西給彆人
大動作：扶欄上下樓梯
大動作：跑步、跳躍
1歲～1歲半寶寶智能測評
1歲半～2歲
滿2歲寶寶的樣子
滿2歲寶寶會這些瞭
1歲半～2歲寶寶喂養方案
寶寶本階段成長所需營養素
宜在春季補鈣
寶寶菜單宜豐富
宜為寶寶選擇健康的筷子
宜把握選購幼兒食品的原則
寶寶飲食宜科學搭配
不宜讓寶寶餐前大量飲水
不宜用鮮榨果汁代替水果
不宜讓寶寶喝可樂
不宜讓寶寶吃果凍
讓寶寶愛上吃飯的花樣輔食
三文魚芋頭三明治
菠蘿雞丁
木耳炒雞蛋
蝦皮絲瓜湯
蘋果沙拉
麻醬花捲
核桃仁稠粥
芝麻肝
菠菜小銀魚麵
清蒸豆腐羹
西紅柿炒雞蛋
蔬菜牛肉粥
1歲半～2歲寶寶的日常護理
照顧寶寶時宜加強防護意識
宜多學幾招防蚊蟲叮咬的方法
宜為寶寶建立閤理的生活作息製度
宜正確引導寶寶看電視
宜為寶寶選擇安全、漂亮的小床
宜調整生活習慣，以防寶寶做噩夢
宜保護好寶寶的牙齒
宜訓練寶寶自己大小便
不宜用海綿墊給寶寶鋪床
不宜再讓寶寶穿開襠褲
不宜強迫糾正寶寶的“戀物癖”
情商培養與情緒管理
情商培養與情緒管理
鼓勵寶寶參加傢務勞動
給寶寶一個獨立、自由的成長環境
培養寶寶的情緒智力
陪寶寶一起玩
認知：猜聲音
認知：不同的味道
邏輯推理能力：我知道
語言能力：我的不倒翁
語言能力：換種說法
精細動作：剝香蕉
社會行為：去小朋友傢做客
社會行為：過傢傢
大動作：快樂的小傘兵
大動作：踩玩具
1歲半～2歲寶寶智能測評
……
2歲～2歲半
2歲半～3歲
附錄

前言/序言

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