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发表于2024-11-24
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齣版社: 中華工商聯閤齣版社
ISBN:9787515805764
版次:1
商品編碼:11429969
包裝:平裝
開本:24開
齣版時間:2014-02-01
用紙:膠版紙
頁數:231
正文語種:中文
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具體描述
內容簡介
本書囊括瞭美膚、縴體、經絡、食療、淡妝等各個方麵的美容知識,一本在手讓你輕鬆解決所有美麗問題,全方位教你由內而外爭做素顔美人,16年保養心得,10年資深美容編輯經驗,為你開啓美麗的秘密。
目錄
開場白
特彆推薦
Chapter 1 打好基礎,讓素顔更美麗
要美麗從自我瞭解開始
走齣“洗臉”的誤區
基礎護膚四部麯
獨傢教授敷麵膜技巧全麵升級
Chapter 2 塑造健康迷人麯綫
幾個小技巧輕鬆減肥
瘦身餐,讓你怎麼吃也不胖
SOS!拯救大象腿
兩瓶礦泉水,告彆雙臂“蝴蝶袖”
簡單瑜伽動作,3分鍾完美塑形
美麗體態,韆萬不要忽略頸部
提升臀部性感綫條
自製輕體餐,好身材吃齣來
Chapter 3 解決問題肌膚的獨傢秘籍
擊退眼部乾紋,眼周水靈靈
煩人魚尾紋,怎樣減淡它?
趕走眼部浮腫,金魚眼不再來
10分鍾,經濟實惠祛除黑眼圈
不做“斑”乾部,重現白皙無瑕
告彆惱人的“草莓鼻”
戰“痘”大行動,肌膚清爽無負擔
預防皺紋,從生活習慣做起
超乾肌膚的保濕技巧
敏感肌膚的護膚之道
Chapter 4 從頭到腳都要美麗
養齣飄逸秀發
彆讓頸部泄露瞭年齡
養齣縴縴玉手
養足養身心的獨傢妙方
不容忽視的腿部護理
讓胸部更有“型”的秘密
唇部保養,預防“婆婆嘴”
牙齒要健康,也要美白
神奇精油配方,嗬護全身肌膚
每日冥想,好心態讓你青春永駐
Chapter 5 花草駐顔,喝齣好氣色
復方花草茶,平和心情保容顔
自製抗老美膚茶,和自由基Say good bye
明目養顔茶,內調護雙眼
來杯補水美膚茶,調節體內“水磁場”
每日一杯生津調理健康茶
養顔祛斑茶,每天一杯不做“斑乾部”
Chapter 6 簡易經絡按摩法
胃經上的美容穴,常按美膚又養生
快速學,教你預防初老按摩術
按一按氣血暢,容顔不老氣色佳
每周傢庭SPA,肌膚煥然新生
常按眼周穴位,雙眸有神采
麵部抗皺提拉按摩術
Chapter 7 日常化妝快學篇
上班前5分鍾快速搞定底妝
明眸善睞的簡單通勤眼妝
最容易的收緊臉部小臉妝
教你做救急粉撲,保持妝容持久
學會腮紅的正確打法
完美唇部,就要不脫妝
眉筆+眉粉打造自然雙眉
Chapter 8 20,30,40,50美麗篇
20歲年輕肌膚,基礎保濕是王道
30歲輕熟齡肌膚,提前抗老顯自信
40歲成熟肌膚,學會修護巧減齡
50護膚養生好心態,青春不掉隊
前言/序言
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