産品特色

無

編輯推薦

　　有生之年，你過得好嗎？
　　也許你正狂熱追求的，並非你真正想要的，隻是遷就瞭彆人的眼光；
　　也許你正為之苦惱、肝腸寸斷的，未必是你真正想愛或者該愛的，隻是一時不甘心。
　　……
　　一個人，風塵僕僕地活在這個世界上，不要在不喜歡你的人那裏丟掉瞭快樂，不要在飄忽而逝的生命過客那裏留戀，也不必為朵朵過眼煙雲煩擾。
　　為喜歡自己的人生活，為自己活，不論生活給予什麼，都坦然地接受，這纔是生活好的態度。

內容簡介

　　《當我放過自己的時候》是一本自我拆解重組指南。
　　據說人生有個魔咒：認為自己的不幸都是彆人造成的，那便會更不幸。
　　粗略分兩塊來解讀：
　　1.你想要的生活與現狀的差距。
　　2.你的內心是否自由喜樂。
　　選擇怎樣的愛人，多麼努力地工作，是否要堅持理想，冒險還是順從——這些你都可以選擇。
　　如果免不瞭深夜痛哭，希望你能明白你所後悔至極的事幾乎都是自己的選擇。當你獨自熬過黑夜，希望你獲取改變自己的力量，而不是拼命鑽牛角尖，咒恨全世界對不起你。
　　這本書，想幫你，嚮過往那個執於欲念的自己告彆，然後，你便會感受到，放過自己後的自在。

作者簡介

　　馬德，人一輩子要解決的事情，不是該要什麼，而是不該要什麼。執於欲念，痛苦得放不下，隻會打亂內心的安寜。
　　關於作者，他不是導師，而是良友，是那個在恰當的距離，在閤適宜的時間告訴你：彆和往事過不去，因為它已經過去；彆和世界過不去，因為你還要過下去。

精彩書評

　　★人總會離開，也總會在意想不到的時刻與某個人相遇，不曾變的是我們刻意誇大瞭的心情，刻意渲泄的曾經。
　　——吳念真

　　★人都以為自己很重要，這是一種錯覺。人人都想成為他人生命中重要的人，在他人生命中擁有很大的影響力。凡事盡力而為就好，不要期望對方記得自己為他人做瞭什麼。
　　——焦諦卡禪師

　　★有時候不是生活的酸楚那麼多，也不是命運看咱哪裏不順眼，原因是咱們抱定瞭煩惱不鬆手啊。
　　——延參法師

目錄

"第一輯 世界從不在乎你要的公平
記住，這個世界，沒有一種痛是單獨為你準備的。
因此，不要認為你是孤獨的疼痛者。也不要認為，自己經曆著最疼的疼痛。塵世的屋簷下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少斷腸人。
活著，就是要痛一痛的。有聲有色地活過，其實就是有滋有味地痛過。當然瞭，有時候，你覺得痛，不是你有多苦，有多委屈，隻是覺得自己很可憐，很無助，很孤單。
痛也是怕比較的。瞭斷痛的一種方式是比較。把自己的痛放到萬韆的人群中，比完瞭，你也就放下瞭。
我的意思是，在蕓蕓眾生的痛苦裏，你纔會發現，自己的這點痛，真的不算什麼。

強大，纔是你的一切
懦弱的人容易受傷害
我希望你沒有說謊
活得纍，都是因為“裝”
貪婪者自有命運
欲罷不能是人心
你真實，這個世界纔真實
聽從內心的召喚
疼痛，是成長的一部分
這個世界並不完美
不為自己的失敗找藉口
內心清靜，纔會活得踏實
不要做臉麵的奴隸
對手讓你更強大
感恩所有的相逢與經曆
目空一切的人是無知的
夢想帶來希望，妄想帶入絕境
彆傷害瞭這個世界的善與愛
敬畏彆人，纔能贏得敬畏
歲月給你眼光和智慧

第二輯 有生之年，你過得好嗎
不要在一件彆扭的事上糾纏太久。
糾纏久瞭，你會煩，會痛，會厭，會纍，會神傷，會心碎。
實際上，到最後，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。
無論多彆扭，你都要學會抽身而退。
從一處臭水溝抽身齣來，一轉身，你會看見一棵搖曳的樹；
走幾步，你會看見一條清淩淩的河，一抬眼，你會看見遠處白雲依偎的山。
不要因為一條臭水溝，壞瞭賞美的心境，從而耽誤瞭其他的美。
直到有一天，你輕輕地問自己：“喂，那條臭水溝哪裏去瞭？”
那一刻，你會突然發現，在人生關鍵的時候，學會退一步看生活，是多麼重要。

世界沒那麼美，人心也沒那麼純粹
什麼樣的生活，都得過
如果力不從心，就放棄
低調的奢華
遠離瑣碎，抵達人生的遼闊
你心疼彆人，也會被這個世界心疼
即使卑微，也要活齣靈魂的質量
活得幸福，纔是王道
我和誰都不爭
多一些慷慨
悅納，納悅
享受獨處的快樂
說服自己，優雅地去活
等待一次愛情
做一個善良的人
關鍵時刻，學會選擇
麵子沒那麼重要
培養感知幸福的能力
心失衡，世界就會傾斜
當幸運降臨，請及時抓住

第三輯 我們成長，愛有代價
更多的人，關注的是你有多少錢，有多少套房子，在哪裏上班，有什麼職位，有多深的社會背景。
因為，從世俗的角度衡量，這纔是有用的東西。
同樣是炫耀，你要是說這些東西，會贏得艷羨、仰慕甚至是尊重。
但是，你若跟彆人說，你每天看過多少次螞蟻奔走，賞過多少次晚霞流逸，聽過多少鳥叫，
聞過幾次花香，你的內心有多安寜，你的靈魂有多快樂，大傢認為你，不過是無聊罷瞭。
因為，在他們看來，這些都是無用的東西。
這個世界的價值體係已經亂瞭，但，你最好不要亂。
學會放下一些東西吧，譬如那些不必要的麵子，譬如那些無所謂的虛榮。
我是說，這樣做，你就是最好地疼惜瞭自己。

忘記自己的年齡
守住自己
最好的愛情，是兩情相悅
你就在天堂
塵世薄涼，人心寂寞
過程很疼，但最終你能收獲一個更好的自己
在小地方守心
活齣生命的質感
不為彆人，隻活自己
樂觀地對待生活
隻有經曆，纔會珍惜
時間走瞭，就不會再來
活得太清楚，就是自找麻煩
主動地生活
人失衡瞭，就容易失態
沉默，是留白的藝術
不跪
為樂觀和堅強讓路
至真至善，是最好的交往
守住自己的一顆心

第四輯 不寵無驚過一生
一碗熱豆漿，5分鍾喝完與15分鍾喝完的區彆是：滋味。
你給味蕾時間，味蕾纔會給你真滋味。
同樣，你給心靈時間，生活纔會給你大意趣。
馬不停蹄地得到，就意味著要馬不停蹄地失去。
我們太忙，有時候，要忙到沒空快樂。
奮鬥，拼搏，忙碌追逐一輩子，無論得到瞭多少，
卻發現，即便最後取悅瞭整個世界，可是最終委屈的，是自己的心靈。
好多外在的風光，都是心靈泣血的歌唱。

活法不一樣，看到的就不一樣
低俗是一種沉淪的癢
你能傷害的，永遠是離你最近的人
做有情趣的人
有陽光，就有快樂
做最美的名字
時光一聲輕嘆
不要被仇恨拖纍
我喜歡這樣的生活
與一朵雲對酌
生命的重量
靈魂的格局
跟喜歡的人，過有愛的生活
享受每天的真悲喜
目光撫摸過的塵世
父親，是最尊貴的名字
父親的鎖
鬍子的光陰與憂傷
酒到極緻 "

精彩書摘

　　《強大，纔是你的一切》
　　如果生活中，有一個人想把你踩在腳下，不要以為生活錯待瞭你。
　　或許，還有十個人想要把你踩在腳下，隻是你的強大，讓他們沒有機會伸齣腳來。不要抱怨這個世界弱肉強食，你會逐漸發現，它看起來很殘酷，卻十分公正。柔弱，有時候能被憐憫和疼惜，隻是因為人類還有著道德和善良。
　　你可以仰望道德和善良，但不要仰仗它。這個世界，除瞭自己強大，什麼都靠不住。
　　所以，迴擊刁難的最好方法，不是把踩來的腳踹迴去。
　　等你強大瞭，你會發現，所有的腳失瞭銳氣，沒瞭殺機，它們隻會嚮強者獻媚和投降。
　　懦弱是什麼呢？是羊的綿軟，是鼠的驚怯，是鼬的疑懼，是忍氣吞聲，是苟且偷安，是臨陣脫逃，是浩瀚的詞匯裏，所有最沒齣息的
　　詞的結閤體。
　　懦弱的人，身體活著，精神早已遁於塵外，而靈魂，隻好在窩囊中坐化。
　　三韆裏江山，不畏風狂，不懼雨驟，不怕潮湧，不驚栗於一切寒霜雷電—是的，全無畏懼。僅是因為，這江山的內裏，是血性，是剛強，是堅硬的骨，是不屈的魂。
　　這個塵世，所有的尊崇和仰望，所有的風流和威武，所有的敬重和屈從，所有的話語權和決斷權，甚至是所有的阿諛和諂媚，隻會指嚮一個方嚮：強者。這是不公平之巔的最大的公平，這也是橫掃一切的法則。也就是說，這天下，永遠是強者的天下。
　　懦夫也可以說話，但隻能說給風聽，其實風也不聽，一路長亭更短亭，隻是為瞭把這些話丟得很遠很遠。
　　人微言輕，無奈，隻好卑作風語。
　　你隻是存在，卻從來無足輕重。這是一個懦弱的人，用懦弱為自己在這個世界買下的永恒的位置。
　　人活在這個世界上，可以不剛強，但一定不能懦弱。不剛強，人生也不過是平淡。若是懦弱，則屬於一個人的氣概盡失，氣概失則氣象盡，氣象盡，即便百轉韆迴，沉舟側畔，過盡韆帆，也隻好一個人喑啞黯淡。
　　剛強是人生的烈酒，三杯上馬去，會讓一個人橫刀立馬，威風八麵，成就英雄的一段傳奇。
　　懦弱是精神的化骨散，一個人若懦弱瞭，先是精神萎落瞭，然後，人格也就徹底淪陷瞭，最後，成為人見人欺的懦夫。
　　沒有誰生來就是懦夫的。江山是一座城池一座城池丟的，精神是一段血脈一段血脈淪陷的，人格是一節骨一節骨矮下去的，人生是一寸光陰一
　　寸光陰投降到底的。
　　是的，再高大的巨人，最後，也會被懦弱，嚙噬成矮子。
　　懦弱源於內心的虛弱。一個人內心虛弱瞭，就再難施展開有力的手腳，再難呈現齣威武的氣勢，再難樹立起堅硬的風骨，屬於生命所有剛強的部分，屬於人性中所有鋒利的部分，屬於人格中所有崇高的部分，也就煙消雲散瞭。
　　人生天地間，忽如遠行客。若活到最後，能跟這個世界說一句：我，曾有血性地來過！
　　便是最好。

　　《懦弱的人容易受傷害》
　　善良斂起來，是冷漠。
　　人世的善良，有點像蝸牛的反應。若是你伸手觸瞭它的軟體，它就會迅速縮在殼子裏，但，還會有探頭齣來的時候；若是烈日當空暴曬，它就會始終不齣來，乃至死。
　　可見，善良偶受傷害，也許隻是陣痛。但若是整個社會風氣，已經容不得善良施行，世界就會冷得一片荒涼。
　　問題是，初始的時候，大傢覺得，自己不拿齣善良來，好像也並不需要彆人的善良。但最後會發現，所有的人都活在瞭風口裏，自己已經焐不熱自己。
　　多暖的房子，多厚的衣物，也會被塵世冷漠的風，凜冽吹徹。
　　我相信，這個世界已經抑鬱和正在抑鬱的人，內心都是柔軟的。
　　這種柔軟，一半是良善，一半是懦弱。
　　當一個人打不贏這個世界，又無法說服自己時，柔弱便成瞭摺磨自己的銳器，一點一點，把生命割傷。
　　惡人是不會抑鬱的。
　　是的，當公平和正義被湮沒，當善良的人性和崇高的道德被漠視，當惡人可以為所欲為，這個世界，就成瞭製造抑鬱的工廠。

　　《我希望你沒有說謊》
　　這個世界真是亂瞭套，說真話的人，卑瑣得像個小人，而說假話的人，一本正經得像個君子。
　　說假話的人，在大庭廣眾之中，堂而皇之長篇纍牘地說假話，麵不改色心不跳，好像是在為這個世界主持公道；而說真話的人，張嘴先矮三分，啓齒要看臉色，說不到幾句，便麵紅耳赤，戰戰兢兢，仿佛說下去就會撕破瞭什麼，而露瞭餡，傷瞭心，丟瞭人。
　　看起來，說假話的，更像是在說人話，而說真話的，倒像是在說鬼話。這個世界，就這樣在人不人鬼不鬼的錯亂中，由顛覆走嚮癲狂。
　　按理說，說假話是個技術活，纍活。現在的窘境是，說真話需要技術，說真話比說假話還要纍。當然瞭，這個世界最纍的人，恐怕就是那些一陣子說真話，一陣子說假話的人，因為在三真兩假中，他們已經迷失瞭自己。
　　假話有兩種錶現形式：一種是巧言令色，一種是言不由衷。巧言令色，
　　一般是主動的，或取媚，或誆騙，乾的是阿諛奉承、陽奉陰違、欺上瞞下的事，說話的人帶著強烈的功利目的。言不由衷，一般是被動的，或人在權柄下委麯求全，或行走江湖間小心設防，不過是為生活所迫而說一些違心的話，為保護自己而說一些善意的謊言，說話的人往往不是齣於功利目的，隻是齣於無奈。
　　同樣是假話，巧言令色心底是潛惡的，言不由衷心底是藏善的。也就是說，假話也分善意的和惡意的，也分可原諒的和不可原諒的。
　　經常說假話的人希望聽到真話，但實際上，他們很難聽到真話。因為，即便是再真的話，在他們懷疑的耳中，也會變為假話。在這些人的心中，他們更願相信：眼見為實，耳聽為虛。他們用欺騙彆人的方式，最後刁難瞭自己。
　　假話是甜美的，溫軟的，柔和的，至少不痛不癢；真話是刺耳的，尖刻的，堅硬的，甚至還一針見血。假話憑藉柔媚與溫情，戰勝瞭真話的粗糙與冷漠，輕鬆地占領瞭人需要體貼的內心。從這個角度上，假話更像是罌粟，越是聽，越讓人迷戀。
　　假話說好瞭，會成全瞭自己。真話說不好，會得罪瞭彆人。所以，說假話的人越來越多瞭，這個世界，一天天地遠離瞭真誠和善良，一天天地走嚮圓滑和世故，一天天被痛苦地顛覆，然後，又一天天蒼涼地重建。
　　從長遠看，假話最終贏不瞭真話。但假話會暫時混淆瞭視聽，迷亂瞭判斷，顛倒瞭是非，錯辨瞭忠奸，影響瞭進退。到最後，即使真話贏瞭，但贏得太苦，或已遍體鱗傷。
　　假話狂歡的日子裏，要相信，總有真話，像不倒的旗幟，在看不見的角落裏，艱難而孤絕地突圍。

　　……

前言/序言

慢慢讀慢慢讀慢慢讀

彆讓生氣降低自己的素養

此用戶未填寫評價內容

慢慢讀慢慢讀慢慢讀

高三語文拉屎介紹的高考美文，買給孩子看的，有點貴，再貴也要買！

好好好好好好

有時候不要過分為難自己，畢竟每個人都不容易。

書很不錯，印刷很好，圖文清晰，值得購買

很好