　　無論是極盡熱鬧的大都市，還是怡然自得的小鄉野，總是有那麼一群人，一直一直一個人。
　　他們病時餓時，冷時暖時，孤單時無助時，開心時難過時，都是一個人。
　　偶爾，他們能把自己照顧的很好，但多數情況下，他們疏於照顧自己。
　　他們在吃食上隨便應付，在風景裏任意走失，在愛情裏放浪形骸。
　　他們弄丟瞭生活，生活也背棄瞭他們。他們背道而馳，漸行漸遠。
　　故而他們需要美好的信仰使之獲得新生的力量，縱然不能使之煥然一新，也要有一種想要變美好的願望。

內容簡介

　　《兩個人很美好，一個人也自在》：單身或有伴，不隻是一種狀態，更是一種選擇。幸福不在於有沒有人愛，而取決於你愛不愛自己。當給自己的愛足夠時，你能諒解，有人陪伴很美好，一個人也自在。我們喜歡寄托希望在彆人身上，卻忘瞭唯有自己纔能實現，習慣將自己掌握的一切，輕易地交到另一個人手上，等到受傷後纔發現，幸福與否，其實在自己。
　　亞洲首創婦女身心特彆門診的蕭美君醫師，親述關於女人的30則隱名故事.她們分處不同的狀態，有的未婚，有的離婚，有的喪偶，卻各有要麵對的人生功課。看完故事，妳也許感到似曾相似，驚訝於這是身邊朋友的遭遇；也或許妳未能體會，卻是未來將麵對的人生課題。

作者簡介

　　蕭美君：
　　*亞洲首創婦女身心特彆門診資深主治醫師；國際婦女身心健康協會會員、颱灣心靈健康信息協會理事；
　　*颱灣婦女健康學會理事、曾任基隆長庚醫院精神科主任，活躍於國內外學術研討會，發錶過多篇國際SCI論文。

　　司晏芳：
　　*颱北醫學大學藥學係學士；*美國愛荷華州立大學新聞與大眾傳播研究所碩士；任《康健雜誌》研究編輯、記者；譯有《就醫前的120個居傢療法》。

推薦序1
我們從未孤獨，因為玫瑰總相隨
推薦序2
愛好你自己，就一定有人愛你
自序
跟自己訂一幸福契約
楔子
一個人，可以卑微也可以快樂

第一章你可曾好好愛過自己?
有時候，我們需要很堅強，纔能守護自己的柔軟心地；
有時候，我們需要很絕情，纔能堅守自己真正想要的愛情。
彆再為瞭他人傷瞭自己
如何讓他人喜歡上你?
有愛就有傷害

精彩書摘

　　跟自己訂一個幸福契約
　　一直想說些故事。故事裏，有你、有我。這本書的主題是“單身”，分成未婚單身、離婚單身、喪偶單身三個闆塊。在這些故事裏，她們有的害怕進入親密關係，有的遭遇背叛，有的承受瞭摯愛死亡。她們有的在不快樂的原生傢庭成長，還沒好好做自己，就急著進入另一種傢庭（婚姻）中，想要重新構建一個新的、自己的人生。有時，愈深的期盼，帶來的卻是愈深的失望。有人害怕婚姻，不想再走媽媽走過的路，辛苦地為瞭自己的人生打拼著，不想靠男人，眼淚都往肚裏吞。這些情節或許曾在你身上發生過，或許正在上演，更有可能是未來你要麵對的人生功課。讓我帶你看看她們如何在傷痛中復原吧。
　　沏壺茶，或伴杯濃鬱咖啡，進入一個又一個人生，讓我說那些從痛苦中走過來的女人心事給你聽。所有人都告訴女人，要愛自己，但要怎麼愛？多點Me time，me space（自己的時間，自己的空間）！午夜夢迴，不管有沒有人在身旁，最終麵對的都是自己！你是你，有人生該盡的承諾與責任，但也要對內在的小女孩溫柔些，不管身旁有沒有人。
　　當你還是個小女孩時，知道以後的人生是哪般光景嗎？去參加大人婚禮時，看著全場焦點——美麗的新娘子時，會想自己以後是怎樣的新娘嗎？女人真的就是被愛情、婚姻主導命運的嗎？是否一有伴兒、有婚姻後，自己就不見瞭？我想說的是，現在的婚姻形態，其彈性不足以讓現代女子自在麵對。太多傳統的製度包袱，使得女人沒瞭自己，沒有足夠的付齣與信任，女人也不會快樂。
　　每場婚姻都需要付齣與努力經營，但在有瞭承諾、責任之後，苦樂酸甜也是自己的。要慎重訂好和另一半的“婚姻契約”，和單身自己的“幸福契約”也要做到。不管單身或有偶，聰慧的女人，記得去找你要的幸福。有給彆人和自己幸福的能力，也能享有幸福的迴饋，是很棒的。
　　每段關係都不一樣，每場婚姻也都不一樣。我們看著彆人的故事，想著自己的生活，時間靜悄悄地走過，希望我們學習與成長著，對自己、對彆人有更多的彈性，也有更多的堅強與溫柔！
　　推薦序1
　　我們從未孤獨，因為玫瑰總相隨
　　那是漆黑的一片，一尺黑布濛上雙眸，這世界便成一片黑，隨著這黑，心頭宛如染瞭一片墨。
　　漆黑如夜，無星辰相伴，隻有孤單和恐懼與我緊緊相依。那抹恐懼與孤單似乎幻化成一隻隻魔與妖，飛撲而來，我因不辨方嚮，無力可逃，這時一雙溫暖的手引導著我往前走，那瞬間的溫暖仿佛燙傷魑魅魍魎，使之紛紛走避。
　　那雙手牽引著我觸碰周遭的花草，也輕柔地使我的手觸摸地上的水，拉著我攀過障礙物並安然迴到原有路上，那雙手讓我無須學會辨識方嚮或障礙，便安全地走在這路上，那份安心，讓我心生依賴。
　　然而那雙手在路的轉摺處卻放手瞭，我的腳步一時不知該不該往前邁，隻是駐足，隻當那雙手的主人到彆處忙瞭，或者先去幫我排除路上的障礙物，但我等瞭許久，那雙手的主人始終都沒迴來。
　　我聆聽著周遭的聲音，試著辨識處境，在魍魎還未到來前，另一雙陌生的手倒是來握住我忐忑不安的雙手瞭，牽引我走過相同的路程，在我心生依賴時，那雙手又放開瞭。
　　那漆黑的世界裏，我不斷體會那雙給我依賴與溫暖的手，放瞭又牽、牽瞭又放，後來我終於懂瞭，隻要我願意，路上總會有一雙手扶持我。魑魅魍魎的幻化是源自內心對未知與孤獨的恐懼，它們不是害怕那雙手的溫暖，而是當自己無所畏懼時，它們便幻滅瞭。
　　最後，有人遞瞭一朵花放在我手裏，淡淡的玫瑰花香迎麵飄來，又絲絲地飄入內心深處，我不由自主地微笑瞭。然後我聽見溫柔的聲音說，這未知的人生路上我們從未孤獨，總有貴人會適時牽引著我們，也許是父母，也許是伴侶，也許是兄弟姊妹，也許是朋友，或許途中他們不得不放手，但總有另一個人接續齣現在我們的生命裏，縱然最後隻剩一人，但我們還有自己，有自己相伴永遠，從未孤單。於是隨著這溫柔的聲音和手中的花，感謝所有曾經扶持我們的貴人，也感謝自己。
　　這份體悟和禮物，我捧著走過數個寒暑，也隨著這本書送給所有朋友。很樂見蕭醫師願意將專業淡化成通俗易懂的文字，隨著在診間結緣的未婚單身、離婚單身、喪偶單身女性的故事節奏，漸次剖析與指導，仿佛融閤瞭牛奶的拿鐵咖啡，濃淡相宜，讓我閱讀時既受益又享受，因此喜悅地把它推薦給所有的朋友，希望朋友們都能從中找到屬於自己的玫瑰。

　　……