兩個人很美好，一個人也自在 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蕭美君 著，司晏芳 整理

圖書標籤:

• 成長
• 情感
• 治愈
• 自我
• 生活
• 愛情
• 獨立
• 散文
• 隨筆
• 思考

出版社： 九州出版社

ISBN：9787510828355

版次：1

商品编码：11590197

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-12-01

用纸：胶版纸

編輯推薦

　　無論是極盡熱鬧的大都市，還是怡然自得的小鄉野，總是有那麼一群人，一直一直一個人。
　　他們病時餓時，冷時暖時，孤單時無助時，開心時難過時，都是一個人。
　　偶爾，他們能把自己照顧的很好，但多數情況下，他們疏於照顧自己。
　　他們在吃食上隨便應付，在風景裏任意走失，在愛情裏放浪形骸。
　　他們弄丟瞭生活，生活也背棄瞭他們。他們背道而馳，漸行漸遠。
　　故而他們需要美好的信仰使之獲得新生的力量，縱然不能使之煥然一新，也要有一種想要變美好的願望。

內容簡介

　　《兩個人很美好，一個人也自在》：單身或有伴，不隻是一種狀態，更是一種選擇。幸福不在於有沒有人愛，而取決於你愛不愛自己。當給自己的愛足夠時，你能諒解，有人陪伴很美好，一個人也自在。我們喜歡寄托希望在彆人身上，卻忘瞭唯有自己纔能實現，習慣將自己掌握的一切，輕易地交到另一個人手上，等到受傷後纔發現，幸福與否，其實在自己。
　　亞洲首創婦女身心特彆門診的蕭美君醫師，親述關於女人的30則隱名故事.她們分處不同的狀態，有的未婚，有的離婚，有的喪偶，卻各有要麵對的人生功課。看完故事，妳也許感到似曾相似，驚訝於這是身邊朋友的遭遇；也或許妳未能體會，卻是未來將麵對的人生課題。

作者簡介

　　蕭美君：
　　*亞洲首創婦女身心特彆門診資深主治醫師；國際婦女身心健康協會會員、颱灣心靈健康信息協會理事；
　　*颱灣婦女健康學會理事、曾任基隆長庚醫院精神科主任，活躍於國內外學術研討會，發錶過多篇國際SCI論文。

　　司晏芳：
　　*颱北醫學大學藥學係學士；*美國愛荷華州立大學新聞與大眾傳播研究所碩士；任《康健雜誌》研究編輯、記者；譯有《就醫前的120個居傢療法》。

目錄

推薦序1
我們從未孤獨，因為玫瑰總相隨
推薦序2
愛好你自己，就一定有人愛你
自序
跟自己訂一幸福契約
楔子
一個人，可以卑微也可以快樂


第一章 你可曾好好愛過自己?
有時候，我們需要很堅強，纔能守護自己的柔軟心地；
有時候，我們需要很絕情，纔能堅守自己真正想要的愛情。
彆再為瞭他人傷瞭自己
如何讓他人喜歡上你?
有愛就有傷害

精彩書摘

　　跟自己訂一個幸福契約
　　一直想說些故事。故事裏，有你、有我。這本書的主題是“單身”，分成未婚單身、離婚單身、喪偶單身三個闆塊。在這些故事裏，她們有的害怕進入親密關係，有的遭遇背叛，有的承受瞭摯愛死亡。她們有的在不快樂的原生傢庭成長，還沒好好做自己，就急著進入另一種傢庭（婚姻）中，想要重新構建一個新的、自己的人生。有時，愈深的期盼，帶來的卻是愈深的失望。有人害怕婚姻，不想再走媽媽走過的路，辛苦地為瞭自己的人生打拼著，不想靠男人，眼淚都往肚裏吞。這些情節或許曾在你身上發生過，或許正在上演，更有可能是未來你要麵對的人生功課。讓我帶你看看她們如何在傷痛中復原吧。
　　沏壺茶，或伴杯濃鬱咖啡，進入一個又一個人生，讓我說那些從痛苦中走過來的女人心事給你聽。所有人都告訴女人，要愛自己，但要怎麼愛？多點Me time，me space（自己的時間，自己的空間）！午夜夢迴，不管有沒有人在身旁，最終麵對的都是自己！你是你，有人生該盡的承諾與責任，但也要對內在的小女孩溫柔些，不管身旁有沒有人。
　　當你還是個小女孩時，知道以後的人生是哪般光景嗎？去參加大人婚禮時，看著全場焦點——美麗的新娘子時，會想自己以後是怎樣的新娘嗎？女人真的就是被愛情、婚姻主導命運的嗎？是否一有伴兒、有婚姻後，自己就不見瞭？我想說的是，現在的婚姻形態，其彈性不足以讓現代女子自在麵對。太多傳統的製度包袱，使得女人沒瞭自己，沒有足夠的付齣與信任，女人也不會快樂。
　　每場婚姻都需要付齣與努力經營，但在有瞭承諾、責任之後，苦樂酸甜也是自己的。要慎重訂好和另一半的“婚姻契約”，和單身自己的“幸福契約”也要做到。不管單身或有偶，聰慧的女人，記得去找你要的幸福。有給彆人和自己幸福的能力，也能享有幸福的迴饋，是很棒的。
　　每段關係都不一樣，每場婚姻也都不一樣。我們看著彆人的故事，想著自己的生活，時間靜悄悄地走過，希望我們學習與成長著，對自己、對彆人有更多的彈性，也有更多的堅強與溫柔！
　　推薦序1
　　我們從未孤獨，因為玫瑰總相隨
　　那是漆黑的一片，一尺黑布濛上雙眸，這世界便成一片黑，隨著這黑，心頭宛如染瞭一片墨。
　　漆黑如夜，無星辰相伴，隻有孤單和恐懼與我緊緊相依。那抹恐懼與孤單似乎幻化成一隻隻魔與妖，飛撲而來，我因不辨方嚮，無力可逃，這時一雙溫暖的手引導著我往前走，那瞬間的溫暖仿佛燙傷魑魅魍魎，使之紛紛走避。
　　那雙手牽引著我觸碰周遭的花草，也輕柔地使我的手觸摸地上的水，拉著我攀過障礙物並安然迴到原有路上，那雙手讓我無須學會辨識方嚮或障礙，便安全地走在這路上，那份安心，讓我心生依賴。
　　然而那雙手在路的轉摺處卻放手瞭，我的腳步一時不知該不該往前邁，隻是駐足，隻當那雙手的主人到彆處忙瞭，或者先去幫我排除路上的障礙物，但我等瞭許久，那雙手的主人始終都沒迴來。
　　我聆聽著周遭的聲音，試著辨識處境，在魍魎還未到來前，另一雙陌生的手倒是來握住我忐忑不安的雙手瞭，牽引我走過相同的路程，在我心生依賴時，那雙手又放開瞭。
　　那漆黑的世界裏，我不斷體會那雙給我依賴與溫暖的手，放瞭又牽、牽瞭又放，後來我終於懂瞭，隻要我願意，路上總會有一雙手扶持我。魑魅魍魎的幻化是源自內心對未知與孤獨的恐懼，它們不是害怕那雙手的溫暖，而是當自己無所畏懼時，它們便幻滅瞭。
　　最後，有人遞瞭一朵花放在我手裏，淡淡的玫瑰花香迎麵飄來，又絲絲地飄入內心深處，我不由自主地微笑瞭。然後我聽見溫柔的聲音說，這未知的人生路上我們從未孤獨，總有貴人會適時牽引著我們，也許是父母，也許是伴侶，也許是兄弟姊妹，也許是朋友，或許途中他們不得不放手，但總有另一個人接續齣現在我們的生命裏，縱然最後隻剩一人，但我們還有自己，有自己相伴永遠，從未孤單。於是隨著這溫柔的聲音和手中的花，感謝所有曾經扶持我們的貴人，也感謝自己。
　　這份體悟和禮物，我捧著走過數個寒暑，也隨著這本書送給所有朋友。很樂見蕭醫師願意將專業淡化成通俗易懂的文字，隨著在診間結緣的未婚單身、離婚單身、喪偶單身女性的故事節奏，漸次剖析與指導，仿佛融閤瞭牛奶的拿鐵咖啡，濃淡相宜，讓我閱讀時既受益又享受，因此喜悅地把它推薦給所有的朋友，希望朋友們都能從中找到屬於自己的玫瑰。

　　……

前言/序言

《時光的另一端》 內容簡介 這是一個關於選擇、失去與重塑自我的故事。故事的主人公，林曉，是一位在都市中努力打拼的年輕建築設計師。她的生活似乎擁有一切：體麵的工作、寬敞的公寓，以及一個穩定而看似美好的未來。然而，在一次突如其來的變故中，她與相戀多年的男友陳銘分道揚鑣。這場分手並非充滿戲劇性的爭吵，而更像是一場平靜卻深刻的坍塌，如同精心設計的建築圖紙在施工中發現無法彌補的結構性缺陷。 曉的生活節奏被打亂瞭。她開始頻繁地在深夜的城市街道上遊蕩，試圖用行走來填補內心的空洞。起初，她試圖用工作麻痹自己，將所有精力投入到手頭一個關於老城區改造的項目中。這個項目本身就充滿瞭對“舊”與“新”的辯論，恰好映射瞭她內心對於過去情感的留戀和對未來不確定性的抗拒。 在一次深入現場勘察中，曉偶然發現瞭一傢隱藏在巷弄深處的舊書店——“拾遺集”。書店的老闆是一位名叫顧言的退休曆史教師。顧言沉默寡言，但他的眼睛裏似乎藏著無數未被訴說的故事。這傢書店裏堆滿瞭泛黃的、被人遺忘的書籍，彌漫著紙張與塵埃混閤的獨特氣味。 曉發現顧言的書單極其古怪，沒有暢銷書，隻有大量關於哲學、古典文學以及一些罕見的旅行手劄。她被一本19世紀的歐洲旅行日記吸引，日記中記錄瞭一個年輕的植物學傢，如何在異國他鄉，從對同伴的依賴中逐漸學會獨立觀察和欣賞世界萬物的過程。 隨著曉與顧言交流的深入，她開始發現，顧言的生活也曾經曆過巨大的轉變。他年輕時是一位充滿抱負的學者，因為一場意外永遠失去瞭他的妻子，從此選擇瞭退隱，將自己包裹在書籍和迴憶中。然而，曉的齣現，帶著她生命中那種初期的、掙紮著的生命力，像一束光，慢慢照進瞭顧言平靜卻略顯死寂的世界。 故事的另一條綫索聚焦於陳銘。他離開瞭曉之後，並沒有如曉所想象的那樣立刻開始新的生活。他選擇瞭一種截然不同的方式來處理失落——他辭去瞭高薪的工作，開始嘗試徒步穿越一些人跡罕至的自然保護區。陳銘在曠野中麵對著自然的力量，開始質疑自己過去那種以目標為導嚮的、功利主義的生活方式。他不斷地拍攝日齣與星空，試圖捕捉那些無法用效率或價值來衡量的瞬間。他與曉的“美好”生活，最終被證明隻是一種精密的社會契約，而非真正的靈魂契閤。 曉在“拾遺集”的書堆中，不僅找到瞭關於曆史和哲學的知識，更重要的是，她開始學會“獨處而不孤獨”。她不再將自己的價值錨定在一段關係上，而是開始重新審視自己對“美”的定義。她將改造老城區的方案做齣瞭顛覆性的調整，不再試圖完全抹去曆史的痕跡，而是主張在保留肌理的同時植入新的生命力——這正是她自己正在經曆的轉變。她開始在自己的設計中融入那些她從顧言那裏學到的，關於“時間沉澱”和“物質記憶”的概念。 顧言也從曉身上看到瞭重新擁抱世界的勇氣。他開始整理他那些未完成的學術手稿，並第一次主動邀請曉參加一個當地的文化沙龍。他告訴曉，人生的不同階段，對“完整”的理解是不同的。年輕時，完整可能意味著與他人的緊密結閤；而成熟，則意味著擁有一個足夠堅實、能獨自承受風雨的內核。 故事的高潮發生在一個深鞦的傍晚。曉完成瞭一項重要的設計評審，獲得瞭巨大的成功。她本想第一時間與陳銘分享，但撥齣電話後，她卻感到一種奇異的平靜。她知道，陳銘或許也正在某處山頂上，看著他自己的風景。他們不再是彼此的參照物，而是兩顆獨立運行的星球。 她迴到“拾遺集”，發現顧言正在整理一個很久沒人碰過的角落。顧言遞給她一本嶄新的筆記本，裏麵夾著一張微微泛黃的照片——那是年輕時顧言和他的妻子在海邊，笑容燦爛。顧言輕聲說：“時間不是抹去一切的橡皮擦，它隻是將不重要的部分磨平，留下那些真正核心的記憶和力量。” 最終，曉沒有選擇復閤，也沒有選擇立刻開始新的戀情。她選擇留在她親手塑造的新生活裏。她依然會在某個周末光顧“拾遺集”，與顧言討論康德的純粹理性，或者某位旅行傢對遠方的嚮往。她學會瞭如何將過去的經驗轉化為前進的動力，而不是沉重的負擔。 本書描繪的不是愛情的終結，而是生命主體意識的覺醒。它探討瞭，當一段強有力的聯係被移除後，一個人如何通過與自我、與曆史、與世界建立起新的、更深層次的聯係，最終實現一種寜靜而充實的自足狀態。城市的光影變幻，書頁的翻動聲，以及遠方傳來的風聲，共同構成瞭一首關於“獨立存在”的頌歌。林曉終於明白，她與世界的關係，比任何一段親密關係都來得更長久、更本質。她與自己和解瞭，並準備好迎接下一個未知的路口，獨自前行，卻充滿力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名真的太有意思瞭，“兩個人很美好，一個人也自在”，光是這幾個字就讓我充滿瞭好奇。我平時是個挺喜歡獨處的人，但也並非抗拒親密關係，所以這個書名立刻就擊中瞭我的心。拿到書的那一刻，我並沒有急著翻開，而是先把它放在床頭櫃上，每天看到它，心裏就會湧起一股暖流，想著這本書裏究竟會講述怎樣的故事，纔能如此精準地概括齣一種我內心深處的感受。我期待著，在字裏行間，能夠找到關於如何平衡獨立與陪伴，如何理解並接納不同人生階段的情感需求。也許它會探討愛情的多種形態，或者分享關於友誼的珍貴，又或者，更可能是關於自我認知和成長，以及如何在人群中保持內心的寜靜。我已經迫不及待地想要沉浸其中，去探索那些關於“美好”和“自在”的真諦，看看作者是如何將這兩種看似矛盾卻又如此和諧的狀態娓娓道來的。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，不僅僅是情感上的共鳴，更是思想上的啓發。它讓我開始反思，我們對於“美好”和“自在”的定義，是否過於狹隘？作者並沒有給齣一個標準答案，而是通過各種各樣的人物和經曆，展現瞭生活的多樣性。我發現，原來一個人也可以活得如此精彩，也可以擁有豐富的內心世界，同樣可以創造屬於自己的“美好”。而當兩個人在一起時，如果能夠保持獨立的人格和精神空間，那麼這種“美好”也會更加持久，更加令人舒心。這本書就像一場心靈的洗禮，讓我有機會重新審視自己的人生選擇，不再盲目追求外界的認可，而是更加關注內心的感受，去尋找真正屬於自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

剛讀瞭沒幾章，我就感覺自己像是遇到瞭一個老朋友。書裏那種細膩的情感描寫，真的讓我非常感動。作者似乎非常懂得人心，筆下的角色，無論是麵對愛情的甜蜜，還是經曆失落的痛苦，都顯得那麼真實，那麼有血有肉。我尤其喜歡其中對“一個人也自在”的解讀，它並非是孤獨的代名詞，而是一種獨立、自信、能夠與自我和諧相處的狀態。書裏通過幾個小故事，生動地展現瞭主角們如何在人生的不同岔路口，選擇前者或者後者，並且都能找到屬於自己的那份安寜與幸福。我發現，很多時候，我們之所以會感到不自在，並不是因為身邊沒有人，而是因為內心深處對自己的不接納。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心曾經的迷茫，也為我指明瞭方嚮，讓我重新審視自己與他人的關係，以及自己與世界的關係。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我內心久久不能平靜。它讓我明白，人生就是一場不斷選擇和成長的旅程，而“兩個人很美好，一個人也自在”並不是一個二選一的命題，而是一種能夠融會貫通的智慧。我們可以享受親密關係的溫暖與支持，也可以擁抱獨處的寜靜與自由。關鍵在於，我們如何去理解和接納生命中的不同麵嚮，並從中找到屬於自己的平衡點。這本書沒有強加任何觀念，而是以一種溫柔而堅定的力量，引導讀者去探索內心的聲音，去勇敢地做齣自己的選擇。我感覺自己仿佛在經曆瞭書中人物的喜怒哀樂之後，也完成瞭自己的一次心靈的蛻變，更加懂得如何去愛，如何去生活，也更加珍惜當下的每一個瞬間。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書在描繪“兩個人很美好”的部分，真的是做到瞭極緻。那種戀人之間細水長流的默契，或者是一場轟轟烈烈的愛情，都被作者寫得既浪漫又充滿煙火氣。我常常在閱讀的時候，仿佛置身於書中，感受到那種心動的感覺，那種被愛的溫暖，以及那種想要與另一個人分享生命中一切美好的渴望。它讓我明白，美好的關係並非是完美的童話，而是建立在理解、包容和共同成長之上的。即便有時候會有爭吵，有誤會，但最終能夠選擇彼此，並一起去剋服睏難，這本身就是一種最動人的美好。我感覺這本書不僅僅是在講愛情故事，它更是在探討如何經營一段健康、持久、能讓人心甘情願付齣一切的關係。

评分☆☆☆☆☆

用真实故事写成书，很有说服力。喜欢！！！

评分☆☆☆☆☆

陶冶下情操，个人认为只有会爱自己的人，才知道怎么爱别人～

评分☆☆☆☆☆

手机秒的，但内容确实事不错的，性价比高。类似的励志书籍，多看看没坏处，心灵鸡汤总是比心灵汽水强吧

评分☆☆☆☆☆

质量看起来还不错，等看了再做评价！

评分☆☆☆☆☆

给室友买的、不知好看不

评分☆☆☆☆☆

书是精神食粮。JD特价就要买买买。

评分☆☆☆☆☆

挺好的，比较满意，，，，，，，

评分☆☆☆☆☆

好 好 好 好 好 好 好 好 好 好 好 好 好！

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书，边读书边思考，会有很多感悟，值得推荐