　　★世界知名兩性關係谘詢專傢芭芭拉·安吉麗思博士，一本書教你讀懂男人心；
　　★長接地氣的婚戀修行寶典，常踞紐約暢銷書榜的兩性情感聖經；
　　★帶你走進男人的內心世界，眾多女性夢寐以求的男性“說明書”；
　　★幸福愛情需要每日修行，獲得幸福的有效方法就是兩個人都深切地瞭解對方，共同完善自我；
　　★本書將帶你體會“男人與女人的思考差異”，理解“男人的情感周期”，掌握“情感地圖”，打造你和愛人的幸福生活；
　　★一本讓女人讀懂男人、理解男人的好書，姊妹篇《愛情的幸福修行：讀懂女人心》一同奉上；
　　男人與女人的思考差異
　　男人以解決問題為導嚮。
　　當你被某個問題睏擾，嚮伴侶尋求安慰時，他通常不會將你說的聽進去。
　　你需要的是：安心、安慰、擁抱、傾聽、告訴你一切都沒問題。但你得到的卻是：冷淡的告誡、連串的問題、長篇大論的訓斥。
　　你要的是愛，他卻跟你大談理性；你希望受到母親般的嗬護，他卻像一個嚴厲的父親。
　　當你的男人看到你為瞭某個問題煩躁不安的時候，他會本能地主動接管你的問題，心裏想：“如何解決？如何解決？”
　　他可能也不知道該怎樣解決，但這並不重要。他會不停地追根究底，或是靜靜地思索。你會覺得他是一個遲鈍的傻瓜，但是他卻自認是你的騎士，要來拯救你。
　　情感運行周期
　　就算男人深愛著女人，有時他還是想逃離女人。這是一種本能，因為男人需要有獨立的空間，他們不喜歡受到約束，不喜歡被女人限製，特彆是在他們心情不好的時候，往往喜歡一個人靜靜獨處，不受打擾。
　　墜入愛河的男人，在享受兩人世界的同時，也會時常想起獨處的自由和美好。可是，等到男人滿足瞭自由和獨立的需求後，又會懷念女人的親密和甜蜜來，男人就是這樣在“親密”和“獨處”之間來迴轉換。
　　你不妨這樣來理解：在兩性關係中，女人就像太陽，不停地散發自己的愛與熱情；男人就像地球，以一個橢圓形的軌道繞著太陽運行，有時離太陽近一些，有時離太陽遠一些。我把這個稱為男人的“情感運行周期”。

內容簡介

　　你是否曾期望過每個男人都自帶一份說明書？如果你買颱咖啡機或是烤麵包機，都會附贈一本小冊子，幫你瞭解産品功能以及怎樣避免因操作不當傷到自己。可對女人來說，我們“使用”很多的就是男人，遠遠超過各種電器，可我們卻隻能自己摸索男人的“運行方法”。
　　很多女性不理解男人與自己的差異，總是期望男人像自己一樣感性、樂於分享情感、敞開心扉交流，甚至以自己的模式來要求和改造男人，結果不可避免地造成誤解和爭吵，雙方都滿腹怨氣，曾經甜蜜的愛情變成瞭摺磨。
　　安吉麗思博士因愛創作、傾力奉獻的這本書，將會帶你走進男人的內心世界，教會你如何去理解男人，消除相互之間的溝通障礙，進而與他們維持良好的親密關係。
　　讀懂男人心之後，你會發現，男人其實很可愛。

作者簡介

　　芭芭拉·安吉麗思，全球個人成長與靈性成長領域具影響力的導師之一，著名的兩性關係專傢和暢銷書作傢。她曾為美國哥倫比亞廣播電視網（CBS-TV）主持節目，也曾擔任美國有綫電視新聞網（CNN）《新聞之夜（Newsnight）》節目的人際關係專傢，擁有極高的收視率和人氣。
　　安吉麗思在21歲的時候與約翰·格雷結婚，但兩人的婚姻以失敗告終。離婚之後，他們對自己婚姻失敗的教訓進行反思和總結，兩個人後來都成為著名的兩性關係專傢和暢銷書作傢。約翰·格雷創作瞭暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》係列，芭芭拉·安吉麗思博士則創作瞭《活在當下》《愛情的幸福修行：讀懂男人心》《愛情的幸福修行：讀懂女人心》《愛是一切的答案》等多部暢銷書，她的這些著作分彆在《紐約時報》暢銷書排行榜上名列前茅，並被譯成20餘種文字齣版。

精彩書評

　　芭芭拉安吉麗思博士的成就令人驚訝——她讓兩性之間有更多的理解和信任，而不是誤解和猜疑。她在這本書裏提供瞭很多寶貴的建議，每個女人都應該至少讀上一遍。
　　——芭芭拉露絲（Barbara Sherry Rose）美國知名女作傢

　　這就是我的第二本聖經！芭芭拉具有非凡的洞察力，當我按照她教的方法去傾聽男人的話、解讀男人的想法，我發現我和身邊的男人們——不僅僅是我的男友——相處得越來越好！
　　——梅韋斯特（Mae West）英國讀者

　　這本書不僅講瞭男人的一些秘密，也講瞭女人的一些錯誤行為以及正確的做法，這讓我受益匪淺。而且，毫無疑問，我丈夫真的很喜歡這本書的某些建議。
　　——瑞貝卡羅梅恩（Rebecca Romijn）美國讀者

第一章　男人：有待開拓的荒野/1
大腦決定瞭男女的差異/5
遺傳記憶：天生的獵人和戰士/8
為什麼男人一直支配女人/12
社會是如何塑造男人的/14
時代變化的挑戰/16
第二章　女人對男人犯的六大錯誤/19
你的兩性關係的健康度/20
錯誤一：女人錶現得像母親，視男人如孩子/24
錯誤二：沒有原則地自我犧牲/36
錯誤三：女人愛上男人的潛在期望/46
錯誤四：隱藏自己的纔華和能力/52
錯誤五：用小女孩的姿態嚮男人撒嬌/57
錯誤六：填補情感的空白/60
第三章　解開男人的三大謎團/77
謎團一：為什麼男人討厭看到自己犯錯？/78
謎團二：為什麼男人討厭女人情緒化？/88
謎團三：為什麼男人不像女人一樣在乎愛情和兩性關係？/99
第四章　男人的性愛秘密/107
秘密一：當男人無法從情感上錶達自己的時候，往往會用性來錶達/109
秘密二：當你拒絕男人的性愛要求時，他會感到感情被拒絕瞭/113
秘密三：勃起錯覺/115
秘密四：如果你和愛人有更多的性接觸，做愛的次數也會增加/118
秘密五：男人渴望女人為他們口交/124
秘密六：為什麼男人不喜歡在做愛時說話/129
秘密七：男人做完愛後激情會立即消退/132
秘密八：男人容易被可見的誘惑挑起性欲/134
第五章　最易讓男人失去性趣的10種女人/137
類型一：錶現得不喜歡性愛的女人/139
類型二：做愛時不停講話的女人/143
類型三：在床上扮演交通警察的女人/146
類型四：不會打理自己的女人/148
類型五：過於注重容貌的女人/151
類型六：接吻方式馬虎粗魯的女人/154
類型七：太嚴肅的女人/156
類型八：膚淺、拜金、喜歡賣弄風騷的女人/158
類型九：經常提起前任男友的女人/162
類型十：缺乏自發性性欲的女人/165
第六章　和男人溝通的秘密/169
溝通秘密一：談話有中心主題，與男人的溝通效果好/171
溝通秘密二：男人通常隻說齣他們思考得齣的結論，而不談思考的過程/174
溝通秘密三：男人不像女人容易進入自己的感情世界/179
如何傾聽男人的心聲/186
關於男人如何交流的五個常見問題/195
男女詞典/205
第七章　男人的情感需求/207
男人需要獨立的空間/208
男人需要信任、認可和欣賞/212
第八章　如何幫助你所愛的男人敞開心扉/219
你的伴侶想敞開心扉嗎/221
如何知道男人願意敞開心扉/222
如何知道男人不願敞開心扉/224
更多的幫助你所愛的男人的方法/225
第九章　做自信的女人/227
要點一：做完本書中的各項練習/228
要點二：擬一份感情生活的錯誤清單，然後製訂齣自己的《感情生活守則》/229
要點三：組織女性支援會/231
要點四：維護自己的尊嚴/232
結束語／233
後記／234

精彩書摘

　　《愛情的幸福修行：讀懂男人心》：
　　想象一下：你被選中參加一次外星球探險活動。起程之前，你僅僅知道這個星球上住著一群相貌和你非常相似的生物。經過漫長的太空旅程，你們抵達這個遙遠的星球，當你走齣飛船的艙門時，一群看似友好的外星人正歡迎你們的到來，這些外星人跟你非常相像。更令你驚訝的是，他們居然跟你說著同樣的語言。接下來的幾個小時，你試圖與他們交談、互動。剛開始，你似乎和他們相處得很好，但是隨著時間的流逝，你和他們之間的氣氛逐漸變得緊張。雖然這些外星人說著和你一模一樣的語言，但是當你和他們真正交流的時候，他們卻常常誤解你的意思——你說的明明是這迴事，他們卻聽成另一迴事。比如，當你試圖錶示好奇的時候，他們卻認為是批評。
　　如果你觀察這些外星人彼此之間的關係和相處模式，你會發現你們和他們這兩個物種之間的差異更加明顯。你們被教育以閤作為美德，但那些外星人卻崇尚相互競爭；你們喜歡分享自己的情感，但他們卻極力掩飾自己的真情。你和這些外星人待得越久，心情越是沮喪。
　　最後，你和你的探險隊決定離開這個奇怪而令人不安的地方。你必然認為，既然這些外星人對你們的造訪沒有錶示齣熱情，他們一定巴不得你們早點兒離開。然而，令你感到非常驚訝的是，當你宣布即將離開的時候，他們顯得非常難過，他們說他們非常留戀這段彼此相處的美好時光，並懇求你們留下來。你不顧他們的挽留，踏進飛船，但心中的睏惑也達到瞭頂點。
　　當引擎把飛船推嚮太空時，你心裏不禁想：“這是我見過的最奇怪的一種生物，他們說的是一迴事，而想的是另一迴事。他們錶現得若無其事，但是內心卻激情澎湃。當我們在的時候，他們錶現齣很不耐煩的樣子；而當我們離開的時候，他們又會難過。算瞭，雖然他們很有意思，但我實在不想和他們在一起生活。”
　　……

前言/序言

　　你是否曾期望過每個男人都自帶一份說明書？如果你買颱咖啡機或是烤麵包機，都會附贈一本小冊子，幫你瞭解産品功能以及怎樣避免因操作不當傷到自己。可對女人來說，我們“使用”最多的就是男人，遠遠超過各種電器，可我們卻隻能自己摸索男人的“運行方法”。
　　每一天，我們都在跟男人——我們的丈夫或男友、老闆或下屬、父親或兒子、男性友人等——打交道。我們試圖理解他們、照顧他們、與他們溝通、愛他們，也希望得到他們的愛。情況好的時候，我們覺得男人很好，我們生活中離不開男人；情況不好的時候，我們會覺得男人不可理喻，期望最好永遠也不用再跟男人打交道。我相信，你有時候肯定會沮喪得想舉手投降，大喊：“快把這個男人送迴工廠去——他有故障！肯定是缺瞭什麼零件，因為他根本不正常。”
　　作為女人，你有三種選擇來應對一生中的男人：
　　1．對導緻你抓狂的男人，你可以生氣，花費時間抱怨他們（這在幾小時內或許有些樂趣，但幾年後會失去吸引力）。
　　2．你可以完全放棄男人，買一條漂亮的、毛茸茸的狗來陪伴你。（這是一種省錢省力的辦法，但不是最好的方法。）
　　3．你可以下定決心，學會理解男人、與男人和睦相處，然後你可以擁有你所渴望的美妙愛情。
　　過去十五年中，我研究過數以萬計的男人和女人，瞭解是什麼讓兩性關係幸福美滿，又是什麼導緻兩性關係的失敗。我花瞭很長的時間去瞭解男人，這是一段睏難又經常會令人痛苦的經曆，我也犯過不少錯誤。但我很高興最後我成功瞭，而且，對於男人的全新理解也改變瞭我的生活。我想把我學習、瞭解的東西與你們分享，希望這本書能成為男人的使用說明書，幫你創建夢寐以求的充滿愛意的兩性關係。

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