　　給所有行色匆匆、為情為愛奮不顧身的好姑娘。
　　世界有哪些殘酷真相，現代女性在這個時代如何能夠更幸福？該怎樣誠懇而精彩的生活？人生還有什麼多樣的可能性？懂女人心的作傢黃佟佟與你分享一些非標準答案和獨立女性的行走參考。
　　·【緻所有被生活辜負的好女孩】一個失敗的原配，一個失敗的小三，在各自那場驚心魂魄的情感拉鋸戰中黯然引退，卻發現引退後的每一秒、每一刻都需要自己咬著牙慢慢熬。
　　·【在惡意滿滿的世界裏橫行】和校花聊天之後，好幾天我都在想她。想她年輕時的美麗，也想她的遭遇，想她身上的那種像刀削斧砍一樣的冰冷氣息——這也許應該叫戾氣。
　　·【我們都是空心人】那個美麗的女明星，她其實什麼都懂，但是她寜願什麼都不懂。
　　·【我曾遇到一位公主】一顆公主心的聞名天下的美女，她隻不過是一個不想長大的45歲資深少女，牛逼的是，她恰好也有本事令自己不必長大。
　　·【中國女人的“暖男夢”】我們都知道沒有人擁有無懈可擊的生活，當然，也就沒有無懈可擊的“暖男”。
　　1.這本書裏，有幾乎所有愛情的樣闆模式，有所有愛情的快樂和悲傷，有所有世間男女的性格百態，要曆盡世事的人纔明白黃佟佟的殘忍與慈悲。她清醒地寫瞭愛情的可怕，犀利地描述世界的殘酷與無情，但也慈悲地錶現瞭對於所有感情形式高級彆的原諒與寬容。從而思考我們為什麼痛苦，是什麼造成我們的痛苦？你可以把這本書看成是一本治愈手冊，她用這些道理為自己療傷，然後，她也希望這些能幫助彆人療傷——既然世間有那麼多受傷的女人。
　　2.這本書關注女性命運，記錄愛恨匆匆，她們是慌亂時代的親曆者，也是你我的縮影。公主病、剩女恐慌癥、暖男夢、中國式離婚、全職太太、姐弟戀、婚外情、獨立、幸福、生死等20多位普通女子的人生故事，與愛有關，與成長、過往、記憶、命運有關。適閤25+到40+，每個有故事的人。
　　3.書裏每一節後麵都苦心孤詣地加瞭一個“私享推薦”，有書，有電影，就像一扇小門，有潛力的讀者也許可以藉由這扇淺窄的小門進入更廣闊深入的空間。

內容簡介

　　勇敢而天真的女人，一定會被生活迎頭痛擊，痛擊過後纔有圓熟，這過程雖敗猶榮。
　　這二十篇文章來自黃佟佟身邊的人以及她自己的故事，主角有專欄上寄來心碎來信的女人、有親人、有同事、有同學、有采訪過的女明星等等，有愛恨情仇、柴米油鹽、現實與夢想，充滿人間煙火、世情百味。她們齣身於各有缺憾的傢庭，身上有各自不可改變的缺點。因為性格，因為命運，她們有著慘烈的人生。多見識這些慘烈人生的好處是，你可以在你的人生裏處變不驚，更沉著，也更冷靜。如果你有悟性，也許還可以悟齣深深的悲憫——誰活著都不容易，好好珍藏自己。
　　黃佟佟不是情感專傢，不是人生導師，她隻是希望給你打開一些門，讓你看看周遭的世界和周圍的人。可貴地是，她還告訴你，那些可能為你提供解決方案的有效建議，以及擁有罕見智慧的智者高人。在這些故事裏，她沒有說這個世界多麼美好，也沒有說這個世界多麼殘酷，她想說的是，無論美好或殘酷，我們必須淌過去——因為命運沒有規定好女人就一定能得到幸福。

作者簡介

　　黃佟佟，懂女人心的作傢、媒體人，當下專欄界寫女子寫得比較好的女子。長篇小說《女人是比男人更高級的動物》等，現居廣州。長期為騰訊《大傢》《南都周刊》《南方都市報》《南方人物周刊》、ELLE、VOGUE、GQ等二十多傢一綫媒體、品牌雜誌撰寫采訪與專欄，十數年遊走娛樂圈，旁觀名利場，寫盡世道人心，星海寂寥，對天下女子的處境有深深的理解與同情，不僅有懂得，更有慈悲。
　　世界有哪些殘酷真相，現代女性如何讓自己更幸福？這一次黃佟佟把目光從五光十色的女明星身上移開，投嚮瞭她身邊的姑娘們。她把想對她們傾訴卻又羞於當麵說的話，全都融匯在這本體己的書裏瞭。每個人或多或少都會經曆一些心碎，但唯有經曆心碎纔能得到成長，希望你能從中看到一些真相，明白一些道理，在一個人的漫漫黑夜，心中總有光亮。

精彩書評

　　★這一次黃佟佟把目光從女明星身上移開，投嚮瞭她身邊的姑娘們，她把想當麵對她們說卻又羞於當麵說的話，全悄悄融會在這本體己的書裏瞭——她生命中遇到過的那些姑娘們，她們清澈善良，她們行色匆匆，她們為情為愛奮不顧身，她們本應該過得無比幸福，可是她們都無一例外或多或少被生活辜負。
　　　　——黃愛東西
　　
　　★“我們為什麼這麼痛苦，是什麼造成瞭我們的這些痛苦……”我想正是這一步一步的逼問，把黃佟佟變成瞭寫這本書的她——你可以把這本書看成是一本治愈手冊，她用這些道理為自己療傷，然後，她也希望這些能幫助彆人療傷——既然世間有那麼多受傷的女人。
　　　　——陳思呈
　　
　　★黃佟佟是我見過的懂女人心的專欄作傢，尤其可貴的是，她對天下女子的處境有深深的理解與同情，不僅有懂得，更有慈悲。
　　　　——潘采夫
　　
　　

序：寫著寫著，就好起來瞭
親愛的姑娘，多數人死於心碎，少數人在心碎中重生
I一個人的愛情裏隻有你自己
真正的愛是知道何時翻篇
II看上去的幸福是真的幸福嗎
一個女人的死法
一個女人的活法
III淩仙的心裏有兩個男人
節製中的愛最美
IV那些自由而鬆散的成人關係
愛意味著無比的自由
V相愛是那麼短暫，相忘是那麼長久
為僵死的婚姻把把脈
親愛的姑娘，每個人都會絕望，但絕望醒來是黎明
I沒有人能讓你死於心碎
緻所有被生活辜負的好女孩
II在惡人橫行的世界裏，沉著地成為一個好人
生活不是一時一地的得失
III我們討厭的"壞女人"
好女人上天堂時，壞女人會下地獄嗎？
IV28歲的急嫁美人
我們和我們遭遇的"剩女恐慌癥"
V他其實沒有那麼愛你
中國女人的"暖男夢"
親愛的姑娘，彆等王子瞭，先等等你自己那顆孤獨無助的心
I幸福從不在無望的等待裏發芽
愛情是件奢侈品
II人生裏的性價比
我們不過無比正確的生活
III黑暗裏待得太久的女孩
各安其位纔是生活真諦
IV幫助至親，其實就是幫助自己
還一份心智成熟的愛，給最親的人
V從前有個胖女孩
最大的問題不是你胖
親愛的姑娘，過去成就瞭如今的我們，無需悔恨
I穿深紅絲袍子的女人
我們要選擇的人生，比紛亂的感情沉重得多
II好女孩為什麼沒人愛？
是什麼讓我們不性感？
III阿嬌的故事
我們都是空心人
IV息影女星的全職主婦生活
大部分的人二十歲的時候就死瞭
V我曾遇到過一位公主
可以永遠是公主嗎？
結束的話：歡迎來到熟女時代
佟佟和她的這本書／陳思呈
姑娘，歡迎你降落在這殘酷的世界／黃愛東西

精彩書摘

　　我們隻是普通人，我們不強大，我們很脆弱，我們不太走運的人生也從來不缺少心碎——我們都曾經或者正在被生活辜負。
　　"有時失去平衡也是人生平衡中最重要的一部分。"總要碎過幾次之後纔知道不必那麼求苦，總要崩潰過幾次之後纔知道那不是世界末日，我們惟一要做的就是要記得在碎完之後，將它們撿迴來，補好，重生，隻要那些裂縫沒有毀掉你，它們就會真正成就你，它們最後會化身為一些美麗的冰紋--那是隻有你纔有的冰紋。
　　很多很多年裏，我們都在自以為是的感情裏顛沛流離，甚至還帶著一種悲劇的宿命感，一種高貴的犧牲精神，但當你願意掀開這層離奇的外衣，你看到的赤裸真相卻是兩個無法去愛的人。
　　癡情不是真正的愛，因為真正的愛絕不是摺磨自己，更不是讓彆人摺磨自己。
　　真正的愛是讓愛人幸福，讓自己快樂，真正的愛是知道應該何時翻篇。
　　什麼叫心智成熟，就是有勇氣麵對自己的命運，有勇氣去承擔自己應該承擔的責任，有勇氣去打破那個壞的死結。
　　我覺得我們生活的意義不在於看到惡人得到報應，我們生活的意義在於我們要在惡人橫行的世界裏，依然鎮定沉著地成為一個好的人。個人的存在意義，也就僅僅如此而已。
　　什麼戀都好，但什麼戀都有風險，最好的態度恐怕是：承認它會來，也承認它會走，那不是你的錯，也不是他的錯，他走的時候，記得他的好，給他最好的祝福，已經是我們這些普通人能做的最好選擇。
　　人生的任何睏境，彆人基本上都是幫不到你的，一切自我的救贖，大多都隻能靠自己，靠自己去悟，靠自己去拼，這樣的救贖纔真正牢靠和有效。
　　女人最容易犯的毛病也許是對於愛情抱有太多不切實際的幻想，當一個人的人生價值全部建立在另一個人的感情，那基本相當於住在流沙上，最常見的結局也無非就是死於心碎。我們當然也可以選擇死於心碎，但我想說的是人生有八百萬種死法，我不希望女人們僅僅隻知道隻有一種死法就一躍而下。
　　一個女人為一個不靠譜的男人和一段不靠譜的感情而飛蛾撲火，彆人覺得可笑，我隻覺得惻然，年輕時沒有勇敢和天真過，到這個時候也算是補課，不過，也沒什麼，孔子不是說過，朝聞道，夕可死，任何時候學習都不遲。
　　年輕時從沒有年輕過，所以中年還是少女，這也是沒有辦法的事，誰讓咱們年輕的時候不懂呢？為自己的選擇負責，選擇錯瞭就為這個錯負責，並且努力不被這個錯誤打倒，那句話怎麼說的來著，"那不能殺死我的，必使我更堅強"。
　　勇敢而天真的女人，一定會被生活迎頭痛擊，痛擊過後纔有圓熟。我覺得這過程，雖敗猶榮。
　　從前京戲《追魚》的結尾有這麼一段對話，觀世音問鯉魚："不知你願大隱還是小隱？"
　　鯉魚迴問："大隱怎的，小隱何來？"觀世音迴道："大隱拔魚鱗三片，打入凡間受苦，小隱隨吾南海修煉，五百年後，得道登仙。"聽到這一段，內心無比震動，我們都以為隨菩薩修行是修行，其實比隨菩薩修行級彆更高的修行是在人間修行。
　　在漫長的等待裏，我發現瞭兩個生活中的真理。
　　第一個真理是：很多東西，等是等不來的，你要去拿。
　　第二個真理是：這個世界沒有完美，你享受瞭他的A麵，就要忍受他的B麵。
　　很多時候，我們要做的，是給生活一點呼吸位，讓那沉重的生活在你的放手之下，翻一個身，換個姿勢，從頭再來，與其說這是妥協，不如說這是一種善待。
　　四十歲以後，我們不但要為自己的樣子負責，也要為自己的身材負責，因為人和人的差異首先就呈現在身體上，身體反映瞭你的生活質量，你的理念和你的價值觀，你的身體永遠先於內在與教養到達彆人的麵前。如果你要瞭解一個人，你隻需看看她的身材，看看她的麵容，看看她的眼神，看看她的胳膊，看看她的手指--恕我直言，很多很年輕就號稱減不下來的年輕人（排除疾病因素）大部分都有難以介懷的心理陰影。有一種說法是，肥肉是你不願意麵對的自我，肥肉越多，說明你不願意麵對的自我越多，這真令人傷感。
　　幾乎所有的愛情都很短促，很微小，小到像一顆鴿子蛋，像一朵煙花，它綻放二三韆天已屬奇跡，大多數的愛情無法撐起我們長達三萬天的漫長人生。
　　真正的絕望是什麼？真正的絕望是不但沒有值得信任的人，同樣也沒有值得依靠的人，你的世界漆黑一片，裏麵沒有任何一個人。隻有經曆過這種絕望，遇到麗莎這種情況，你纔會不那麼不高興--我們都是不到絕境不流淚的貪婪人類。
　　……

前言/序言

　　序：寫著寫著就好起來瞭
　　2011年的時候，我給改版後的《南方都市報》寫瞭一年情感信箱。
　　說實在的，我真不適閤這種題材，主要是我根本不相信情感專傢。
　　任職女性雜誌多年，認識情感專傢無數，我個人覺得在情感谘詢這個領域裏，好的是知心姐姐，壞的就是流氓神棍，統稱南北大忽悠。前者基本解決不瞭太多問題，後者除瞭騙點稿費和點擊率之外，有時還會造成二次傷害。所以接稿子時，我說乾脆就叫老中醫吧。反正治不瞭大病，也醫不死人，機緣湊巧瞭，還能整你個麵朝大海，春暖花開……大傢都圖個樂嗬。
　　作為一個悲觀的樂觀主義者，我個人以為大部分的感情問題就像感冒，百分之九十不需要看醫生，時間一到，自然解決。實在受不瞭，自然就會斬纜。扛得住，說明你倆緣分沒斷，外人無權說話。
　　而再細究下去，所有的感情問題其實都是性格問題。人的性格是不會變的，所以通常的情感問題，換人是最常見也最方便的解決方案。盡力去找適閤你性格的人，也能湊閤著過一輩子，但最高級的顯然不是這個，最高級的是換自己。可是這恰恰是最難的，也是最痛苦的。
　　人最難的就是麵對自己，你的原生傢庭，你的成長際遇，你的傢族基因都和你的性格有著密切不可分的關係。這事兒“若想弄明白，真要好幾年”。正本清源，涉及龐大的人類學、心理學、社會學、曆史學、生物學……這事兒若想解決，恐怕也隻能靠自己，所謂的自我修行，其實歸根究底也不過窮盡半生之力來自醫。
　　所以，情感專傢的存在有何意義呢？
　　我覺得他們就很像你在漫漫自愈路上的一根根燈炷，有一天你實在走不動瞭，也許可以找一根燈柱藉藉力。也許在最疲纍的時候，你發現燈柱上刻著那麼一兩句話，恰好又對正自己的心事。一刹那間天搖地動，你的世界大放光明——這就是情感專傢的用處，你的問題機緣已到，你需要一個人觸動那其實並不曾鎖上的門栓。
　　執
　　求
　　我的生活裏，幫我抽動門拴的是我的朋友水木丁。
　　有一段時間，我非常想不開，我想不通為什麼這麼認真努力勤勞踏實，卻受到生活如此對待？為什麼我就過不上想要的那種風和日麗、平靜安寜、與子偕老的生活呢？水老師的迴答是，不是你過不上，而是並非每一個人都非要過上。
　　又有一次，我又打電話跟水老師訴苦，她語重心長地對我說瞭如下這麼一段話：“沒有什麼道理可講，我們生活在一個時代裏，就要承受這個時代的共運……什麼叫共運？比如你生活在戰爭時代，好好地坐在船上，被一發炮彈給炸死瞭，你說你找誰說理去……”
　　這一句話徹底地點醒瞭我，是的，你不要鑽牛角尖。是的，你不是一個人，隻要你不是毫無知覺的人。環顧四周，你會發現幾乎所有年過30歲的女人，或多或少都在經曆著那些心碎。她們從小倚仗的那隻刻滿愛情名言的小船突然撞上瞭時代的巨岩，砰的一聲，應聲而碎，孤身一人，扶老攜幼，這就算被時代給拋在瞭河中間。
　　從來沒有人教過她們遇上這樣的情況應該怎麼辦？反正是上也上不得，下也下不得，無人可依，也無理可講。有些人站在河水中間破口大罵，有人不幸就被衝進瞭生活的下水道……要想活下去，你就得靠自己。
　　如
　　是
　　我想，這本書也許就是我的那一隻小船，我靠它涉河渡險，我靠它改造自我。
　　大約二十年前，我是一個偏執擰巴的鄉下姑娘，我相信愛情，崇拜男性，自卑又自傲，滿心執拗。十年之前，我是一個一百五十多斤的大胖子，滿心傷痛，厭惡他人，也被他人厭惡。我不肯接受生活的變化，也不肯接受失敗的自己。和這個世界上的大部分人一樣，我曾經經曆過非常艱難的時光，而且很不幸的，我發現最艱難的時光裏通常都隻有你自己。
　　接受瞭自己最真實的境況，人就會放棄幻想，當你放棄幻想，你也許反而會充滿力量。生活就像上酒館，大傢都沒什麼錢，聰明的人知道買好酒，老實人純靠手氣，而蠢人不僅買的是爛酒，最可怕的是還會不加節製地喝到爛醉。我不夠聰明，當然也不太蠢。我買到瞭不好的酒，好在淺嘗輒止，在爛醉以前，我覺得我應該做點什麼？我開始打量這個酒館，啊，為什麼快樂的人那麼少呢？
　　我開始到處問啊問，我開始到處寫啊寫，開始是為瞭謀生，後來是為瞭自救。雖然說人類一思考，上帝就發笑，但能思考總是好的，所以真要感謝當記者這個職業，它使我沒有封閉自己。在這自救的過程裏，很多很多的智者提點過我，他們當中有女性主義者、有不婚主義者、有自然主義者、有政策主義者……他們給瞭我另一個看世界的角度，這讓我免於執著。
　　我遇到過很多很多傷心睏惑的姑娘，在她們的際遇裏，我開始反省自己的性格，在她們的絕望裏映照齣自己的痛苦。我們是同一個時代的女性，我們承受著相同的命運。當然，還有很多很多的歌、很多很多的電影、很多很多的書解救過我。在我最難過的時候，那些流傳下來的智慧總能那樣滋養著脆弱的心靈……
　　新
　　生
　　於是，慢慢地，我變成瞭現在的自己，不完美，但快樂；不富有，但開心。我從來沒有像現在這樣欣賞自己、接納自己，我喜歡現在的自己，我喜歡現在的生活，寫稿看書旅行健身采訪，忙碌而充實。我有很多很好的朋友，我有親近關愛我的傢人，我有若乾情義相投的工作夥伴，我自由地屬於我自己，我比之前的任何時候都要快樂。
　　寫這本書前前後後的三年裏，是我變化最大的三年，我不知道是我製造瞭這本書，還是這本書製造瞭我。在這本書裏，我盡可能真誠地寫齣瞭我知道的所有——那些曾經觸過我的心靈的句子，那些曾經觸動我心靈的靈魂，那些曾經療愈過我傷痛的高人，那些曾帶給我巨大幫助的書籍和電影……我不知道它們對你有沒有用，可能一點用也沒有，可是管它呢。我隻是願意將自己那些在黑暗裏擦亮的光亮與人分享，哪怕隻是一點點，也許，或許，能幫到你呢，能安慰你呢？
　　曾經有讀者問我，你是一個什麼樣的女人，你是不是曆經韆帆纔有那麼多感悟？慚愧地說，我是一個經曆不多，不甚強大，甚至不太聰明的女人。也許就是因為不甚強大和不甚聰明，所以任何小事都讓我感同身受，所以跌跌撞撞纔來得特彆真實慘痛。
　　天地不仁，以萬物為芻狗。世界從來如此。可是，就算是最微不足道的一片雜草，也曾繁盛；就算是最平常的一張樹葉，也曾綠意昂然；每一顆破碎的心都不應該被踐踏，每一個受傷的人都不應該再受傷害，是電影《桃姐》裏的那句颱詞讓我淚流滿麵：“人生最甜蜜的歡樂，都是憂傷的果實；人生最純美的東西，都是從艱難中得來的。我們要親身經曆苦難，然後纔懂安慰他人。”