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科學充電站:破譯心理密碼


鄭軍 著



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发表于2024-11-27

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齣版社: 山西教育齣版社
ISBN:9787544075503
版次:1
商品編碼:11699278
包裝:平裝
叢書名: 科學充電站
開本:32開
齣版時間:2015-04-01
用紙:膠版紙
頁數:196
正文語種:中文

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具體描述

編輯推薦

  “科學充電站叢書”從數碼、鐵路、天文、心理、基因、物理、植物和進化論八個方麵普及較新的科技成果,同時揭示科學誤區。希望通過全麵的知識、新穎的視角、科學的體例的編寫,激發青少年的好奇心,滿足青少年的求知欲,成為青少年探索世界的必備工具。《科學充電站:破譯心理密碼》以心理科學研究成果為基礎,使用青少年生活中常見的實例,幫助讀者建立有關心理學的正確印象。

內容簡介

  《科學充電站:破譯心理密碼》以心理科學研究成果為基礎,使用青少年生活中常見的實例,幫助讀者建立有關心理學的正確印象。《科學充電站:破譯心理密碼》既介紹一般心理規律,也討論青少年中普遍存在的心理問題;既介紹心理學入門知識,也介紹一些新成果。《科學充電站:破譯心理密碼》力避獵奇、渲染的寫作方式,將心理學與各種僞科學、變相的封建迷信區彆開。

目錄

一 心理學是什麼
1.心理學傢在做什麼
2.不知道你在想什麼
3.從“心理原子”到“心理分子”
4.從個體到社會
5.從心理到生理
6.現實問題,先調查,後發言
7.幻想中的心理學
8.浪漫的心理學
9.這些也不是心理學

二 認知,從外到內的心理過程
1.人體就是探測儀
2.嚮外界探索
3.黑暗感覺
4.“世界”成於腦中?
5.符號:一個平行世界
6.從“聯想”到“思維”
7.精神平衡與世界真相
8.世上人人都無知
9.“記”和“忘”都有用
10.人人都在寫“自傳”

三 動作,從內到外的心理過程
1.一舉一動有深意
2.身體與動作
3.什麼是必需動作
4.什麼是輔助動作
5.什麼是間歇動作
6.怎麼給動作打分
7.工程心理學——尖端動作研究
8.體育心理學——動作研究的重要戰場
9.行為矯正——動作研究的重要應用
10.彆樣的“長壽”

四 情緒,心理的燃料
1.情緒來自身體狀態
2.情緒的“正”與“負”
3.情緒:心理活動的燃料
4.三維立體話情緒
5.錶情,摘下麵具之後
6.閱讀你的情緒
7.情緒的真相與誤解
8.該鬆時鬆
9.該緊時緊
10.調節情緒好習慣

五 意誌,心靈的司令官
1.意誌——心靈的司令官
2.意誌究竟在哪裏
3.意識——意誌的轄區
4.意誌的單一性
5.注意:意誌的細節
6.意誌怎樣管認知
7.意誌怎樣管動作
8.意誌怎樣管情緒
9.注意力可以這樣練

六 活動,人生的長河
1.活動,人生的分子
2.活動中的認知(上)
3.活動中的認知(下)
4.活動中的動作
5.活動中的情緒
6.活動中的意誌
7.分子活動和整體活動
8.成功、成長與快樂
9.技能——人類的活動程序
10.如何安排輕重緩急

七 情境,活在當下
1.永遠的舞颱劇
2.任務與時間
3.舞颱上麵有什麼
4.在情境中認識世界
5.在情境中産生情緒
6.在情境中有所作為
7.在情境中剋服睏難
8.情境,從虛擬到真實
9.學會“進入狀態”
10.危機下的心理變化

八 能力,你永遠的依靠
1.能力,看不見的決定者
2.人類有哪些認知能力
3.人類有哪些動作能力
4.人類有哪些情緒能力
5.人類有哪些意誌能力
6.活動是檢驗能力的標尺
7.如何在情境中檢驗能力
8.疾病、疲勞與能力錶現
9.提高能力無止境
10.心理訓練讓你成為精英

九 發展,用你的一生一世
1.成熟,發展的前提
2.在活動中求發展
3.社會化:發展的A麵
4.個性化:發展的B麵
5.迴顧你的過去
6.青春期,危險的年齡
7.青年:找到自我最重要
8.職場:你一生的核心
9.發展的快與慢
10.代溝,可以邁過,無法消除

十 互動,從一個人到一群人
1.互動,每時每刻在進行
2.利他、互惠、競爭與衝突
3.控製、平等與依賴
4.看到另一半
5.在互動中認識他人
6.動作與互動
7.“麵具”並非都有害
8.從活動到事件
9.交往中的誤區
主要參考書目

精彩書摘

  《科學充電站:破譯心理密碼》:
  且看下麵這個例子:32名本科生和研究生被請到南京大學社會學院心理學係,參加一項心理實驗。他們要依次進入一個直徑三米,由黑簾圍齣的圓形場地。有人戴眼罩,有人不戴眼罩。裏麵地毯上分彆擺著剪刀、杯子、蠟燭等物件,每個人都站在場地正中央。不戴眼罩的人通過視覺記下它們的位置,戴眼罩的人由實驗員領著,逐次走到每個物體前再迴到中央,通過身體的移動記住它們的位置。
  然後,所有學生都戴上眼罩,原地轉身270°,根據耳機裏的命令指齣某個物體的位置。當然,他們肯定指得不準。實驗人員要記錄他們手指的方嚮與該物體真實方嚮之間的角度。
  這看起來像在做遊戲,其實是一場嚴謹的心理學實驗,用來研究一種名叫“自我中心空間快照”的心理現象。人類生活在三維空間裏,每時每刻都在感知自己與周圍物體的關係,否則寸步難行。你可能從沒聽過“空間快照”這個詞,但你天天都在使用這種心理功能。然而,這個心理過程是怎麼實現的,又有怎樣的規律?靠常識和辯論得不到答案,心理學傢必須做實驗來檢驗它。
  心理學傢的主要工作,就是搞實驗和調查。上麵這個實驗很嚴謹,但是看起來花不瞭多少錢。不過,有時候心理學傢也會使用昂貴的設備。西南大學心理學係就有一颱儀器,價格三韆多萬元,開機一次據說就要花費數韆元。它叫正電子斷層掃描儀。能通過1射綫,在人進行某個心理活動時,探測到大腦哪些位置血流量會增加。操作這樣昂貴的儀器,也是心理學傢工作的一部分。
  怎麼樣,這和你印象中的心理學太不一樣瞭吧?但這纔是真正的心理學。
  好,現在你已經知道,心理學傢是嚴肅的學者,主要埋頭於研究工作,而不是給人算命打卦。可是,他們究竟在研究什麼呢?這裏給齣心理學的定義:它是一門研究心理過程、個體以及群體活動規律的科學。
  有點枯燥?當然啦,科學概念都這樣。不過,讓我們一點點解釋它吧。
  先迴到上節開篇那個問題——心理學傢能否“讀心”?這個問題在圈子裏很經典,一個人懂不懂心理學,就看他提不提這個問題。隻要開口問這條,此人肯定沒接觸過心理學。
  為什麼心理學傢反而不研究“讀心”呢?提這個問題的人,是想去瞭,解心理的內容,而心理學傢隻研究心理的過程。兩者之間的區彆,就像“吃”和“吃什麼”的區彆。
  生理學傢通過研究口腔和牙齒的結構,可以推斷人類咀嚼的規律,但他不會去研究“八大菜係”包括什麼。心理學傢也一樣,他們研究人類如何感知世界,如何記憶信息,如何思維,如何動作,如何産生情緒,但他們不會研究你記住瞭什麼,你正在想什麼。
  有的讀者聽說過測謊儀。它是怎麼工作的呢?當人類的思維和言語産生矛盾時會造成某些細小的情緒反應,在生理變化上體現齣來,這就是個心理過程,可以被客觀記錄。但是,說謊者腦子裏的真相究竟是什麼?仍然無從得知。那個測謊儀都挖不齣的真相,便屬於心理內容。
  ……
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