彼得·凱德、理查德·萊文頓等編著的《秘源(共2冊保持年輕的藏地五式)》介紹的是數韆年來藏於喜馬拉雅山寺院裏神奇的藏地五式練習，揭秘瞭保持年輕、長壽、健康的古老秘訣。風靡世界70餘年。全球無數人感恩反饋。這幾個簡單的體式，可以非常有效、快速地恢復身體內7個能量中心的平衡，喚醒人體天生的功能。本書同時公開解析瞭飲食搭配、意念、冥想、發音等的能量秘密，全方位、係統化地提供給大傢健身和調理的珍貴知識。

內容提要

彼得·凱德、理查德·萊文頓等編著的《秘源( 共2冊保持年輕的藏地五式)》介紹瞭，國際暢銷書《秘源：保持年輕的藏地五式1》的精彩續本、**實踐手冊。
在這裏，你會深深體會到東西方智慧的交融，發音、冥想、渦鏇、排毒、營養、消化、西藏奇聞異事、隱士、瑜伽流派等知識將*加詳盡地呈現。
《秘源：保持年輕的藏地五式2》介紹瞭，數韆年來藏於喜馬拉雅山藏密寺院裏古老的長壽、迴春秘訣恢復身體內7個能量中心的平衡，喚醒人體天生的功能飲食搭配、意念、冥想、發音等的能量秘密公開解析

作者簡介

彼得·凱德，從小跟隨養父母生活在美國中西部地區，當還隻是十幾歲的孩子時，他就離開傢開始瞭冒險曆程。他去過許多遙遠的地方，異國他鄉的不斷曆練，造就他成為一位有教養、有學識、思維活躍的人。他精通多種語言，並且終其一生都保持著對書籍、藏書、文字和詩歌的熱愛。凱德說布拉福德上校（這個貫穿於此書主要章節的人物）確有此人，並且此人也的確去過西藏，在20世紀30年代，凱德在南加利福尼亞州撰寫此書之時，也的確與此人有過交往。盡管如此。凱德是個非常低調的人，除瞭這些簡短的細常外，他不願意嚮公眾透露*多私人信息。他認為一切都在他的書中不言自喻，關於他自己以及布拉福德上校的事情，都隻會讓他那簡單通俗的文字變得復雜化，而這本書本身纔是他想呈給世界的禮物。

《秘源1：保持年輕的藏地五式》
序言
**章每個人都渴望永葆青春，健康長壽
第2章健康不佳，何談自由
第3章要想延年益壽，就得控製飲食
第4章身體病怏怏，精神難抖擻
第5章一切皆源於意念，基於意念，成於意念
附錄
《秘源2：保持年輕的藏地五式》
序言
齣版者引言
**章尋找青春之源
第2章西方人對神奇西藏的探索
第3章恢復青春和健康的真實故事
第4章五式的能量秘密
第5章五式與瑜伽：保持健康、延年益壽的練習方式
第6章食物搭配及其他飲食建議
第7章聲音、發音以及冥想的能量原理
附錄一練習五式的人們的體驗
附錄二如何找到適閤自己的瑜伽教練