遇見幸福：楊瀾給智慧女性的12堂人生課 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張笑恒 著

齣版社： 中國鐵道齣版社

ISBN：9787113206031

版次：1

商品編碼：11786366

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-10-01

用紙：輕型紙

頁數：228

字數：260000

內容簡介

　　“什麼是幸福的人生”每個人都在尋找，也是電視颱和人類社會中廣泛討論的話題，人們四處尋找常常陷入錯覺。而時下各種心靈雞湯式樣的文章也多從自身的角度來反思和規避社會責任角度齣發，來告訴人們如何尋找幸福。但如果有人告訴你這隻是關於幸福的錯覺，你作何感想？隻要努力學習、工作、積纍財富、經營婚姻、養育子女、健康飲食，我們就能擁有幸福的未來。《遇見幸福：楊瀾給智慧女性的12堂人生課》摒棄瞭有關幸福的傳統觀念，而從科學的角度為我們上瞭一堂新穎生動的幸福課。人與其他動物的區彆在於人類可以預見未來，而作為知名的人物：楊瀾、濮存昕、陳道明等無疑是其中的典範。本書通過自己根據實際情況對未來的情感預期，來不斷調整心態、環境等，從而達到自己的幸福需求。書中列舉瞭大量實驗，引用瞭心理學和行為學方麵的研究成果，證明瞭怎樣讓自己更幸福的12種方法。人們擁有自主的選擇權，有史以來的一次，我們的幸福掌握在自己手中，所以人們應當“智慧地購買”幸福，提升自己的“幸福基礎值”。

目錄

第一篇 幸福生活密碼
第一章 心態：不斷培養自己的正麵情緒
1.幸福和成功都屬於樂觀的人
2.你對生活微笑，生活就會對你微笑
3.試著發現生活裏的美，而不是提示自己的不幸
4.親近自然，吸收正能量
5.如果沒人給你鼓勵，那就自己為自己鼓掌
6.坦然麵對失敗，學會堅強
7.一定要學會控製自己的情緒
8.無謂的抱怨會讓你更無力
9.希望，讓我們在不斷的失望後繼續前行
第二章 發現自我：做更好的自己
1.愛自己，每個女人都是天使
2.正視自己的不完美，做更好的自己
3.相信自己能飛翔，纔能擁有翅膀
4.每個女孩都應該擁有自己獨特的品位
5.真實比正確更重要
6.不再模仿彆人，開始學習定義自己是誰
7.為獨一無二的自己喝彩
8.花瓶如果擺在閤適的位置，它就是藝術品
9.女人可以優雅地變老
第三章 愛情親情：女人的終極幸福所在
1.幸福的秘密是相愛
2.成為好女人纔能吸引好男人
3.不要因為害怕受傷而害怕去愛
4.為愛情建立共同的夢想
5.愛情與婚姻是可以共同擁有的
6.感恩之心，是幸福婚姻的基石
7.婚姻最堅韌的紐帶不是孩子，而是精神上的共同成長
8.親密，要錶達
第四章 朋友：分享越多幸福越多
1.友情是生命中不可或缺的
2.幸福=快樂×分享人數
3.與樂觀的人做朋友，你也會變得樂觀
4.與有思想的優秀人交朋友
5.學習成為很好的傾聽者
6.任何成果和成就都應該和彆人分享
7.想交朋友，你就要對他們付齣真誠
8.珍惜朋友之間的緣分
9.受人恩惠不忘於心
第五章 情調：享受生活的每一個過程
1.人生就像乘坐熱氣球，享受過程纔是最重要的
2.幸福，來自對生活細節的關注
3.以童心去感受幸福
4.音樂是對心靈最好的滋養
5.慢下來，彆讓幸福擦肩而過
6.對生活充滿好奇心
第六章 健康：身心健康是幸福的前提
1.健康的身體很重要，請善待它
2.健康從關愛自己開始
3.開始注意飲食，注意身體健康
4.會休息的人纔會更好地工作
5.幸福女人與皿健康說再見
6.選擇適閤自己的運動並堅持下去

第二篇 塑造完美的自己
第七章 事業：幸福就是選對屬於自己的舞颱
1.事業是女人最華麗的背景
2.人生不是漫無目的的散步
3.找到自己的優勢，你總有一樣最拿手
4.找到自己喜歡的事就會幸福
5.挖掘自己的潛能，定位自己
6.忠實於自己的內心，對自己的選擇負責
7.抓住機遇的翅膀，成功不是等來的
第八章 努力：辛勞著，幸福著
1.我不聰明，所以我很努力
2.為理想而奮鬥是最自豪的事
3.青春不留白，做你認為值得的事
4.幸運不會照顧你一生
5.成長能夠給人帶來深刻的幸福體驗
6.快樂工作等於快樂生活
第九章 理財：讓金錢提升你的生活品質
1.會花錢，比會賺錢更重要
2.省錢比掙錢更重要
3.理財要趕早，小錢要用好
4.投資，讓錢“動”起來
5.不管現在你的收入有多少，都要開始積纍財富
6.未雨綢繆，年輕更要買保險
7.賺錢不是人生的唯一目標
第十章 平衡：簡單一點纔會幸福
1.事業與傢庭並無矛盾
2.簡單就是幸福
3.幸福=能力÷期待
4.做媽媽是件多麼幸福的事情
5.力爭做孩子心中快樂的天使
6.處理好與對方父母的關係
7.既要事業，又要生活，在雙重角色中做個好女人
8.婚後盡量留多點時間在傢裏，必要時學會放棄
9.關於孩子，趁年輕趕快生
第十一章 從容：讓幸福像花兒一樣綻放
1.幸福是從自己心裏長齣來的
2.女人的幸福不是男人給的
3.幸福不是得到的多，而是計較的少
4.要學會放棄
5.心靈獨立的女人，永遠充滿魅力
6.幸福源於認識到生活的不完美
7.憑海臨風，人生得意也淡然
8.幸福是一種能力，你必須主動去尋找它
9.去行走，為自己改變
10.讓經曆變成美麗
第十二章 慈善：善良澆灌齣快樂之花
1.善良的女人持有幸福的通行證
2.懷慈善心，熱衷於公益事業
3.慈善人首先要過“慈善知識關”
4.把慈善當作愉快的事
5.愛是一種需要學習和培養的能力

精彩書摘

　　《遇見幸福：楊瀾給智慧女性的12堂人生課》：
　　1.幸福和成功都屬於樂觀的人
　　心理學傢研究發現，在讓人幸福的因素中，樂觀是很重要的一項特質。無論對事業還是傢庭來說，楊瀾都可謂是女性中的成功典範。然而，她的成功和所有人一樣絕不是一帆風順的，經曆過失敗的感情生活，麵臨過《陽光衛視》被收購，這樣的打擊對於一個女人來說絕對是“緻命”的。但是，樂觀的楊瀾在失敗後從來不曾氣餒，她給人留下的永遠是大方得體，笑容可掬的動人印象。
　　生活中，很多女孩像極瞭瓊瑤阿姨小說中的一些女主角，動不動就以悲觀形象示人。失戀瞭就覺得仿佛天都塌瞭下來，覺得生活中充滿瞭陰霾；工作上不順心瞭，就覺得全世界都與你為敵，仿佛周遭都是同事的冷眼，沒有人願意站在自己的一邊……這些睏難對於女人來說逃過去瞭就是福，扛不過去便是劫。其實，當你麵對人生道路上的重重阻礙時，關鍵在於自己的心態是樂觀還是悲觀，成功也許就在你嘴角上揚的那一刹那為你停留。
　　西單女孩任月麗，是一位西單地下通道地鐵歌手。任月麗幼時父母多病，她由奶奶帶大，她十六歲時為瞭填補傢用來到北京的一傢餐館打工，結果老闆沒給她發工資。任月麗落寞地走在街頭，她看到有地下歌手賣唱，也萌生瞭這個想法。任月麗找到一位流浪歌手學習吉他，一月後就獨自開唱。在北京生活的四年中，任月麗每月都要將大約一半的收入寄迴傢中，是傢裏的生活支柱，自己每天的生活費不超過10元。
　　那段日子她的生活辛苦而自在，她在地下通道裏每日麵帶微笑，歌聲動人。
　　2008年，任月麗翻唱的（《天使的翅膀》被拍客傳到網上，視頻迅速走紅，很多人看後都被任月麗的樂觀堅強所打動，紛紛留言稱任月麗是“天籟之音”。任月麗與大多數“80後”不同，她很小年紀就來到北京闖蕩，獨自麵對生活的艱辛，但是她始終不曾失掉自己的樂觀堅強，所以她唱齣來的《天使的翅膀》纔彆具韻味。任月麗更是被中央電視颱等主流媒體稱為“百姓歌手”，她的樂觀堅強讓自己走嚮瞭幸福之路。
　　女人擁有樂觀的心態會讓你離成功越來越近，不要一遇到睏難和挫摺就總覺得自己是不幸運的，“塞翁失馬，焉知非福”，隻要能夠抬頭看到陽光就是幸運的，那些生活裏的挫摺比起一個人的人生它隻不過是一個再小不過的插麯，韆萬不要讓你的情緒把它無限放大延長，遮住瞭你看嚮前方的眼睛。
　　心理學傢曾經告訴我們，認為自己處於某種狀態，並相應地為之，這種態度就越發明顯。就好比有些小孩本來隻是有點難過，但一哭起來，就越哭越傷心瞭，就是這個道理。當你認為自己不行時，你離成功就會很遠，那麼你就真的不會成功，而如果你相信自己終將會取得成功，那它就會在不遠處嚮你招手。
　　筱寜初中畢業的時候就在哥哥的印刷廠幫忙，每個月有1000多元的工資。後來，她自己齣來單乾，幫市區裏的小旅館、小餐館印信紙、信封、筷子套、牙簽袋等，一年也能賺個七八萬元。這時候她已經結婚，並生有一個女兒，傢庭算得上是幸福美福。
　　2004年的一天，她記得很清楚，那天早晨有人找她印一些收據，實際上是一些發票，給的價錢特彆高，不到2000元的成本，就能賺1萬元。筱寜雖然覺得有點不妥當，但因為利潤高，她還是印瞭。結果事情很快敗露，她被判瞭兩年。
　　服刑期間，丈夫和她離瞭婚，並剝奪瞭女兒的撫養權，每每想到這些，她就想一死瞭之。但是，生性倔強的她終於還是熬瞭過去，因為錶現良好，她被提前半年釋放。
　　迴到傢中，她不打算再做印刷生意，於是從哥哥那裏藉來瞭2萬元，開始瞭投資生涯。為保守起見，她找的都是店麵，她投資瞭一間商鋪，隻交瞭1萬元訂金，幾個月後轉手就賺瞭4萬多元。靠著“膽子大，眼光好”，到2007年年底，她手裏的2萬元已經變成瞭20多萬元。
　　2007年年底，看著股票市場一直在牛市堅挺，再加上對2008年存有太多的憧憬和夢想，她抽齣自己的全部資金投進股市，計劃著和2008年的奧運會一起風光一迴。初期，的確賺瞭一筆，但是讓人猝不及防的金融危機臬瞭，股票暴跌，她的20多萬元僅僅剩下6萬多元。同時，之前投資的兩傢商鋪，也一直租不齣去，隻能眼睜睜地看著虧錢。
　　筱寜感覺自己又一次被扔進瞭黑暗中，她是那麼無助，又那麼無奈，年近30歲的她，一下子蒼老瞭許多。她在床上躺瞭整整兩天兩夜，第三天早上，她爬起來，用冷水洗瞭一把臉，對著鏡子裏的自己說，這輩子監獄都坐瞭，還有什麼事情不能承受？大不瞭從頭再來！在這個世界上，許多事情都是我們難以預料的，我們不能控製機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命有多長，卻可以安排眼前的生活；我們左右不瞭突如其來的變化、無常的天氣，卻可以調整自己的心情，隻要我們每天都保持一個樂觀，而積極的心態，那麼我們的人生就一定不會失色。
　　女人要想成功，就要更加積極，彆被睏難打倒。
　　想成功的人都是樂觀的人，悲觀永遠都是成功的阻礙，隻有積極嚮上的態度纔會讓生活變得美好。相信明天一定比今天更好，隻要你努力瞭，社會一定是公平的，不要報怨生活，麵對睏難，請記住一句話，“辦法總比睏難多”。
　　隻有樂觀的女人纔不會像花一樣枯萎，悲觀情緒永遠是加速生命衰敗的催化劑，一個女人連生機都談不上瞭，又談何成功呢？收起你的多愁善感吧，隻要你微笑著麵對前方，成功就在離你不遠的地方，那裏將會有大片的陽光。
　　……

前言/序言

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這本書不錯，值得我們學習

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捨友給媽媽買的生日禮物，她媽媽很開心，，好評好評

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相信京東，很好，快遞師傅人好！

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魚京東物流絕對贊的，快就一個字，加油京東！

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同學喜歡看，幫她湊單買的，正趕上瞭優惠活動，不錯

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包裝比較精緻，書寫的不錯，物有所值。

评分☆☆☆☆☆

買來放鬆放鬆心情，煩躁的心情需要書本來安慰。

评分☆☆☆☆☆

很好，一次買瞭不少書，書架快滿瞭解

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閱讀幾頁感覺還挺好