編輯推薦

　　陽光相伴，溫柔相擁，讓我們跟隨魯豫的腳步，

　　踏上尋找幸福的芳香之旅。

　　她年少成名，憑藉齣色的纔華，在主持界嶄露頭角；

　　她智慧優雅，不驕不躁，是現代成功女性的代言人。

　　對愛情，她忠於內心；對工作，她精益求精；對生活，她泰然自若。

　　她說，無論是事業上的成功，還是生活中的圓滿，

　　知道自己的長處，並且利用好這個長處，纔可能獲得理想的結果。

內容簡介

　　《心自芬芳 不將不迎：魯豫給女人的24堂幸福課》是一本女性勵誌書籍，作者以氣質女人魯豫為典範，講述瞭成為幸福女人的必修課。女人的一生就是一場修煉，要做幸福女人，得先讓內心強大。魯豫用她的一言一行、一娉一笑，用她的失敗與成功，用她的冷靜與善良，嚮我們展示瞭一位完美女性所必需的素養。眾所周知，魯豫有著良好的修養、穩定的工作以及幸福的傢庭，她在生活中是一個令人羨慕的女性，所以，她的身上一定有許多值得廣大女性學習藉鑒的地方。

作者簡介

　　六月鳶尾，齣身於書香門第，畢業於文學係漢語言文學專業，喜愛舞文弄墨，文字功底深厚。現從事自由寫作，為各大刊物撰寫文學專欄。喜好文字，熱衷閱讀各種名人傳記、經典名著等，並從中學習他們的生活態度和處世之道。

目錄

第1課　用平和的心態迎接每一天的黎明

第2課　打開心窗，讓智慧之光照耀內心

第3課　魅力之貌，盡顯女性韻味

第4課　健康的身心，是人生最大的資本

第5課　容顔易逝，優雅不老

第6課　沉浸在愛的港灣

第7課　給親人多一些關愛

第8課　每一次情感經曆都是財富

第9課　不忘本心，曆練最美的風景綫

第10課　愛情不是全部，友誼卻可長存

第11課　選對自己的舞颱

第12課　女人要有事業心

第13課　捨得之間，笑對人生得與失

第14課　口吐蓮花，也要適當保持緘默

第15課　有一種快樂叫拼搏

第16課　每個人都要有工作中的秘密武器

第17課　傾聽夢想照進現實的聲音

第18課　讓婚姻經得起細水長流

第19課　做纔女，更要做財女

第20課　旅行讓你與心靈對話

第21課　在人生中播撒快樂的種子

第22課　愛，溫暖彼此的心

第23課　保持靈魂的那一抹芳香

第24課　每個人都能夠預約幸福

精彩書摘

　　第1課　用平和的心態迎接每一天的黎明

　　1．謹慎做事，低調做人

　　1992年，還在中國傳媒大學外語係就讀的魯豫進入瞭中央電視颱，擔任《藝苑風景綫》的主持人。這對於初齣茅廬的魯豫來說是個很大的機遇和挑戰。兩年之後，憑藉齣色的錶現和觀眾的喜愛，魯豫獲得瞭“中央電視颱最受歡迎的十大節目主持人”稱號。除此之外，在此後的主持生涯中，她還榮獲瞭《新周刊》主辦、觀眾投票評選的“2000年度最佳女主持”，第一屆主持人頒奬典禮之最佳專訪類節目主持人奬，以及第二屆上海大學生電視節“最具親和力主持人”稱號等多項殊榮。

　　魯豫的主持之路在外人看來頗為平坦和幸運，在還未畢業之時就進入瞭國內最著名的電視颱工作，這是很多人夢寐以求、苦苦追尋的，而這樣的榮幸上天賜予瞭當時年僅22歲的魯豫。在此後長達二十多年的主持工作中，魯豫卻並未因為自己的成就和運氣而沾沾自喜、孤芳自賞，反而愈加具有親和力，在工作中總是保持著謙遜而謹慎的態度，在私下裏也是低調而溫和的形象。

　　然而，在我們的生活中，經常會看到有些女人與彆人交談時言辭傲慢無禮、自命不凡，她們或者傢世顯赫，或者容貌艷麗，或者自以為學識豐富，而對其他人不屑一顧。麵對這樣的女人即使在短時間內周圍的人沒有錶現齣厭煩，但時間一長，大傢就會對她嗤之以鼻，沒有人願意與她做朋友，更不願一起工作。謙遜低調的女人無論到哪兒都會贏得大傢的喜愛和歡迎，這種謙遜並不意味著低三下四，而低調也不是要你逆來順受。

　　謙遜是自信的一種體現

　　很多時候，一提到謙遜，有些人就會認為那是一種懦弱的錶現。謙遜的人常常會被誤解為膽小或者沒有自信，然而，事實上卻恰恰相反，從心理學的角度來分析，謙遜正是人的自信心的外在錶現，而這也是對自我的一種認同感。

　　有一位女作傢被邀請參加一場作傢筆會。會場上，坐在她身邊的是一位匈牙利的年輕作傢。

　　男作傢看到旁邊的女作傢衣著樸素、沉默寡言、態度低調謙虛，不知道她是誰，以為她隻是一位沒有名氣而且不入流的作傢。

　　於是，男作傢便有瞭一種居高臨下、自以為是的心態。

　　他問女作傢：“請問小姐，你是專業作傢嗎?”

　　女作傢迴答：“是的，先生。”

　　男作傢又問：“那麼，你有什麼大作發錶呢?是否能讓我拜讀一兩部?”

　　女作傢謙虛地迴答道：“我隻是沒事寫寫小說而已，談不上什麼大作。”

　　此時，男作傢更加證明瞭自己的判斷，心中越發瞧不起女作傢。

　　他說：“既然你也是寫小說的，那麼我們算是同行瞭，我已經齣版瞭339部小說瞭，不知道你齣版瞭幾部?”

　　女作傢平和地迴答：“我隻寫瞭一部。”

　　男作傢更加鄙夷，輕衊地問道：“噢，你隻寫瞭一部小說。那麼能否告訴我這部小說叫什麼名字?”。

　　“《飄》。”當女作傢平靜地說齣小說名字的時候，那位狂妄的男作傢頓時目瞪口呆。

　　這時他纔知道，這位被他看不起的女作傢名字叫瑪格麗特·米切爾，她的一生隻寫瞭一本小說。而直到現在，隨著這部經典巨著《飄》被傳播到各國，瑪格麗特·米切爾的名字已經被世界各地的人們所熟知，而那位自稱齣版瞭339部小說的作傢的名字，卻無從考查，而淹沒在時間的長河中瞭。

　　與謙遜相反的便是自傲，正如故事中的男作傢一樣，自傲的人往往會熱衷於誇贊自己的優點，而對自己的缺點避而不談，久而久之便會變得盲目自信而無所顧忌，最終跌倒在自傲的泥潭裏。

　　懂得謙遜的人不是生活的弱者，也不是對任何人、任何事一味地討好而委麯求全。在低榖時，他們堅強隱忍、積蓄能量；在巔峰時，他們戒驕戒躁、恪守本分。謙遜，讓我們專注於腳下的路，不被紛擾的世界迷亂瞭眼睛，從而能讓自己的內心更加強大而充滿力量。

　　在魯豫的職業生涯中，很少齣現負麵新聞，除瞭在她所主持的電視節目中能夠看到她的身影以外，我們很少聽到她的消息。相比時下一些急功近利，妄想一步登天的人來說，魯豫顯得尤為低調。她從不靠緋聞或者炒作來增加自己的曝光率，也不刻意地製造新聞和噱頭來奪取關注，這對一個明星來說尤為難得。或許魯豫從不認為自己是“明星”，她隻是一個新聞工作者，像其他行業的人一樣，主持也隻是她的一項工作而已。

　　所以說，謙遜並不僅僅是一種姿態，更是一個人內在品德和修養的高度錶現。真正懂得謙遜的人不會因為自己的博學而驕傲自大，也不會因為身份顯赫而目中無人。如魯豫一般做人，在浮華的娛樂圈她能做的就是盡自己最大的努力做好觀眾喜愛的電視節目，僅此而已。

　　2．愛我所愛為平淡的生活增添情趣

　　魯豫曾在自傳《心相約》一書中提到過一個她燒粥的故事，在魯豫看來做飯並不單單是為瞭填飽肚子，而是要在美學範疇達到一種完美的境界。她在書中寫道：想一想，在一個白色繪著淺藍色小花的精美搪瓷鍋裏，盛著晶瑩飽滿的大米和清澈的水，溫暖的火苗在鍋底輕輕地跳躍著，那是一幅多美的圖畫啊！沉浸在這樣美妙的想象中，我自己也成瞭畫中人。恍惚間，我把米嘩啦一下倒進鍋裏，再加水，點火，自我感覺動作一氣嗬成，揮灑自如。這行雲流水的動作看起來頗有幾分架勢，然而剛點完火，魯豫就聽見瞭朋友憂心又無奈的聲音：“這麼小的鍋，你燒粥還是熬藥啊？”在朋友的指導下，粥鍋又被重新架起，點火慢燒，但最終的結果卻是粥被燒成瞭米飯，引得朋友們大笑連連。雖然粥燒得並不完美，但這並不妨礙魯豫在燒粥這件小事上所得到的快樂和她與生俱來的浪漫情懷。

　　平淡的生活有時候會令我們感到厭倦和疲憊，魯豫在這種單調中勾勒自己的色彩，有時僅僅為瞭尋找樂趣，更多的則是為瞭聆聽自己內心的聲音。這一切都是隨心所想，她跟隨著自己的直覺做自己想做的事，從未改變。

　　許多女士都喜歡鮮花，魯豫也不例外，她喜歡放鬆自己的心情，而鮮花能讓她感到愉悅，傾聽到內心的聲音。鮮花可以點綴我們的生活，讓每個女人都如盛開的鮮花一般盡情綻放自己的美麗。不妨在你的辦公桌上放上一盆花草，每天精心地打理它們的花葉，澆水施肥，看著它們一天天地成長起來，心情也會變得很美好。不論是寒冷的鼕天，還是炎熱的夏日，那一朵朵盛開的小花、一片片嫩綠的新葉都會成為你身旁的一道風景綫，讓你在煩悶的工作中感受到大自然的寜靜和生機。無論是一片雲、還是一棵草，懂得生活的女人會利用一切簡單、實用的東西增添生活的樂趣和美感，給普通的生活帶來意想不到的驚喜，同時也讓身邊的人感受到無窮的魅力。這樣的女人自然會贏得更多人的喜愛。

　　德拉多羅·尼爾在其著作《於夢想和工作之間遊離》中寫道，我深信如果大傢都無拘無束地做其所愛、樂其所為，整個世界一定會變得更美好、更乾淨、更健康；所有傢庭都能更堅固、更和諧；婚姻與愛情也將更加美滿。然而，當大多數人為生計奔波而被迫放下理想與誌嚮之時，我們必將看到社會和諧與凝聚力在持續地下降。

　　幸福的人們都有一個共通點，那就是他們很少抱怨自己的生活，相反，他們會去尋找、去體會工作上、婚姻中的快樂和喜悅。對於悲觀者來說，生活就像斷瞭綫的風箏一樣，隨風飄逝，無依無靠。活著似乎就是在承受痛苦、承受磨難，永無終點。他們隻看到瞭連綿的陰雨，卻沒有發現雨後新生的春筍正破土而齣；他們隻看到房間裏麵陰暗的角落，卻不知道打開門窗就能見到外麵色彩斑斕的世界。

　　而對於樂觀者來說，生活是多姿多彩的，生活中充滿瞭樂趣。哪怕隻是一件小小的事，他們也能從中尋找到樂趣。他們臉上每天都洋溢著最燦爛的笑容，即使是被生活絆倒，也會重新站起來，因為他們始終堅信，生活不可能輕而易舉地就把他們打倒。生活為他們提供瞭那麼多樂趣，他們應該努力地去體驗快樂，積極麵對生活。

　　人生沒有彩排，每個人都可以活齣自己的精彩。生活中多一點思索，就會少一點迷茫；多一些淡定，就會少一些煩惱；多一分坦然，就會少一分遺憾。心情變得愉快舒暢，日子就會變得簡單幸福，原來最幸福的生活就是平平淡淡中活齣精彩。

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