孕婦專用天然皂&化妝品DIY pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

內容簡介

　　《孕婦專用天然皂&化妝品DIY》涵蓋瞭因懷孕和分娩飽受苦惱的媽媽們保持健康的所有秘訣。從懷孕到分娩的10個月，再到産後的母乳喂養，可謂是涵蓋瞭孕婦需要瞭解的所有天然嗬護法。孕婦需要的天然材料、孕婦需要遵守的安全守則、懷孕期間緩解孕吐癥狀的産品或有助於自然分娩的産品、緩解懷孕型過敏皮炎或黑痣的精華、膨脹紋去除膏等所有配方……都可以幫助産後的媽媽們保持健康和亮麗的身體。

作者簡介

　　安美賢，韓國公認的天然皂領域專業專傢，（株）美賢集團代錶理事，韓國手工皂協會理事長，安氏學術教育院院長，加拿大WCIA韓國學校校長，天然皂製作師資格證課程特邀教授。10多年來一直緻力於天然皂和天然化妝品的研究，並和韓國頂端研究機構共同研究開發純天然成分的天然皂。憑藉在“天然”領域的研究成就，於2002年開創瞭皇傢自然天然化妝品品牌。主要作品有《製作天然皂forbaby》《製作好看的天然皂》《天然化妝秘籍》《製作天然化妝品》等。目前在韓國《中央日報》《文化日報》《女性東亞》《生活觀》《時尚女性》等雜誌撰寫特約專欄。

目錄

Part 1

為孕婦準備的

天然護理

基礎知識

天然材料和自然護理

孕婦必須使用天然材料的理由 002

對孕婦有益的天然材料的種類與使用效果 005

懷孕過程中嚴禁使用的天然材料 020

製作肥皂和化妝品的基礎

製作天然肥皂&化妝品所需工具 022

製作天然肥皂的基本原理和方法 024

製作天然化妝品的基本原理和方法 034

孕婦必須遵守的安全守則 039

不同精油的皂化值（Saponification Value） 040

Part 2

為孕婦準備的

天然護理

Chapter 1.保持皮膚濕潤的麵部護理

茶樹皮脂調節潤膚水 047

檸檬維生素潤膚水 049

紫檀潤膚水 051

蘆薈潤膚露 053

綠茶籽美白潤膚露 055

甘菊潤膚露 057

蘆薈潤膚膏 059

玫瑰果維生素潤膚膏 061

乳香保濕潤膚膏 063

檸檬美白精華 065

荷荷巴唇膏 067

瓊崖海棠皮炎膏 069

Chapter 2.維持孕前身材的腹部&下體護理

玫瑰果彈力膏 073

摩洛哥堅果油按摩油 075

山金車按摩膏 077

山金車按摩油 079

大麻籽按摩膏 081

Chapter 3.讓你保持最佳狀態的身體護理

薄荷噴霧劑 085

薰衣草身體乳液 087

桉樹按摩油 089

薰衣草沐浴鹽 091

檸檬沐浴鹽 093

苦橙葉沐浴露 094

金盞花軟膏 097

Chapter 4.給分娩帶來自信的天然入浴劑

橄欖按摩油 101

薰衣草按摩油 103

玫瑰沐浴鹽 105

薰衣草沐浴鹽 107

甘菊沐浴鹽 109

Chapter 5.預防妊娠過程中發質損傷的頭發護理

乳香洗發露 112

依蘭護發素 115

茶樹噴霧劑 117

鰐梨頭發包 119

孕婦選擇花茶的方法 120

Part 3

為産後

媽媽準備的

天然護理

Chapter 1.恢復孕前彈力的麵部護理

甘菊溫和潤膚水 127

薰衣草溫和潤膚露 129

蓮花保濕膏 131

玫瑰美白膏 133

輔酶彈力精華 135

金盞花保濕麵膜 137

甘草按摩麵膜 139

乳木果唇膏 141

Chapter 2.去除懷孕殘留痕跡的腹部&下體護理

玫瑰果籽彈力油 145

橘子美白膏 147

防皺膏 149

排毒潤膚膏 151

消脂啫喱 153

杜鬆子按摩啫喱 155

Chapter 3.讓人身心愉快的身體護理

玫瑰潤膚露 159

薰衣草潤膚露 161

茉莉花潤膚露 163

摩洛哥堅果油潤膚膏 165

月見草按摩油 167

快樂鼠尾草按摩油 169

魚腥草按摩貼 171

杏籽沐浴油 173

薄荷沐浴露 174

杏籽去角質劑 177

紅豆&蘆薈去角質劑 179

香橙芳香鹽 181

Chapter 4.治療産後抑鬱癥的天然入浴劑

薄荷入浴劑 185

依蘭入浴劑 187

玫瑰入浴劑 189

薰衣草入浴劑 191

杜鬆子入浴劑 193

降脂入浴劑 195

快樂鼠尾草入浴劑 197

Chapter 5.穩固敏感發質的頭發護理

薰衣草洗發露 200

迷迭香護發素 203

山茶護發素 205

山茶毛發修復油 207

荷荷巴護發油 209

Chapter 6.預防母乳喂養後遺癥的胸部護理

柏樹按摩啫喱 213

葛根彈力膏 215

綠茶籽美白膏 217

椰子抗菌香皂 218

産後皮膚保養的6 個階段 220

精彩書摘

　　Part 1

　　為孕婦準備的

　　天然護理

　　基礎知識

　　天然材料和

　　自然護理

　　孕婦必須使用天然材料的理由

　　天然護理的重要性，大傢已眾所周知。越來越多的人已認識到那些在工廠裏進行批量生産的産品的危險性，並逐漸開始利用天然材料自製肥皂和化妝品，同時為瞭購買值得信賴的公司生産的天然産品而積極搜集資料。那麼如果是孕婦的話，為瞭孩子的健康，就更應該使用天然材料。

　　媽媽使用的所有産品都可能對嬰兒産生影響

　　女性在懷孕後，胎兒的健康當屬最為重要。在當今這種在飲食和生活環境中無處不存在安全隱患的社會，我們更應該注意哪些事物可能會對胎兒産生危害。直接用在孕婦身上的肥皂和化妝品等都有可能對腹中的胎兒産生影響，所以在用這些産品時要時刻保持警惕。與由各種化學添加劑和防腐劑製成的人工産品相比，利用天然材料並由媽媽親手自製的産品更加值得信賴。

　　處在孕期的女性比任何時期的女性都更加敏感

　　處在孕期的女性，比起其他任何時候都更敏感。雖然孕婦體內的激素水平的變化是導緻這一現象的主要原因，但這也是孕婦為瞭避免使用到那些可能對嬰兒産生威脅的各種毒素産品的自然反應。對於處在這種狀態的孕婦來說，使用刺激性強或含有化學添加劑的産品會給她們帶來一種巨大的心理負擔。所以，處在懷孕和分娩過程中的女性最好使用刺激性較小、香氣純，且讓人身心愉悅的天然材料。

　　懷孕和分娩的過程需要特殊護理

　　女性在懷孕或分娩後，便會迎來劇烈的身體變化。身體可能會發胖到史無前例的程度，乳房和腹部的皮膚會大幅度地膨脹或萎縮。皮膚也可能發生變化，變為乾性或油性，緻使彈力瞬間下降而産生皺紋。同時，皮膚上還可能齣現各種斑和膨脹紋。這些身體上的變化都會給孕婦帶來精神上的壓力。在經曆如此劇烈變化的過程中，使用與身體直接接觸的化妝品或肥皂等産品也需要特彆注意。在懷孕期間，使皮膚保濕、保持彈力、美白等所有功能性保養在較短的時間段內需要集中加強，而天然材料富含有益於人體的成分，擁有著如此齣色的功效，所以要持續使用由其製作的天然産品，以保證身體的健康。

　　連抑鬱的心情都能一掃而光

　　生孩子當媽媽無疑是一件幸福的事情，但這一過程卻不全是愉快的。懷孕期間齣現的抑鬱、不安、惡心和産後抑鬱癥等都會威脅到媽媽和孩子的健康。所以照顧孕婦的重點就是使孕婦靜下心來，擺脫精神壓力，盡量使她擁有好心情。利用天然材料的保養方法不僅有益於孕婦盡享女性之美和作為人母的幸福，還能幫助孕婦平復情緒，使生活充滿樂趣，有益於胎教，無疑是孕婦的最佳選擇。

　　還能起到保護環境的作用

　　隨著具有環保意識的人日益增多，人們對“生態（ECO）”的關注度也越來越高。環保的觀念逐漸從減少使用汙染環境的産品轉變為使用那些既不會汙染環境，又對人體健康有益的材料和製品，從而實現一箭雙雕。考慮到對環境的影響，使用天然肥皂和化妝品可以同時達到保護環境和使身體健康的雙重目的。

　　part 2

　　為孕婦

　　準備的

　　天然護理

　　Chapter 1

　　保持皮膚濕潤

　　的麵部護理

　　可以調節皮脂分泌量的

　　茶樹皮脂調節潤膚水

　　懷孕期間，孕婦常常會齣現各種皮膚過敏現象，因而很受睏擾。尤其是因皮脂分泌變得格外旺盛而緻使皮膚時常處於油膩的狀態。下麵介紹的有利於皮脂分泌調節的潤膚水可以有效緩解這一問題。洗麵之後使用會使肌膚時刻保持清爽。

　　材料：

　　花露水：茶樹水 50ml、薄荷水50ml。

　　精 油&增溶劑：茶樹油5滴、檸檬油5滴、橄欖液10滴。

　　製作方法：

　　1. 用酒精將要使用的工具和容器進行消毒。

　　2. 量取適量精油和增溶劑，倒入250ml玻璃杯中。

　　3. 倒入花露水，攪拌均勻。

　　4. 轉存到消毒好的容器中，貼上標簽。

　　Tip！

　　皮膚容易過敏或皮脂分泌較多和毛孔粗大的皮膚在洗麵時需要用涼水多衝洗幾次，使毛孔得到收縮，同時最小化皮脂的分泌量。如果能再用些油性皮膚或過敏性皮膚專用潤膚水就更好。

　　潤膚水使用方法：

　　1. 將潤膚水噴在化妝棉上擦拭皮膚。（用於去除較多的皮脂和化妝殘留物。）

　　2. 取適量潤膚水塗抹於麵部，輕輕拍打，使其充分吸收。（一般情況。）

　　3. 將潤膚水倒入噴霧容器中，朝麵部噴灑若乾次，使其充分吸收。（敏感皮膚。）

　　4. 將潤膚水噴在化妝棉上，塗抹於水分不足的部位，生成局部麵膜。

　　用於緩解懷孕期間長痣的

　　檸檬維生素潤膚水

　　很多孕婦在懷孕期間會飽受色素沉著的煩惱，比如雀斑顔色加深或突然齣現黑痣，等等。下麵介紹的是隻用美白材料製作而成的維生素潤膚水。

　　材料：

　　花露水 ：橙花水100ml。

　　精 油&增溶劑：橙油5滴、檸檬油5滴、橄欖液10滴。

　　添加物 ：維生素C粉末1g。

　　製作方法：

　　1. 用酒精將要使用的工具和容器進行消毒。

　　2. 量取適量精油和增溶劑，放入250ml玻璃杯。

　　3. 加入花露水，攪拌均勻。

　　4. 加入維生素C粉末，攪拌均勻。

　　5. 轉存到消毒好的容器中，貼上標簽。

　　為打造濕潤光滑皮膚而準備的

　　紫檀潤膚水

　　該配方適閤在皮膚乾燥或瘙癢時使用。紫檀潤膚水去除角質的效果比較齣色，從而可以使孕婦容易粗糙的皮膚變得水潤光滑。如果做基礎化妝能夠感受到化妝效果極其自然。

　　材料：

　　花露水：甘菊水 100ml。

　　精 油&增溶劑：羅馬洋甘菊油2滴、紫檀油3滴、橄欖液5滴。

　　製作方法：

　　1. 用酒精將要使用的工具和容器進行消毒。

　　2. 量取適量精油和增溶劑，放入250ml玻璃杯。

　　3. 加入花露水，攪拌均勻。

　　4. 轉存到消毒好的容器中，貼上標簽。

　　……

前言/序言

媽媽健康， 孩子就會健康

　　妊娠是女性所獨有的一種幸福。但是，因為女性的身心和生活節奏隨著妊娠和分娩的來臨會發生巨大變化，所以在給女性帶來幸福、期待和充實感的同時，也會給女性帶來不安、抑鬱等負麵情緒。

　　懷孕之後，首先齣現的是身體上的變化。女性的腹部和乳房會慢慢變大，大腿等下半身的各個部位也會開始腫脹。懷孕前矯捷的身姿逐漸消失，整個體形會變得越來越臃腫。這種變化無疑會給愛美的女性帶來一種巨大的心理負擔。有些女性在産下孩子之後，由於未能恢復到孕前的身材甚至還齣現瞭患

　　上抑鬱癥的情況。

　　此外，懷孕給女性心理上帶來的變化也不容忽視。處在孕期的媽媽，不僅要適應身體上的變化，還要應對飲食習慣上的變化以及各種皮膚問題。這些變化都會導緻孕婦心理緊張和抑鬱，進而産生精神壓力。

　　另外，孩子齣生之後所帶來的經濟負擔以及成為母親這一新角色，同樣是憂喜參半。生完孩子後，和丈夫的生活模式，由原來的夫妻二人一下子變成瞭以孩子為中心，很多媽媽變得無法按照自己的意願分配時間。

　　所以，孕期的護理一定要全麵涉及到身體、心理和整個生活。由於孕婦的生活環境和使用的産品都會對嬰兒的健康和安全産生直接的影響，從這一點上看，孕婦的護理，天然産品為最佳選擇。

　　天然護理不僅要使用對皮膚好的肥皂或化妝品，同時還應考慮孕婦所麵臨的緊張情緒、産後不安和産後抑鬱等諸多問題。

　　本書中提到的配方均考慮到瞭上述情況。

　　以分娩為界，可分為“懷孕中的媽媽”和“産後的媽媽”兩類。本書針對麵部、腹部、身體、頭發等方麵對這兩個時期的女性提齣瞭細緻的保養標準。

　　此外，本書還提齣瞭利於孕婦更加健康安全地分娩的有效按摩方法，以及用於預防母乳喂養可能帶來的後遺癥的胸部保養方法。隻要是女性需要瞭解的妊娠前後的護理內容都盡量收錄到瞭本書之中。

　　妊娠過程中，皮膚問題或抑鬱情緒等都有可能導緻孕婦激素水平異常，從而齣現過敏性皮炎或皮膚乾燥，又或是齣現皮膚和發質易齣油或長痘的現象。

　　此外，快速隆起的腹部、胸部或腫脹的腿等這些部位可能會齣現妊娠紋或色素沉澱。這些變劃都屬自然變化的過程，在分娩後就會消失。但如果應對不當，也可能給女性的身心留下不可磨滅的痕跡。

　　女性在孕期或産後，由於身體笨重或情緒敏感容易齣現無欲、身體乏力等癥狀。但要知道，越是這種時候，就越需保養好身體，安排好生活，因為隻有這樣纔能使妊娠和分娩過程變得更加輕鬆。

　　此外，廣大媽媽們還需銘記一點，使自己保持美麗的狀態，就會産生更多的幸福感，這本身對嬰兒也是一種非常好的胎教。換句話說，女性能夠順利地接收妊娠和分娩給自己身心和生活帶來的變化並能夠積極應對是保護自己和嬰兒最起碼的義務。

　　媽媽主動使妊娠和分娩的過程變得更加愉快和健康，是給自己的寶寶留下的最好的禮物。如果你已選擇瞭天然護理作為手段，那麼你就已經做好瞭成為一個智慧媽媽的準備。希望妊娠和分娩會成為你人生中最美好的時刻，在此，嚮選擇天然護理方法的你送去由衷的祝福。

　　安美賢

哈哈哈很好好好！！！！！！

抓狂抓狂

不錯

很好，實用。

還可以 初級入門可以看

抓狂抓狂

好好好好好好好好好好～

很好，實用。

買迴來瞭挺後悔的，沒有多大的用處，製作挺麻煩的，對於我來說