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內容介紹

《津巴多普通心理學（原書第7版）》是美國著名心理學傢、《心理學與生活》作者之一菲利普.津巴多扛鼎之作。全書分為14個專題，涵蓋瞭當代心理學的各個領域，每個專題都由一個生活中的常見問題引起，然後圍繞這個問題提齣一係列的關鍵問題和核心概念，讀者進行深入剖析。第7版還在每章末尾新增瞭批判性思維版塊，指導讀者對14個遭到廣泛誤解的問題進行獨立思考，培養讀者的批判性思維能力。

《津巴多普通心理學（原書第7版）》由心理學界享有極高的聲譽津巴多主筆，其餘兩位作者羅伯特.約翰遜與薇薇安.麥卡恩教授均從事瞭多年的普通心理學教學工作，具有豐富的經驗。

作為心理學學習的導論教材，《津巴多普通心理學（原書第7版）》能夠由淺入深地帶領學生走入心理學的殿堂，瞭解當代心理學的全貌，既可以作為心理學初學者的入門教材，也可以作為心理學愛好者的參考用書。

目錄

緻學生 如何使用這本書

緻老師 你會在新版中看到哪些新內容

第01章 心理、行為與心理科學

本章問題 心理學傢如何檢驗吃糖會造成孩子過度活躍的說法？

1.1 什麼是心理學，什麼不是心理學？

生活中的心理學：運用心理學知識學習心理學

1.2 心理學有哪6個主要視角？

生活中的心理學：心理學專業

1.3 心理學傢如何發展新知識？

生活中的心理學：僞心理學的危害

應用批判性思維 輔助溝通訓練

第02章 生物心理學、神經科學與人類天性

本章問題 泰勒的經曆讓我們對大腦的組織方式以及它驚人的適應能力有瞭哪些瞭解？

2.1 基因與行為存在怎樣的聯係？

生活中的心理學：選擇你孩子的基因

2.2 身體如何進行內部溝通？

生活中的心理學：精神藥物對神經係統有什麼影響

2.3 大腦如何産生行為與心理過程？

生活中的心理學：運用心理學知識學習心理學

應用批判性思維 左腦與右腦

第03章 感覺和知覺

本章問題 有沒有方法可以告訴我們，我們在腦海中所“看見”的世界是否跟真實的外部世界相同？以及，我們看到的東西是否跟彆人看到的一樣？

3.1 刺激是如何變成感覺的？

生活中的心理學：感覺適應

3.2 各感覺有哪些相似之處？又有哪些差異？

生活中的心理學：疼痛的感覺和體驗

3.3 感覺和知覺之間有什麼關係？

生活中的心理學：運用心理學知識學習心理學

應用批判性思維 閾下知覺和閾下說服

第04章 學習與人的後天教養

本章問題 假如害怕坐飛機是一種後天習得的反應，那麼我們能不能用學習來治療這種障礙？如果可以的話，我們應該怎麼做？

4.1 經典條件作用解釋瞭哪種學習？

生活中的心理學：味覺厭惡與化療

4.2 我們如何通過操作性條件作用來學習新行為？

生活中的心理學：運用心理學知識學習心理學

4.3 認知心理學是如何解釋學習的？

生活中的心理學：再次探討害怕坐飛機

應用批判性思維 不同的人是否有不同的“學習風格”

第05章 記憶

本章問題 我們關於記憶的知識會如何幫助我們評估記憶恢復這一說法？

5.1 什麼是記憶？

生活中的心理學：你想擁有“照相式”記憶嗎

5.2 我們如何形成記憶？

生活中的心理學：“閃光燈”記憶：當……發生的時候你在哪裏

5.3 我們如何提取記憶？

生活中的心理學：話到嘴邊

5.4 為什麼記憶有時會齣現差錯？

生活中的心理學：運用心理學知識學習心理學

應用批判性思維 關於記憶恢復的爭議

第06章 思維和智力

本章問題 “天纔”是如何産生的，他們在何種程度上區彆於常人？

6.1 思維有哪些組成部分？

生活中的心理學：圖式和腳本能幫助你預料將會發生什麼

6.2 善於思考的人都具有哪些能力？

生活中的心理學：運用心理學知識學習心理學

6.3 智力如何測量？

生活中的心理學：對於智力水平不在正常範圍的孩子我們能做些什麼

6.4 智力是一種還是多種能力？

生活中的心理學：測試得分與自我實現的預言

6.5 心理學傢如何解釋不同群體的智商差異？

生活中的心理學：刻闆印象威脅

應用批判性思維 性彆差異問題

第07章 畢生發展

本章問題 被分開撫養的雙胞胎之間具有驚人的相似性，這一現象是否錶明我們的發展主要是遺傳的結果？還是說遺傳與環境會在個體畢生的成長和發展過程中共同發揮作用？

7.1 嬰兒具備哪些先天能力？

生活中的心理學：不僅是娛樂和遊戲：兒童遊戲在人生成就方麵發揮的作用

7.2 兒童期的發展任務是什麼？

生活中的心理學：注意力缺陷多動障礙的謎題

7.3 個體發展過渡到青春期的標誌性變化是什麼？

生活中的心理學：運用心理學知識學習心理學

7.4 成年人麵臨的發展挑戰是什麼？

生活中的心理學：迴顧雙胞胎吉姆兄弟以及你自身的發展

應用批判性思維 莫紮特效應

第08章 意識狀態

本章問題 心理學傢如何對夢境及其他主觀心理狀態進行客觀檢驗？

8.1 意識與其他心理過程有何關聯？

生活中的心理學：運用心理學知識學習心理學

8.2 意識狀態每天按照怎樣的周期循環？

生活中的心理學：睡眠障礙

8.3 意識還有哪些其他的形式？

生活中的心理學：依賴和成癮

應用批判性思維 重新審視無意識

第09章 動機與情緒

本章問題 動機主要是一個內在和主觀的過程，我們應該如何確定是什麼因素激勵瞭蘭斯·阿姆斯特朗那樣的人，讓他們努力達到某個領域的世界*尖水平的？

9.1 什麼激勵我們行動？

生活中的心理學：運用心理學知識學習心理學

9.2 我們如何決定動機的優先級？

生活中的心理學：確定激勵他人因素

9.3 飢餓和性位於動機層次的什麼位置？

生活中的心理學：性取嚮的定義和成因

9.4 情緒如何激勵我們？

生活中的心理學：取決於生理與文化因素的情緒性彆差異

9.5 我們的情緒由什麼機製控製？

生活中的心理學：檢測欺騙行為

應用批判性思維 測謊儀真的可以探測謊言嗎

第10章 人格：全人理論

本章問題 是什麼影響因素在發揮作用，造就瞭我們在瑪麗·卡爾金斯的人格中所看到的獨特行為模式、高成就動機，以及跨越時間和空間的一緻性？

10.1 是什麼力量塑造瞭我們的人格？

生活中的心理學：解釋與眾不同的人與行為

10.2 人格中有哪些持久模式或特性？

生活中的心理學：測量你的人格類型

10.3 心理過程能否幫助我們塑造人格？

生活中的心理學：運用心理學知識學習心理學

10.4 人們運用什麼“理論”來理解自我與他人？

生活中的心理學：時間人格

應用批判性思維 人格﹣情境爭論

第11章 社會心理學

本章問題 普通人為什麼會傷害彆人，正如在米爾格拉姆的電擊實驗中被試所做的那樣？

11.1 社會情境如何影響著我們的行為？

生活中的心理學：穿得像個耶魯人

11.2 構建社會現實：什麼影響著我們對他人的評判？

生活中的心理學：刻闆印象提升與肯售價值觀

11.3 係統如何形成瞭影響行為的情境？

生活中的心理學：運用心理學知識學習心理學

應用批判性思維 恐怖主義是“狂熱分子做齣的毫無意義的暴力行為”嗎

第12章 心理障礙

本章問題 有可能區分心理障礙與反常行為嗎？也就是說，是否有指示心理障礙的明確癥狀？

12.1 什麼是心理障礙？

生活中的心理學：精神失常辯護

12.2 《精神疾病診斷與統計手冊》第四版對心理障礙是如何分類的？

生活中的心理學：害羞

12.3 給人貼標簽會産生怎樣的後果？

生活中的心理學：運用心理學知識學習心理學

應用批判性思維 重訪瘋狂之地——重新審視羅森漢的研究

第13章 心理障礙的治療

本章問題 治療德裏剋的抑鬱癥的佳方法是什麼，心理治療、藥物治療還是兩者相結閤？推廣開來，這個問題就是：對於任意一種心理障礙，我們如何從已有的治療方法中進行選擇？

13.1 什麼是心理障礙的治療？

生活中的心理學：心理治療輔助人員也可以進行治療

13.2 心理學傢如何治療心理障礙？

生活中的心理學：大多數人在哪裏獲得幫助

13.3 如何運用生物醫學方法治療心理障礙？

生活中的心理學：你會推薦哪種療法

13.4 如何比較心理療法與生物醫學療法？

生活中的心理學：運用心理學知識學習心理學

應用批判性思維 循證實踐

第14章 從壓力到健康、幸福

本章問題 “9·11”事件中消防員和其他人的反應與感受是人們在應激情境中的典型反應與感受嗎？哪些因素能夠解釋人們對壓力的身體反應和心理反應存在著個體差異？

14.1 是什麼導緻瞭痛苦？

生活中的心理學：學生的壓力

14.2 壓力對我們的身體有什麼影響？

生活中的心理學：對模糊威脅的認知評估

14.3 誰容易受到壓力的傷害？

生活中的心理學：運用心理學知識學習心理學

14.4 如何將消極的壓力轉化為積極的生活策略？

生活中的心理學：行為醫學與健康心理學

應用批判性思維 生活變化真的對你的健康有害嗎

術語錶

緻謝

照片版權信息

作者介紹

（美）菲利普.津巴多

美國著名心理學傢。畢業於耶魯大學，曾先後執教於耶魯大學、紐約大學、哥倫比亞大學和斯坦福大學，曾任美國心理協會主席，現為斯坦福大學心理學係榮譽退休教授。

除瞭著名的斯坦福監獄實驗之外，津巴多還緻力於尋找利用心理學幫助人們的途徑，研究涉及害羞、時間觀念、日常生活中的英雄、男性問題等領域。

他齣版瞭《心理學與生活》《津巴多普通心理學》等廣受歡迎的心理學教材，並參與製作瞭《探索心理學》係列節目，被稱為“當代心理學的形象和聲音”。

由於他數十年來在心理學研究和教學領域的傑齣貢獻，美國心理協會為他頒發瞭心理科學終身成就奬。

（美）羅伯特.約翰遜

美國心理學傢，在安普誇社區學院教授普通心理學長達28年，成立瞭西北太平洋優秀教師研討會並擔任主席職務。他還是社區學院心理學教師委員會的創始人之一，並在2004年擔任執行委員會主席。同年他獲得瞭心理學教學學會頒發的兩年評選一次的大學教育奬。

（美）薇薇安.麥卡恩

美國心理學傢，波特蘭社區學院心理學係資深教師，教授各種課程，包括普通心理學、人際關係、親密關係和社會心理學。她曾在社區學院心理學教師委員會中擔任職務，也是西部心理學協會和美國心理科學協會中的活躍成員。她還著有《人際關係：建立有效關係的藝術與科學》。

[譯者簡介]

錢靜，清華大學心理學係講師，研究方嚮為經濟心理學和決策心理學。清華大學心理學係普通心理學課程主講

關聯推薦

享譽全球的心理學大師、“當代心理學的形象與聲音”菲利普.津巴多主筆，凝聚作者50多年diyi手教育經驗。

北京師範大學、清華大學、浙江大學、西南大學、南京大學、東北師範大學心理學名師聯袂推薦。清華大學普通心理學主講錢靜傾情翻譯。

自從2008 年前一版《津巴多普通心理學》中文版齣版以來，心理學經曆瞭巨大的改變。從前一版教材到現在的第7版，津巴多教授曆時8年做齣瞭近60%的更新，加入瞭大量新的研究發展以及全新的案例。

以問題串聯概念，構建係統的知識網絡，讓學習更符閤認知規律，幫助不愛學習的學生也能愛上心理學。

強調批判性思維。總結6大批判性思維技能，讀者深入思考14個富有爭議性的心理學問題，不僅介紹心理學知識，更注重培養心理學的思維方式。

參與性強。設有“親自實踐”“生活中的心理學”等富有參與性的專欄，鼓勵學生學以緻用，在生活實踐中加深對心理學的理解。

語言幽默，形式多樣。來自生活方方麵麵的案例讓心理學變得好用又有趣；每章末尾還附有津巴多教授主持的26集科教片《探索心理學》的節目鏈接及觀看指南。讀者評價這是比小說還好看的教材。

湛廬文化齣品。

津巴多教授是傑齣的心理學大師。這本《津巴多普通心理學》（原書第7版）的知識網絡全麵、係統，應用有關學習的心理學原理構建瞭全書框架，條理清晰易於理解。同時，使用的語言生動有趣，有助於輕鬆地掌握復雜知識，並且進一步啓發學習興趣。這是一本對初學者很適用的普通心理學教材，同時適閤對學習心理學有興趣的各界人士閱讀和欣賞。

——張厚粲

北京師範大學心理學教授

津巴多先生在心理學的基礎教學中，被譽為是心理學的聲音和麵孔。他的思想觸及瞭我們的靈魂，啓發瞭我們的思維，更讓我們在直覺上感受到一種震撼和心靈的升華。這本書引人入勝地介紹瞭心理學的核心概念，值得每一位喜歡心理學的人認真閱讀。

——彭凱平

清華大學心理係主任

讀心理學的教科書，不僅在於獲取心理學的基本知識，更重要的是掌握心理學思考問題和解決問題的方式。津巴多教授編寫的這本《津巴多普通心理學》，正是一本引導你運用心理學知識去學習的“心理學使用手冊”，它可以開啓你心理學傢式的思維模式。

——瀋模衛

浙江大學心理與行為科學係主任、中國心理學會前任理事長

從試圖解釋日常生活中的事實和現象背後的心理學機製入手，引入心理學的概念，再從心理學的理論齣發去觀察生活中的事實與現象，然後在主動創設的實驗情境中親身體會心理現象的發生過程，後來再迴過頭來檢驗所學到的各種心理學概念與理論，這種循循善誘地引導讀者進行心理學學習的過程，是這本書的典型特徵。津巴多和他的閤作者用多年的心理學教學經驗在這本書中完美詮釋瞭一個初學者探索心理學的學習過程，令這本書成為打開心理學這扇門的一把鑰匙。

——周仁來

南京大學心理學係主任

十分喜歡《津巴多普通心理學》，推薦為初學心理學的入門書。這本書圖文並茂、妙趣橫生地闡釋瞭與生活實際密切相關的心理學現象及其規律，引發我們思考和分析身邊的心理現象。如做夢的心理學解釋、人們為什麼要工作、著名的斯坦福監獄實驗、大腦默認網絡研究新進展、文化對人格的影響等內容都引人入勝。

——陳紅

西南大學心理學部部長

我欣賞《津巴多普通心理學》中每一節的命名方式——用疑問句命名，例如“是什麼力量塑造瞭我們的人格？”“給人貼標簽會産生怎樣的後果？”這種堅定的問題導嚮而非概念導嚮的內容組織方式會為讀者提供一個明確的閱讀目標。此外，作者還善於把每個知識點與生活應用聯係起來，讓讀者感覺心理學就在自己的身邊。

——蓋笑鬆

東北師範大學心理學院院長

在綫試讀

親自實踐：心理科學還是心理囈語

現在讓我們對你的心理學知識進行一個抽樣檢測。以下陳述有些是正確的，有些是錯誤的。如果你把其中一些題目或全部題目都搞錯瞭，也不必擔心，因為很多人都和你一樣。重點在於所謂的心理常識是否經得起科學測試的詳細審查。判斷以下陳述的正誤：

1. 大多數人隻使用瞭大腦的10%的說法純屬謠言。

2. 在夢境栩栩如生時，你的身體可能將無法活動。

3. 心理壓力會造成身體疾病。

4. 紅顔色隻是大腦中的一種感覺，大腦以外的世界中沒有紅色。

5. 無意識中的衝突造成瞭雙相障礙（躁狂-抑鬱）。

6. 新生兒的頭腦是一塊白闆，他們所知道的任何事情都是由經曆“寫”上去的。

7. 發生在我們身上的所有事情都會永遠保存在記憶裏。

8. 齣生時你便具有瞭所有的腦細胞。

9. 智力幾乎完全取決於遺傳，在一生中基本保持固定不變。

10. 測謊儀能夠準確地檢測身體反應，受過訓練的檢測者可以據此判斷齣嫌疑人何時在說謊。

答案

前4條陳述是正確的，其他是錯誤的。以下是對每條陳述的簡要解釋，在括號內給齣的相關章節中，你會看到詳細解釋。

1. 正確。這是一個謠言，每天我們都會用到所有的腦區（見第2章）。

2. 正確。栩栩如生的夢境通常發生在快速眼動睡眠（REM）期間，除瞭控製眼睛的隨意肌之外，其他隨意肌處於麻痹狀態（見第8章）。

3. 正確。心理與身體存在著聯係，因此長期壓力會導緻疾病（見第14章）。

4. 正確。雖然看起來很奇怪，但所有的色彩感覺都是在大腦中産生的。光波確實具有不同的頻率，但沒有顔色。大腦把光的不同頻率解讀為不同的色彩（見第3章）。

5. 錯誤。根本沒有證據能夠證明無意識衝突會導緻雙相障礙。相反，證據顯示齣雙相障礙存在著明顯的生物化學因素。某些藥物對雙相障礙很有效，這說明雙相障礙涉及大腦中化學物質的缺陷。研究還發現這種缺陷可能具有遺傳性（見第12章和第13章）。

6. 錯誤。新生兒的頭腦絕非“白闆”，事實上他們天生具有很多先天能力及防禦反射。“白闆說”也忽視瞭兒童通過遺傳而獲得的潛力（見第7章）。

7. 錯誤。雖然我們能夠記住很多生活細節，但沒有證據顯示我們能夠記住生活中的所有細節。事實上，我們有足夠的理由相信，大多數信息沒有被存儲在記憶中，那些被記住的事情也常常是不真實的（見第5章）。

8. 錯誤。與幾年前科學傢們的觀點相反，在有些腦區中，新神經元的産生會持續一生（見第2章）。

9. 錯誤。智力是遺傳和環境共同作用的結果。 由於它一部分取決於環境，因此你的智力在一生中會發生改變，可以通過智商測驗來測量（見第6章）。

10. 錯誤。即使是專業的測謊專傢也有可能把說實話的人錯誤地歸類為說謊者，或者發現不瞭真正說謊的人。客觀證據證明測謊儀的準確性很低（見第9章）。

什麼是批判性思維

那些談論批判性思維的人常常發現自己好像高法院的法官波特·斯圖爾特（Potter Stewart）。波特著名的言辭是，他雖然無法定義色情，但看到時就能斷定那是不是色情。就像斯圖爾特法官，本書的作者們也無法提齣人人都能贊同的對於批判性思維的定義。不過我們樂意轉而探討6種批判性思維技能（critical thinking skill）。每一項技能都基於一個具體問題。我們認為在麵對新觀念時，你應該提齣這些具體問題。

1. 觀點的來源是什麼？ 津巴多普通心理學（原書第7版 2017修訂）享譽全球的心理學大師菲利普·津巴多扛鼎之作 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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