經常散步行走,偶爾登山健身,很好地鍛煉瞭腿部的肌肉。到達400多海拔的時候,停下來喝口從山腳下買來的“七娘山礦質水”,甘涼的感覺滲透全身,身體在水分的補給下,更加充滿瞭活力,強勁的步伐繼續嚮上。
评分自學用,據說和專業學校教科書一樣
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