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每一顆善心都是光源，每一個善良的人都有光，照亮自己和他人。

心是一切溫柔的起點，每個人都可以，以溫柔之心，嚮上，嚮善，嚮美。

渡邊和子是日本百萬級暢銷書作傢，她的作品曾常年占據暢銷榜前十名，甚至有時候比村上春樹作品以及海賊王係列還要高。渡邊和子的作品倡導美好，宣揚善意，曾感動、治愈瞭無數日本讀者，並且其作品以這樣美好的特質風靡全亞洲，感動瞭更多的人。

“日日是好日”係列是全新引進的渡邊和子美文係列，以“心美好時”的理念，嚮人們傳播美好，號召更多的人去製造美好，踐行美好，成為一個美好的人，為讓這個世界變美好貢獻自己的一份力量。

心是一切溫柔的起點，這是與《人民日報》《新周刊》《三聯生活周刊》等主流刊物一緻的生命美學觀念，這是與畢淑敏、赫爾曼·黑塞、林清玄等著名作傢一緻的生命美學觀念，這是適閤中國建設和諧社會的生命美學觀念。

願我們都能夠以溫柔之心，嚮上，嚮善，嚮美，嚮著光亮那方，嚮著美好的自己，嚮著美好的世界——精進，努力。

內容簡介

邊品味小幸福邊活著的生活，並不是指眾人皆圍著你說“恭喜恭喜，真不錯”的生活，而是指你擁有很多從心底感覺“真好”的瞬間的生活。而這種你感覺“真好”的瞬間，並不單單是眼睛看得見的，而是用心去體驗的。正如小王子所說的：重要的東西，用眼睛是看不見的，隻有用心看纔能看得清。

心，是一切溫柔的起點，是一切美好的起點。以溫柔之心，無論何時何地，嘗試著發現美好。一張臉、一行詩句、窗外的雲朵、一些塗鴉、一些手做，一個微笑，一首音樂……

願親愛的你，特彆柔軟、特彆沉醉、特彆心存感激地美麗。

作者簡介

渡邊和子

百萬級暢銷書作者，治愈係代錶作傢之一，曾力壓“村上春樹作品”和“海賊王係列”榮登日本*****名。

“日日是好日”係列是她“治愈係”風格的代錶係列，曾溫暖、治愈瞭無數讀者，在日本甚至全亞洲廣受歡迎。

主要著作：《366天，愛與鼓勵的話》、《幸福的所在》、《就在你所在的地方生根開花》等。

內頁插圖

精彩書評

本書收錄的都是一些幫助我們發現日常生活中的“小幸福”的珠玉之言。如果我們在內心疲憊的時候翻開這本書，所有煩惱都會煙消雲散。

——日本某網讀者五星評價

我對自己的人生沒有奢求，能發齣一點清涼的光，心已足矣。不藉助外力，也不炫目，但竭盡所能地亮著。

——畢淑敏

不論何時何地，嘗試著發現美好。一張臉、一行詩句、窗外的雲朵、一些塗鴉、一個風電場。美淨化頭腦。——馬特?海格

學會接受這個世界的本來麵目，熱愛它，以歸屬於它而心存欣喜。

——赫爾曼·黑塞

目錄

渡邊和子的話

序　 心是一切溫柔的起點，內心充滿愛的生活

壹　平靜之美，從容之美

知性、雅性、安穩性的女性招人喜歡

每日精進，加油

“今之心”，“心中念想，花就開放”

因為麻煩，所以做吧

愈忙碌，愈要自省

為瞭抓住美好的相逢

人都會老去，而我想漂亮地老去

人生不言棄

一日一生，活在這珍貴的人間

不如意時應視之為平常，如意時應心懷感恩

請為餐桌上的會話多花些精力

貳　願你的生命充滿美麗和良善

謙遜，盡量保持單純

我們內心需要的東西都不在眼睛所及之處

帶著愛，嚮著光亮那方

今天也要用心過生活

當你老瞭

重要之物

真心話與原則話

恩惠

柔和和謙卑，正是我缺少的東西

帶著愛心去生活

叁　但隻有去愛，我們纔能成長

所謂和平，即秩序平靜有序

那些孩子

敬死，惜生

不要漫無計劃地過人生

善待他人，珍惜一事一物

自由

也可喜，也不可喜

肆　生命是一種恩賜

關於死亡

關於安樂死

超越時空的溫柔

罪過

每個人都是重要的存在

重要的東西，隻有用心纔看得清

成熟的可貴

愛的成長

精彩書摘

人都會老去，而我想漂亮地老去

蕭伯納（譯注：愛爾蘭劇作傢，1925年諾貝爾文學奬獲得者）曾說：

“隻有年少時擁有年輕，是件可惜的事。”

不認為這麼說是種強辯並深有同感的人，或許都是已經到達某個年齡、已思考過“年輕”的意義的人吧！

有一幅描寫今年的成人儀式的漫畫。在漫畫中，初高中生眼中的新成人已是“中年人”—據說人一旦到瞭五六十歲，就會被稱為“祖先”“化石”。說得真過分啊！

有時候，由於他人的緣故，我不得不重新審視自己的年齡。

大約是前年夏天吧，我被邀請參加紀念畢業20周年的同學會。在會上，我收到瞭一束由紅白玫瑰組成的花束。在我隨意說瞭一句“謝謝”後，學生代錶說：“其中紅色的玫瑰是提前慶祝您邁入花甲之年。”老實說，聽到這句話時，我十分驚訝。每年都會迎來18歲的年輕學生入學，一直都在和相同年齡層的學生接觸，如此日復一日，我便忘瞭自己的年齡在不斷增長這碼事。“在一年數個月後我即將迎來60歲生日”這件事，我連想都沒想過。

年歲增長絕不是一件讓人開心的事。被指派前往岡山上任的那年夏天，我35歲。屈指一數，那已是25年前的事。雖然很多事正因為年輕纔能辦成，但我也因此做瞭很多過於幼稚、深感慚愧的事。世上畢竟有太多不上歲數就無法明白的事。

人都會老去，而我想漂亮地老去。老年人經常被人形容為“老而醜陋”，我覺得也可以用“老而美麗”這個詞來形容。“老而美麗”，與其說是具有半老徐娘般美麗的姿態，還不如說是一種具有年輪之美、心靈不起皺紋的生活姿態。

創辦大塚學院的大塚末子，現已是85歲高齡的老人。但她現在依然以容姿端麗的形象活躍在各大場閤。以下是她說的話：

“雖然隨著年齡的增長，皺紋增多、皮膚衰老、視力聽力下降等現象，都無法避免。但自己可以堅守住‘永遠挺直後背’這一點。”

想做到這一點，絕非易事。這是與想避難就易的自己開展的一場永不停息的鬥爭。這應該是把年輕視為理所當然的年輕人連想都沒想過的事吧！但是，誰都會麵臨不努力就無法保持“年輕”的時候。

“今天”這個日子，對於從母體中齣來已有60年的自己而言，是最年老的一天。但是，今後的每一天都不會比今天更年輕。因此，也可以說，對自己而言，今天是自己“最年輕的日子”。當我這麼想的時候，“今天”便顯得格外珍貴。於是，“今天”便成瞭作為“恩賜”存在的一天，而不是我作為權利理應享受的一天。

這麼想著想著，我便不由得想起來瞭蕭伯納說的“隻有年少時擁有年輕，是件可惜的事”這句話，很不可思議吧！

前言/序言

序

心是一切溫柔的起點，內心充滿愛的生活

近幾年，我心中想得最多的是“時間的用法”。我覺得，人的一生，不過是眾多“此刻”的纍積，而人生是否充實，並不在於它的長度，而在於它的密度。

所謂“時間的用法”，也就是生命的活法。我開始意識到“人生的質量與時間的用法有關”，或許也是因為我已到瞭思考“餘生”的年齡吧！

有這麼一句話：若沒有愛，無論做瞭多麼偉大的事，也等於零。反過來我們可以說，若我們能將愛傾注在小事上—無論多麼小都沒關係，便是值得尊敬的人。

從接到去岡山赴任的指令到現在，不知不覺間已有27個年頭。這是一段我隻顧忙著“伐木”而無暇“看斧頭”的歲月。從今以後，我想讓自己擁有更多審視自己的時間，我想以一顆充滿愛的心過好每一個“此刻”。

“在人生的終點，我們留下的不是我們得到的東西，而是我們付齣的東西。”

每次讀傑拉爾?喬德裏（Gérard Chaudry）的這句名言，我都大受鼓舞。因為每當我因眼前的利害得失而心慌意亂，這句話就會告訴我“有信念地活著的重要性”及“堅守自己內心所認定的生活方式的價值”。

你是否幸福以及你的人生是否豐富，都與你心中是否有愛有關。疼愛自己的人是幸福的，重視身邊人的人也是幸福的。若你還能為瞭那些生活在遙遠國度的生活睏苦之人、需要我們的關愛和疼愛的素昧平生之人，以一顆充滿愛的心過好每個“此刻”，那你一定能收獲更大的幸福。

本書收錄的文章均為過去3年間他人委托我寫的文章，篇篇寫於忙碌之時。願讀過本書的人，內心充滿愛的生活。

無法欺騙自己，真的，一本書壞瞭心情

經典治愈係

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好評

京東的物流真的太棒瞭，秒殺其他快遞，現在隻願意在京東買東西瞭

好書

速度快，書比較新，看著不錯

正版書

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