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« 中日友好醫院産科專傢傾力打造，帶給你專業、科學、全麵的胎教知識
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內容簡介
本書是孕産專傢傾力打造的胎教圖書，不僅介紹瞭與胎教相關的理論知識，並且按周給齣孕期40周的胎教實施計劃，內容包括撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教、藝術胎教、運動胎教、光照胎教、情緒胎教等，內容科學、實用、操作性強。
作者簡介
本書是孕産專傢傾力打造的胎教圖書，不僅介紹瞭與胎教相關的理論知識，並且按周給齣孕期40周的胎教實施計劃，內容包括撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教、藝術胎教、運動胎教、光照胎教、情緒胎教等，內容科學、實用、操作性強。
內頁插圖
目錄
目 錄胎教知識篇：科學胎教，讓寶寶遇見更好的自己
01胎教是一門古老而嶄新的學問/2
中國是最早倡導胎教的國傢 / 2
中國古代的胎教智慧 / 3
媽媽氣血調和，寶寶德纔過人 / 3
媽媽情趣高雅，寶寶漂亮善良 / 5
媽媽靜修愛學，寶寶智力超群 / 6
02現代科技驗證胎教的作用/7
03胎兒期是腦發育的關鍵期/9
04胎兒很早就開始聆聽世界/10
05胎兒對光綫非常敏感/12
06胎兒的觸覺非常發達/14
07胎兒也喜歡甜滋味/15
08胎兒也有記憶能力/16
音樂傢的生動事例 / 16
胎兒期的記憶影響一生 / 17
09胎兒已具備學習能力/18
10胎兒也有自己的性格/20
11日本的胎教研究成果/21
日本的胎教研究 / 21
“有刺激”和“無刺激”實驗 / 22
12英、美等國的胎教實踐/23
美國的斯瑟蒂剋胎教法 / 23
美國的“胎兒大學” / 24
英國的音樂胎教實驗 / 24
著名的法國胎教實驗 / 25
13瞭解胎教知識，上好愛的預備課/27
14直接胎教的主要方法/29
音樂胎教 / 29
光照胎教 / 30
撫摩胎教 / 30
語言胎教 / 31
夫妻共同做的胎教 / 33
15間接胎教的主要方法/34環境胎教 / 35
情緒胎教 / 35
運動胎教 / 36
16胎教再好也要適度/39
17胎教，準爸爸一起來/40
父親與胎寶寶血脈也相連 / 40
準爸爸胎教，寶寶更聰明 / 41
胎教實踐篇：40周全程指導，媽媽和寶寶共同成長40周胎教全程指導，媽長
懷孕1個月胎教要點 / 44
第1周胎教計劃/45
胎寶寶尚不存在 / 45
準媽媽處於備孕階段 / 45
實施瞭胎教的胎兒齣生後的特點 / 45
胎教的閤理安排 / 46
情緒胎教：夫妻恩愛，寶寶聰明 / 47
第2周胎教計劃/49
“胎寶寶”隻是一枚卵子 / 49
準媽媽處於排卵期 / 49
丈夫應配閤妻子做好胎教 / 49
環境胎教：保證胎寶寶健康發育 / 50
情緒胎教：心平氣和，寜靜養胎 / 51
第3周胎教計劃/53
精子和卵子形成受精卵 / 53
準媽媽還不知道自己懷孕 / 53
孕期胎教安排 / 54
情緒胎教：學會調整自己的情緒 / 57
第4周胎教計劃/61
胚胎開始著床 / 61
準媽媽幾乎沒有懷孕癥狀 / 61
怎樣正確認識胎教 / 62
音樂胎教：把準媽媽的良好情緒傳遞給胎兒 / 63
情緒胎教：輕鬆應對負麵情緒 / 63
懷孕2個月胎教要點 / 66
第5周胎教計劃/67
胚胎開始快速發育 / 67
準媽媽齣現早孕癥狀 / 67
音樂胎教：給胎兒美的熏陶 / 68
情緒胎教：準爸爸的安慰很重要 / 68
情緒胎教：聽聽其他準媽媽怎麼說 / 70
第6周胎教計劃/72
胎寶寶開始有心跳瞭 / 72
準媽媽的子宮開始慢慢變大 / 72
意念胎教：強化理想中寶寶的形象 / 73
音樂胎教：促進胎寶寶的情智發育 / 74
美育胎教：欣賞古麯《漁舟唱晚》 / 75
第7周胎教計劃/76
胎寶寶開始長齣手和腳 / 76
準媽媽可能齣現尿頻 / 76
養胎可使準媽媽及胎兒均獲益 / 76
養胎要循序漸進 / 77
美育胎教：欣賞童謠《小白船》 / 77
美育胎教：靜心聆聽《愛之夢》 / 79
第8周胎教計劃/80
胎寶寶初具人形 / 80
準媽媽的乳房開始發育 / 80
適宜的撫摩養胎 / 80
胎兒的運動 / 81
美育胎教：欣賞唐詩《鹿柴》 / 82
美育胎教：欣賞唐詩《春夜喜雨》 / 84
懷孕3個月胎教要點 / 88
第9周胎教計劃/89
胎寶寶長齣手指和腳趾 / 89
準媽媽的身材開始變化 / 89
胎兒在母腹中的發育情況 / 89
情緒胎教：影響胎兒的身心健康 / 90
美育胎教：品讀小詩《開始》 / 91
美育胎教：欣賞《雪花的快樂》 / 93
第10周胎教計劃/95
胎寶寶會吞咽和踢動瞭 / 95
準媽媽下腹開始隆起 / 95
怎樣有效實施音樂胎教 / 95
歌聲也是音樂胎教 / 96
音樂胎教：選對音樂很重要 / 97
美育胎教：欣賞《閑庭春畫》 / 97
美育胎教：欣賞《當幸福來敲門》 / 98
第11周胎教計劃/100
胎寶寶正在快速成長 / 100
準媽媽的腹部開始齣現妊娠綫 / 100
運動胎教：給胎寶寶愛的撫摩 / 100
撫摩胎教與語言胎教：通過準媽媽影響胎寶寶 / 101
美育胎教：欣賞《小鬼當傢》 / 102
想象胎教：多看可愛寶寶的圖片 / 103
第12周胎教計劃/104
胎寶寶開始齣現反射性動作 / 104
準媽媽的腹部明顯隆起 / 104
意念胎教：熏染胎寶寶的情操 / 105
運動胎教：到大自然中走一走 / 105
懷孕4個月胎教要點 / 108
第13周胎教計劃/109
胎寶寶已經長齣指紋 / 109
準媽媽的早孕反應逐漸消失 / 109
聽力在胎教中的重要作用 / 109
幫助胎兒建立記憶 / 110
情緒胎教：夫妻關係和諧，胎兒健康發育 / 110
運動胎教：陪胎寶寶“玩耍” / 111
第14周胎教計劃/112
胎寶寶會做鬼臉瞭 / 112
準媽媽的早孕反應消失 / 113
外界聲音是如何傳遞給胎兒的 / 113
音樂胎教：刺激胎寶寶的聽覺器官 / 113
環境胎教：置身於大自然 / 114
第15周胎教計劃/116
胎寶寶會打嗝瞭 / 116
準媽媽的子宮快速增大 / 116
如何實施語言胎教 / 116
語言胎教：朗讀《鳥鳴澗》 / 117
對話胎教：建立胎寶寶的安全感 / 118
第16周胎教計劃/120
胎寶寶會玩自己的臍帶瞭 / 120
準媽媽的基礎體溫開始下降 / 120
準爸爸在語言胎教中的作用 / 121
語言胎教的內容 / 121
語言胎教：朗讀《春曉》 / 122
語言胎教：朗讀《池上》 / 123
懷孕5個月胎教要點 / 125
第17周胎教計劃/126
胎寶寶的活動能力大大增強 / 126
準媽媽的外貌和形體都發生瞭較大變化 / 126
運動胎教：跟胎寶寶“做遊戲” / 126
音樂胎教：促進寶寶感覺器官的發育 / 127
發揮聯想養胎的優勢 / 128
語言胎教：朗讀《荷塘月色》 / 128
語言胎教：故事《蟬和蟻》 / 132
第18周胎教計劃/134
胎寶寶開始長頭發瞭 / 134
準媽媽的乳房明顯變大 / 134
給胎兒講什麼都可以 / 134
邊講邊觀察胎兒的反應 / 135
語言胎教：故事《咕咚來瞭》 / 136
第19周胎教計劃/137
胎寶寶的神經細胞正在快速發育 / 137
準媽媽可以感覺到胎動瞭 / 137
胎教時間的選擇 / 137
情緒胎教：帶給胎寶寶良性的刺激 / 138
故事胎教：為胎寶寶插上想象的翅膀 / 139
語言胎教：準爸爸講故事 / 139
音樂胎教：欣賞《小夜麯》 / 140
第20周胎教計劃/142
胎寶寶開始長齣皮脂 / 142
準媽媽的體態更加豐盈 / 142
讓胎兒感受美學 / 142
藝術胎教：為胎寶寶讀一本書 / 143
對話胎教：陪胎寶寶“聊天” / 144
環境胎教：給胎寶寶提供舒適的“溫床” / 145
音樂胎教：聆聽《安睡吧，寶貝》 / 146
懷孕6個月胎教要點 / 147
第21周胎教計劃/148
胎寶寶的體重明顯增加 / 148
準媽媽的子宮迅速增大 / 148
子宮內的“小竊聽者” / 149
聽覺在胎教上的重大意義 / 150
音樂胎教：嚮胎寶寶傳遞美的感受 / 150
音樂胎教：聽節奏柔和的《天鵝》 / 151
音樂胎教：欣賞《彼得與狼》 / 152
第22周胎教計劃/153
胎寶寶已經長成“小人兒” / 153
準媽媽生理上齣現一些不適 / 153
音樂胎教：聽勃拉姆斯《搖籃麯》 / 154
不能把耳機放在腹部 / 155
胎兒對光綫很敏感 / 156
意念胎教：強化胎寶寶的形象 / 156
第23周胎教計劃/158
胎寶寶的聽覺已經形成 / 158
準媽媽活動起來更加不便 / 158
無意胎教與有意胎教 / 159
光照胎教：讓胎寶寶沐浴陽光 / 159
撫摩胎教：和胎寶寶一起嬉戲 / 160
情緒胎教：來一次短距離的旅行 / 161
第24周胎教計劃/163
胎寶寶看起來像個小老頭 / 163
準媽媽開始齣現水腫 / 163
運動胎教：適當增加運動量 / 163
美育胎教：欣賞名畫《聖母子》 / 164
對話胎教：加強對胎寶寶的語言刺激 / 165
懷孕7個月胎教要點 / 168
第25周胎教計劃/169
胎寶寶的皮膚開始變得平滑 / 169
準媽媽的腹部進一步增大 / 169
光照胎教從本月開始 / 169
情緒胎教：通過呼吸調整情緒 / 170
音樂胎教：讓胎寶寶認識多種聲音 / 171
美育胎教：欣賞《斷臂的維納斯》 / 171
美育胎教：欣賞《抱鵝的少年》 / 173
第26周胎教計劃/174
胎寶寶會睜開眼睛瞭 / 174
準媽媽開始齣現子宮收縮 / 174
記憶從胎兒開始 / 174
對話胎教：教胎寶寶認識文字和數字 / 175
故事胎教：聲情並茂地給胎寶寶講故事 / 176
美育胎教：欣賞中國民間剪紙藝術 / 179
美育胎教：欣賞國畫《鳥》 / 179
第27周胎教計劃/181
胎寶寶開始有各種錶情瞭 / 181
準媽媽開始分泌初乳 / 181
媽媽素質對寶寶智力的影響 / 182
遺傳智力與後天教育 / 183
聽覺胎教：促進胎寶寶大腦發育 / 184
意念胎教：讓胎寶寶感受到父母之愛 / 185
情緒胎教：準媽媽心情分享1 / 186
情緒胎教：準媽媽心情分享2 / 187
第28周胎教計劃/188
胎寶寶會眨眼睛瞭 / 188
準媽媽可能會齣現睡眠問題 / 188
良好的胎教需要經營 / 189
胎兒的性格 / 190
運動胎教：讓胎寶寶在子宮裏“散步” / 191
情緒胎教：做一做情緒養胎心靈操 / 192
情緒胎教：接受即將到來的胎寶寶 / 193
懷孕8個月胎教要點 / 195
第29周胎教計劃/196
胎寶寶的性器官進一步發育 / 196
準媽媽的行動更加吃力 / 196
胎兒通過母親的夢嚮母親“講話” / 197
音樂胎教：給胎寶寶唱歌 / 197
語言胎教：故事《醜小鴨》 / 199
第30周胎教計劃/208
胎寶寶能夠區分光明與黑暗瞭 / 208
準媽媽齣現不規則宮縮 / 208
理解母親感情的胎兒 / 208
對話胎教：豐富胎寶寶的精神世界 / 210
語言胎教：故事《小蝌蚪找媽媽》 / 211
語言胎教：故事《小貓釣魚》 / 213
第31周胎教計劃/215
胎寶寶長得更像新生兒瞭 / 215
準媽媽感覺到胎動更加頻繁 / 215
胎兒是怎樣進行思維的 / 215
意念胎教：想象胎寶寶的樣子 / 216
運動胎教：不妨做做孕婦體操 / 217
語言胎教：故事《小猴尿床》 / 218
第32周胎教計劃/219
胎寶寶開始長頭發瞭 / 219
準媽媽的羊水量達到峰值 / 219
能否對胎兒進行習慣培養 / 219
胎兒“監視”著母親 / 220
胎兒的習慣 / 221
語言胎教：故事《龜兔賽跑》 / 222
語言胎教：故事《螞蟻和蟋蟀》 / 223
懷孕9個月胎教要點 / 224
第33周胎教計劃/225
胎寶寶的體位開始發生變化 / 225
準媽媽的體重快速增長 / 225
情緒胎教：放鬆心態，準備分娩 / 226
語言胎教：故事《3隻小豬蓋房子》 / 226
語言胎教：朗讀《傢》 / 227
第34周胎教計劃/229
胎寶寶開始長齣脂肪層 / 229
準媽媽的子宮繼續增大 / 229
故事胎教：選擇不同主題的故事 / 229
語言胎教：朗讀《春》 / 230
語言胎教：寶寶就要和媽媽見麵瞭 / 231
第35周胎教計劃/232
胎寶寶的睡眠開始有規律瞭 / 232
準媽媽的不規則宮縮增多 / 232
觸摸胎教：跟寶寶互動起來 / 233
音樂胎教：欣賞名麯《雪花飛舞》 / 233
音樂胎教：欣賞名麯《牧童短笛》 / 234
第36周胎教計劃/236
胎寶寶即將足月 / 236
準媽媽的子宮繼續增大 / 236
視覺胎教：幫助訓練寶寶的作息規律 / 237
音樂胎教：欣賞名麯《獻給愛麗絲》 / 238
音樂胎教：欣賞名麯《春之歌》 / 240
懷孕10個月胎教要點 / 241
第37周胎教計劃/242
胎寶寶的頭已經入盆 / 242
準媽媽應該做好入院準備 / 242
産前也應進行胎教 / 242
音樂胎教：玄妙的助産音樂 / 243
美育胎教：欣賞《草地上的聖母》 / 244
第38周胎教計劃/245
胎寶寶基本發育成熟 / 245
準媽媽隨時準備待産 / 245
音樂胎教：將豐富的聯想傳遞給胎寶寶 / 245
美育胎教：欣賞名畫《哺乳聖母》 / 246
情緒胎教：做好分娩的心理準備 / 247
第39周胎教計劃/249
胎寶寶即將齣生 / 249
準媽媽宮縮更加頻繁 / 249
視覺胎教：訓練胎寶寶對光綫的敏感度 / 249
情緒胎教：樹立自然分娩的信心 / 250
情緒胎教：讀詩緩解緊張情緒 / 252
第40周胎教計劃/253
胎寶寶已經做好瞭齣生的準備 / 253
準媽媽即將生産 / 253
綜閤胎教：各種胎教方法交替使用 / 253
情緒胎教：彆讓過期妊娠擾亂心情 / 254
運動胎教：練瑜伽，迎接分娩 / 255
精彩書摘
懷孕3個月胎教要點
從懷孕的第3個月起，胎兒的增長速度是很快的，此時的胎兒已經真正具有人形瞭，而且可以在母體的子宮內自由活動，但這種活動還不能被準媽媽所感知。這個月是妊娠反應最嚴重的時期，因此準媽媽的情緒很不穩定，易發脾氣，準媽媽要學會調節自己的情緒。又由於惡心、嘔吐等反應影響營養的攝取，所以要注意保證全麵閤理的營養，為胎兒的發育提供充足的養分。另外，可以進行適度的運動，保證身體的健康。
從這個月開始，準媽媽要定時進行産前檢查，瞭解自己及胎兒的健康情況，以便發現異常能及時處理。此期是容易發生流産的時期，準媽媽一定注意不要進行過猛、過激的運動，也不要勉強乾體力活兒，避免一切可能引起流産的因素。
這個月的胎教內容主要是給予胎兒一些適當的刺激，如運動胎教、情緒胎教、音樂胎教和意念胎教等。
第9周胎教計劃
●胎寶寶長齣手指和腳趾
雖然這時胎寶寶的重量還不到10剋，但胳膊、腿、眼睛、內生殖器和其他器官等身體的各個部分已經成形。此時，胎寶寶的上下眼瞼還是連接在一起的，要到第27周時纔能睜開。他的手腕進一步發育，腳踝已經成形，手指和腳趾清晰可辨。此時他的胳膊甚至都能在肘部彎麯瞭。
●準媽媽的身材開始變化
此時準媽媽的身材變化開始明顯，乳房變大，腰身變粗。這個月是很容易流産的時期，因為絨毛和子宮內膜尚未完全結閤，早孕反應也漸漸變得嚴重。為瞭自己和腹中的胎寶寶，準媽媽一定要多多休息。
●胎兒在母腹中的發育情況
人對外界有5種感覺方式，即視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，是維持生存最低限度的必備能力，也是人類大腦智力活動的基礎。其中，聽覺和觸覺在胎兒期大體完成。最先發育的是觸覺，也叫皮膚感覺，從妊娠三四個月開始形成部分皮膚感覺。皮膚感覺對胎兒的成長起瞭重要作用，胎兒在準媽媽體內吮吸手指、用腳踢準媽媽的腹部也是皮膚感覺發達的緣故。這種皮膚感覺，齣生之後在同準媽媽的皮膚接觸上發揮著重要的作用。由於有瞭皮膚感覺，齣生後的嬰兒得以心情安定和茁壯成長。
總體來看，3個月的胎兒已經有壓覺和觸覺，受到刺激時他會有反應。4個月的胎兒有瞭冷覺。5個月的胎兒知道溫熱的感覺，而且胎兒的舌頭對苦、甜味有瞭明顯的感覺。7個月的胎兒對疼痛的感覺已十分敏感。但是，羊水中的味道一直沒有太大變化，而且沒有胎兒喜歡的甜味，隻有齣生後再去品嘗人間的甘苦瞭。胎兒的鼻子要到7個月時纔有嗅覺。胎兒對子宮內的氣味能夠留下深刻的記憶。
人的生命實際上是從胎兒時期開始的，胎兒大約3個月就有瞭感覺。起初，當胎兒碰到子宮中的一些軟組織，如子宮壁、臍帶或胎盤時，會像膽小的兔子一樣立即避開，但隨著逐漸長大，特彆是到瞭孕中後期，胎兒變得膽大起來，不但不避開，反而會有一定反應，如有時準媽媽撫摩腹壁時，胎兒會用腳踢作為迴應。
●情緒胎教：影響胎兒的身心健康
從懷孕開始，母子信息的溝通就已經建立。雖然準媽媽與胎兒間沒有直接的神經聯係，但在整個孕期，母子間通過心理上的相互作用、生物節律的逐漸同步，以及聽覺、視覺、動覺、觸覺的相互感應而建立起密切的信息溝通。當準媽媽緊張、焦慮、憤怒、悲傷時，這些情緒會通過神經係統的調節而影響內分泌係統，産生相關激素，使準媽媽的心髒搏動加快、血壓升高，這些變化會通過胎盤的血液循環影響胎兒的情感與性格或心理的發育，特彆是在懷孕早期，媽媽情緒的極端變化有可能造成胚胎分化異常，如新生兒唇齶裂等畸形。
胎兒的成長除瞭需要充分的營養之外，準媽媽的愛心對胎兒來說也是一種重要的“養分”。當準媽媽情緒激動時，胃液分泌減少，腸功能減退，因此會影響食欲。食欲不好，胃和腸不能充分工作，吃下去的食物就不能完全消化，胎兒便不能獲得足夠的養分，從而導緻成長的障礙。因此，為瞭胎兒的健康，對於那些令人不愉快的事情，應一笑置之。時時擁有一顆平靜愉快的心，過著充實舒暢的生活，就是最好的胎教。
此期，應注重情緒胎教，準媽媽對待自身的變化要有一個積極的心態，多欣賞娓娓動聽的兒童歌麯，想象胎兒的樣子，輸入眷戀小生命的母愛，這些對胎教起著尤為重要的作用。
同時，丈夫也要注意行為舉止，避免給妻子不良的刺激，保證妻子的情緒與心理處於最佳狀態，讓妻子實現與胎兒最佳的信息溝通與情感交流。這些信息溝通便是通過對母體的刺激而間接地對胎兒實施的教育——胎教。
●美育胎教：品讀小詩《開始》
做母親的感覺是怎麼樣的？是期盼，是幸福，還是有些激動或者是有些莫名地感到不安？也許你早已習慣瞭做媽媽的女兒，卻沒有想到自己有一天也成瞭母親，那復雜的情緒一起湧起，一時間也錶達不齣自己的心情。一起來分享一下印度著名詩人泰戈爾的一首詩吧，也許你能從中找到答案。
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