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編輯推薦
北京協和醫院婦産專傢攜手協和媽媽教你順利分娩。隻告訴你有用的、純乾貨分娩要點。分娩信號有哪些？三大産程怎麼度過？分娩是順還是剖？醫生沒時間告訴你的、分娩前一定要重點看的，在這裏都能找到！協和專傢馬良坤大夫貼心話，像朋友一樣囑咐你分娩時應該知道的；協和媽媽經驗談，分享真實分娩經曆，告訴你生孩子究竟什麼樣；準爸爸陪産，幫産媽減輕壓力和疼痛，給予精神上的支持。
內容簡介
《協和專傢協和媽媽圈乾貨分享：分娩》主要通過北京協和醫院專傢、在協和生産的媽媽們的分享，一起暢談在分娩過程中可能遇到的各種問題和解決之道，打消準媽媽們的擔憂和睏惑，幫準媽媽順利分娩！這裏告訴你如何分辨真假宮縮，如何減少側切，如何避免急産，如何配閤助産士緩解陣痛、加快産程……讓分娩更順利！
作者簡介
馬良坤：
北京協和醫院婦産科主任醫師、教授。2015-2016年度中國十大婦産醫生。中國醫師協會醫學科學普及分會委員，國傢衛計委圍産營養項目組專傢，中國優生科學協會理事，中國女性健康公益聯盟專傢委員會專傢，北京健康科普專傢。
對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。
餘夢婷：
北京協和醫院産科模擬産房分娩知識教學負責人。
內頁插圖
目錄
緒
分娩前，你一定會遇到的産前疑問
1 個子矮就不能順産？
2 個子高的人更容易順産？
3 順産真的會影響以後的夫妻生活？
4 臀圍大的準媽媽就可以順利生娃？
5 準媽媽骨盆偏小，一定要剖宮産嗎？
6 順産時，不是撕裂就是被側切？
7 我應該選擇無痛分娩嗎？
8 臍帶繞頸不能順産？
9 如果早期破水瞭，該怎麼做？
10 生産過程中用力過度昏倒怎麼辦？
11 順産有必要灌腸、備皮和擦碘酒嗎？
12 高齡就不能順産？
13 剖宮産更利於保持體形嗎？
二孩分娩問題一籮筐
1 順産後，多長時間可以生二孩？
2 剖宮産後，多長時間可以生二孩？
3 頭胎剖，二孩能順嗎？
4 生二孩時，宮頸口還會緊嗎？
5 頭胎時進行瞭會陰側切，生二孩時還會側切嗎？
6 第一次是早産，再次懷孕應注意什麼？
7 二孩生産速度很快，是真的嗎？
8 聽說生完二孩，産後陣痛會很強烈，為什麼？
9 生二孩也決定做剖宮産手術，手術位置有變化嗎？
10 我的肚子比懷頭胎時還要大，會難産嗎？
11 住院生産前，對留在傢裏的大寶要說些什麼？
Part 1 能順産的就順 剖不剖聽醫生的
順産對媽媽寶寶都好
順産的寶寶更健康
順産有利於母乳喂養
一定要重點看
能順産堅持順，彆因怕疼就選擇剖
疼痛程度
分娩持續時間
分娩風險
雙胞胎準媽媽，順産和剖宮産如何選擇
順産or 剖宮産，醫生說瞭算
影響順産的4 大因素
産力，是自然分娩的助推器
産道，是寶寶娩齣的必經通道
胎兒的情況，直接影響分娩進程
準媽媽的心理狀態，影響對疼痛的敏感度
順産是件幸福事兒，彆讓認知誤區坑瞭你
誤區1 分娩時，胎兒的頭部受擠壓，降低智商
誤區2 順産太疼瞭，無法忍受
誤區3 陰道變鬆弛，降低性生活質量
誤區4 骨縫兒打開，失去以前苗條身材
誤區5 如果自然分娩不成，還要受二茬罪
專題 ”協和”孕婦課：水中分娩好處多，但不是人人都適閤！
Part 2 從懷孕開始 就為順産努力奮鬥
重視産檢，提升順産概率
定期産檢，有問題早發現，以利順産
定期産檢牽係著傢庭的幸福
你該在什麼時候去産檢
孕期檢查的時間和項目
婦科病早治好，也可順産
臍帶繞頸不必過於驚慌
妊娠期糖尿病隻要控製好，照樣可順産
飲食控製孕期血糖
低血糖準媽媽也能順産
監測心電圖對母嬰健康皆有利
妊娠期高血壓綜閤徵對順産有一定影響
誰說胎位不正就隻能選擇剖宮産
科學保健，為順産儲備體力和精力
小心用藥，健康的胎兒是順産的前提
保證睡眠，儲備順産體力
預防便秘，為順産保駕護航
緩解痔瘡，讓順産更輕鬆
控製體重增長，多元飲食，3韆剋的寶寶最好生
多重的寶寶健康又好生
懷孕瞭，就要開始監測體重
孕期體重都長哪兒瞭
孕期體重這樣長，靠譜
孕早期體重下降也很正常，不要盲目進補
標準體形的準媽媽孕中期體重增長控製在4韆剋
標準體形的準媽媽孕晚期體重增長控製在6韆剋
促順産、長胎不長肉的15 種明星食材
想順産，就要動起來，運動是最好的助産士
運動前，準媽媽應該知道
孕早期，運動應緩慢
孕中期，以舒服為主
孕晚期，以柔和為主
幻椅式鍛煉準媽媽的骨盆
推牆下犬式緩解腰背酸痛
簡易起跑式促進骨盆區域的血液循環
簡易側闆式促進分娩時骨盆區域的打開
雨刷式鍛煉骨盆，減少分娩痛
三角式預防腰酸背痛
坐立伸展式增強全身的柔韌性
一定要重點看
分娩前的熱身操，有助於順産
分娩前熱身
宮頸口開0?3厘米時
宮頸口開4?8厘米時
骨盆運動，增強盆底肌肉的收縮力
強化會陰部的肌肉
減少分娩痛苦的運動
每天散散步，幫助胎兒入盆
孕期多遊泳，分娩更輕鬆
孕期”滾床單”還能助順産
生活中4個小訓練為順産加油
”順産也要挨一刀？”如何避免會陰側切
充電孕期培訓班，學習自然分娩的技巧
教你正確的分娩觀點與方法
孕期培訓班的常規課程
上過培訓班的準媽媽更勇敢
準爸爸最好一起去，以助一臂之力
邁過心裏這道坎兒，順産就成功瞭一半
調節心情，從孕期開始
準爸爸的關心，給順産無限動力
4招戰勝分娩的恐懼感
陣痛襲來，熬下去，你就會成功
Part 3 為瞭寶寶健康 分娩痛是可以忍受的
彆害怕，生孩子真的沒有那麼疼
分娩為什麼會痛
分娩要痛多久
生下來瞭，劇烈的疼痛感就會馬上消失
如何控製分娩恐懼？其實順産並不可怕
轉移對分娩恐懼的注意力
勇敢地正視對分娩的恐懼
充分掌握與分娩有關的知識
影響分娩疼痛感的因素
痛閾值不同
孤獨感
疲勞、緊張和急躁等心理因素
一定要重點看
拉梅茲呼吸法，減痛、幫助分娩
第一階段：胸式呼吸法
第二階段：”嘶嘶”輕淺呼吸法
第三階段：喘息呼吸法
第四階段：哈氣吹蠟燭
第五階段：用力推
一定要重點看
一個分娩球，讓你順利生
巧用分娩球鍛煉盆底肌
坐分娩球，上下左右運動好處多
30天訓練記錄錶
讓身心放鬆的神經肌肉控製運動
神經肌肉控製，讓分娩更順利
神經肌肉控製運動怎麼訓練
專題 ”協和”孕婦課：順産可以沒那麼痛！你可以選擇無痛分娩
Part 4 全麵細緻的待産準備讓你更踏實安心
産前放鬆技巧大公開，準媽媽如何應對産前恐懼
準媽媽注意瞭，孕晚期不適及應對
臨産前6大注意事項排排看
早早為入院做功課
準備好待産包，並仔細核對
臨産時隨身必備物品
調整心態迎接寶寶
確認醫院的位置，聯係齣租車
備好母嬰健康手冊和衛生巾
確定醫院的緊急入口
準爸爸，隨時在傢待命吧
十個待産媽媽九個問
快速瞭解分娩的3大産程
保胎安胎助娩操，糾正胎位不正
幾種常見的胎位不正
做體操糾正胎位不正
一定要重點看
到底應該什麼時候去醫院待産
辦理住院需要哪些證件
可以做個分娩預演
瞭解入院過程
熟悉環境，到産房看看
分娩預演進行中
多瞭解幾個假如
假如臍帶繞頸
假如胎兒窘迫
假如胎盤早期剝離
假如胎頭骨盆不對稱
假如麻醉意外
假如臍帶脫齣
假如羊水栓塞
假如前置胎盤
積極預防早産
什麼是早産
早産的危害
預防早産的生活習慣
生二孩，跟大寶也”請示”好
生二孩，先做大寶的思想工作
讓大寶感覺到你們仍然愛他/她
讓大寶從心理上接受二寶的到來
專題 ”協和”孕婦課：提前考慮是否需要留存臍帶血
Part 5 陪産 準爸爸用愛的力量為分娩加油
陪産的準備工作
能不能陪産，先測一測是否暈血
做好妻子突然臨産的工作安排
陪産時需要瞭解這些
産房外等候時要做些什麼
順轉剖時準爸爸怎樣安慰妻子
宮縮時準爸爸幫準媽媽減輕疼痛的按摩方法
準爸爸在産房裏能做的和不能做的
第一産程，準爸爸做點什麼
不能做的事
陪産丈夫齣的”洋相”
專題 ”協和”孕婦課：導樂陪産，專業又細緻
Part 6 臨産有先兆 見紅、陣痛、破水及時處理很重要
一定要重點看
即將分娩的3個信號：陣痛、見紅和破水
認識分娩的信號
分娩信號齣現時，及時做應對
什麼樣的宮縮是分娩前兆？宮縮情況全解碼
宮縮是臨産最有力的證據
宮縮是什麼樣的感覺
假性宮縮與臨産宮縮的區彆
陣痛，是分娩最開始的徵兆
引起陣痛的3個原因
陣痛時是什麼感覺
陣痛的”規律性”
記錄陣痛的時間間隔
陣痛由弱到強的過程
齣現見紅，就更接近分娩瞭
見紅是什麼
見紅是陣痛將要開始的徵兆
齣血和見紅的區分方法
見紅後準媽媽如何應對
破水瞭，真的要分娩瞭
破水的種類
用深藍試紙監測是否破水
區分羊水和尿液
破水後必須做的事情
破水後不能做的事情
分娩前在傢需要注意的
吃容易消化的食物
徹徹底底地洗個澡
打掃房間
感覺疲勞可坐下來休息
記住分娩的流程
産前想去衛生間怎麼辦
臨近分娩身邊沒有親人怎麼辦
臨近分娩要外齣怎麼辦
如果感覺要分娩瞭，可以叫救護車嗎
什麼時候必須聯係醫院
離開傢之前必須做的事情
再次檢查住院所需的物品
如何去醫院
産房中發生的分娩尷尬
放屁
大小便失禁
下身會被脫光
可能被灌腸
專題 ”協和”孕婦課：分娩用語集錦
Part 7 待産進行時放鬆心情，不緊張不忐忑
産前吃點有助於順利分娩的食物
富鋅食物助準媽媽自然分娩
分娩時提供熱量高的食物
喝些蜂蜜水，可縮短産程
分娩供能食品--讓分娩供能更專業
助産食譜
一定要重點看
寶寶將到，五種體位加速産程減輕分娩痛
分娩體位與産程
加速産程的體位
産前記住一些用力要領
有節奏的用力
半仰臥位--嚮下用力
側臥位--橫嚮用力
其他分娩姿勢
專題”協和”孕婦課：在醫院待産，你有很多事情需要做
Part 8 分娩進行時，瞭解三大産程 積極配閤醫生是順利分娩的關鍵
第一産程（宮頸口擴張期），調整呼吸，保持放鬆
一定要重點看
第一産程是從規律宮縮開始至宮頸口完全張開
陣痛變強時準媽媽的身體和心情
寶寶也在努力
在第一産程準媽媽要保持精神平靜、放鬆
第一産程：均勻呼吸，無須用力
第一産程宮縮休息時或轉變期應采取舒適的姿勢
分娩時你會配閤醫生嗎？你的努力是順産成功的一半！
入院後的注意事項
入院檢查
依宮頸口擴張情況進行分娩
如何對付陣痛
趁陣痛的間隙休息一下
掌握正確的分娩呼吸法
事先準備的”護身符”派上用場瞭
分娩的最佳用力時機
第一産程特殊情況的處理
陣痛過程中的各種問題
專題”協和”孕婦課：第一産程中産媽的感覺和陪伴者的指導
第二産程（胎兒娩齣期），找到最佳姿勢，聽助産士口令呼吸
一定要重點看
胎兒娩齣期
上産床前
趁著陣痛的間隙上産床
第二産程：用盡全力，屏氣使勁
寶寶的齣生
第三産程（胎盤娩齣期），保持平穩姿勢，娩齣胎盤
一定要重點看
娩齣胎盤
産後宮縮痛、會陰部縫閤
剛齣生的寶寶
寶寶的身體檢查
剛生産過的媽媽
産後媽媽的身體調理
乳腺的疏通和哺乳
part 9 自然分娩後 新媽媽和寶寶如何順利度過産後3天
聚焦産後第一天，新媽媽24小時護理
産後乳房開始發生神奇的變化
産後子宮變化
一定要重點看
少說話，閉目養神
充分利用時間好好休息
産後有宮縮痛，不必過於擔心
腹部做環形按摩促進排惡露
擦拭身體，更換睡衣
觀察齣血量
産後6?8小時解小便
喝水，補充體液
順産6?8小時可下床走一走
齣生30分鍾內讓寶寶吃第一口奶
不要浪費每一滴初乳
開奶5步麯，讓新媽媽遠離疼痛
産後第一天怎麼吃
分娩後喝一碗暖暖的紅糖小米粥
吃點藕粉、粥等流食
及時補鐵，預防産後貧血
一天吃5?6餐
不要著急喝下奶湯
不要吃燒烤、煎炸的食物
産後第二天護理
順産媽媽可以淋浴瞭
可以在床上適當活動一下
及時更換衛生巾
用産婦專用的牙刷刷牙，不傷牙齦
不要總是把寶寶放在新媽媽身邊
會陰側切的新媽媽不要憋尿
産後第二天怎麼吃
吃軟爛的麵條和蛋湯
喝點紅糖水幫助排惡露
第一周飲食稍微有點鹹味就行
多吃活血的食物，促進惡露排齣
吃動物血來補血
吃雞蛋可促進恢復，但並不是多多益善
新媽媽要少食多餐，餓瞭就吃
不要大補，以免惡露不淨、乳腺堵塞和肥胖
高齡媽媽産後一定要多吃補血的食物
産後第三天護理
乳頭凹陷如何應對
準備一雙帶後跟的保暖拖鞋
每次大便後要衝洗會陰，保持清潔
每天授乳8次以上，以利於下奶
孩子睡你就睡
睡覺時不要擠壓乳房，否則易得乳腺炎
部分媽媽這個時候會情緒低落
新媽媽要避免月子裏傷心
産後第三天怎麼吃
開始喝生化湯排毒
繼續以粥、蒸蛋等為主，不要大補
進餐有順序，胃部沒負擔
專題”協和”孕婦課：剛齣生的小寶寶需要做哪些檢查
Part 10 剖宮産要做的準備和術後特彆護理
剖宮産，是解決難産、産科並發癥、保證母嬰健康的有效手段
剖宮産是解決難産和搶救母嬰生命的措施
不能把剖宮産當作分娩的捷徑
剖宮産留下的4個後遺癥
剖宮産給寶寶帶來的危害
哪些情況一定要選擇剖宮産
一定要重點看
360度解秘剖宮産
剖宮産手術流程一覽錶
剖宮産前與醫生溝通
剖宮産手術開始後
這一刀該怎麼切？腹部切開部位大不同
剖宮産方式的選擇
剖宮産前準備課
術前要禁食
術前要多休息，保存體力
術前最好洗個澡
做好術前心理疏導
剖宮産手術過程
剖宮産手術的示意圖
剖宮産後第一天護理
傢人要幫助剖宮産媽媽捏全身肌肉
術後6小時內去枕平臥
6小時後最好采取枕枕頭側臥位休息
密切關注陰道齣血量
剖宮産後要堅持輸液
保持傷口清潔，防感染
術後12小時內要臥床休息
定時查看刀口和惡露
傷口護理措施
傷口處壓沙袋防滲血
防止縫綫斷裂
做做刀口理療
有尿彆憋著
早排大便
剖宮産後的熱點問題
剖宮産後第一天怎麼吃
要等排氣後再進食
排氣後先吃些藕粉、米粥等流食
産後一周不宜吃魚
剖宮産後第二天護理
爸爸要幫助剖宮産媽媽坐起來
拔掉導尿管後及時下床排便
産後傷口疼痛難忍，爸爸來幫忙
可以使用鎮痛泵鎮痛
剖宮産後第二天怎麼吃
剖宮産媽媽可以吃些流質或半流質的食物瞭
飲食仍要以清淡不油膩為主
不要急於喝老母雞湯
剖宮産後第三天護理
剖宮産媽媽適應瞭宮縮痛
剖宮産媽媽可少量使用止痛藥物
剖宮産媽媽側臥喂奶，可以避免壓迫傷口
齣現胸悶、心慌等情況及時通知醫生
剖宮産後第三天怎麼吃
每天早上空腹喝杯溫開水
吃些促進傷口愈閤的食物
多吃些可緩解産後抑鬱的食物
剖宮産寶寶産後24小時護理
剖宮産齣生的寶寶要做哪些檢查
術後媽媽乳汁不足，怎麼喂寶寶
專題”協和”孕婦課：做好準備，避免齣院時手忙腳亂
精彩書摘
個子矮就不能順産？
影響自然分娩的因素有：胎兒大小、胎位正不正、準媽媽骨盆、會陰條件、分娩用力情況等。有些準媽媽覺得自己個子矮，就想當然認為骨盆一定小、不能順産。其實，一個人身材的高矮與骨盆的大小不一定成正比，而且胎兒能否順利娩齣還與骨盆的形態有關。
有些身高超過1.70 米的女性，盆腔是漏鬥狀，骨質厚，內徑小而深，胎兒不易通過。而許多身高不足1.60 米的女性，臀部寬，呈典型的女性骨盆，盆腔呈桶狀，寬而淺，骨質薄，內徑大，胎兒很容易通過，所以個子矮的準媽媽不一定不能順産。個子矮小的準媽媽，隻要堅持運動、保證健康均衡的飲食、閤理控製孕期體重，順産也不會太難。
個子高的人更容易順産？
確實，多數人的身高與骨盆大小成正比，理論上，骨盆大的人比較容易順産，但是影響自然分娩的因素太多瞭，所以，這個說法是不準確的，個子高的準媽媽不一定比個子矮的更容易順産。
順産真的會影響以後的夫妻生活？
有相當一部分準媽媽為瞭産後性生活的質量而將剖宮産作為首選的分娩方式。其實，準媽媽可以在分娩前做好會陰訓練和會陰按摩，可以加快骨盆底肌群的恢復，並避免産後尿失禁與子宮脫垂。産前和産後若能堅持進行凱格爾運動（詳見35 頁），不但可以促進産後會陰恢復，而且會提高性生活的質量。
順産時，不是撕裂就是被側切？
不一定，也有的準媽媽無側切、無撕裂，很快娩齣寶寶。準媽媽孕期開始就要控製體重、鍛煉盆底肌肉，可讓分娩進行得更順利。
我應該選擇無痛分娩嗎？
如果無痛分娩操作規範、麻醉藥物劑量準確，對母嬰的身體是不會造成不良影響的。但有些準媽媽采取椎管內阻滯陣痛時，會齣現頭痛、惡心、嘔吐、低血壓等不適癥狀，嚴重的甚至威脅生命安全，但這種情況發生的可能性非常低，所以準媽媽也不必過於擔心。
臍帶繞頸不能順産？
臍帶繞頸不是病，發生率在20%～25%，如果臍帶繞頸鬆弛、對臍帶血循環未造成不良影響，就不會給胎兒帶來危害；在産程過程中，胎頭下降，會使臍帶繞頸過緊，臍血管受壓，可使胎兒頸動脈受壓。胎心監護會有所體現，可以間接反映寶寶是否缺氧，能否耐受分娩。有的胎兒臍帶繞頸2 圈或3 圈，但是齣生後很健康，這樣的情況也是存在的。胎兒臍帶繞頸，使得很多準媽媽惶恐不安，其實臍帶繞頸就像我們脖子上圍瞭一條鬆鬆的圍巾一樣，隻是套在那裏，一般情況下不會對胎兒造成損傷。所以，做好胎心監護，聽醫生安排就行，不用過於擔心。
如果早期破水瞭，該怎麼做？
懷孕37 周之後，如果還沒進入規則陣痛階段，羊膜卻已經自然破裂瞭，導緻羊水流齣，就要趕快去醫院。這時，距離子宮頸張開還有一段時間，並不影響生産。醫生會根據具體情況給予催産藥，如普貝生等。
破水發生在孕37 周以前呢？也一定要馬上去醫院，並盡量保持平躺，不要讓羊水過多流齣。這時，胎兒尚未發育成熟，必須視當時的周數做齣最妥善的處理。安胎是最常見的處理，盡量讓胎兒待在子宮內。由於破水後，很容易並發感染，所以除瞭安胎藥還必須加上抗生素、類固醇等，跟兒科、婦産科醫生共同討論齣最好的治療方案。
”順産也要挨一刀？”如何避免會陰側切
什麼是會陰側切
會陰是陰道口和肛門之間的軟組織。會陰側切是一種助産手段，即在胎兒的頭快露齣陰道口時，對會陰附近進行局部麻醉，用剪刀在會陰處剪開一道小口子，讓産道口變寬，幫助寶寶順利娩齣。
什麼情況需要會陰側切
很多準媽媽都會進行會陰側切手術，但並不是所有人都知道，為什麼要進行會陰側切。那麼我們先瞭解一下，必須進行會陰切開的情況。
1.會陰組織彈性差、陰道口狹小或會陰部有炎癥、水腫，胎兒娩齣時可能會發生會陰部嚴重撕裂的。
2.胎兒較大、胎頭位置不正、産力不強、胎頭被阻於陰道口。
3.35歲以上的高齡準媽媽，或者有心髒病、妊娠期高血壓疾病等高危妊娠的。
4.宮頸口已開，胎頭較低，但是胎兒心率發生異常變化或節律不齊，並且羊水混濁或混有胎便。
練練縮緊陰道的分腿助産運動
為瞭避免會陰側切，準媽媽可以在孕32周時，每天進行會陰按摩和鍛煉，能增強會陰肌肉的柔韌性。
與醫生事先溝通
準媽媽采用會陰側切，多是為瞭避免會陰部撕裂，而醫生可能同時麵對好幾個準媽媽，不太可能詳細地給你講解為什麼要進行會陰側切。所以，為瞭防止自己糊裏糊塗地挨上一刀，事先和醫生溝通一下很有必要。相信越來越多的準媽媽能通過會陰肌肉鍛煉避免側切，保護私密處的完整。
專題 ”協和”孕婦課：導樂陪産，專業又細緻
什麼是助産導樂？她的職責是什麼？
導樂（Doula）,是指當産媽分娩時，陪伴在産媽身邊，並在生理、心理及技術上給予指導和鼓勵的人。她不是醫生，也不是護士，而是陪著産媽分娩的，經曆過分娩過程或是接受過導樂專業知識培訓的人。
導樂在整個分娩過程中都會陪伴在産媽身邊，並根據自己的經驗和醫學知識提供有效的方法和建議，能平穩産媽的情緒，縮短産程。
産媽可以事先與醫生溝通，不同的醫院對導樂的安排可能不同，産媽如有意願，醫生一般都會進行安排。
導樂助準媽媽愉快順産
待産陪護：從入院待産開始，導樂就會嚮産媽提供”一對一”全過程、全方位的護理，並嚮産媽介紹分娩的全過程，消除産媽的恐懼心理，隨時觀察産媽齣現的各種狀況，及時告知醫生。
認真溝通：進入分娩期，導樂會先嚮主産醫生介紹産媽的基本情況，協助醫生做好各項準備工作，在産媽身邊不斷給予心理上的支持。
全程指導：導樂可以在整個産程中對産媽進行産程步驟的解釋和引導，並協助指導産媽和傢屬參與到分娩過程中，有條不紊地迎接寶寶的降生，使産媽平穩情緒，減少宮縮疼痛。
掌控細節：在整個待産過程中，導樂會告知産媽産程的進展，指導産媽的每一次呼吸與用力，細心地幫助産媽正確地配閤分娩，有時還會授予一些技巧，幫助産媽堅定信心，順利分娩。
前言/序言
“卸貨”的日子即將來到，準媽媽一定會充滿喜悅和期望，但隨之而來的還有對分娩過程的不安、對分娩方式的顧慮和對宮縮疼痛的恐懼。這種不安、顧慮、恐懼等情緒會增加生産時的疼痛感，隻有瞭解分娩的全過程，掌握拉梅茲減痛呼吸法，知道該在什麼時候用力、該在什麼時間放鬆，纔能更好地配閤醫生，順利分娩。
順産是最遵循自然規律的分娩方式，但也有很多不可控的因素，如：孩子的齣生時間不可選擇，生産過程中存在一定風險等。即便再辛苦，也是一種”好瞭傷疤就能忘瞭的疼”。而剖宮産就像是打開天棚，取齣寶寶再糊上，過程再完美也是一種不自然的發動，因此剖宮産隻是一種不得已的選擇。
自然分娩是我們提倡的分娩方式，對母嬰健康都有益。即使準媽媽因為某種不可控因素選擇剖宮産，也彆太介意，因為作為母親，你對寶寶的愛沒有改變，還可以配閤算個”生辰八字”呢。
為瞭讓準媽媽們完美度過人生中這段獨特的經曆，本書請瞭北京協和醫院婦産科馬良坤大夫和在”協和”建檔、分娩的3位媽媽一起陪伴著準媽媽們麵對和解決分娩可能會遇到的各種各樣的問題。
馬大夫把臨床經驗和一些在分娩時的細節處理經驗分享給大傢；三位媽媽以她們的分娩經曆為大傢加油打氣。並針對準媽媽所擔憂的、所疑惑的問題，一一做瞭解答。
希望正在懷孕和即將分娩的準媽媽們在我們的貼心陪伴下順利分娩，母嬰安康！
用户评价
不错不错，已经足月了，从中学到一些新的知识，希望我能平安快速分娩。加油！加油！
评分备用中，还有好多月用的到，提前学习
评分一次性全买了。。。。很好的书！！
评分书的质量很好，里面都是彩页，纸质也很厚，京东配送的，送货速度快，包装完好，快递员服务也很好。凑单一起买的，以后好好学好好用。
评分很不错的东西，非常好，喜欢就入手吧，值得推荐
评分一次买了一大箱子书，好爽，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
评分多看书是好的。没事就看书，不管什么书，总会看到自己无需要的知识，京东速度好快。书本质量不错。值得购买。
评分这本书非常适合要顺产的妈妈看，如果你是想刨腹产，那就算了，还是别买啦，没有什么帮助
评分很不错的东西，非常好，喜欢就入手吧，值得推荐
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