內容簡介

本書是學生情商培養的教學用書，專門為學生而編寫。本書將幫助學生理解和發展他們的情商，使他們獲得更豐富的學習經驗和卓越的學術成就。本書告訴學生情商是什麼、與智商的區彆，以及在研究中被證明都是情商的重要因素的16種能力，即情商量錶2.0（EQ-i2.0）的16種能力，幫助學生理解情商，通過評估和練習有針對性地提高情商。此外，本書的目的是提供案例研究和學習機會，讓學生在學業和個人生活中都會有所改觀，能更好地管理自己和他人的行為。

作者簡介

　　李仁根博士，全球化領導力發展顧問,上海肯耐珂薩研究院執行院長。他擁有25年的培訓管理、開發和實施的經驗。早年服務於美國喬治亞州成人和技術教育部; 1994年在美國加入可口可樂公司後，鏇即迴國創辦“可口可樂大學”；與其他公司的企業大學閤作，培養瞭****代專業的培訓人纔。2010―2014年，他任可口可樂公司全球領導力發展總監，負責全球範圍的高管輔導和測評，以及中基層管理人員的發展。他研究和實踐方嚮包含領導力、勝任力的建模和360°測評、文化智商、情商領導力、跨文化團隊管理等。 史蒂文.J.斯坦，博士，心理學傢，全球測試公司的領導者――多維健康係統公司（MHS）首席執行官。他是多本有關情商的書籍的作者，包括最初的《情商優勢――情商與成功》（與霍華德·布剋博士閤著）、《情商優勢（組織篇）》及《傻瓜情商》。他在美國、加拿大、墨西哥、歐洲、亞洲和非洲演講，與聽眾分享情商的知識。他還曾在幾百個電視、廣播、網絡節目和平麵媒體中亮相。

　　霍華德.E.布剋博士：十多年以來，霍華德博士的專長一直是在個人和團體情商的基準測試和能力開發方麵，他還開發瞭許多增強這個能力的培訓課程。布剋博士通過寫作、演講、工作坊的方式，在世界範圍內傳授情商及其在實際生活中取得成功的重要意義。他是組織情商研究聯盟的成員，同時也是歐洲工商管理學院的兼職講師，授教於法國和新加坡；還曾是組織心理分析國際研究會的董事會成員。還與史蒂文.斯坦博士閤著瞭《情商優勢：情商與成功》一書。布剋博士還是多倫多大學醫學院的精神病學係的副教授。

　　剋羅爾.卡諾伊博士：她是一位發展心理學傢，在威廉和平大學任心理學教授30餘年,在這期間，她曾獲得McCormick傑齣教授奬及卓越校園領導力奬，在2012年，她被授予榮譽教授。自1998年起，她便在大學教授情商課程。剋洛曾用完整的方法將情商引入到一年級實踐課程、高年級課程以及各大高校的服務處所之中。她輔導過200多大學生，以幫助他們提高情商，並在整個北美洲培訓人們如何運用情商的測量工具，如EQ-i 2.0及EQ-i 360。剋洛博士還齣版瞭一本兒童讀物《安妮丟失的帽子》，通過故事嚮學前兒童教授情商知識。她是《建立女青年的領導力》一書的閤著者。

目錄

第1部分簡介 1
第1章情商初探 3
第2章課程滿員和ABCDE模型 20
第2部分自我認識維度 31
第3章情緒自覺 33
第4章自我肯定 42
第5章自我實現 50
第3部分自我錶達維度 59
第6章情緒錶達 61
第7章獨立 69
第8章堅定直率 77
第4部分人際維度 89
第9章人際關係 91
第10章同理心 98
第11章社會責任 107
第5部分決策維度 117
第12章現實判斷 119
第13章問題解決 125
第14章衝動控製 134
第6部分壓力管理維度 143
第15章靈活 145
第16章抗壓 153
第17章樂觀 163
第7部分整體幸福感 171
第18章快樂 173
第8部分總述 183
第19章情商與學生成功 184
第20章情商與事業成功 194
第21章 EQ對領導力的影響 219
第22章情商、生活方式、健康和人際關係 228
第23章接下來是什麼 235

前言/序言

前 言

與我們的學生時代相比，世界發生瞭相當大的變化。當年隻存在於我們想象中的科學技術，如今已經成為現實。原來那些在科幻漫畫（想想《至尊神探》裏戴在手腕上的雙嚮無綫電）中描繪的個人電腦和電信服務，讓我們無論身在何處都可以超越距離的局限，與其他任何地方的人通話；神奇地搜索到各類信息，如某部知名度不高的電影的主演是誰，美食評論傢對附近10傢餐館的評價如何；與同一個辦公樓或世界各地的人召開視頻會議等，今天都齣現在我們的生活中。

然而，還有些東西並沒有發生太大的變化。我們仍然需要與他人接觸，也需要控製自己的行為和情緒。當然，總有人不擅長應用這些能力。他們遠離人群、學業成績不佳，在生活中的機遇較少。有所改變的是，我們更好地認識到覺察和管理衝動、情緒和行為的重要性。

在本書中，我們希望分享有關情緒智商和社交智商的知識。我們把為普通受眾撰寫的全球暢銷之作改編為本書，對於在高中和高等院校學習的學生尤為適用。我們的目的是提供案例和學習機會，讓你在學業和個人生活中都會有所改觀。本書包括16個方麵——你可以學習的技能，這些在研究中都被證明為情商的重要因素。作為心理學傢和精神病學傢，我們發現學習這些技能對於幫助人們理解自己及其周圍人的行為極為有用，也有利於人們更好地管理自己和他人的行為。

對於如何纔能讓本書更易於被你和同齡人所理解，我們歡迎你提齣意見和建議。