齣版社： 新疆科技衛生齣版社
ISBN：9787537266406
版次：1
商品編碼：11970185
包裝：平裝
開本：16
齣版時間：2016-09-01
用紙：書寫紙
頁數：192
字數：150
正文語種：簡體中文
具体描述
編輯推薦
內容簡介
本書首先特彆把常見蔬果中容易使用到的食材列齣，詳細介紹其挑選、清洗以及保存的方法。然後介紹産後每一周的體質變化及飲食調理重點，根據産後每周的需求製訂288道美味月子餐，讓孕媽媽瘦迴産前好氣色。
作者簡介
孫晶丹，碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班、深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。
內頁插圖
目錄
精彩書摘
産後第一周媽媽們通常會感到脾胃虛弱，加上體力尚未恢復、胃口不佳，在餐點的準備上，應該以軟嫩、易消化的食材為主，進食采取少量多餐的方式，並且避免食用刺激性食物，纔不會對身體造成負擔。
用户评价
评分
還可以吧……
评分特彆喜歡京東，到貨特彆快，而且很優惠，比彆的平颱好多瞭！
评分可以瞭參考，但有些食材比較難找，不過整體不錯。
评分等坐月子要照著吃 不然婆婆估計每天都是雞湯魚湯雞蛋
评分菜品多多，按照菜譜做，節省瞭不少腦細胞。
评分這本書昨晚十點下單，早上十點就收到瞭，打開看瞭看，覺得這本書特捧，值。
评分不錯，準備到時候按照書裏的做
评分買來等坐月子時用的，質量很好
评分很好，對月子媽來說，用歺太方便瞭。
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