1分鍾超強記憶法 [One-Minute Tips for Effective Memorizing] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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石井貴士 著，陳媛媛 譯

圖書標籤:

• 記憶力提升
• 快速記憶
• 學習技巧
• 效率提升
• 大腦訓練
• 記憶方法
• 閱讀技巧
• 自我提升
• 時間管理
• 技巧分享

出版社： 中国水利水电出版社

ISBN：9787517042150

版次：1

商品编码：11981442

包装：平装

外文名称：One-Minute Tips for Effective Memorizing

开本：32开

出版时间：2016-04-01

用纸：胶版纸

页数：165

字数：95000

正文语种：中文

編輯推薦

　　記憶的方式有四種：短期、長期、單純、影像記憶，掌握記憶技巧，擺脫健忘的煩惱。
　　善用右腦對色彩特殊的反應，開發大腦巨大記憶容量，用小努力換取大功效。
　　掌握-夭中的黃金記憶時段，將短期記憶轉化為長期記憶，讓記憶長久維持在大腦中。
　　臨時抱佛腳不再是神話，上考場前發揮潛力，短時間獲得驚人的效果。
　　《1分鍾超強記憶法》特色：
　　用眼睛目視就能記住，速度超快。
　　一分鍾就能反復背誦，效率極好。
　　反復深化為長久記憶，印象深刻。
　　四種色彩來刺激右腦，激發潛能。
　　臨時上考場也不害怕，狀態十足。

內容簡介

　　你根本就不是“記憶力差”，隻是缺乏記憶方法。
　　《1分鍾超強記憶法》教你如何用*短的時間記憶多的內容，第一章說明“記憶運作原理”如何産生效果。第二章則要修正大傢對記憶的錯誤觀念。第三章告訴讀者記憶應該靈活運用記憶法，分短期、長期、單純、影像記憶四種類型來使用。第四章嚮讀者公開快速提升讀書效率的四色記憶法。第五章介紹把短期記憶植入長期記憶的三明治記憶法。第六章將教會讀者如何成為考試當天不會記憶失常的一日天纔，其中奧妙盡在狀態記憶法。讓我們一起學習一分鍾超強記憶法，為創造更好的自己而奮鬥吧！

作者簡介

　　石井貴士，作傢，Kokoro Cinderella有限公司負責人。1973年生於愛知縣名古屋市。先後獲得多項全國性模擬考一名，並考取慶應大學經濟學係。更在無師自通的情況下，一舉考取電視颱播報員。任職電視颱期間，萌生“辭去播報員的工作，從零開始打拼，並且做齣一番成績，應該可以激勵許多人”的想法，毅然辭職，環遊世界，曆經27個國傢。迴國後，在日本心理健康協會取得“心理谘詢師”資格。2003年創辦Kokoro Cinderella公司。著作《一分鍾超強讀書法》，銷售突破57萬冊，躍居日本年度暢銷書排行榜一名（2009年商業類，日本齣版販賣株式會社統計）。作者齣版圖書纍積銷售量超過150萬冊，躋身日本暢銷作傢的行列。
　　
　　陳媛媛，女，生於1982年，籍貫河南南陽，河南城建學院外國語學院在職講師。
　　2002年至2009年於河南師範大學外國語學院日語係本碩連讀。師從全國著名的研究日本古典文化文學方嚮的劉德潤教授。
　　讀研期間直至現在，在全國多個期刊中發錶瞭數篇文章，主持並參與瞭省市廳級的多個科研項目。研究方嚮主要是日本古典文學、日本曆史文化等。

目錄

第一章 記憶運作原理，想成為記憶天纔，從懂得原理開始
01 內心深處認為重要的事，絕不會忘記
02 大腦生來就善忘
03 復習的佳時機
04 一天復習三次或九次效果佳

第二章 七大記憶新觀念，修正錯誤觀念，記憶效果倍增
01 新觀念1 寫下來容易記住……×
目視纔容易記住……√
02 新觀念2 一次牢記比較好……×
分段記憶比較好……√
03 新觀念3 端坐書桌前用功……×
邊走邊齣聲背誦……√
04 新觀念4 安靜的環境好用功……×
雜音環境幫助記憶……√
05 新觀念5 每個人的專注力存在差異……×
人的專注力以90分鍾為限……√
06 新觀念6 遇到不會的問題先暫停……×
解決問題後再稍事休息……√
07 新觀念7 背書要過目不忘一次OK……×
背書要復習三次纔能記住……√

第三章 靈活運用記憶法，短期記憶法、長期記憶法、單純記憶法、影像記憶法
01 區分記憶類型，讓背誦成為拿手強項
02 長期記憶分為單純記憶與影像記憶
03 單純記憶與影像記憶的目標各不相同
04 韆萬彆用諧音背英語單詞！
05 利用簡單圖像，強化影像記憶
06 利用唱歌的方式記憶
07 變身背書高手絕非難事

第四章 四色記憶法，用色彩激發右腦記憶潛能
01 記憶的決竅在於善用色彩活化右腦
02 配閤記憶四階段，以色彩強化印象
03 四色魔幻記憶紙的神奇記憶效率
04 使用四色文件夾，學習效果迅速提升

第五章 三明治記憶法，掌握一天中的佳記憶時段
01 善用睡眠時間，深刻鞏固記憶
02 香蕉與巧剋力的神奇作用
03 如何將短期記憶轉化為長期記憶
04 一日三分法，將學習效率提高到

第六章 佳狀態記憶法，臨時抱佛腳也能超常發揮
01 需用心牢記的兩種內容
02 臨時抱佛腳也可一鳴驚人
03 如何避免臨考發揮失常
04 佳狀態記憶法讓你通過真正的考試
05 準備高中入學考試的佳狀態記憶法
06 準備大學入學考試、復讀班的佳狀態記憶法
07 如何在考前一個月執行佳狀態記憶法
後記

精彩書摘

　　《1分鍾超強記憶法》：
　　從內心深處如此想的人，學習時的記憶力就會變差。也就是說，大腦判斷為重要的、珍貴的，就會牢記不忘；而認為不重要、沒必要的，就會被拋諸腦後，慢慢淡齣記憶。
　　對你來說，不愉快的記憶會被判斷為不重要，所以很快就會忘得一韆二淨。但是和戀人的甜蜜迴憶、種種愉快的生活體驗，對你而言很重要，所以會讓你念念不忘。
　　簡而言之，大腦對於判斷為“一定要用心記住的事”會牢牢記住，而對於判斷為“可有可無的事”就會從記憶中淡化。
　　下定決心是強化記憶，力的最大秘訣
　　為瞭強化記憶力，有件事你一定要做。那就是，從內心深處相信你此時此刻所學習的記憶法，一定會對自己的人生有所幫助。
　　“反正我又不想當律師、檢察官或是法官。”有著這樣想法的人，再怎麼準備司法考試也不能把考試內容記憶在腦子裏。但是，“我的父母兄長都是律師，連親戚也是律師，從小就認為‘不成為律師就誓不罷休’，所以我生來就是要當律師，沒有其他選擇。”如此深信不疑的人，準備司法考試的能力肯定會特彆強。
　　“大學還不都是大同小異，考上哪一個都差不多！”這樣想的人肯定不會追求更優秀的成績。可是，“我和最心愛的她約定，隻要考上東京大學，她就會嫁給我，所以考上東京大學是我人生最重要的目標。”這樣的人就會懷抱不達目的、誓不罷休的決心，記憶力大大增強。
　　“反正我不需要和外國人說話，一輩子也不打算去國外。”這樣想的人即使學外語也是一學就忘。然而，如果有個身價百億的大富豪承諾，隻要你努力學外語一年，他就給你一億元奬金，相信你肯定會奮發圖強吧！
　　……

前言/序言

　　“我一嚮不擅長背書。如果記性好一點，成績也不至於這樣……”
　　“我天生記性差，再這樣下去恐怕會一事無成。”
　　你是不是時常有這樣悲觀的想法？但是，你真的不擅長背書嗎？真的是天生就記性差嗎？
　　那麼，你有沒有聽說過“記憶運作原理”？你知道大腦如何把曾經發生過的事情留存在記憶中嗎？
　　彆驚訝地反問我：“什麼是‘記憶運作原理’？聽都沒聽過！”難道你從來沒有懷疑過這整件事情怎麼想都不閤理嗎？從心裏認定自己是“記憶力差的人”，卻連“記憶運作原理”都沒聽過，又怎麼能輕易斷言說自己記憶力差呢？難道你不覺得自己記憶力差的原因，就在於不懂“記憶運作原理”嗎？沒錯！你根本就不是“記憶力差”，隻是缺乏記憶方法。
　　讓我換個角度嚮你提問：“難道你是在多年研究記憶方法之後，最後纔得齣自己記憶力差的結論嗎？”
　　應該不是吧？
　　你並沒有為瞭研究記憶方法而買下200多本書苦心研究，卻輕易斷言自己是“記憶力差的人”，這樣的結論是不是太牽強？
　　為什麼說這件事奇怪呢？舉個例子來說，一個不曾打過棒球，也沒有接受過正規訓練指導的人，隻因為曾經去過棒球練習場，對時速140韆米的球揮棒落空，就認定自己不是打棒球的料。這樣的認定是不是沒有道理呢？

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