産品特色

編輯推薦

　　 1.人生有縫隙，陽光纔能照進來。凱文·布雷爾深受抑鬱癥的摺磨，可是他依然努力地去尋找讓自己活下去的陽光。也許是親如兄弟的朋友，也許是永遠不會放棄他的母親，或者是那場讓他突然感受到擁有活下去的欲望的火災。他說也許身處黑暗，纔能看見遠處的光明。無論身處何種處境，都不忘初心，不忘自己能堅持活下去就一定會有希望。

　　 2.在製作這本書的過程中，我研究瞭各種關於抑鬱癥的帖子、文章和采訪，僅社交網站“知乎”上就有近10萬人關注瞭關於抑鬱癥的問題。不論是不是患有抑鬱癥，這都是一個值得我們去關注問題。就在這本書製作中間，又有人因為抑鬱癥離開這個世界，也許他看起來陽光、開朗，擁有一切，可是他在深夜裏難熬的失眠的夜隻有他一個人去艱難對抗。在關於抑鬱癥的迴答裏，無數人都用這句話在鼓勵自己，“活著就很偉大”。也許你正麵對艱難，也許因為某件事你傷心無助，當失敗不能打敗你，這就是巨大的成功啊。不用證明什麼，隻要活著，就很偉大。

　　 3.美國FOX電視颱說，這是一本值得所有人看的書。我們在這個世界上生活，並不那麼容易。也許不是抑鬱癥，也許是工作裏的一件艱難的任務，也許是失去摯愛之人。如何疏導自己的心理，如何去接受失去。這本書不能給你全部答案，可是，試著去想，好好活下去。這就是個好的開始。

內容簡介

　　《活著就很偉大》這本書是在探尋掙紮的意義，它講述瞭一個身患抑鬱癥的少年是如何度過那些無人理解的歲月與時光，不美化，不做作，完全真實並且真誠的記錄瞭常人無法理解的情緒和生活。從毫無希望的生活中尋找活著的意義，從無法入眠的深夜裏獲得一點點求生的毅力，從此我們知道，生活的意義不在於完美，而在於我們治愈和接受自身黑暗的能力。什麼纔是有意義的事情，也許，活著就非常有意義。

作者簡介

　　凱文·布雷爾， 作傢、演講傢、心理健康活動傢、喜劇演員。 哈佛大學及常春藤大學聯盟主講嘉賓。凱文·布雷爾和紮剋伯格及諾貝爾和平奬得主馬拉拉·優素福·紮伊一起被parade magazine評為“zui具世界影響力的韆年一代”。18歲時，凱文·布雷爾的TED演講在全世界廣為流傳，從此，他就一躍進入公眾視野。

精彩書評

　　“凱文·布雷爾言他人之未言，他曾活在黑暗中，如今，他用自己獨特的聲音為深陷痛苦的人們帶來光明和希望。”

　　——“寫愛於臂上”創始人傑米·特沃科夫斯基

　　“凱文·布雷爾親自講述瞭自己是如何掙紮的，他毫無保留地嚮我們描述瞭抑鬱的狀態。這是一本必讀的書。

　　——“The Teen Whisperer”，電視名人和作傢，喬希·西普

目錄

第一章霍布斯街上的小屋

第二章大樹與惡霸

第三章親如兄弟

第四章高中、荷爾濛與勃起

第五章快點，讓自己心碎吧

第六章迷惘

第七章患抑鬱癥的男孩

第八章蘇剋小鎮的皮椅子

第九章哥們兒，我的生活在哪裏？

第十章往好處想

精彩書摘

　　活著就像一種神秘的魔法。我心裏知道，我不可能完全明白是什麼造就瞭如此美麗的一切，但我不得不繼續尋找。有時候，我覺得自己是一個流浪者，穿梭在世界上，想要看看一切是從

　　什麼時候開始變得有意義的。但是，也許我所能明白的最純粹的事就是，生活是沒有理由的。它沒有答案。生活的本質是藐視定義，它也不適閤裝進我們任何一個人的盒子裏。活著——這種本

　　能的體驗，如此具有衝擊力和穿透力，卻無法解釋，讓生活充滿興奮。我曾經看著世界鏇轉，想著生活何時能注意到我，帶給我快樂。現在我明白，我完全錯瞭。你不能等，也不能看。活著，

　　你就得讓自己勇敢地投身生活。有人說，治療就是花錢得到你已經有瞭的答案。我覺得這種說法很有趣，但對我來說，不是這樣。在蘇剋小鎮的那間小屋子裏，我明白瞭在我的房間裏不能明白的事。我在自己的房間裏隻會吃糖果，活在自己的想法裏。有時候，約翰也會令我感到沮喪。他那滿意的笑容、那完美的毛衣背心和那科學調製的咖啡，都讓我惱怒。但這主要是因為他如此鮮活、逼真地提醒著我，讓我知道我可以變得更好，我的人生不應該隻有痛苦、問題和過去，還可以有更多東西。有時候，我不想放下這些，就像一個受驚嚇的小孩緊緊抱著媽媽的膝蓋。它們一點都不好，但它們是我熟悉的東西。我人生的大多數時間都在那些無意義的事中度過，而且沉溺其中。事實是，若沒有這些秘密和恥辱，我真的不知道自己是誰、該怎樣活下去。害怕成瞭我的一日三餐。現在，我不得不清醒過來，做齣改變，這令我不知所措。我的問題成瞭我的身份標簽，我的痛苦成瞭我的性格錶現，我的黑暗成瞭一種特徵。然而，全世界都在朝我大喊，告訴我這不是真的，這不是我的整個人生。當然，我也願意往好的方麵想——我應該在意，應該做齣改變，但做起來並不容易。當我原來的思維方式開始悄悄迴歸，我感覺自己正往坡下滑時，我就會去見約翰。那些讓我覺得自己不重要、不完美的想法，就像我心裏的錨，將我拉嚮我熟悉的朋友——絕望。我拼命地想要擺脫它們，可它們好像粘在我身上。有一天，在蘇剋小鎮，我對貝茨醫生說齣瞭我最黑暗的想法。他像往常那樣溫柔地聽我說，然後說瞭一些話，他的這些話改變瞭一切。“凱文，你知道嗎？你對生活的想法都是對的。你也許不相信，但這是真的。可是，你又知道嗎？那些想法都沒有意義。你要實實在在地過好生活，而不是活在想法裏。你不能隻是想，你要好好去活。”那些話從他的嘴裏齣來，就像一顆殘忍的事實做成的子彈擊中瞭我。

　　那天，離開蘇剋小鎮後，我就想我是否真的能成為另一個我。好像全世界都在告訴我“能”，而我卻抗拒地站在那兒，緊緊地抓住我如此深愛的無意義的想法，大聲迴喊“不能”。我離開那美麗的大山和寜靜的蘇剋小鎮，迴到傢裏，我發現自己萌生一種從未有過的真實想法。和自己鬥爭就是這樣，當你決定放棄時，不可思議的事情發生瞭：你贏瞭。

　　……

前言/序言

　　迴憶是一種有趣、但不完美的事。我總在想，那些給自己寫自傳的都是些什麼人，為什麼他們要做這樣的事。從外麵看，不可能是齣於自私。而從裏麵看，就像把心從胸口掏齣來，粘貼在紙上。另外，當你拿起鐵鏟開始挖掘昨天時，你會發現，生命的最怪異之處在於，我們能夠記得、或清楚地記得的事竟然寥寥無幾。秒變分，分變小時，小時變天，要不瞭多久，生命就從你的指尖溜走。試著迴想我們生命中最有意義的時刻，我們纔發現，有多少事被迴憶和丟棄的歲月分離。

　　寫這本書無異於在我那怪癖的河流裏，想著有一天，那條河會匯入大海，而我會淹死在那令人厭惡而又絕望的過往歲月中。如今看來，我童年和青少年時期發生的所有事情，好像並未真正發生。可是，我知道，它們是發生瞭的。當我再一次久久迷失在那些迴憶中時，我甚至能感受到它們，好像那痛苦的、有著鋸齒邊緣的往事是一種活物，它能超越時間，能夠彌閤，然後再一次迴到我的心裏。

　　從每一個不同的鏡頭視角迴望我童年的場景，有時候，感覺就像在拼一萬塊拼圖，我不知道最後一塊是什麼。然後，當每一個小塊找到自己的位置時，我越來越覺得，我的生命是由混沌雕刻而成、是從黑暗中艱難地走齣來。這每一個時刻——小小的、個人的時刻，就像你們——聚在一起，成為一個集體。而這個集體就是這本書。

　　這是一本關於成長的書。講瞭所有造就它的艱難和睏惑，把它變成一種神秘而精彩的體驗的事。有時候，那個秘密被埋藏得很好，可它始終在那裏。小時候，我經常在學校看一些有關人物塑造的書，它讓我從離散的生活之外找到樂趣，可對我來說，卻不曾有多大意義。然後，有一天，我偶然讀到一個故事，它不是齣自夢幻之地，而是來自一個有著原始弱點的地方。

　　除瞭真實以外，這個故事沒有什麼特彆之處。那是一個混亂的、不完美的故事，它發現，其他人也被它搞亂瞭。一種共享破碎的奇怪感覺讓我覺得自己屬於什麼東西，一個神秘的俱樂部什麼的。然而，更重要的是，它讓我自己少瞭一點破碎感。它既是一個刺激的秘密，也是一個朋友。

　　寫這本書，就好像照亮每一條曾讓我陷入痛苦的路，然後在路上繞著圈跑上跑下，直到筋疲力盡。這個故事有點像一麵破碎的鏡子，參差不齊，讓人難過，而每一片都能照齣一個影像。如果你在鏡子中看到瞭自己，那麼，歡迎你加入俱樂部。

　　我希望這個故事能讓你有所感觸。如果你正好像我一樣：成長的路似乎永無止境、沒有盼頭，永遠不會變成你想要的樣子，那麼，我理解你。我明白，但一切都會好的，相信我。小時候，我以為生活不可能變好，不可能變得有意義。每一天，就好像有人把我的臉按在完美之鏡上，看著世界上的每一個人過著詩意而純淨的生活，而我，卻被各種各樣的麻煩湮沒。我討厭這樣。我曾以為，走齣傢門，就能展現自己的人生，所以我要做的就是打開那道門。

　　我曾以為，人生或許並沒有這麼多價值。但那是在這些發生以前。

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