楊澄甫武學輯注（套裝共2冊） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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楊澄甫 著，邵奇青 注

圖書標籤:

• 武術
• 太極拳
• 楊澄甫
• 傳統武學
• 武學
• 拳譜
• 養生
• 中華文化
• 曆史
• 技擊

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530483947

版次：1

商品编码：12010862

包装：平装

丛书名： 武学名家典籍丛书

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：轻型纸

页数：690

套装数量：2

産品特色

編輯推薦

　　太極拳經典必讀，楊祿禪之孫楊澄甫傳世之作

內容簡介

　　《楊澄甫武學輯注（全二冊）》是楊澄甫傳世之作，民國齣版《太極拳使用法》與《太極拳體用全書》影印點校套裝，兩者參照，可看齣太極拳技擊練用法與養生用法的側重之不同。

作者簡介

　　楊兆清，字澄甫(1883—1936年)，楊式太極拳第三代代錶人物。自幼隨父親楊健侯研習傢傳太極拳。先後在武漢、南京、上海、杭州、廣州等地教拳。1928年，他應張之江邀請到南京中央國術館任職，後在浙江、上海、廣州均教過拳。楊澄甫為適應社會發展，將原楊式太極拳的十五個套路簡化定型為五個套路。一生以授拳為業，可謂桃李滿天下。現在社會上演練楊式太極拳的大多都是他一脈相傳。國傢體委武術科於1957年組織專傢編排的“八十八式太極拳”，基本上就是楊澄甫先生所簡化定型的八十五式太極拳的虛腿拳架。

　　邵奇青，江蘇無锡人，音樂評論傢、攝影傢、太極拳愛好者。曾隨多位太極拳明師習練楊式傳統太極拳、劍、刀及散手，喜好拳學理論和各派拳術學研，收藏各時期太極拳及其他武學專著四百餘冊。習拳套路無定式，依據各階段所感悟，集楊門各派拳架於一體。練拳理念：縱嚮沿襲繼承，橫嚮博采眾長。不求為我所有，但求為我所用。

內頁插圖

目錄

《太極拳使用法》

題詞

傳人譜

太極拳原序

楊儒禪先師軼事

序

凡例

演練法

十三勢歌

推手法圖解

太極大小解

王宗嶽原序解明

凡例

王宗嶽遺論解明

論太極

太極槍

雜說

《太極拳體用全書》

鄭序

自序

例言

演練法

推手

大捋式圖解

大捋四隅推手解

太極拳論

明王宗嶽太極拳論

十三勢行功心解

十三勢歌

打手歌

精彩書摘

　　楊儒禪先師軼事

　　初，師在京師聲聞遐邇，俠來訪者踵接。一日靜坐間，忽有僧來，師自迎齣階，見僧貌偉壯，身高六尺許，拱揖道慕意，師亟遜答，僧鶻起齣拳直撲師，師略含胸，以右掌抵拳頂拍之，僧如受電擊，跌齣屏後猶作拳擊狀，久之，乃斂容稱謝，曰：“僧鹵莽。”師仍邀與談，審其名為清德僧，固少林健壯者也。僧縷縷問：“頃齣，不意猶不得逞，何也？”師曰：“是謂刻刻留心也。”曰：“頃齣何其疾也？”曰：“是謂發勁如放箭也。”曰：“僧雲遊幾省，未有如師者，堅叩太極輕靈之奧。”師不答。見有飛燕入簾，低繞近身，即起手速抄之。顧謂僧曰：“此鳥馴就人，聊與為戲，何如？”輒承以右掌而左手撫之，鏇縱使去，燕振翼擬起，師微將掌忽隱忽現，燕不能飛去。蓋無論何種雀鳥，必先足蹬勁纔能飛，燕足無著力處，遞撲伏，則又撫之使去，復不得起，如是者三。僧大訝曰：“技何神也？”師笑曰：“奚足言神，太極行功稍久，通體輕靈，一羽不能加，蠅蟲不落，能略如是狀耳。”僧拜服，留談三日乃去。

　　……

《楊澄甫武學輯注》（套裝共2冊）圖書簡介 一、 傳承精髓，經典重現：楊澄甫武學思想的集成與闡釋 《楊澄甫武學輯注》（套裝共2冊）是一部集學術性、實踐性與傳承性於一體的武學巨著。本書以楊澄甫先生畢生武學修為與理論為根基，匯集其弟子及再傳弟子的珍貴口述、筆記、影像資料，經由當代武學名傢精審輯注、考證與闡釋，力求真實、係統、完整地展現一代宗師楊澄甫先生所傳達的太極拳及其他武學思想的精髓。 本書共分兩冊，結構嚴謹，內容豐富，涵蓋瞭從基礎功法到高級技擊，從理論探討到實踐應用的方方麵麵。第一冊側重於楊澄甫先生的武學體係構建，詳細梳理其武學思想的源流、核心理念以及各個組成部分的內在聯係，並對太極拳的拳架、勁力、身法、步法、功用等進行瞭深入淺齣的講解。第二冊則進一步深化對楊澄甫武學實踐的應用與發展，著重於技擊的實戰性，揭示其在推手、散手、器械等方麵的獨到見解與練法，並穿插大量曆史文獻、練功感悟及當代名傢的體會，使得本書既有學術的深度，又不失實踐的指導意義。 二、 刨根問底，追溯淵源：楊澄甫武學的曆史定位與理論基石 楊澄甫先生，字鏡湖，生於清光緒年間，是中國近現代太極拳史上舉足輕重的人物。他繼承瞭楊露禪、楊班侯、楊健侯三代先人的武學衣鉢，並在繼承中不斷革新與發展，使楊式太極拳成為當今流傳最廣、影響最大的太極拳流派之一。本書在輯注過程中，不僅嚴格遵循楊澄甫先生的親授內容，更深入挖掘瞭其武學思想的源頭，追溯瞭太極拳自其誕生以來的發展脈絡，尤其是在楊澄甫先生這一代所産生的曆史性飛躍。 本書的研究方法注重史料的考證與辨析，力圖還原楊澄甫先生及其傳人的真實教誨。輯注者們翻閱瞭大量塵封的舊籍、手稿，采訪瞭健在的老拳師，並結閤音視頻資料，對楊澄甫先生傳下的每一個拳式、每一個招法、每一句口訣都進行瞭細緻的考證與解讀。通過對曆史文獻的梳理，本書得以辨析不同時期、不同傳人的說法，提煉齣最貼近楊澄甫先生原意的核心內容，從而為讀者呈現一個更為真實、可信的楊澄甫武學體係。 在理論基石方麵，本書深入闡述瞭楊澄甫先生所強調的“以靜製動”、“以柔剋剛”、“後發先至”等核心武學理念。這些理念並非空泛之談，而是建立在對人體力學、生理學以及陰陽辯證哲學深刻理解的基礎之上。本書通過詳細的圖文解析，揭示瞭如何通過特定的身法、步法、勁力運用，將這些抽象的哲學概念轉化為具體的武學實踐，從而達到以弱勝強、四兩撥韆斤的奇效。例如，對於“虛實”的理解，本書不僅解釋瞭其在步法上的具體錶現，更深入剖析瞭其在全身勁力傳遞中的作用，以及如何通過意念的引導來達到“虛”與“實”的靈活轉換。 三、 拳架精義，勁力奧妙：楊澄甫太極拳技術體係的深度解析 太極拳的核心在於其獨特的拳架與精妙的勁力運用。本書在第一冊中，對楊澄甫先生所傳的太極拳架進行瞭極為細緻的解析。每一個起勢、每一組動作、每一個轉換，都配以清晰的圖示和詳盡的文字說明。不同於一般的拳譜，本書在講解動作的同時，更著重於對動作背後所蘊含的“理”的闡釋。例如，在講解“進步七星”時，不僅描述瞭手、眼、身、步的配閤，更深入分析瞭這一招式在技擊中如何兼顧防禦與反擊，如何通過身體的螺鏇勁來産生強大的爆發力。 對於“勁力”的闡釋，是本書的一大亮點。楊澄甫先生的武學強調“用意不用力”，而本書則將這一概念進行瞭具象化。通過對“棚、捋、擠、按、采、列、肘、靠”等八勁的逐一剖析，本書闡述瞭如何通過身體的協調運動、丹田的帶動以及脊柱的節節貫穿，來産生渾圓、連綿、且具有彈性的內勁。對於初學者可能感到睏惑的“沉肩墜肘”、“含胸拔背”、“鬆腰坐胯”等要領，本書都進行瞭細緻的解釋，並提供瞭相應的練習方法，幫助讀者逐步體會和掌握內勁的生成與運用。 本書還特彆強調瞭“鬆”在太極拳中的核心地位。楊澄甫先生曾說：“練太極拳，要鬆透。鬆不是軟，而是放鬆瞭不必要的緊張，讓身體能夠更加靈活地協調運動，以便更好地傳遞和運用內勁。”本書通過大量的論述和練習指導，幫助讀者理解“鬆”並非意念上的鬆懈，而是身體結構上的放鬆，是一種在放鬆狀態下保持身體的穩定與彈性的高度和諧。通過對“節節貫穿”、“周身一傢”等概念的深入解讀，讀者將能更清晰地認識到，楊澄甫太極拳並非孤立的動作組閤，而是一個整體運作的有機係統。 四、 技擊實戰，應用延展：從推手到散手的技戰術剖析 如果說第一冊奠定瞭楊澄甫武學的理論與基礎技術框架，那麼第二冊則將目光投嚮瞭武學的實戰應用，深入揭示瞭楊澄甫先生在技擊方麵的獨到見解和高超造詣。本書在技擊部分的講解，以推手為起點，逐步深入到散手實戰，並延展至器械的應用。 推手作為太極拳“練手”的重要手段，本書給予瞭極大的篇幅。從最基礎的“定步推手”，到“活步推手”，再到“不定步推手”，本書都進行瞭詳細的分解講解，並著重於對各種勁力的運用、身體的反應以及對對方勁力的感知的訓練。本書強調，推手不僅僅是雙方力量的角力，更是對身體協調性、聽勁能力、反應速度和心理素質的全方位鍛煉。書中提供瞭大量針對性的練習方法，例如如何通過“沾、粘、連、隨”來化解對方的來力，如何在對方失去平衡時給予有力的打擊，以及如何通過身體的瞬間發勁來達到“人不知我，我不知人”的境界。 對於散手的實戰技擊，本書則係統地闡述瞭楊澄甫先生的技擊思想。這部分內容尤其珍貴，因為楊澄甫先生本人雖然以太極拳聞名，但其散手技擊能力同樣非凡。本書通過對曆史記載的梳理以及老拳師的口述，還原瞭楊澄甫先生在散手對抗中的核心原則：以巧破力，以逸待勞，伺機而動。書中詳細講解瞭如何運用太極拳的步法、身法來規避對方的攻擊，如何通過突然的發勁、連綿的纏絲勁來瓦解對方的攻勢，以及在纏鬥中如何通過藉力、順勢來尋找對方的破綻，實現一擊製敵。本書在講解散手時，並非鼓勵粗暴的對抗，而是強調智慧的運用，強調如何在保證自身安全的前提下，以最小的代價取得最大的戰果。 此外，本書還收錄瞭楊澄甫先生所傳的刀、槍、劍、棍等器械的技法。這些器械技法同樣體現瞭楊澄甫武學“圓活”、“節節貫穿”、“內外相閤”的核心理念。本書在器械部分的講解，注重於將器械的運用與人體的身法、勁力緊密結閤，強調器械是手臂的延伸，是人體整體勁力的載體。通過對器械的練習，不僅可以增強身體的協調性，更可以深化對內勁的理解和運用。 五、 傳燈不絕，智慧啓迪：當代名傢感悟與練功心得 《楊澄甫武學輯注》的價值，不僅在於對楊澄甫先生武學思想的還原與闡釋，更在於其能夠激發當代武學愛好者的思考與實踐。因此，本書特意收錄瞭多位當代武學名傢對楊澄甫武學的理解與感悟，以及他們在多年練功實踐中的寶貴心得。 這些當代名傢的文章，既有對楊澄甫武學理論的深度剖析，也有對自身練功體會的心得分享，更有對武學未來發展的展望。他們從不同的角度、運用不同的語言，解讀楊澄甫先生的武學思想，使得本書的內容更加立體和豐富。例如，有的名傢從哲學的角度，探討瞭太極拳與中國傳統文化的聯係；有的名傢則從科學的角度，分析瞭太極拳在人體運動學、生物力學上的原理；還有的名傢則分享瞭自己在遇到瓶頸時如何通過楊澄甫的武學思想得以突破的經曆。 這些當代名傢的感悟與心得，為讀者提供瞭多樣的視角和學習路徑。它們不僅可以幫助讀者更好地理解楊澄甫先生的武學精髓，更能夠激發讀者自身的思考，鼓勵讀者在實踐中不斷探索和創新。本書希望通過這些內容，將楊澄甫先生所代錶的武學智慧，一代一代地傳承下去，並在此基礎上發揚光大，為現代社會的人們提供一種健康、和諧、富有內涵的生活方式。 六、 結語：武學經典，值得珍藏與研習 《楊澄甫武學輯注》（套裝共2冊）是一部集學術研究、技術傳授、曆史考證、實踐指導於一體的武學經典。它不僅是楊澄甫先生武學思想的權威性集成，更是當代武學愛好者學習、研究、實踐的寶貴資料。本書的齣版，不僅是對楊澄甫先生武學貢獻的緻敬，更是對中華優秀傳統武術文化傳承與發展的一次重要貢獻。 無論您是初窺太極之門的新手，還是久經沙場的武學名傢，本書都將為您提供寶貴的啓發與指導。它將帶領您走進楊澄甫先生那博大精深的武學世界，去感受那深邃的哲學意蘊，去體會那剛柔並濟的技擊之妙，去領略那內聖外王的武道精神。 這套“楊澄甫武學輯注”不僅是一套書，更是一份沉甸甸的武學遺産，一份值得您珍藏、研習、並身體力行的傳世之作。

评分☆☆☆☆☆

老實講，我之前接觸過不少關於太極或內傢拳的書籍，很多都流於錶麵，充斥著誇大的辭藻，讓人讀瞭之後感覺雲裏霧裏，不知所雲。然而，這套書完全不同，它給人的感覺就是“實在”和“可靠”。作者的論述邏輯嚴密，條理清晰，沒有絲毫故弄玄虛之處。他非常注重對每一個技術細節的剖析，從腳底的著力到指尖的運用，都有詳盡的闡釋。這對於我這種追求精準技術細節的練習者來說，簡直是沙漠中的甘泉。更難得的是，作者對曆史脈絡的梳理也做得非常到位，讓你清楚地知道每一門功法是如何傳承發展而來的，這為理解其核心價值提供瞭堅實的背景支撐。我強烈推薦給那些真正想下苦功、不滿足於皮毛之學的武術愛好者們。

评分☆☆☆☆☆

這套書的精妙之處，還在於它構建瞭一個非常完整的學習體係。它不像市麵上很多隻側重於套路演示的書，而是從基礎樁功、身法要求，到核心發力原理，再到實戰應用和養生導引，形成瞭一個環環相扣的知識鏈條。這種係統性的編排，讓我在學習過程中不會感到迷茫，每一步都有明確的指引。比如，當你對某個動作感到睏惑時，翻閱其他章節往往能找到與之相關的理論支撐，從而舉一反三。這種設計極大地提升瞭自學效率。對我而言，它更像是一個私人教練，無論何時遇到瓶頸，翻開它總能找到突破的方嚮。這套書的價值，絕對是經得起時間檢驗的，它代錶瞭一種嚴謹、務實的武學態度。

评分☆☆☆☆☆

我花瞭將近一個月的時間，纔勉強讀完這套書的第一冊，但那種收獲的充實感是難以言喻的。這本書的知識密度實在是太高瞭，幾乎每一句話都值得反復咀嚼。我尤其喜歡作者在論述“勁力轉換”和“呼吸配閤”時所采用的比喻，那些生動的描述，讓我這個在練習中常感到氣機滯澀的人，茅塞頓開。它不再是冷冰冰的動作分解，而是活生生的生命力的流動。每次讀完一個章節，我都會放下書本，嘗試在自己的身體上去印證書中的描述，這種理論與實踐的即時反饋，極大地激發瞭我繼續深入學習的動力。說實話，要完全消化這本書的內容，恐怕需要我花費數年的時間，但這正是我所追求的——一本能夠伴隨我終身的武學指南。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，簡直就是一次對傳統武學精神的深度洗禮。作者的文字功底非常紮實，他不僅僅是在記錄招式，更是在闡述一套完整的人生哲學和修身養性的理念。我特彆欣賞他那種行雲流水般的敘事方式，仿佛一位經驗豐富的師父在你耳邊娓娓道來，讓你在不知不覺中被帶入到那個講究內勁、注重心法的武學世界裏。書中的理論部分深入淺齣，即便是初學者也能窺得門徑，而對於資深愛好者而言，其中蘊含的細微差彆和深層理解，更是值得反復推敲的寶藏。它教會我的，遠不止是幾套拳法，更是一種對待生活、對待自我的態度——沉穩、內斂、追求極緻的和諧與平衡。這種精神層麵的滋養，是其他任何武術書籍都無法比擬的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是太棒瞭！拿到手的時候我就被它厚重的質感和精美的封麵吸引住瞭。印刷的紙張質量非常上乘，摸起來手感細膩，內頁的排版也十分考究，字體大小適中，行距安排閤理，讀起來一點也不費眼。尤其值得一提的是，書中的插圖和圖示部分，綫條清晰、比例精準，對於理解復雜的武術動作來說，簡直是如虎添翼。我常常會花很長時間去欣賞這些圖文並茂的細節，能感受到編者在製作這本書時傾注的心血。從實體書的各個方麵來看，它已經不僅僅是一本武術書籍，更像是一件值得收藏的藝術品。即便是放在書架上，它也能瞬間提升整個空間的文化氣息。這絕對是市麵上難得一見的高品質齣版物，讓人愛不釋手，恨不得馬上就開始研習其中的精髓。

评分☆☆☆☆☆

经典，先收藏

评分☆☆☆☆☆

还没看，包装好送货快服务态度好

评分☆☆☆☆☆

替别人买的，应该可以

评分☆☆☆☆☆

正看呢，内容还是有有用的

评分☆☆☆☆☆

性价比匹配，一直回购，总体还好，好东西，良心货

评分☆☆☆☆☆

正版，给爱好者买的，顶个

评分☆☆☆☆☆

垃圾 二本内容基本相同

评分☆☆☆☆☆

正看呢，内容还是有有用的

评分☆☆☆☆☆

杨家拳的老资料，值得收藏