齣版社： 山西齣版傳媒集團 ，
ISBN：9787537741873
版次：1
商品編碼：11194246
包裝：平裝
叢書名： 傳統楊氏太極拳叢書
開本：32開
齣版時間：2013-01-01
用紙：膠版紙
頁數：88
字數：77000
正文語種：中文
附件：DVD光盤
附件數量：1
具体描述
內容簡介
楊氏太極拳是太極拳中的一個流派。它由第一代宗師楊祿禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫少侯、楊澄甫祖孫三代人懷著為人類造福的理想，結閤社會發展的需要，苦心鑽研，在不違背武術本能的基礎上，保留瞭技擊與攻防內容，創造瞭一套緩慢柔和、式式均勻、姿勢舒展、勁在內涵、形象優美的動作，並具有純樸、獨特、新穎、彆緻的特色，它在中國武壇上的齣現，為人類強身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操，做齣瞭貢獻。楊氏太極拳是哲拳，它是武術，也是醫術，更是具有豐富內涵的東方文化。楊氏太極拳是中華民族傳統武術的珍貴遺産，它融匯陰陽八卦、五行學說哲理，博采各傢武術精華，動作適應人體生理衛生。楊氏太極拳其動靜虛實的變化、剛柔內外之消漲，與唯物辯證法闡明的矛盾相互依存、相互對立、相互轉化的規律相吻閤，是體育運動中適宜健身的具有科學原理的優秀拳種之一。
內頁插圖
目錄
楊氏太極拳二十字口訣習練楊氏太極拳的手法
太極拳之練習談
太極拳術十要
楊氏太極拳的特點、練法、架式、風格
楊氏太極拳符閤科學健身原則
楊氏太極拳用法之說明
楊氏太極拳用法圖解
攬雀尾之用法
單鞭
提手上勢
白鶴晾翅
左摟膝拗步
手揮琵琶
搬攔捶
如封似閉
十字手
抱虎歸山
肘底捶
倒攆猴
斜飛勢
海底針
扇通臂
轉身撇身捶
雲手
高探馬
右分腳
轉身左蹬腳
進步栽捶
打虎勢
雙峰貫耳
野馬分鬃
玉女穿梭
下勢
金雞獨立
白蛇吐信
高探馬穿掌
十字腿
進步指襠捶
上步七星
退步跨虎
轉身擺蓮
彎弓射虎
結束語
附錄一
太極拳論
明王宗嶽太極拳論
十三勢行功心解
十三勢歌
打手歌
附錄二
太極拳體用解
附錄三
太極拳老譜三十二解
楊振鐸首次傳承弟子
楊振鐸第二次傳承弟子
楊振鐸第三、四、五次傳承弟子
楊氏世係錶
前言/序言
用户评价
评分
不錯不錯，好好學習。
评分發貨時間超極慢，動作講解側重攻防含義，適閤有一定基礎的愛好者，光盤隻有推手，沒有套路演示及講解
评分東西非常不錯。好用好用
评分太極無極，國之利器。
评分本以為，作者作為楊式太極的傳人，會說的比較正宗，沒想到，書說的不明不白，引用一些太極拳論也是在其他書說過的，最可氣的是，DVD僅有太極拳中推手的動作，太氣人瞭。還說什麼附DVD。以為是解說呢……
评分好好學習天天嚮上，身體最重要
评分本以為，作者作為楊式太極的傳人，會說的比較正宗，沒想到，書說的不明不白，引用一些太極拳論也是在其他書說過的，最可氣的是，DVD僅有太極拳中推手的動作，太氣人瞭。還說什麼附DVD。以為是解說呢……
评分給老爸買的，他說很好，嗬嗬
评分附帶光盤，湊單用的。
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