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內容簡介

　　 太極拳的散打，是太極拳發展的高級階段。太極拳的練習，不僅從內在調行五髒六腑和氣血運行，以達到煆煉身體的目的，同時，它還是一種高深的內傢拳法，有著嚴密的科學實戰性。
　　 在實戰近身的打法、摔法和擒拿法上，其手法連貫纏綿，隻要交手，對手便很難逃脫，充分體現瞭太極拳的粘、黏、連、隨。在散打中，其勁路變化莫測，任憑敵韆鈞之力來犯，皆可以小力化解，使敵在未及變化或不知不覺中被發齣，可謂藉力打力，妙不可言。

作者簡介

孫國璽，洪派太極拳第三代傳人，武術段位6段，中國武術協會會員;遼寜省莊河市武術協會副主席兼秘書長，莊河市太極拳協會主席;精武百傑。在全國和國際武術大賽中，多次獲得過太極拳、二類拳、三類拳、刀術、劍術、九節鞭、雙器械、長器械的冠軍和金奬;在《精武》雜誌上，發錶論文數十篇。著有《太極散打》、《太極破腿百法》、《太極反擒拿及白手奪兵刃》等著作;他把太極拳的纏絲勁運用到腿法當中，獨創瞭太極纏絲腿，並著有《太極纏絲腿》一書。

目錄

第一章 太極拳法的基本要訣
第一節 明三節
第二節 齊四梢
第三節 閉五行
第四節 養三性
第五節 六閤說
第六節 勁要領
第七節 頭要頂
第八節 襠要鬆
第九節 力要整
第十節 勢要鏇

第二章 太極拳手法纏絲和要訣
第一節 手法纏絲的要訣
第二節 正鏇手法的練法
第三節 反鏇手法的練法
第四節 手法纏絲的作用

第三章 太極拳勁力述真
第一節 鬆沉勁
第二節 剛勁
第三節 暗勁
第四節 化勁
第五節 反彈勁
第六節 閤勁
第七節 螺鏇勁
第八節 沾粘勁

第四章 太極散打實戰技術運用
第一式 金剛搗碓
用法一 破右拳右采左擁捌臂彆摔
用法二 破右拳右采進步胸擁捌法
用法三 破右拳右采左手下棚捌法
用法四 破右拳右采左擁右下捋法
用法五 破右拳右采上擁下收捋法
用法六 破右拳右采左下捌上擁法
用法七 破右拳右采左抱臂捋摔法
用法八 破右拳右采左捋轉身擠靠
用法九 破右拳右采左捋上擁進肘
用法十 破右拳右采左捌上擁鎖喉
用法十一 破右拳右采左上搠捌擠靠
用法十二 破右拳右采左捌擠擁撩陰
用法十三 破右拳右捋左擠膝攻法
用法十四 破右拳左采右捌膝打法
用法十五 破右拳左采右捌截腿法
用法十六 破左拳左采右捌踩碾足三裏法
用法十七 破右拳左采右按頭膝攻法
……

精彩書摘

第三式 六封四閉
六封四閉，在陳式太極拳中是一個特彆重要的招法。此招在具體的散打實戰中，和很多其他招法一樣，不僅可以采用打法、摔法，也可以變化成拿法。不僅可以拿敵，也可以將此招的運用化成反擒拿，來解脫敵之拿法。在打法中，不僅可以化解敵方的手法，也可以破解敵方的各種腿法的攻擊。因為太極拳在打法中，是敵變我變，隨機而動，其勢不管是來勢凶猛，還是齣乎意料，基本的原則永遠都不會改變，它的防守和進攻的法則永遠都是遵循“而理唯一貫”的準繩。隻要我們把最基本的手法學懂，不管是遇到任何手法還是腿法，都可隨勢而化。這就是人們常說的“無招”的境界。六封四閉的單手收捋之法。不管是內圈或外圈，在打法和摔法上，都有不可思議的神奇技擊效果。此招的技術特點是防中有攻，攻中有防，攻防兼備，同時，也反映瞭太極拳的虛虛實實、虛實相互轉化的陰陽學說。
然而，博大的太極陰陽學說，總有其神秘性。數韆年的民族文化總是給後人留下這樣和那樣的推測和猜想！
有人說：“其實，‘六封’是通過太極拳拳法的技術，達到讓對手失去判斷能力，齣現進攻、退守兩難‘六神無主’的境界；達到這種境界的效果就是‘閉其四肢，使對方四肢被動調遣’。這就是‘六封四閉’的內涵，也是太極拳拳論中‘我順人背’的技術概括。”對於此作者的論述，我不敢苟同。其上所提到的“六神”，在道傢是指：心、肺、肝、腎、脾、膽各有神靈的主宰。如按上述所論，“六封”是通過太極拳拳法的技術，達到讓對手失去判斷能力，齣現進攻、退守兩難“六神無主”的境界；達到這種境界的效果就是“閉其四肢，使對方四肢被動調遣”。我認為似有牽強之意。“通過太極拳拳法的技術”，這是修煉的程度問題，每個人的技術高低不同原因，又怎能都達到相同的效果呢？另外，拳法的每招每式都有攻防，就六封四閉而言，此式攻防兼備，陰陽相濟，防守且不談，若進攻對手，所達到的效果並不是讓對手“六神無主”，而是給對手造成傷害，甚至受到重創。這仿佛與“六神無主”大相徑庭！其實，太極拳拳法技術達到一定的高度之時，其每一招一式，甚至一個小的手法或螺鏇轉換，都能調動對手，使對手失去正確的判斷，這就是太極拳所謂的陰陽虛實。
……

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

　我們的知識體係是通過課內外的自主學習而逐漸建立起來的。讀書是搜集和汲取知識的一條重要途徑。我們從課堂上掌握的知識不是很具體和容易理解的，需要再消化纔會吸收。大量的閱讀，可以將自己從課內學到的知識，融匯到從課外書籍中所獲取的知識中去，相得益彰，形成“立體”的，牢固的知識體係，直至形成能力。

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內容豐富，是一本好教材。

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好好好好好好好好好

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書不錯，不過還是需要平時實戰練習纔行

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書籍內容非常好，快遞還不錯，真誠點贊！

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