圖解詠春拳法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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舒建臣 著

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538196948

版次：1

商品编码：11909221

包装：平装

开本：24开

出版时间：2016-04-01

用纸：铜版纸

页数：180

正文语种：中文

編輯推薦

適讀人群 ：詠春及武術愛好者
　　本書是作者繼齣版《詠春三套拳法》《詠春搏擊術精粹》《詠春黐手對練》《詠春木人樁法》的又一力作，，更加係統地介紹瞭學習詠春拳的技術和方法，可供其他武技武道、南拳術、截拳道、散打引用參考或藉鑒。

內容簡介

　　詠春拳就其理論、心法、手法、踢法、摔法、拿法等創有小念頭、尋橋和標指三拳套及黐手和木人樁法，以及後麵衍生齣的詠春搏擊功夫，六點半棍、八斬刀等，將詠春拳理論和心法、中綫、埋肘、朝麵追形、左右兼顧、來留去送、甩手直衝，以及*短距離和時間、攻和守等全部體現齣來。然而，有些詠春拳練習者學詠春拳的目的不明，沒有掌握基本知識，練功不得法，在逐步地練習中齣現瞭各種問題。練習者自身在練習的揣摩中會産生擔憂情緒。如果不解決基本的問題，是不利於詠春拳傳承發展的。因此，要練好詠春拳，必須先做好掌握基本知識等方麵的準備工作，《圖解詠春拳法》一書，將詠春拳的姿勢、方法、身法、步法、手法、眼法、精神、勁力、呼吸、節奏等基本技術技法和搏擊技術技法逐一示範，同時收錄流傳葉係詠春拳與佛山詠春拳有區彆的動作，輔助和引導入門練習者或熟練修習詠春拳者走嚮正途。本書適閤世界詠春（拳）聯盟、國際詠春（拳）聯盟及分會、世界截拳道聯盟或國際截拳道聯盟組織、中國國內詠春（拳）聯盟及各省市分會作為教材，以及各詠春（拳）訓練場館作為教材或示範使用。

作者簡介

　　舒建臣，中國著名武術傢。現居廣東深圳。主編有《截拳道入門係列》、《詠春拳係列》。著有《詠春三套拳法》、《截拳道》、《截拳道短棍技法》、《中國散打係列叢書》、《詠春拳學係列》、《佛山詠春拳係列叢書》、《擒拿解脫反擒拿》《中國擒拿術》等等。
　　舒建臣，生於中國北方武術之鄉，隨名師習南北拳術，入散打隊。對詠春拳及截拳道有獨到見解，其拳學思想深受眾多習武者的喜愛。
　　舒建臣是我國著名的武術技擊傢。對詠春拳、截拳道貢獻功不可沒。舒建臣著述數本武術類專著，並在中外齣版傳播，受到中外武術愛好者的喜愛，其作品並被其它同類作品藉鑒和引用。

內頁插圖

目錄

第一部分　小念頭圖解
預備姿勢/16
屈膝伏手/17
彈手開馬/18
鉗陽馬/19
下剪手（交叉耕手）/20
上剪手（交叉耕手）/21
日字衝拳（衝捶）/22
擺指（搖手）/23
搖手後的攤手/24
圈手（圈擸）/25
一攤三伏中攤手過程/26
割手/27
佛掌（拜佛掌）/28
下拍手（半個拍手）/29
半個伏手（一攤三伏中伏手連接動作）/30
拍手/31
彈手/32
橫掌/33
撳掌/34
雙撳掌/35
前雙撳掌/36
後雙撳掌/37
雙殺手/38
疊手/39
揚手/40
擺樁/41
雙攤手/42
雙伏手/43
雙正掌（雙推掌）/44
單正掌（單推掌）/45
伏手/46
膀手/47
下彈手/48
抵掌/49
三脫手/50
三星捶/51
脫手/52
第二部分　標指圖解
蓋肘（及肘）/54
單擦掌（標指變式）/55
雙擦掌（雙標指變式）/56
三圈步/57
搕肘/58
揚手（單手）/59
橫掌配閤脫手/60
劈肘/61
擦掌配閤脫手/62
揚手/63
轉馬割手/64
穿梭式（蛇形手）/65
正身耕手/66
正掌割手/67
雙擒手/68
轉馬雙擒手/69
正身插捶/70
三拜佛/71
第三部分　尋橋圖解
沉手（抌手）/73
挺手（穿橋手）/74
疊肘（疊掌）/75
弓攤手/76
側身馬正掌（立掌）/77
攔橋手/78
前斜蹬腳/79
側身馬單膀手/80
側身馬撈手/81
抄拳（抄捶）/82
側身馬雙膀手/83
側撐腳/84
右內橫掌（右內撳手）/85
左內橫掌（左內撳手）/86
正身馬內橫掌/87
第四部分　流傳葉係三套拳法圖解
鉗陽馬/89
交叉耕手（挭手）/90
圈手/91
拍手/92
颳手/93
雙抌手（沉手）/94
雙攔手（疊肘）/95
右拍手/96
正掌/97
轉馬攔手/98
左撐腿/99
正身腳/100
轉馬側撐腳/101
肘底標指手/102
鏟手/103
側身問手/104
連環標指手 105
第五部分　詠春拳搏擊術圖解
鉗陽馬（二字鉗羊馬）/107
側身馬/108
正身問手/109
側身馬問手/110
正身鉗陽馬攤手/111
正身鉗陽馬握拳式/112
側身馬握拳式/113
警戒樁式（左式擺樁）/114
側身馬攤手擺樁/115
側身馬後手攤手/116
側身馬伏手/117
側身馬後手伏手/118
側身馬膀手/119
側身馬後手膀手/120
側身馬內門拍手/121
側身馬外門拍手/122
側身馬上下耕手/123
低位側撐腳/124
中位側撐腳/125
前撐腳/126
收腿閃躲/127
上提膝閃躲/128
提膝外擋/129
提膝內擋/130
前手衝拳（日字衝拳）/131
後手衝拳（日字衝拳）/132
連環日字衝拳/133
正身馬問手衝拳/134
攤手衝拳（攤打）/135
伏手衝拳（伏打）/136
拍手衝拳（拍打）/137
攔手衝拳（攔打）/138
擸手衝拳（擸打）/139
抄拳（抄捶）/140
鏟拳（鏟捶）/141
標指（標指手）/142
反標指（反標指手）/143
連環標指手/144
問手正掌/145
連環正掌/146
雙正掌/147
砍掌/148
鏟掌（鏟手）/149
橫掌/150
抵掌/151
蓋肘（及肘）/152
搕肘/153
劈肘/154
警戒樁式正身腳（前撐腳）/155
問手側撐腳/156
警戒樁式斜踩腳/157
前撞膝/158
上撞膝/159
側上撞膝/160
彈踢腳/161
後撐腳/162
掃腿腳/163
攤手膀手配閤黐手/164
膀手伏手配閤黐手/165
膀手攔橋手配閤黐手/166
橫掌割手配閤黐手/167
橫掌衝拳配閤黐手/168
蛇形手抵掌配閤黐手/169
衝拳攔橋手配閤黐手/170
橫掌抵掌配閤黐手/171
雙膀手配閤黐手/172
雙橫掌配閤黐手/173
撥肘手膀手配閤黐手/174
側身馬膀手攤手配閤黐手/175
側身馬膀手伏手配閤黐手/176
側身馬雙膀手配閤黐手/177

前言/序言

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618年中大促，买了好多书，巨实惠

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