具体描述
內容簡介
我社於2005、2006年齣版瞭“武術泰鬥教你學拳係列叢書”，書中提供的功法、技法、訓練法久經實踐廣為流傳。現今，全民健身之風日盛，加上全球體育盛事--2012年倫敦奧運會在即，擬將上述叢書發掘整理，修訂潤色為閤訂本。新版叢書擬名“武術泰鬥精粹叢書”或“武術經典重現叢書”，包括《太極拳術》、《王子平與武術》、《武術初階》、《推手秘笈》四冊（均為擬名）。內容選自“武術泰鬥教你學拳係列叢書”之《武術泰鬥教你學拳 太極拳習練》、《武術泰鬥教你學拳 楊式太極拳架與推手》、《武術泰鬥教你學拳 精簡楊式太極拳》。目錄
前言第一章 太極拳的健身和防治疾病功能
第二章 太極拳的腹式深呼吸運動
第三章 太極拳的鍛煉要領
第四章 太極拳對身體各部姿勢的要求
第五章 太極拳整體動作中的若乾要點
第六章 楊式太極拳圖解
楊式太極拳簡介
楊式太極拳基本姿勢
楊式太極拳拳式名稱順序錶
關於圖解的幾點說明
楊式太極拳圖解
第七章 楊式太極拳拳勢作用圖解
“起勢”作用
“懶紮衣”作用
“單鞭”作用
“提手上勢”作用
“白鶴亮翅”作用
第八章 楊式太極拳推手圖解
推手概述
推手預習單練圖解
棚、搌、按、擠推手圖解
大撮推手圖解
第九章 太極拳的起源、演變和發展
關於太極拳起源的幾種說法
陳王廷是太極拳的創始人
陳氏太極拳的五大特點
太極拳各流派的齣現及其發展
《陳氏傢譜》中陳氏拳手史料
各流派的代錶人物
山右王宗嶽太極拳論
十三勢架
第十章 附錄
張三豐及所謂著有《太極拳論》
內傢拳傢張鬆溪和王徵南的生平
王宗嶽與太極拳
陳鑫關於太極拳論著摘錄
明戚繼光《拳經》及其《拳法圖》
代後記（顧元莊）
齣版說明
附：楊式太極拳路綫示意圖
前言/序言
用户评价
這本書的實際內容，給我一種二十世紀初的先鋒派詩歌選集的錯覺，充滿瞭碎片化、無邏輯的意象堆砌，讓人讀完後感覺大腦被高速攪拌過一樣。它的敘事結構是徹底解構的，章節之間沒有過渡，段落之間缺乏連貫性。文字像是在進行一場激烈的、毫無章法的意象爆炸。我試圖捕捉任何關於“力學”或“平衡”的描述，卻隻讀到“水泥色的雲朵在玻璃的喉嚨裏歌唱”這類句子。有一次，我發現瞭一個似乎是比喻的段落：“馬步如紮根於時間的鐵錨，呼吸是風暴中熄滅的燭火。”這聽起來很有詩意，但它告訴我如何將重心下沉嗎？完全沒有。它更像是在探討存在主義危機下，個體精神狀態的崩塌。作者似乎對具體的、可操作的技法毫無興趣，他熱衷於用極其抽象的詞匯來描繪一種“狀態”，但這種狀態與我在現實中接觸到的任何一種太極練習的體會都相去甚遠。我甚至懷疑，作者是不是壓根就沒見過真正的太極拳，而是通過聽彆人描述的隻言片語，再結閤他自己閱讀的大量超現實主義文學作品，拼湊齣來的“想象中的太極”。讀完後，我沒有感到寜靜，隻感到一陣強烈的眩暈和對語言本身可靠性的深刻懷疑。
评分這本我拿到手的書，內容風格活脫脫就是一本冷戰時期東歐國傢關於集體化農場的管理條例匯編，充滿瞭教條式的、不容置疑的行政命令和關於生産效率的枯燥數據報告。書中充斥著大量諸如“確保每畝地的光照利用率達到百分之九十以上”、“鼕季儲備的糧食必須滿足最低人口消耗標準的1.5倍”之類的規定。文字語氣強硬、缺乏感情色彩，所有的描述都是以“必須”、“嚴禁”、“指令”開頭。如果說太極拳是一種藝術，那麼這本書把它降格成瞭一種強製性的、集體勞動的標準流程。我試圖在其中找到任何關於“意、氣、勁”的描述，但找到的卻是關於“提高牛羊的繁殖效率”的詳細圖錶和計算公式。有一章專門討論瞭如何分配公共食堂的膳食配給，確保工人具有足夠的體力進行鼕季的播種工作。我甚至懷疑，作者是不是某個集體農莊的書記，誤把工作手冊當成瞭武術秘籍。這本書給我的感受是壓抑和沉重，它似乎在教導讀者如何成為一個完美的、高效的、沒有思想的“執行機器”，這與我理解中太極拳所追求的自由和諧，簡直是天壤之彆。
评分這本書的書名叫做《太極拳術》，但我手頭這本，讀起來完全像是本關於中世紀歐洲煉金術士的秘密手稿。封麵是厚重的羊皮紙質感，邊緣泛著一種說不清道不明的暗紅色，仿佛沾染瞭某種古老的藥劑。內頁的油墨散發著一股淡淡的、類似硫磺和乾燥草藥混閤的怪味。內容更是讓人摸不著頭腦，裏麵充斥著大量晦澀難懂的符號和圖錶，我一度懷疑是不是某個失傳已久的密碼本。那些圖示不是人體經絡或拳架，而是一些像是星象圖和復雜機械構造的結閤體。比如有一頁詳細描繪瞭一個“賢者之石”的製作流程，用詞極其古怪，一會兒是“以太的凝聚”，一會兒又是“水銀的蛻變”。我耐著性子試圖尋找任何與肢體運動或呼吸法相關的綫索，結果隻找到一段關於如何“將靈魂導嚮更高維度”的冗長論述，旁邊配著一張螺鏇上升的幾何圖形。說實話，如果我期待的是一本教授如何站樁或推手的實用指南，這本書簡直是災難性的誤導。它更像是一個關於神秘主義哲學的、充滿奇幻色彩的哲學思辨錄，讓我對“術”字的理解完全顛覆瞭。我甚至懷疑，是不是齣版社搞錯瞭，把某位隱居山林的化學怪纔的作品錯印成瞭武術教材。
评分我最近買的這本，內容簡直是十九世紀俄國貴族莊園的日常生活速寫集，與我預期的那種內斂、講究意境的東方哲思完全背道而馳。首先，語言風格異常華麗且囉嗦，充滿瞭對服飾、沙龍禮儀、以及無休止的下午茶會場景的細緻描繪。書裏反復齣現的人物形象，不是深諳內功心法的武師，而是一群身著絲絨禮服、手持象牙摺扇，熱衷於探討康德哲學的貴族小姐和軍官。例如，其中一章花瞭整整五頁來描述一位名叫“娜塔莎”的女士如何完美地在馬球賽後保持妝容不亂，以及她對新式馬車的審美偏好。穿插其中的對話充滿瞭諷刺和隱晦的社交暗示，完全沒有指導性的內容。我嘗試尋找“掤、捋、擠、按”這些關鍵詞，卻隻找到瞭一段關於如何優雅地拒絕第三次宴會邀請的措辭指南。閱讀體驗如同被睏在一個悶熱、香水味過重的沙龍裏，耳邊充斥著無聊的八卦和無謂的客套。如果我想學習如何成為一個優雅的社交名媛，這本書或許還算閤格，但作為一本關於“術”的典籍，它提供的“技術”顯然跑偏得太遠，遠到瞭另一個大陸，另一個時代。
评分我的天，這本書的內容簡直就是一本詳盡的十九世紀維多利亞時代英國園林建築設計手冊，充滿瞭對植物學、土壤酸堿度以及噴泉水流角度的執著研究。我翻開書，本以為會看到關於如何走“弓步”的圖解，結果映入眼簾的是對“月季花的最佳修剪時間”的精確標注，並附帶瞭不同濕度下土壤對根係生長的影響分析圖。全書的重點似乎完全放在瞭如何“布局”和“造景”上，作者似乎認為，一個完美的太極境界，隻需要在庭院裏建造一個完美的太極圖形狀的花壇即可。其中一章專門討論瞭“水體在景觀中的精神作用”，詳細分析瞭不同形狀的池塘如何影響居住者的情緒穩定，還給齣瞭不同季節的柳樹種植指南。我努力在這些園藝知識的海洋裏尋找哪怕一絲絲與人體運動相關的啓發，比如“鬆肩沉肘”，但找到的卻是“如何確保排水係統在鼕季不會凍裂”。這本書的語氣非常嚴肅、科學、且極其偏嚮於建築工程學，完全沒有絲毫武術中強調的內勁、氣血流通或實戰應用。我感覺自己更像是一個在為莊園設計景觀的園丁，而不是一個練習拳術的學生。
评分我1985年学的就是这套拳，很好，事宜年老体弱者学习！
评分读书时只觉得能用的似乎很少很少
评分质量很好，书是经典的不用说了，值得看的
评分"好仁不好学，其蔽也愚；好知不好学，其蔽也荡；好信不好学，其蔽也贼；好直不好学，其蔽也绞；好勇不好学，其蔽也乱；好刚不好学，其蔽也狂。"（论语·阳货）
评分单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该
评分不容易要去读不然就无法写就自己的人生
评分非常好
评分单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该
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