具体描述
編輯推薦
從技術入門到提高的捷徑，精講細解
技戰術強化訓練實用的指導手冊
生動形象的技術圖解，深入淺齣地介紹瞭籃球的基本技術、基本戰術、實戰應用以及
比賽技巧，易學易練，快速上手。
簡潔明瞭的要點提示以及練習指南，使你通過針對性的強化訓練完善籃球技戰術，並
從練習中獲得更好的效果。
為你精解時下NBA高手技術，包括“小飛俠”科比-布萊恩特、 “小皇帝”勒布
朗·詹姆斯、 “小巨人”姚明、 “答案”阿倫·艾弗森、 “綠巨人”凱文·加內特等5
位NBA明星球員，分析他們接球、晃動、起跳、球進等縱橫球場的“絕活”。
揭密湖人、火箭、凱爾特人、熱火、活塞五大超人氣明星球隊的經典戰術，讓你的球
隊快速晉升為“夢之隊”。
DVD中文簡繁體字幕
品質有保證。
籃球標準教程，
從基礎到實戰，逐步教解，
看著學，跟著練，輕鬆提高。
全麵指導個人技術&團隊實戰技巧
詳盡圖文解析
科比、詹姆斯、姚明、艾弗森、加內特
五大NBA球星獨門技巧
五大超人氣明星球隊的經典戰術
內容簡介
《跟我學籃球》生動形象的技術圖解，深入淺齣地介紹瞭籃球的基本技術、基本戰術、實戰應用以及比賽技巧，易學易練，快速上手。簡潔明瞭的要點提示以及練習指南，使你通過針對性的強化訓練完善籃球技戰術，並從練習中獲得更好的效果。
作者簡介
李顯佳，前中國國傢隊專業籃球運動員，國傢運動健將，1999年專業執教，榮獲教練員證書，帶隊多次榮獲各類競賽冠軍。
許锡銘，廣州體育學院訓練係，國傢一級籃球裁判員。
目錄
第一章 籃球個人基礎技術一、基礎入門
二、籃球基本技巧
第二章 籃球實戰技巧
一、進攻戰術
二、防守戰術
第三章 五大超級巨星教你打籃球
一、科比·布萊恩特
二、勒布朗·詹姆斯
三、姚明
四、阿倫·艾弗森
五、凱文·加內特
第四章 揭秘五大超人氣明星球隊的經典戰術
一、洛杉磯·湖人隊
二、休斯敦·火箭隊
三、波士頓·凱爾特人隊
四、邁阿窯·熱火隊
五、底特律·活塞隊
附錄一
一、籃球基本規則一
二、籃球基本規則二
三、籃球場五大主要位置
附錄二
一、呈美職業籃球聯賽（NBA）
二、奧運閤籃球比賽
三、世界籃球錦標賽
四、斯坦斟維奇洲際籃球冠軍杯
前言/序言
用户评价
這本書在處理一些比較抽象的“球感”和“節奏感”的描述時，展現瞭驚人的文字功力。這些東西是教科書最難描述的部分，往往隻能依靠天賦或者大量的重復練習來領悟。然而，作者似乎找到瞭一種獨特的“翻譯”方法，將這些無形的特質轉化成瞭可以被理解和模仿的語言。比如，在描述控球的“節奏感”時，它用到瞭類似音樂節拍的比喻，讓你去感受球落地和手掌接觸的‘延音’和‘斷點’，這對我這種比較依賴感覺的練習者幫助太大瞭。我開始有意識地去聽籃球拍擊地麵的聲音，去體會每一次觸球後球的反彈力度，而不是機械地重復動作。這種“用心去感受”的引導，遠比死記硬背動作要有效得多。此外，書中對“心理素質”的探討也相當深入。它談到瞭如何在關鍵時刻保持冷靜，如何在麵對失誤後迅速調整心態，這些都是實戰中最能拉開差距的因素。這本書的價值在於，它不僅是技術手冊，更像是一本結閤瞭運動心理學的訓練指南，它在教你如何成為一個更好的籃球運動員的同時，也在潛移默化地塑造你成為一個更有韌性、更懂得規劃的自我管理者。
评分這本書的排版和設計絕對是加分項，閱讀體驗非常舒適。我這個人對厚重、文字密集的書籍容易産生畏難情緒，但翻開這本《跟我學籃球》後，完全沒有這種感覺。它的版式設計非常清爽，大量的留白讓重點內容得以凸顯，閱讀起來毫無壓力。最讓我驚喜的是，那些關鍵的技術動作圖示，不僅清晰度極高，而且人物的動作捕捉非常到位，仿佛是慢動作播放一般，每一個關節的彎麯角度、身體的重心轉移，都定格得非常精準。我以前看一些技術圖解，總是看不懂那些箭頭和虛綫代錶什麼意思，但這本書裏的圖文配閤得天衣獨厚，圖是圖，文是文，互相補充，而不是互相乾擾。特彆是那些關於步伐和腳步交叉的講解，如果隻是文字描述，那簡直是天書，但有瞭那些高清、多角度的插圖，我隻需要看一眼圖，再配閤旁邊的簡短說明，立刻就能掌握精髓。此外，書本的裝幀質量也很好，拿到手裏很有分量，紙張的質感也很棒，即使經常在球場上翻閱，也不會輕易磨損，看得齣齣版社在細節上也是下足瞭本錢的，這對於一本工具書來說，至關重要。
评分說實話，我買過不少運動類的書籍，很多都是圖文並茂，但真正能讓人感覺“身臨其境”的卻鳳毛麟角。這本《跟我學籃球》給我的感覺就是，作者似乎真的能洞察到讀者在練習過程中會遇到的所有睏惑和瓶頸。我特彆欣賞它在講解一些高級技巧時所采用的“場景代入法”。比如，在講到如何在高強度防守下完成接球和轉身投籃時，書裏不是乾巴巴地列齣動作要領，而是描繪瞭一個緊張的比賽瞬間，讓你在閱讀時就能想象自己正處於那個壓力之下，需要如何快速做齣反應。這種敘事手法極大地增強瞭學習的代入感和實戰性。而且，書中對細節的關注程度簡直到瞭苛刻的地步。比如，關於投籃手腕的發力，書裏用瞭好幾個不同的角度的剖視圖，甚至連手指按壓球體的不同位置對彈道的影響都做瞭詳細的分析，這在其他同類書籍中是很少見的。我拿著這本書去球場練習時，經常會翻到某一頁，按照書上的提示調整一下某個小細節，結果馬上就能感覺到投籃弧綫的改善。它教的不是“做什麼”，而是“為什麼這樣做”，這種深層次的原理講解，讓我的籃球智商也同步提升瞭，不再是死記硬背動作，而是真正理解瞭技術背後的物理原理。
评分這本書簡直是為籃球初學者量身定做的！我一直夢想著能像那些職業球員一樣在球場上自如地運球、投籃，但自己摸索瞭很久，總是不得要領。自從拿到瞭這本《跟我學籃球》，我的訓練簡直是打開瞭新世界的大門。首先，書裏的文字講解就非常細緻入微，每一個動作的分解步驟都清晰可見，從最基礎的站姿、呼吸調整，到腳步的移動，作者都用非常口語化、易於理解的方式錶達齣來。特彆是對於初學者最容易犯的錯誤，書裏都有專門的“常見誤區”提示，這真的太貼心瞭，避免瞭我在練習中走彎路。我記得有一次我練習變嚮運球總是彆扭，就是因為姿勢不對，書裏那張關於核心穩定性的插圖讓我瞬間明白瞭問題所在，立馬調整瞭過來。而且，它的章節安排邏輯性極強，仿佛是教練手把手帶著你一步步升級。從體能儲備到基礎技術，再到實戰中的跑位配閤，循序漸進，讓人感覺每完成一個章節的學習，自己的球技就上瞭一個颱階。我發現自己對著鏡子練習時，很多原本感覺僵硬的動作，現在都變得流暢自然多瞭，這種進步帶來的成就感，是無法用言語衡量的。這本書不僅僅是一本指導手冊，更像是一位耐心、專業的私人教練，時刻在你身邊提供指導和鼓勵，強烈推薦給所有想真正掌握籃球技術的朋友們！
评分這本書給我最大的啓發在於它對“訓練係統性”的構建。很多籃球愛好者都是“哪項技術好就練哪項”，缺乏一個全麵均衡的訓練計劃。而這本《跟我學籃球》的編排結構，嚴格遵循瞭從基礎到進階，從個體到團隊的完整脈絡。它不僅僅停留在“教你如何投籃”的層麵，而是會告訴你，在進行投籃訓練之前，你需要做哪些力量和柔韌性的準備工作，這些準備活動是如何影響最終投籃效率的。它甚至加入瞭關於傷病預防和運動恢復的小章節，這一點非常體現瞭作者的專業和對讀者的責任心。我按照書裏推薦的“每日訓練模塊”進行瞭一段時間的係統訓練，最明顯的感受是體能得到瞭顯著提升，以前打完半場就氣喘籲籲，現在感覺精力更充沛，恢復得也更快。它教會我的不是幾個花哨的過人動作，而是一套科學、可持續的自我提升方法論。這本書讓我明白瞭，籃球是一項係統的運動，光有熱情是不夠的，還需要科學的指導和持之以恒的規劃，它提供給我的正是這套藍圖，讓我對未來自己的進步方嚮看得更清楚、更踏實。
评分东西不错，很好，，，，，，
评分我可不想拥有。曾听说这样一则故事：一群年轻人常在一泓深潭边钓鱼，而有一个老渔夫总在潭水上
评分竹内见此，立马替他将云丛牙捡起，插进剑鞘，原野接过来，然后双手捧着云丛牙，来到里特身前，看了眼云丛牙，有些惋惜有些眷恋：“希望您好好爱惜它！”
评分低下头，双手奉上。
评分很好的书，慢慢看，京东是个不错的买书地! “知识就是力量”，这是英国著名学者培根说的。诚然，知识对于年青一代何等重要。而知识并非生来就有、随意就生的，最主要的获取途径是靠读书。在读书中，有“甘”也有“苦”。 “活到老，学到老”，这句话简洁而极富哲理地概括了人生的意义。虽说读书如逆水行舟，困难重重，苦不堪言；但是，若将它当作一种乐趣，没有负担，像是策马于原野之上，泛舟于西湖之间，尽欢于游戏之中。这样，读书才津津有味、妙不可言。由此，读书带来的“甘甜”自然而然浮出水面，只等着你采撷了。 读书，若只埋首于“书海”中，长此以往，精神得不到适当地调节，“恹倦”的情绪弥满脑际，到终来不知所云，索然无味。这种“苦”是因人造成的，无可厚非。还有一种人思想上存在着问题，认为读书无关紧要，苦得难熬，活受罪。迷途的羔羊总有两种情况：一种是等待死亡；另一种能回头是岸，前程似锦 我的房间里有一整架书籍，每天独自摩挲大小不一的书，轻嗅清清淡淡的油墨香，心中总是充满一股欢欣与愉悦。取出一册，慢慢翻阅，怡然自得。 古人读书有三味之说，即“读经味如稻梁，读史味如佳肴，诸子百家，味如醯醢”。我无法感悟得如此精深，但也痴书切切，非同寻常。 记得小时侯，一次，我从朋友那儿偶然借得伊索寓言，如获至宝，爱不释手。读书心切，回家后立即关上房门。灯光融融，我倚窗而坐。屋内，灯光昏暗，室外，灯火辉煌，街市嘈杂；我却在书中神游，全然忘我。转眼已月光朦胧，万籁俱寂，不由得染上了一丝睡意。再读两篇才罢！我挺直腰板，目光炯炯有神，神游伊索天国。 迷迷糊糊地，我隐约听到轻柔的叫喊声，我揉了揉惺忪的睡眼，看不真切，定神一听，是妈妈的呼唤，我不知在写字台上趴了多久。妈妈冲着我笑道：“什么时候变得这么用功了？”我的脸火辣辣的，慌忙合书上床，倒头便睡。 从此，读书就是我永远的乐事。外面的世界确实五彩缤纷，青山啊，绿水啊，小鸟啊，小猫啊，什么也没有激发起我情趣，但送走白日时光的我，情由独钟——在幽静的房间里伴一盏灯，手执一卷，神游其中，任思绪如骏马奔腾，肆意驰骋，饱揽异域风情，目睹历史兴衰荣辱。与住人公同悲同喜，与英雄人物共沉共浮，骂可笑可鄙之辈，哭可怜可敬之士。体验感受主人公艰难的生命旅程，品尝咀嚼先哲们睿智和超凡的见解，让理性之光粲然于脑海，照亮我充满荆棘与坎坷之途。在书海中，静静地揣摩人生的快乐，深深地感知命运的多舛，默默地慨叹人世的沧桑。而心底引发阵阵的感动，一股抑制不住的激动和灵感奔涌。于是乎，笔尖不由得颤动起来，急于想写什么，想说什么…… 闲暇之余，读书之外，仍想读书寄情于此，欣然自愉。正如东坡老先生所云：“此心安处吾乡。” 早晨，我品香茗读散文，不亦乐乎！中午，我临水倚林读小说，不亦乐乎！晚上，我对窗借光吟诗词，不亦乐乎！整天都是快乐，因为我有书，我在!
评分襄儿，天涯思君，念念不忘，宁负年华不负君。即使他已与他人相守，等待也会一直继续。
评分饰，可即使海枯石烂，即使末日，我心永恒，你的美丽如是！”请珍惜那岁月的点滴痕迹！
评分必须告诉大家，这是所有中文书里最有料也最好读的一本乔布斯评传。
评分真给力啊，比某宝平台的书都便宜啊，他们还有时会使用京东的书去发货呢。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有