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12周像喬丹一樣飛 十二周NBA體能訓練喬丹和科比禦用訓練師超強閉門訓練計劃 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

12周像喬丹一樣飛 十二周NBA體能訓練喬丹和科比禦用訓練師超強閉門訓練計劃 書籍
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发表于2024-05-09

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店鋪： 興閱圖書專營店
齣版社： 廣東人民齣版社
ISBN：9787218107066
商品編碼：12031577547
齣版時間：2016-01-01

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具體描述

商品詳情

書名:12周像喬丹一樣飛

定價：38元

作者:[美] 蒂姆?S.格羅弗(Tim S. Grover 著

齣版社：廣東人民齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：97872187066

字數：195000

頁碼：272

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

內容簡介

繼《野蠻進化》後，傳奇體能訓練師蒂姆？格羅弗

打造強者的*後關鍵

這是一本眾多籃球愛好者和專業運動員翹*以盼的體能訓練計劃書。今天，喬丹禦用訓練師蒂姆？格羅弗終於打開他私人訓練館的大門，與我們分享□尖職業運動員的訓練方程式，其受益者除瞭喬丹之外，更包括科比、韋德與更多無法一一細數的籃壇霸主。

這套訓練方程式囊括瞭關於提升爆發力、鍛煉一流體能、提高肌肉質量、敏捷度、反應力、持久力以及心理素質等讓運動員達到競技巔峰所需的一切。而且它適用於所有運動項目。

作者簡介

蒂姆·S.格羅弗（Tim S. Grover），

NBA 牌私人訓練師

“喬丹早餐俱樂部”聯閤締造者

蒂姆·S.格羅弗是NBA史上□負盛名的體能訓練師，在運動錶現與潛能開發方麵擁有絕對的國際□威地位。此外他還是精神激勵、體育比賽和物理恢復訓練方麵的□威。1989年開始擔任邁剋爾·喬丹的私人訓練師，在喬丹六奪總冠軍和兩次復齣中起到瞭無可替代的關鍵作用。喬丹曾對他說：“我付你錢，不是讓你訓練我，而是叫你彆訓練其他人。”

目錄

第1 章

準備起飛

第2 章

對爆發力永不滿足的追求

第3 章

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