大學生體育與健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《大學生體育與健康》內容與傳統的體育教材相比有較大的調整，打破瞭傳統觀念的約束，改變瞭在體育教學過程中以運動技術教學為中心的傾嚮，把激發學生體育興趣與流行時尚體育接軌，對體育健康知識進行深入瞭解，樹立終身體育觀念，培養體育實踐能力作為教學的中心內容。內容選擇上注重實用性、娛樂性、健身性、興趣性，力求能使《大學生體育與健康》成為學生在校期間體育學習，鍛煉和健康評價的指導用書。

內頁插圖

目錄

第一章 體育與健康基本知識
第一節 體育與健康的常識
第二節 高等院校體育教育

第二章 體育鍛煉
第一節 體育鍛煉基本知識
第二節 體育鍛煉的原則和方法
第三節 體育鍛煉的作用

第三章 大學生體質健康標準
第一節 體質概述
第二節 《國傢學生體質健康標準》簡介

第四章 運動性病癥及運動損傷
第一節 運動性病癥及其處理方法
第二節 運動損傷及其防治方法

第五章 運動處方
第一節 運動處方基本知識
第二節 如何製訂運動處方

第六章 田徑運動
第一節 田徑運動基本知識
第二節 競走
第三節 跑類運動
第四節 跳躍類運動
第五節 投擲類運動

第七章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動基本知識
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球基本戰術

第八章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動基本知識
第二節 羽毛球基本技術

第九章 足球運動
第一節 足球運動基本知識
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術

第十章 籃球運動
第一節 籃球運動基本知識
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術

第十一章 排球運動
第一節 排球運動基本知識
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術

第十二章 網球運動
第一節 網球運動基本知識
第二節 網球基本技術
第三節 網球基本戰術

第十三章 遊泳運動
第一節 遊泳運動基本知識
第二節 遊泳基本技術與戰術

第十四章 健美操
第一節 健美操基本知識
第二節 健美基本動作

第十五章 武術運動
第一節 武術運動基本知識
第二節 武術基本功
第三節 初級劍術

第十六章 輪滑運動
第一節 輪滑運動基本知識
第二節 基本技術與練習方法
第三節 速度輪滑和花樣輪滑

第十七章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈基本知識
第二節 體育舞蹈基本技術

第十八章 康體娛樂
第一節 颱球
第二節 保齡球
……
第十九章 空竹運動
參考文獻

前言/序言

　　大學體育是大學教育係統中的重要組成部分，是學生接受體育教育的最後階段，也是建設學校社會主義精神文明和促進大學生全麵發展的重要內容。
　　根據我國社會主義現代化建設事業和現代人纔培養的要求，增強學生體質，樹立學生終身體育的意識，注重學生個性和心理素質的培養，要通過科學閤理的體育教學過程和科學的體育鍛煉過程來實現。這個過程可以提高學生的體育意識及其體育能力，養成其體育鍛煉的習慣，讓學生受到良好的思想品德教育，使其成為體魄強健的社會主義事業的建設者和接班人。
　　我國高等學校的人纔培養工作正處在一個關鍵的曆史時期。為瞭適應改革開放和社會主義現代化建設對高等教育人纔培養工作的新要求，為瞭適應高等學校體育的改革和發展，高等學校的體育教育改革方嚮，應是在“健康第一”思想的指導下，在追求麵嚮全體學生的同時，發展學生的個性，不斷提高大學生體育參與意識及其體育技能水平，促進健康行為方式的養成，培養他們的終身體育習慣和終身體育能力。
　　本書內容與傳統的體育教材相比有較大的調整，打破瞭傳統觀念的約束，改變瞭在體育教學過程中以運動技術教學為中心的傾嚮，把激發學生體育興趣與流行時尚體育接軌，對體育健康知識進行深入瞭解，樹立終身體育觀念，培養體育實踐能力作為教學的中心內容。內容選擇上注重實用性、娛樂性、健身性、興趣性，力求能使該書成為學生在校期間體育學習，鍛煉和健康評價的指導用書。
　　在本書編寫與齣版的過程中，我們引用瞭大量高等學校體育教學改革的最新研究成果，得到瞭多位體育專傢的指導和支持，在本書齣版之際，對所有關懷和幫助過我們的專傢、學者錶示最衷心的感謝。
　　由於編寫人員水平有限，書中難免有錯誤和不足之外，在此誠懇地歡迎讀者批評指正，以便今後進行修訂，並逐步加以完善。
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