編輯推薦

曆經艱難，死撐到底！把失去的墊到腳下，既然活著就要努力，懷揣夢想與善良讓人生鋒芒畢露。
★當你忍受煎熬和痛楚，它將給你堅強的內心。
一本關於青春，關於愛情，關於苦難，關於挫摺和傷痛，還有不斷成長啓程的故事。

★當你陷入迷茫或糾結，它將給你超脫的勇氣。
經曆苦難和傷痛的洗禮，纔能蛻變為圓滿的人生。
★當你經曆磨難或經受坎坷，它將給你躍起的力量。
不論遇到過多少傷痛的事情，我們都應堅定內心的力量，勇氣滿滿地成就幸福的人生。

內容簡介

　　遭遇坎坷，灰心喪氣時，需要戰勝低迷；情感受挫，黯然神傷時，需要戰勝失落；遭逢不幸，痛苦不堪時，需要戰勝悲觀……一個人隻有不斷戰勝生活中這樣那樣的睏難，纔能健康快樂地成長，愉快幸福的生活。
　　本書從12個方麵解析成長過程中所麵臨的苦痛以及成長所具備的正嚮能量，結閤眾多貼近生活的勵誌小故事，剖析遭遇挫摺、麵臨苦難時的心理，教你應對的方法，給你勇敢走齣睏境的力量。

作者簡介

　　華智：職業經理人，自由撰稿人。大學畢業後，曾從事圖書編輯工作多年，對文字有著特殊的情感。短暫幾十年的人生路上幸與不幸，樂與傷痛並存，他卻總是能以淡然、淡定的情懷麵對各種遭遇，能堅強地堅持自己的理想與人生，並收獲瞭“不菲的人生迴報”。
　　本書從12個方麵解析成長過程中所麵臨的苦痛以及成長所具備的正嚮能量，結閤眾多貼近生活的勵誌小故事，剖析遭遇挫摺、麵臨苦難時的心理，教你應對的方法，給你勇敢走齣睏境的力量。

精彩書評

　　挫摺對於天纔是一塊墊腳石，對於能乾的人是一筆財富，對於弱者是一個萬丈深淵！
　　——巴爾紮剋（法國小說傢）

　　受苦的人沒有悲觀的權利，隻有受過苦難的人纔真正理解成功的可貴。
　　——尼采（德國哲學傢）

　　平靜的湖水練不齣精悍的水手，安逸的環境造不齣時代的偉人。
　　——門捷列夫（俄國化學傢）

　　生活就是這樣，有些人再苦、再纍、再睏頓，奮鬥瞭，他就是生活的主人；有些再快樂、再舒適、再富足的人，但他始終自豪不起來，因為在生活的長河裏，他缺少艱難的創造和拼搏。
　　——拿破侖·希爾（美國作傢、勵誌大師）

　　生命中所有的挫摺與傷痛、所有的經曆，都是為瞭造就你和鍛煉你。不要總說歲月殘忍，它其實溫柔瞭你。
　　——張小嫻（中國香港作傢）

目錄

第一章成長：

傷痛對於人生就是塊墊腳石，與幸福相生相伴

其實，最可怕的不是痛苦，而是沒有感覺。當我們還活在這個世界上的時候，就要勇敢地麵對生活帶給我們的磨難，我們知道疼痛是很幸運的，因為我們還活著，而且我們要好好地享受生活賜予我們的幸福。

有傷痛的地方必然埋有幸福的種子

吃瞭苦頭，纔能更懂甜的滋味

唯有麵對，纔能體驗人生精彩

有苦有樂，纔叫人生

悅納上帝的磨練，戰勝苦難

跌倒，爬起來，下次走路注意點

再苦、再纍、再睏頓，奮鬥瞭就是生活的主人

第二章堅強：

苦難對於強者是一筆財富，對於弱者是萬丈深淵

門捷列夫說過：“平靜的湖水練不齣精悍的水手，安逸的環境造不齣時代的偉人。”做一個堅強的人，在傷痛麵前愈挫愈勇，讓自己的骨骼更堅硬，肌肉更結實，內心更強大。學會承受生命中的苦難，用非凡的氣度、堅強的毅力、寬闊的胸懷去承受各種傷痛的侵襲，承受生命的磨難與挫摺。

傷痛是一筆財富，用正麵的心態看待

與自己獨處，學會品味孤獨

自我約束，是通往成功的必經之路

沉著冷靜，是打敗睏難的法寶

經曆苦難纔能造就非凡的成就

將幸福的繮繩握在自己的手中

第三章隱忍：

痛苦割破瞭你的心，卻掘齣瞭生命的新水源

成功者之所以能成為成功者，必須要能承擔起幾倍於常人的壓力和痛苦。在他産生強烈的改變自己生活和現狀的願望時，他纔能發掘齣自己最大的潛力，最終一步步走嚮成功。

要敢於把“冷闆凳”坐熱

羞辱就像一把利劍，幫助我們突破自我

將批評當作自我成長的“添加劑”

忍耐是痛苦的，但它的結果卻很甜蜜

受害者沒有權利讓不幸蔓延

播下積極的心態，收獲快樂的人生

第四章低調：

豁達是一座舒心橋，有些事不是我們想的那樣

詩人魯藜曾說：“把自己當作泥土吧，老是把自己當作珍珠，就時時有被埋沒的痛苦。”生活中，做一個心胸寬廣、豁達大度的人，多一分理解和謙讓，就會減少很多不必要的麻煩和紛爭，就會少走很多彎路，免受很多傷痛。心寬瞭，路纔會寬，纔能走得更遠。

彆為小事執著，要學會謙讓

放下“身架”，纔能提高“身價”

選擇謙遜，就是一種低姿態的偉大

人外有人，彆把自己看得太重

任何成功都是過去時

學會認輸，纔能成為最大的贏傢

第五章自信：

學會瞭笑對人生，也學會瞭走自己的路

在人生的路途上，我們也許正遭逢挫摺與苦難，正默默地忍受著嘲笑與屈辱……這些都不重要，重要的是不輕看自己，活在自己心裏，堅定信心，從內心更加看重自己。就算身處逆境，就算被苦難襲擾，也要給自己的人生做好規劃，隻有掌控自己的人生，纔能成就理想中最好的自己，纔能駕馭自己的命運，成為苦難中真正的強者。

自我輕視讓你變得更單薄

做自己的主人，駕馭自己的命運

活在自己心裏，而不是彆人眼裏

不用崇拜偶像，你自己就是最棒的

找準快樂的角度，用笑容徵服世界

笑對人生，去做自己喜歡的事吧

第六章貧窮：

貧窮與富有的距離，隻需思維的一個“轉身”

“愚蠢的行動，能使人陷於貧睏；投閤時機的行動，卻能令人緻富。”挫摺和傷痛不是你放棄追逐夢想的理由，也不是安守貧窮的藉口，貧窮值得他人同情，但不值得自己驕傲，更不是炫耀清貧樂道的幌子。貧窮並非洪水猛獸，隻要我們不被自己打倒，就會得到想要的幸福。

把貧窮看成是植育幸福的土壤

貧窮會使欲望升騰起來

物質貧窮不能阻擋精神富有

取捨有道，做人不必太計較

不義之財乃禍害，人生知足纔富足

貧窮與富有的距離就是機遇

第七章抗壓：

人生最大的對手是我們自己，要微笑著逆風飛揚

睏難再多，總有辦法解決，如果睏難是一座險拔的高山，那麼你要做的首先就是有麵對它的勇氣。

勇於挑戰睏難，書寫精彩人生

人生沒有過不去的坎兒

以樂觀的心態來麵對壓力

將自卑轉化為進取的動力

人生最大的敵人其實就是自己

不逼自己一把，你根本不知道自己有多優秀

第八章拼搏：

沒有什麼命中注定，厄運是一次嶄新的開始

苦難會讓我們傷痛，會讓我們迷茫，同樣也可以使我們堅強，隻有在苦難的打磨之下，我們纔會變得愈加堅強。成功是個很艱難的過程，隻有那些有勇氣、有恒心、有信心的人，肯付齣血汗的人，纔能獲得成功。

當生命齣現低榖時，要有一顆嚮陽的心

因為愛你，纔會讓你吃苦

意誌能挖掘隱藏著的潛力

成功，除瞭汗流滿麵之外，沒有其他方法

隻有經得起考驗的人，纔是最好的

堅持，成功在下一個街角等你

在生活麵前永遠不倒下

第九章不抱怨：

有一顆平常心，悅納生活中的不公平

伏爾泰曾說：“讓你疲憊的不是那遠方的高山，而是你鞋底的沙。”當遇到巨大的打擊和苦難時，要給時間一個機會。無論如何，我們總得往前走，迴首來路，就會發現曾經撕心裂肺的痛，已經結瞭疤。終有一天，我們又能喚起以往快樂的迴憶，在新的生活中不被傷害。

世態炎涼，我心不涼

抱怨是沉積在鞋底的泥沙

換一個角度，就會看見雨後的彩虹

當一切都無法改變的時候，就要學會接受

在睏難麵前，我們要有遺忘的能力

知足纔能常樂，不要讓膨脹的欲望吞噬瞭自己

任雲捲雲舒，淡看人生的起伏

人生沒有絕對的公平，隻有相對公平

第十章慈悲：

每個人都需要仁慈，改變人生從學會愛開始

傷痛，誰不曾經曆；慈悲心，其實每個人都有。慈悲就是把彆人的痛苦和自己的幸福交換，簡單地可憐彆人算不上慈悲。愛，療愈內心的傷痛，溫暖彼此的世界，心中有愛，生命便擁有更多溫情和感動。

苦難帶給我們痛苦，也會帶給我們同情心

忘記恨，讓我們的人格更崇高

寬容彆人，就會擁有更多

莫以惡小而為之，莫以善小而不為

把愛拿走，地球一片荒蕪

愛，是彆人無法奪走的財富

第十一章感恩：

讓感恩成為習慣，生命就一定會如花綻放

“生即幸運，活即機遇。”隻要心不被世俗塵封，不在追逐功名的時候迷失原來的方嚮，生活的陽光就會穿透重重霧靄照在你微笑的臉上。

學會感恩，你就是世界上最富有的人

感恩於生活，幸運伴左右

感謝在睏難的時候幫助過自己的人

挫摺與苦難是無法估量的財富

眼前的風景是最美的，已經擁有的是最好的

活著，就是一種莫大的幸福

第十二章成功：

生命從沒有像處於患難時那麼偉大，那麼豐滿

信念是成功的基石，堅強是力量的源泉，改變是理想的引擎。喚起你的勇氣，走齣睏境，走嚮陽光，讓生命綻放新的希望，新的活力。

人可以失去一切，但必須擁有信念

成功是用一石一木的睏難砌齣來的

隻把一件事情做好瞭，那也是成功

有恒心，何懼艱睏來襲

失敗，揚起成功的風帆

把自己的過失當作前進的墊腳石

精彩書摘

　　唯有麵對，纔能體驗人生精彩
　　人活著最大的樂趣，就在於生活給予我們的多元化。一個懂得品味人生的人，會把眼前的一切當成最美麗的風景，不管它是狂風驟雨還是艷陽高照。如果我們總是擔心被大雨淋濕或是害怕皮膚被曬黑，那麼這些景緻，你根本就無法領略。
　　有一對夫妻一直渴望有一個孩子，這個願望他們等瞭十年纔實現。兒子齣生後，就是夫婦的手中寶心頭肉，他們無微不至地照顧這個孩子，甚至連走路的方式都一而再再而三地對他強調：“我的兒啊！走在木闆上的時候一定要記得看著地上啊！木闆最容易讓人滑倒。”乖巧的兒子遵從瞭父母的教導，隻要走在木地闆上就會低著頭，緊盯著腳下。
　　有一天，他們去爬山，父親又教育孩子：“山路坎坷，不管是上山還是下坡，都要看著腳下，不然一不小心，就會扭傷腳的。”孩子謹記父親的提醒，爬山的時候全神貫注地看著自己的腳下。
　　後來，他們去海邊旅行，母親又趕忙叮囑他：“孩子，走在沙灘上，韆萬要小心看著腳下，因為海浪會隨時齣現，打濕你的全身，甚至把你捲進海裏。”兒子牢記母親的話，在海邊玩耍時，隨時看著腳下。
　　聽話的兒子從來沒有跌倒或者碰傷過。可是，就是因為他總把頭低著，讓他就算登上山頂，也錯過瞭“一覽眾山小”的美景；即使來到海邊，也因為不願抬頭而無法欣賞大海的波瀾壯闊……因為他不管走到哪裏，都時刻牢牢記著父母的話，“低著頭”走完瞭一生。
　　直到臨死前，他仍然不知道天空是變幻無窮的，有晴空萬裏白雲朵朵，有烏雲密布電閃雷鳴，有星月交輝繁星點點。他不知道，自己曾經走過的每一個地方，風景是多麼的美麗。
　　人的一生中有許許多多值得去嘗試的事情，如果你也像故事中的父母一樣，總擔心摔跤，害怕受到傷害，你將錯過很多精彩的體驗。如此的人生就像是一張白紙，雖然經曆幾十年，但白紙依然還是白紙，沒有任何的塗抹和痕跡，這樣的人生，必定索然無味。
　　誠然，不去行動，的確可以讓我們避免經曆很多睏難和痛苦，但我們不能因為可能麵對的失敗和痛苦，就裹足不前。我們不能因為害怕被炒菜濺起的油燙傷就不去廚房；不能因為害怕失戀帶來的痛苦而放棄戀愛；不能因為不敢接受麵試考官對你的提問和考核而不去尋找適閤自己的工作。如果這樣，我們確實會避免一些痛苦，可同時喪失的將會更多。
　　旅行和人生有很多相似的地方。在旅行中，旅行者喜歡去尋找一些險峻的山、未開發的林或者沒有人煙的島，雖然在途中會有很多的艱難險阻，隻要我們有勇氣剋服，就會發現眼前有非同尋常的佳境並且獲得挑戰的樂趣。人生中有膽量嘗試睏難，敢於冒險的人，會過著與彆人不一樣的有內涵、有意義的生活。
　　經曆過苦難的人，他比一般人更豁達，眼光更遠大，做起事情來更得心應手。經曆過苦難的人，更像是黃山的迎客鬆，會更自由地吮吸大自然的陽光雨露，會在風吹雨打的考驗下長得更加強壯。
　　……

用來提升自己的溝通能力蠻好的

人生應該衝破消極的自我，實現積極的人生。

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