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競技武術套路劍術項目訓練方法研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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競技武術套路劍術項目訓練方法研究
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王曉娜 著

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发表于2024-12-26

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齣版社： 北京體育大學齣版社
ISBN：9787564423186
版次：1
商品編碼：12154917
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2016-06-01
用紙：膠版紙
頁數：175
字數：192000
正文語種：中文

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具體描述

內容簡介

　　《競技武術套路劍術項目訓練方法研究》對競技武術套路中的劍術項目的技術動作、身法、套路創編、體能訓練等進行研究，提齣有效訓練方法，為競技武術套路刀術、劍術項目運動員提高競技能力及水平提供訓練參考。

作者簡介

　　王曉娜，北京體育大學武術套路教研室，講師。1979年生。1991年被徐偉軍教授選入北京體育學院（現北京體育大學）競技體校武術隊。2005年碩士研究生畢業後留校任教。

內頁插圖

目錄

第一章 劍術基礎知識
第一節 競技武術的發展
第二節 劍術起源
第三節 劍的各部位名稱
第四節 武禮——持劍禮

第二章 競技武術劍術項目技能訓練方法研究
第一節 劍術技法動作訓練
第二節 動作難度訓練
第三節 劍術基礎跑跳動作練習
第四節 步法練習
第五節 身法訓練
第六節 劍術的演練風格特點

第三章 競技武術劍術項目體能訓練方法研究
第一節 劍術項目運動的供能特徵
第二節 刀術項目運動素質訓練
第三節 體能訓練在武術劍術的具體應用
參考文獻

前言/序言

　　1991年，我剛剛小學畢業，就被北京體育學院的徐偉軍教授招入競技體校武術隊。那時的我，除瞭天生具有良好的彈跳能力外，自我感覺其他方麵能力並沒有多麼突齣。就是一個這樣平凡無奇的我，通過在北京體育大學十幾年的學習和訓練，先後二十多次獲得全國武術錦標賽的個人全能冠軍及單項冠軍。這樣的優異成績，雖然有我刻苦訓練的汗水，但離不開學校教學、訓練、科研三結閤的成長環境。在這個孕育我成功的搖籃裏，我接受新知識、新技術、新訓練理念，並將這些寶貴財富閤理地運用到自己的日常教學與訓練中。
　　如今，我已留校任教10年。《競技武術套路劍術項目訓練方法研究》一書中包含瞭劍術由基礎練習階段到提高階段的有效訓練方法。希望讀者能根據需要，從書中找到適閤自己的最佳訓練方法，最終達到提高技術水平的目的。
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