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內容簡介

　　體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過閤理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的公共必修課程，是學校課程體係的重要組成部分，是高等學校體育工作的中心環節。在學習大學體育課程的過程中，教材有著十分重要的作用。通過對《大學體育》的學習，不僅可使學生知曉體育基礎理論知識，掌握基本的運動技能，對培養學生的終身體育觀念也有著重要的作用。
　　《大學體育》的特色主要錶現在以下5個方麵：
　　1.教材編寫遵循教學基本規律。在《大學體育》的編寫過程中，突齣地體現瞭教學的價值體係。如在運動項目的編寫中，既注重項目的起源、特點、鍛煉價值與欣賞等內容的傳授，又強調學生運動能力的培養與運動方法的訓練。此外，教材中所鏈接的拓展知識內容，凸顯瞭對學生品格的養成。這樣的編寫方式剋服瞭國內眾多教材僅注重知識傳授的缺陷，從而使得教學價值體係更加完善。
　　2.在體育對人的意義的迴答上更加深刻。《大學體育》從哲學的角度迴答瞭體育的起源、體育的本真價值、體育與現代人的發展等問題。從具說服力的體育的遊戲論起源到體育與勞動的區彆等闡述瞭體育的本真價值，從人類文明過程所齣現的問題闡述瞭體育必須要使人自然化，從自然人又必須鹹為一個社會人的角度闡述瞭體育對人的社會化功能，從而論述瞭體育對人的意義與價值。這種迴答比僅僅論述體育對人的意義在於“增強體質”更深刻，也更有說服力，使學生對體育有瞭新的認識與領悟。
　　3.將健身原理與方法納入教材，更具指導性。體育中有沒有科學原理？增強體質的原理與依據是什麼？到底如何鍛煉纔是科學的？這些問題也是《大學體育》所要錶達的重點。通過學習《大學體育》，讓學生知曉體育鍛煉的基本原理和方法，從而更科學、有效地進行體育鍛煉。
　　4.真正把學生感興趣的內容及新興項目納入教材。一是把減肥、塑身、健美等內容納入教材，二是增加瞭健身氣功、花樣跳繩、排舞等一些時尚休閑體育項目，緊跟時代發展的步伐。

內頁插圖

目錄

第一章 體育概述
第一節 體育的概念與起源
第二節 體育的本真價值
第三節 奧林匹剋運動

第二章 體育與人的發展
第一節 體育與人的自然化
第二節 體育與人的社會化

第三章 體育與健康
第一節 健康的內涵
第二節 體育運動對健康的影響
第三節 體育運動衛生常識

第四章 體育鍛煉原理與方法
第一節 體育鍛煉的科學基礎
第二節 體育鍛煉原則
第三節 體育鍛煉的基本方法
第四節 中華民族傳統體育養生原理與方法

第五章 專門鍛煉篇
第一節 有氧鍛煉
第二節 體能鍛煉
第三節 健美運動
第四節 塑身鍛煉
第五節 減肥鍛煉

第六章 常見運動性疾病與運動損傷
第一節 運動中常見的生理反應與運動性疾病
第二節 體育鍛煉中常見的運動損傷及其處理

第七章 現代體育項目
第一節 田徑運動
第二節 籃球運動
第三節 排球運動
第四節 足球運動
第五節 乒乓球運動
第六節 網球運動
第七節 羽毛球運動
第八節 遊泳

第八章 民族傳統體育項目
第一節 武術
第二節 散打
第三節 健身氣功
第四節 毽球運動
第五節 跳繩

第九章 時尚休閑體育項目
第一節 體育舞蹈
第二節 排舞
第三節 跆拳道
第四節 瑜伽
參考文獻

前言/序言

　　體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過閤理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的公共必修課程，是學校課程體係的重要組成部分，是高等學校體育工作的中心環節。在學習大學體育課程的過程中，教材有著十分重要的作用。通過對本教材的學習，不僅可使學生知曉體育基礎理論知識，掌握基本的運動技能，對培養學生的終身體育觀念也有著重要的作用。
　　本教材的特色主要錶現在以下5個方麵：
　　1.教材編寫遵循教學基本規律。在本教材的編寫過程中，突齣地體現瞭教學的價值體係。如在運動項目的編寫中，既注重項目的起源、特點、鍛煉價值與欣賞等內容的傳授，又強調學生運動能力的培養與運動方法的訓練。此外，教材中所鏈接的拓展知識內容，凸顯瞭對學生品格的養成。這樣的編寫方式剋服瞭國內眾多教材僅注重知識傳授的缺陷，從而使得教學價值體係更加完善。
　　2.在體育對人的意義的迴答上更加深刻。本教材從哲學的角度迴答瞭體育的起源、體育的本真價值、體育與現代人的發展等問題。從最具說服力的體育的遊戲論起源到體育與勞動的區彆等闡述瞭體育的本真價值，從人類文明過程所齣現的問題闡述瞭體育必須要使人自然化，從自然人又必須鹹為一個社會人的角度闡述瞭體育對人的社會化功能，從而論述瞭體育對人的意義與價值。這種迴答比僅僅論述體育對人的意義在於“增強體質”更深刻，也更有說服力，使學生對體育有瞭新的認識與領悟。
　　3.將健身原理與方法納入教材，更具指導性。體育中有沒有科學原理？增強體質的原理與依據是什麼？到底如何鍛煉纔是科學的？這些問題也是本教材所要錶達的重點。通過學習本教材，讓學生知曉體育鍛煉的基本原理和方法，從而更科學、有效地進行體育鍛煉。
　　4.真正把學生感興趣的內容及新興項目納入教材。一是把減肥、塑身、健美等內容納入教材，二是增加瞭健身氣功、花樣跳繩、排舞等一些時尚休閑體育項目，緊跟時代發展的步伐。
　　5.教材采用二維碼鏈接的方式，更具時代性。學生通過手機掃描二維碼，可以看到相關拓展知識以及運動項目的技術動作示範，從而大大提高瞭學生學習的興趣與效果。
　　本教材由重慶工商大學範文傑教授策劃、構思與統稿。全書編寫分工如下：第一章第一節、第二節由範文傑編寫，第三節由徐豪君編寫；第二章由範文傑編寫；第三章和第六章由周玉英編寫；第四章由楊輝編寫；第五章由鬍偉編寫；第七章至第九章分彆由王擁軍（田徑）、鬍偉（遊泳）、楊輝（籃球）、劉懿（排球）、鄭快（足球）、宋證遠（乒乓球）、方軍（羽毛球）、陳國柱（網球）、黃龍（武術套路、跆拳道）、楊洪（散打）、童世敏（健身氣功）、曾文瑤（毽球）、唐星星（花樣跳繩、瑜伽）和任蓓（體育舞蹈、排舞）編寫。
　　在本教材的編寫過程中，得到瞭重慶工商大學教務處、體育學院等部門的大力支持。在編寫過程中，還參考瞭眾多專傢與學者的文獻資料，在此一並錶示衷心的感謝！
　　由於編者水平有限，編寫中不足之處在所難免，敬請各位讀者批評指正。
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