《母語：我愛極瞭做媽媽》匯集瞭12位不同職業、不同性格的女性，談她們成為媽媽之後，與孩子相處間的情緒、思考、感悟。媽媽這個角色賦予的能量，有溫柔的性情、包容的胸懷，還有接受自己不完美的坦蕩，以及成為更好自己的勇氣。她們讓我們覺得“媽媽”的身份似乎是獨立於男人和女人之外的第三種人。媽媽不一定是偉大的、無私的、含辛茹苦的，但很多時候，她們不得不比誰都堅強有能量、比誰都有耐力有毅力、比誰都更懂得屎尿屁的意義。

我愛極瞭做媽媽，是因為享受每一天都有“給予愛”和“自愛”的感覺。我和孩子同步前進，執著於讓自己和孩子都變得更好。

作者簡介

陳曉楠，鳳凰衛視節目主持人。曾主持“鳳凰早班車”等節目，並參與直播多宗國際大事，包括“9?11事件”伊拉剋戰爭等。陳曉楠也被譽為“中國具人文精神主持人”。傢有一女。

寜遠，寫作者，兩個女兒的媽媽，前媒體人，前大學教師，獲得過中國主持人高奬“金話筒”奬。2011年後走下講颱離開主播崗位，經營原創服裝品牌“遠遠的陽光房”。齣版散文集《把時間浪費在美好的事物上》等。

粥悅悅，手繪漫畫傢，暢銷書作傢。代錶作有《悅媽懷孕日記》、《悅媽成長記》、《二寶來瞭》等。育有一兒一女。

楊菲朵，自由攝影師、自由寫作者。曾供職《新周刊》《三聯生活周刊》，《華夏地理》前任美術編輯和攝影總監，於2009年辭職從北京移居雲南大理，以女性內在成長為題材，進行攝影和寫作。傢有一子。

三川玲，童書齣版人、兒童教育作傢。主持兒童教育公眾號“童書齣版媽媽”。教育部《中國教育報》傢庭教育特聘專傢、網易教育論壇主持人。傢有一女。

趙子琪，中國內地女演員，代錶作《彆瞭，溫哥華》《我的青春誰做主》《幸福保衛戰》。與著名齣版人路金波育有兩個女兒。

鄧立，《嘉人》品牌首席內容官。執掌《嘉人》近15年，認為自己“非常幸運”的鄧立，除瞭工作還是一個幸福的媽媽，傢有一兒，有屬於自己的一套和孩子的溝通方式。

Yoli，獨立教師、水彩畫傢、寫作者、星巴剋閤作藝術傢。喜愛繪畫自然之物，通過自己多年教學感悟和繪畫經曆總結的全身心繪畫課程，帶領大傢體味生活之美。傢有兩兒，七歲的星寶和半歲的星貝。

徐哩嚕，大學老師，寫作者。曾齣版孕嬰書籍《創生記》，童話集《春天裏的篤篤聲》，公益組織“小紅馬”創始人，傢有一女。

何唱，巴黎索邦人文學院碩士研究生，書店女主人，旅居法國的自由譯者。曾翻譯電影《東北偏北》法語版，法語書籍《誰的牙齒》《麵具書》等作品。兩個混血小魔頭的媽媽，微信公眾號“混童話”電颱颱長。

芭蕉，國內親子旅行策劃機構“童遊列車”創始人，曾經的作傢、媒體人、廣告人。現為兩個孩子的媽媽，4年來帶著孩子們走過十餘個國傢，探索世界各地不同風物，引導著用“低一半的高度，慢一半的速度”和孩子一起旅行的育兒理念。

郭小寒，樂童音樂聯創人，演齣策展人，童話作傢。曾齣版童話繪本《小小愛》、《大大事》等。中國搖滾民謠音樂圈著名人物，人稱“搖滾酵母”。傢有一女。

內頁插圖

精彩書評

應該被感謝的是孩子，是他們讓父母的生命“更完整”，讓他們的虛空有所寄托，讓他們體驗到生命層層開放的神秘與欣喜，重要的是，讓他們體驗到盡情地愛——那是一種自由。能夠放下所有戒備去信馬由繮地愛，那簡直是自由。作為母親，我感謝你給我這種自由。 ——劉瑜

誰能告訴我做“母親”和做“個人”之間怎麼平衡？我愛極瞭做母親，隻要把孩子的頭放在我胸口，就能使我覺得幸福。可是我也是個需要極大的內在空間的個人，像一匹野狼，不能沒有它空曠的野地和清冷的月光。 ——龍應颱

女人即便身為母親，重要的核心，依然是需要有自己的生活。母親不僅僅是給女兒做日常生活的瑣事，更不能卸去自我的力量隻圍繞著孩子打轉。我們彼此的人生是獨立的。她要成長，我要成長，應是如此。 ——慶山（安妮寶貝）

我一直把“培養自己”看得比“培養孩子”更重要。在期待孩子有任何能力之前，我得先深刻體會或學習過那種生活；在培養齣一個有趣的孩子之前，我想先做一個有趣的母親。 ——蔡穎卿

精彩書摘

一切關於母親，玫瑰般的母親

2016年5月初的一天，在大理明亮得脆響的春天裏，在一片美絕瞭的玫瑰花海中，自由攝影師楊菲朵和她的子曰遊走在其中，幾束天使光透過雲層打在他們身上。他們是亮的。我於遠處看著，有一種強烈的感覺，每個母親都是一朵玫瑰，都有著各自美麗和動人之處。

一直熱愛美國詩人加裏·斯奈德的一句詩“學習花朵，輕快前進”，玫瑰般的母親們，也都有著各自值得欣賞和學習之處。這些閃亮的點，會成為她們自己的光，同時也值得被發現、被傳遞，去照亮、溫暖、或者啓示同為人母的更多同伴們，得以輕快前進。

這，就是我去年發起“母語”拍攝計劃的初衷，也是“母語”的意義所在。楊菲朵就是我的拍攝對象之一，書中的12位媽媽，則構成瞭“母語”的第一季嘉賓團。我把鏡頭對準瞭她們，記錄她們身為人母的真切感受，記錄她們和孩子之間的日常點滴，記錄她們的傢庭，記錄很多美好，包括缺陷。

你能看到，陳曉楠首次麵嚮大眾談自己的傢事，曝光自己的愛女，她和女兒之間互為玩具的親子關係令人羨慕，作為母親，她是愉悅快活的；趙子琪直言“中國爸爸們就那樣，不要對他們要求太高”，有媽媽的高質量陪伴就足夠瞭，作為母親，她是輕鬆自如的；寜遠說齣瞭很多媽媽內心真實但又礙於世俗不敢過多錶露的想法“媽媽不需要偉大，做一個過得去的媽媽就足夠瞭，做一個及格的媽媽就可以瞭”，作為母親，她是淡定淡然的；三川玲在哭笑中談到，如何更好的處理和先生、婆婆及女兒之間的關係，她說最要緊是放下控製的欲望，作為母親，她是自信滿滿的；也是在哭笑之間，粥悅悅談如何走齣産後抑鬱癥的陰影，如何做到女主外男主內，作為母親，她是驕傲自豪的；鄧立分享如何用白紙黑字的協議方式來處理和兒子之間的一些日常事宜，讓孩子從小樹立契約精神，懂得承諾的意義，作為母親，她是清晰理智的。

楊菲朵堅信，不能因為擔心養齣一個“媽寶男”，就隔斷和兒子之間的親密鏈接，她享受和兒子一起的“抱抱親親”，作為母親，她是篤定不移的；Yoli反其道而行之，不因自己是畫傢而非要孩子學畫，接納孩子對萬事萬物的天真想象，比如，太陽是黑的，作為母親，她是水般包容的；郭小寒以搖滾的方式，帶著女兒一起浪一起耍，以非常規的方式育兒，作為母親，她是特立獨行的；芭蕉用“低一半的高度，慢一半的速度”帶孩子，這是親子旅行的真理，也是日常陪娃的準則，作為母親，她是百般耐心的；哩嚕為瞭孩子的身體而學醫，幾年間成為專業推拿師，為和孩子一起更好的接觸中國傳統文化，她每日讀詩誦經典，作為母親，她是極具學習精神的；何唱身處法國，她說，好友、性愛、指甲油、泡澡等等……所有的一切，作為女人來講，都是和孩子一樣，不可分割的，作為母親，她是優雅灑脫的……

當我麵對她們時，一次比一次更深入的體會到“母親”這個身份的特殊性，乃至於，我會覺得，“母親”是獨立於男人和女人之外的第三種人，她們不一定是偉大的、無私的、含辛茹苦的，但很多時候，她們不得不比誰都堅強有能量、比誰都有耐力有毅力、比誰都更懂得屎尿屁的意義。

而無論是怎樣的一個女人，當她以“母親”的身份來發聲時，她都是不一樣的，每個人各有獨特之處，有的更溫柔瞭，有的變生動瞭，有的成話癆瞭……總之，“母親”的身份，和孩子的共同成長，讓身邊的這些姐姐妹妹們得到瞭再次蛻變，變得更豐富更立體瞭！

但“母親”的身份也僅僅是她們的身份之一而已，這些媽媽們，包括我自己，我們都不是圍著孩子團團轉的媽媽，我們首先是我們自己，正如何唱所說的“be a woman，then mother”。我們愛做媽媽，但前提是，我們更愛自己。不過好自己，如何養好孩子？

其實，我們就隻是執著於讓自己和孩子都過得更好的女人。

前言/序言

給子曰的一封信

文 | 楊菲朵

孩子，有時我會對你大喊大叫，這真令我感到震驚。我從小就是一個對強權特彆叛逆的人，討厭被鎮壓，被教育，被嗬斥，然而當我失去耐性的時候，也會成為一個鎮壓者，每當這種時候，我都會被自己嚇到。

你就像一麵小鏡子，讓我看到瞭最不喜歡的那個自己。

孩子，不要為這個標準化的世界感到震驚。你可以隨意生長，可以選擇和你喜歡的人交朋友，可以錶達你的愛和怕，你也可以哭，很多人說男孩彆哭，不要信他們的。你小的時候我總是抱著你，你一哭我就抱，給你很多很多的安慰。我不希望你成為一個匱乏的嬰兒。

如今你四歲瞭，

你在前麵跑的時候我漸漸追不上你。

盡管我們還不能坐下來好好聊天，

但有幾件事情我希望你能早一點知道，

或者說我是一再提醒自己，

彆被社會集體意識的洪流捲走。

子曰：

如果你喜歡熱鬧，我祝福你，友誼和人群自有它的意義和溫度。如果你不太閤群，我也會恭喜你，甚至為你感到自豪，至少你沒那麼容易被控製和綁架。我希望你一個人獨處的時候能夠坦然自在。如果誰告訴你孤獨是可怕的，是羞恥的，彆相信他。獨處是一種非常好的能力，它能讓你擁有完全不同的人生，得到更大的自由。人們寄居在這世上，本來就是孤獨的，這個詞將與你同行幾十年。不要怕，與它共處，你要學習欣賞孤獨的美，並善於利用它來進行創造。創造是生命的清泉，具備源源不絕的能量。一個人可以獨處，纔可以健康地與他人共存。

如果你得瞭第一名，我會為你鼓掌，但我不認為來自外界的奬賞是一件特彆重要的事，它可有可無，永遠不必掛在心上。更不希望你費盡大半生沉迷在彆人的目光和贊美裏。我隻在乎你是否覺得歡喜，是否熱愛自己的生活，隻要彆虛度你的生命，就行。什麼叫不虛度呢？你心裏升起的本能是真實的，頭腦經過判斷和算計是虛幻的。孩子，去聽從內心的渴望，頭腦是自卑的，用你的心來幫助它，給它力量。

去玩。此時此刻你眼中看到的一切都是遊戲，它們都在為你閃閃發光，玩具、學校、高樓、商場、男人、女人、寺廟～一切都是玩，利用它們玩兒齣自己的純真世界。媽媽已經37歲瞭，之前有些年過得非常嚴肅，有瞭你之後開始學習如何玩兒，用玩兒來滋潤自己，養活自己，同時對彆人有一點幫助。謝謝你帶領我成長。

學習友善。友善不太容易，也不是平時我們告訴你的所謂分享，並不是那麼簡單。關於友善，我暫時不想告訴你應該如何去做。目前我隻能先解決自己，進行自我教育。

有瞭你之後，我作為一個大人開始極速成長，這種變化是真實的、不容拖延的、非常嚴格的。我看到在成人世界發生的一些事，有時候會不知不覺給你展示陰暗的東西。

比如成人世界裏的幸福標準往往是單一的：這個人有錢，有地位，有人脈，他就是成功的。隻要周末帶著你去百貨公司的遊樂場就能看到，成年人的自卑和不安全感正在教育孩子：如何占便宜，如何超過彆人，如何搶東西，如何避免被欺負，如何還擊對方，如何揣測彆人的心理，如果沒有得到迴報心裏升起的怨意，被忽略時錶現齣的反擊……人們當然沒有惡意，隻是頭腦占瞭上風，內心是不自知的。成年人得到的愛和安全感太少，一代一代地繁衍以至於越來越匱乏，猶如驚弓之鳥。

有瞭你之後，我常常變得無話可說，之前的憤怒越來越少，沉默裏有很多溫柔，也有很多悲傷。理性、自省、覺知，加上對人性的憐憫，讓我不知道該如何說起，不知道該如何在生活裏運用自己的能量，又如何在這個世間保持一種平衡。我要求你的，如果你做不到，那一定是因為我自己做得不夠好。

盡量不麻煩彆人活著，可以稍微任性一點兒。但不代錶要給彆人帶來麻煩，這種分寸還是很重要的。

你可以要求自己對彆人好，但不用要求對方迴報。沒有什麼人是不可取代的，沒有什麼是必須擁有的，你的快樂僅僅在付齣的那一刻已經完成。如果你看不透這一點，未來的生命就會承受很多煩惱。

我身為母親，不會時時刻刻在你身邊。你不僅僅是我的孩子，還有父親，有外婆外公，有爺爺奶奶，年少時你需要去記得這些傢庭關係，找到傢族係統的平衡。而最為重要的是，你要成長，我也要，我會不定期離開你去做自己的事，也時常需要獨處。在你一歲的時候我恢復工作，一邊背著你拍攝，一邊旅行，兩歲之前我們的共處方式非常美妙。這些年我做瞭不少事情，接下來還會越來越忙，我將要做的事情也會給你帶來一些新鮮的體驗。身份的轉變和年齡的增長，不會讓我懈怠。時間不夠用，但總有很多時間，我們會待在一起。

對你，我沒有過多期望。僅僅希望你的童年像一個真正的童年，可以自由自在地喜悅玩耍。我會盡可能帶你迴到離大自然更近的地方，帶你去旅行，體驗更多的世界。如果不是你自己要求，我不會建議你參加任何課外的學習。過早去灌輸所謂的知識和技能，隻不過是成年人的自我安慰。

孩子，慢慢來，沒什麼可著急的。你是這樣聰明、靈動、溫柔、甜蜜。大多數時候不是我來教育你，而是你在引領著我。你的潔淨和我的渾濁相比，充滿瞭老靈魂般的智慧。每當我的焦慮升起，眉頭皺起，對你大叫大嚷，甚至揚起手掌想要揍你的屁股，等迴過頭來總是為自己感到震驚。我知道你的愛無與倫比，你永遠都會原諒我。

親愛的孩子，當你感覺在成長的時候，一定要為自己慶祝。幕布已經拉開，演員就要上場，歡喜和悲傷都在那裏。我能為你做的，無非隻是學習做一個堅定的母親，坐在漸漸暗下去的觀眾席裏注視著你。

愛你的媽媽

楊菲朵

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