編輯推薦
《她幸福》:
1.不同於一般心理學內容的苦澀和死闆,本書通過作者對自身經曆的記敘,有感而發,真實動人;
2.寫齣女性生活,關注女性情感,探討瞭女性的幸福對傢庭關係的影響,引導女性追求幸福的自我;
3.圖文並茂,每個故事都配有插圖
內容簡介
《她幸福》:
作者在近十年的心理谘詢工作中發現,女性來訪者的癥結無非是戀愛、婚姻與親子教育,背後透析的卻是“愛”與“被愛”的關係。
桃李年華的女人,認為男人的深愛就是幸福,就是女人的全部。為此,女人們小心翼翼,患得患失,或悲傷,或思念,或陰鬱,或喜,所有的情感變化都以男人為核心。天命之年的女人,發現幸福源於自己,世界是自己的,與他人無關。於是,女人學會瞭愛自己,經曆瞭選擇、執著、改變和捨棄,周遭的事情也順著心性變得越來越好。
世界因為女人而變得多彩。女人用如陽光的“真”、如水的“善”、如花的“美”,將單薄的“脆弱”改寫為“溫柔”“堅強”“智慧”和“美好”。女人用“愛”的力量維護著傢庭的溫馨與歡樂。
作者簡介
王薇華,女,漢族,中國地質大學博士,MBA客座教授,央視《讀書》欄目特邀嘉賓,是在國內較早開展積極心理學研究與實踐的專傢,被業內人士譽為國內積極心理學推廣、普及“第*人”,中國“職場幸福力”的倡導者;全球首席幸福力導師,2010年率先提齣積極心理學的新概念“幸福力”,倡導幸福不僅是感覺,更是一種可以學習的能力;已齣版的著作有《幸福法則》《心理健康法則》《幸福力》《幸福的能力》《公民幸福手冊》。
目錄
第一章美麗人生:愛的能力
一起看世界,順便圓個夢? ? 002
轉身一刹那,機遇女神來瞭? ? 010
座右銘,我的護身之符? ? 016
15歲夢想38歲事成? ? 022
運氣好是你遇對瞭貴人? ? 029
為啥我們會迷信“算命”? ? 034
壓力大,你沒活在當下? ? 041
說說愛情那些事兒? ? 046
愛情背後的推手? ? 050
你的“婚姻之鞋”閤腳嗎? ? 054
男人最愛,是女人的贊美? ? 058
女人喜歡被寵愛的心理真相? ? 062
安慰劑,溝通中的催眠術? ? 065
二斤六兩的早産兒? ? 071
我的胎教育兒經? ? 079
玩遊戲:緩解嬰幼兒分離焦慮? ? 086
第二章美好傢庭:美的能力
氣質好的女人? ? 098
兩種女人越活越幸福? ? 103
愛書櫥,更愛衣櫥? ? 109
五十歲的女人一朵花? ? 114
顔值時代 ,看臉並不膚淺? ? 120
第一印象:半分鍾的世界? ? 127
你有社交磁鐵嗎? ? 133
每日三省:飲食、鍛煉、拍臉? ? 137
當我老瞭,能像她們一樣? ? 146
幸好還活著,還有健康? ? 151
100歲壽星的養生之道? ? 158
白頭到老的5:1黃金比例? ? 163
快樂模式可以訓練? ? 165
神奇的傢庭文化編碼? ? 169
你傢有“傢庭儀式”嗎? ? 174
有一種幸福叫快樂閱讀? ? 177
教兒女一技之長:練習寫作? ? 182
寫日記的作用? ? 196
第三章美妙事業:善的能力
每個孩子都是一朵花? ?? 202
透析考前緊張情緒? ?? 206
考前減壓四法寶? ?? 212
從今天起做個幸福的人? ?? 219
快樂情緒的重要性? ?? 223
睏境的另一種解釋? ?? 228
“心流”來瞭,煩惱就走瞭??? ?? 236
人生不是賽跑? ?? 245
幸福力小熨鬥:求人不如求己? ?? 247
今天你微笑瞭嗎? ?? 252
算算你的幸福是多少? ?? 255
父母的教養是孩子的福根? ?? 259
惟孝順父母,可以解憂? ?? 266
感恩的好處和感激的研究? ?? 275
有信念的人是幸福的? ?? 279
心理健康成就可持續幸福? ?? 284
世界是“她”的:她時代、她經濟、她幸福? ?? 288
後記
女人幸福,惠澤三生三代
前言/序言
“脆弱啊,你的名字是女人!”莎士比亞筆下《哈姆雷特》的這句颱詞中,“脆弱”被賦予瞭女性。《紅樓夢》中,賈寶玉評價“女兒是水做的骨肉”更是給女人貼上瞭“柔情似水”的標簽。素來,提到“女人”二字,人們總會想到“三春之暉”“女人如水”“女人如花”等字眼兒,柔弱的內心和溫柔的本性成為瞭女性的心性所在。
女人如三春之暉,“陽光般的溫暖”是女人的魅力所在。“誰言寸草心,報得三春暉”,女子本弱,為母則剛。
女人恰如春日的暖陽,奉獻著自己的光芒和熱情。女人如水,“淚水”成為女人的專利。“玉容寂寞淚闌乾,梨花一枝春帶雨”,縱使人間有故,經曆“眼淚河”的洗禮,女人柔弱的內心蛻變得更加堅強。
女人如花,“花兒”成為女人的寫照。“雲想衣裳花想容,春風拂檻露華濃”,縱使歲月無情,花開花落,女人總是以滿腔的熱忱迴報著陽光和雨露的恩澤。“一個女人不是生來就是女人,她是變成女人的。”這是法國著名哲學傢波伏娃對於女人的深刻闡釋。從純真無邪
的女孩,一路走過姑娘、新娘、母親、丈母娘,幾十載的春夏鞦鼕,無數個春暖花開、風霜雨雪,女人以縴弱之軀,撐起一傢三代的幸福。
孩子的未來與母親息息相關。婚前的選擇決定女人未來的幸福,也決定她孩子一生的幸福;婚後女人的選擇和態度也會在潛移默化中影響到身邊三代人。無論是妻子、母親還是婆婆,雖然女人在傢裏的角色不同,每個傢庭分工也各有差異,但女人總是成為傢庭幸福的潤滑劑、夫妻情感的調和劑。
作者在近十年的心理谘詢工作中發現,女性來訪者的癥結無非是戀愛、婚姻與親子教育,背後透析的卻是“愛”與“被愛”的關係。
桃李年華的女人,認為男人的深愛就是幸福,就是女人的全部。為此,女人們小心翼翼,患得患失,或悲傷,或思念,或陰鬱,或歡喜,所有的情感變化都以男人為核心。天
命之年的女人,發現幸福源於自己,世界是自己的,與他人無關。於是,女人學會瞭愛自己,經曆瞭選擇、執著、改變和捨棄,周遭的事情也順著心性變得越來越好。
世界因為女人而變得多彩。女人用如陽光的“真”、如水的“善”、如花的“美”,將單薄的“脆弱”改寫為“溫柔”“堅強”“智慧”和“美好”。女人用“愛”的力量維護著傢庭的溫馨與歡樂。
“愛”是女人畢生的事業。女人兒時渴望父母的疼愛,少女時代渴望被他人關愛,青年時代渴望被戀人寵愛。無論哪個年齡段,女人都期待著“愛”的滋養。女人的前半生,一直是嚮外在尋找愛,最後發現,愛就在身旁、源於內心,自己纔是愛的創造者、經營者和傳播者。
羅馬哲學傢愛比剋?泰德說:“女人,你不一定有能力讓自己富有,但是你一定有能力讓自己幸福。”
一路走來,歲月如歌。女人看過潔淨的曇花一現,踏過熙熙攘攘的過眼雲煙,悟過物是人非的時過境遷,從懵懂、好奇、迷茫和煩悶的漩渦,走嚮堅定、從容、喜悅和感恩的另一番天地。正如冰心所說,世界上若沒有女人,這世界至少要失去十分之五的“真”、十分之六的“善”和十分之七的“美”。
女人的心情,是浸染傢庭的愛;女人的心境,是陶染世界的美。女人有責任讓自己過得好,讓自己幸福。愛的能力、美的能力和善的能力構成瞭女性特有的幸福力——“她幸福”。“女子能頂半邊天,巾幗何曾讓須眉。”女人愛的力量影響著世界的幸福。“她幸福”的影響力深遠持久,真、善、美的力量亙古永存。
愛是女人一生的課題。不要放過每一次擦肩的機會,善待每一個遇見的人,不留遺憾地走過每一個地方,做一個創造愛、經營愛、傳播愛的幸福女人。
她幸福,傢庭纔能和睦,社會纔能和諧。因為女人的幸福,決定瞭上一代人的幸福,影響著這一代人的快樂,也造就瞭下一代人的未來。
王薇華於中國地質大學(北京)
2017年1月28號
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