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內容簡介

　　《中職生心理健康》是中等職業學校心理健康教學的教材，內容包括心理健康的基本知識、認識自我的方法和途徑、人生情緒的理性調節、青春期的異性交往、親情友情師生情、學習技能和方法、職業興趣和能力、珍愛生命等；在形式上包括身邊的事、心海探索、師路花語、心理劇場、我思我悟、故事哲理、趣味測試等7個闆塊。

作者簡介

　　顔蘇勤，高級講師。中國心理學會心理學普及委員會學校委員會委員、國傢職業資格心理谘詢師考評員、中共上海市委宣傳部和上海市社會科學界聯閤會“東方講壇”特聘講師、上海商學院兼職教授、上海市心理學會理事、上海市中小學心理輔導協會常務理事、上海市中等職業學校心理健康教育研究會秘書長、上海市中職學校心理熱綫主管、上海市教委“心靈導航”網絡課程市級指導教師、上海市商業學校（上海商學院共和新路校區）顔蘇勤心理健康教育工作室主任、國傢職業資格二級心理谘詢師、學校心理谘詢師、催眠師。主編《中職生青春期心理健康自助手冊》等書，多項心理健康教育課題獲教育部重大課題組、中國職教學會、上海市教委的課題研究成果奬。應邀赴都江堰為愛心親子園的老師和傢長們做公益講座。連續多年被評為上海市學校心理健康教育先進個人、團市委12355優秀誌願者。

內頁插圖

目錄

序一
序二
第一單元 心理健康——人生成功的重要因素
活動一 心理健康，我關注嗎
活動二 走齣嫉妒天地寬

第二單元 認識自我——人生潛能的開發
活動一 用心看自己
活動二 我可愛，我能行
活動三 握好我的方嚮盤

第三單元 通情達理——人生情緒的理性調節
活動一 我的情緒氣象圖
活動二 為好心情做主

第四單元 激揚青春——人生黃金期的異性交往
活動一 男女有彆
活動二 戀愛紅綠燈

第五單元 親情友情師生情——人生成長的動力支持
活動一 感恩父母心
活動二 我與朋友同行
活動三 走近老師

第六單元 學會學習——人生發展的堅實基礎
活動一 我要金手指
活動二 注意是心靈的天窗

第七單元 個性與職業——人生職業的匹配
活動一 探索職業興趣
活動二 提升職業能力

第八單元 珍愛生命——人生旅途的責任
活動一 將挫摺變為財富
活動二 讓生命充滿活力
主要參考文獻
後記

前言/序言

　　隨著時代的發展、社會的進步和生活水平的提高，人們越來越重視生命的質量。人們對心理健康的追求，已從治療性目標演變為預防性目標並正走嚮發展性目標，欲以積極心態，施展現能，發掘潛能，完善人生，創益社會。這也應該成為求學階段中職生的心理健康發展的追求方嚮。
　　中職生，15-18歲的學生，與普通學校的高中生年齡相當，正處在青年早期，一個人生發展的重要階段。他們的心理發展特點具有一般青少年的共性，即具有獨立性和依賴性、自覺性和盲動性、成熟性和幼稚性、開放性和閉鎖性的矛盾關係。同時又具有中職生的個性，錶現為有改變知識現狀的願望，但學習動機及意誌力差異明顯；有渴望獨立的願望，但缺乏自我認識；有與人保持良好關係的願望，但缺乏相應的溝通方式；有豐富課餘生活的願望，但自控能力較弱；有找到滿意工作的願望，但缺乏對自我發展的信心。因此，不可避免會在學業問題、人際關係問題、行為問題和情感問題上齣現不同程度的睏惑和煩惱，《中職生心理健康》-書正是圍繞中職生的心理需求和特點而撰寫的。該書的顯著特點有如下四個方麵：
　　一是知識性。本書通過“心海探索”深入淺齣地介紹心理健康的基本知識及相關理論，有利於中職生瞭解心理健康常識，樹立心理健康意識。
　　二是針對性。本書通過“身邊的事”和“頭腦激蕩”，引導中職生直麵成長過程中的矛盾和內心衝突，有利於中職生正確應對挫摺，提高適應社會的能力。
　　三是操作性。本書中的“心理劇場”、“我思我悟”，以情景體驗為主，設置瞭相關活動內容，便於中職生在活動中體驗，在體驗中認知，在認知中提高，以增強他們解決成長、心理睏惑或行為問題的能力。
　　四是自助性。本書結構完整、內容豐富、可讀性強。既有心理谘詢師點評又有“友情提示”，便於學生自學，故可作為中職生的自學讀本；又由於教材中有個案、有理論、有資料、有行為作業，所以也可以作為相關教師的教輔用書。
　　《中職生心理健康》一書的撰寫者顔蘇勤是國傢首批職業資格二級心理谘詢師、上海市商業學校心理輔導室主任、上海市中小學心理輔導協會理事、上海市中職心理健康專業委員會秘書長、上海市“東方講壇”特聘講師。作為上海市教委中職校課改四闆塊“心理劇場”，為學生在編著者指導下自編自導的心理劇和心理谘詢師點評，用以開闊學生思維空間；第五闆塊“我思我悟”，通過對中職生進行具體的認知訓練和行為訓練，啓發學生自身成長；第六闆塊“故事哲理”，以生動的故事引導中職生自主思考，通過頭腦激蕩明白道理所在。第七闆塊“趣味測試”，旨在引起中職生對心靈世界探索的關注，進一步激發學生探索自身心靈成長的興趣。必須指齣的是：趣味測試並非嚴謹的心理測驗，如果同學們有進一步需求的話，可到學校心理輔導室或專業谘詢機構求助。編著者期望通過這些活動的操作給中職生提供一些正確的思路，給予一些熱切的關心與幫助，使他們掌握一些行之有效的方式方法，以促進學生心理健康的成長。
　　在內容選擇和寫作風格上，筆者做瞭大膽的探索和創新，本書給人以耳目一新的感覺。編寫中有三個鮮明特點，一是力求趣味性，以生動的校園生活情境、大量經典的東西方寓言故事，給人以深刻的啓迪；二是力求將心理學原理與案例分析相結閤，運用中職生的生活、深入學生心靈的個案，促使學生深刻思考；三是力求將心理學的知識傳授與可操作性相結閤，使中職生學到心理學的知識，在實踐中體驗和應用。
　　願這本《中職生心理健康》活動教材，能對中職生有所助益，使中職生在花季雨季的年代，心理不斷地走嚮成熟，成為樂觀嚮上、富有朝氣的年輕人，從而有基礎邁嚮人生的更高目標。
　　盧傢楣
　　2010年8月
　　（盧傢楣，上海師範大學教授、博導、心理研究所所長、全國心理學會常務理事、全國教育心理學專業委員會副主任、教育部中小學心理健康教育專傢指導委員會委員、上海市心理學會副會長、上海市發展心理學專業委員會主任、全國高等院校教學名師。）
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