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編輯推薦

深處喧囂社會，自我壓力爆棚，每個人都極易被殘酷的現實打敗，對自己過於嚴苛，忽視自我的需求，在他人麵前一味貶低自尊心。其實，不與自己較勁，對自己好，並不是一種自私，而是一種自我嗬護的做法。心是一切的根源，自己是一切的根本，隻有讓自己被溫暖包圍，纔能更好地溫暖他人，做一個發光體。所以，彆跟自己過不去，你的人生需要自己把握，你的世界需要自己關照，灑嚮自己的愛，都會變成照亮前路的光，這一主題極易引發打拼世界但忽視自身的讀者的關注和共鳴。

內容簡介

世間種種煩惱無外乎得與失，得到的更多想要的也就更多。人生不如意時，我們總是習慣性地怪罪自己能力太弱，殊不知，有可能是自己的願望太不切實際。本書以隨筆的形式，通過一則則清新的小故事，告訴讀者：人生不如意事十之八九，不完美纔是常態。彆跟自己過不去，試著放過自己，善待自己，如此麵對人生，快樂和幸福纔會如影隨形。

作者簡介

曹恒，培訓師、投資人、作傢。其文字風格以犀利獨特、積極嚮上而深受讀者喜愛。

內頁插圖

目錄

第一章 常自省——為何總是讓自己為難

?第一節 放棄盡善盡美就是放自己一條生路

第二節 欲望溝壑難平，麻煩接踵而來

第三節 ?當快樂遇到麵子

第四節 抑鬱是成功的大敵

?第五節 改變自己纔能改變窘迫生活?

第二章　莫強求——幸福生活來自你自己

第一節 生命的真諦在人本身

第二節 幸福從來就在自己手中

第三節 生活是自己的

第四節 ?我命由我，不由天?

?第五節 幸福的名字是簡單?

第三章　善抉擇——居於捨得之間

第一節 麵對得失彆忘瞭平常心

第二節 ?唯捨方可得?

第三節 免費的都是有毒的

第四節 彆讓貪婪吃掉樂趣

第五節 何不瀟灑放下

第四章　與快樂為伴——攜快樂行走天地

第一節 ?學習快樂地生活?

第二節 自卑給快樂做減法

第三節 總念念不忘的人怎麼會有快樂

第四節 用幽默給平淡生活加點料?

第五節 給自己一點贊美

第六節 笑對人生

第五章 和自己友好相處——給自己多一點愛

第一節 強扭的瓜怎麼會甜

第二節 學會忙裏偷閑

第三節 與壓力共處

第四節 彆總活在彆人的評價裏

第五節 讓壓力催促我們前進

第六章 忍耐是必修課——有容德乃大，能忍者事竟成

第一節 智者善忍耐

?第二節 懂得忍耐是一種可貴的品質

第三節 能忍者事竟成

第四節 大丈夫能屈能伸

第五節 學會忍耐：不要用彆人的錯誤懲罰自己

第七章 懂得滿足——難平的欲望都成瞭枷鎖

第一節 知足是貪念的死對頭

第二節 ?不要跪倒在欲望腳下

第三節 憂愁來自於不知足

第四節 名利皆如浮雲

第五節 欲望無錯，貪婪有罪

第八章 不要心胸狹隘——寬容的心中灑滿陽光

第一節 寬容的力量無限

第二節 寬容是快樂之源

第三節 寬容來源於豁達

第四節 以和為貴

第五節 何必太較真

第九章 絕處總會逢生——苦難裏麵的笑容最簡單

第一節 生命的活力來源於苦難

第二節 物競天擇，適者生存

第三節 笑容是睏境中的一抹陽光

第四節 苦難不是人生主鏇律

第五節 ?經受百般苦，不墜青雲誌?

第十章 給情緒一個齣口——彆總積攢壞情緒

第一節 怒火中燒，傷己又傷人

第二節 學會釋放情緒?

第三節 機遇永遠站在冷靜者一邊

前言/序言

小時候大傢都聽過《漁夫捕魚》的故事。漁夫不停地將網織大，捕到的魚也越來越多。但是漁夫卻希望自己的漁網能夠更大，捕到的魚可以裝滿整條船隻。殊不知欲望變成瞭貪婪，由於漁網太大，魚太多，自己力量不足難以支撐而葬身魚腹。

很多憂愁都來自求而不得。我們整天忙忙碌碌，為的是滿足自己的欲望，可是人心不足蛇吞象，當我們得到的越多，擁有的就會越少，欲望的深淵永遠無法填平。就像故事中的漁夫，從幾條魚到滿船的魚，這無異於一種欲望的延伸，但是他卻並沒有意識到這一點，終究害瞭自己。欲望就像魯迅筆下的美人蛇，長著美麗的容貌，沒有人不傾心，但人們總是看到美麗的麵龐卻看不到扭動的蛇身，隻是想要不斷地靠近它，最終卻丟瞭性命。

人生不如意事十之八九，不完美纔是人生的常態，我們又何必讓自己為難，甚至將事情搞得更壞。當我們信誓旦旦要將所有的事情做到極緻之時，卻發現自己的力量是如此單薄，當一次次努力達不到目標，一次又一次地失望後，自卑感悄然而生。為什麼要這樣影響我們感受幸福的心？

誰不想要幸福，可什麼纔是幸福？世間種種煩惱無外乎得與失，得到的更多想要的也就更多。人生不如意時，我們總是習慣性地怪罪自己能力太弱，殊不知，有可能是自己的願望太不切實際。如果用感恩和善良之心對待所有人，就會發現幸福從來沒有離開我們。

很多人都抱怨生活的艱難，隻有極少數人會去改變這種狀態，活齣屬於自己的快樂。快樂是因為不強求，是因為我們有善待自己的良好心態。很多人總覺得不快樂，是因為他們總是為難自己，總是受到欲望的驅使。當我們得到瞭想要的東西後，就彆再去奢望更好的東西，生活往往會讓貪婪的人失望。

人生就是一段旅程，彆總是往壞處想就能化解很多煩惱。實際上，人的痛苦來源於自己太作。我們的敵人是自己，如果連自己都擺不平怎麼能有好心情，更彆提有拿得起放得下的勇氣瞭。

得到的多不代錶就快樂，快樂是不計較也不在乎自己得到多少。得到的少不代錶就痛苦，痛苦是因為想要的太多。彆跟自己過不去，試著放過自己，善待自己，如此麵對人生，快樂和幸福就會如影隨形。