心理訪談(引領成長篇) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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心理訪談(引領成長篇)


範海鷹 著



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发表于2024-11-28

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齣版社: 中國人民公安大學齣版社
ISBN:9787565328459
版次:1
商品編碼:12208172
包裝:平裝
叢書名: 危機識彆與乾預·心理學應用技術叢書
開本:16開
齣版時間:2016-12-01
用紙:膠版紙
頁數:171
字數:245000
正文語種:中文

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具體描述

內容簡介

  《心理訪談(引領成長篇)》聚焦大學生心理成長的重要課題,分為自我發展、情緒管理、情感培育、直麵人生4個闆塊,以心理成長、認識自我、告彆依賴、思考學業、擇業準備、管理情緒、直麵嫉妒、結交朋友、珍惜室友、愛的思索、再視父母、化解壓力、應對挫摺、珍愛生命、走嚮未來為主題,分15個專題,每個專題內容包括:成長引導、案例導入、理論概要、自我探索、心聲分享,以期通過介紹心理成長的理論依據、典型應用案例評析的方式,啓發學生從自我心理成長探索切入,學習心理成長的應用方法,達到學以緻用的教學目標。

目錄

引言:敞開心扉 擁抱健康
專題1 心理成長 擁抱健康
成長引導
案例導人:人生機緣的入場券
理論概要:知識點解析
1.1 健康心理內涵
1.2 異常心理類型
1.3 異常心理乾預與危機心理防範
自我探索:我期待的心理成長
心聲分享:心嚮成長
〔敞開心扉,擁抱世界〕
〔老師,想和您說說話〕
〔我想走齣自卑的陰影〕
〔我一直在期待著不簡單的未來〕
〔“95後”期待的心理成長〕

專題2 認識自我 發展自我
成長引導
案例導人:大鼻子的煩惱
理論概要:知識點解析
2.1 自我的心理學流派觀點
2.2 自我的現代心理學認識
2.3 健全自我意識的養成
自我探索:怎樣變成理想中的我
心聲分享:審視自我
〔蛻變〕
〔“斷臂”也是一種美〕
〔我是一個男人〕
〔從浮躁到寜靜〕
〔自我剖析為時已晚?〕
〔走齣自卑的陰霾〕
〔想做個真實的我〕
〔重拾自我〕

專題3 告彆依賴 發展自我
成長引導
案例導人:特彆狠心特彆的愛
理論概要:知識點解析
3.1 依賴是什麼
3.2 依賴形成的原因
3.3 告彆依賴的策略
自我探索:怎樣變成獨立的我
心聲分享:走嚮獨立
〔我的自立旅程〕
〔告彆依賴,重塑自我〕
〔告彆依賴,走嚮獨立〕
〔我的依賴與告彆〕
〔上海,傢〕
〔男子漢也要告彆依賴〕
〔人生必修課——告彆依賴〕

專題4 思考學業 發展自我
成長引導
案例導人:選擇.放棄?
理論概要:知識點解析
4.1 學業思考的職業生涯規劃視角
4.2 職業生涯規劃的方法
4.3 職業生涯規劃的意義
自我探索:真實的自我,我的理想職業生涯路
心聲分享:我的學業職業生涯路
〔我的人生與職業取嚮〕
〔通往何處,去嚮何方〕
〔找到我的“職業錨”〕
〔學業準備與擇業分析〕
〔魚和熊掌,可以兼得!〕
〔我真的適閤做警察?〕

專題5 擇業準備 發展自我
成長引導
案例導人:她為何找不到工作
理論概要:知識點解析
5.1 擇業麵對的問題
5.2 擇業的心理睏境
5.3 擇業的準備策略
自我探索:我的擇業目標及準備策略
心聲分享:我的擇業目標與策略
〔我的職業生涯規劃〕
〔我的擇業定位〕
〔走嚮擇業之路〕
〔人生的又一次抉擇〕
〔擇業,我找到瞭答案〕
〔蝸牛爬行備學業〕
〔正視自己的就業之路〕

專題6 認識情緒 管理情緒
成長引導
案例導人:“90後”的憤怒
理論概要:知識點解析
6.1 情緒是什麼
6.2 情緒為什麼要管理
6.3 情緒怎樣管理
自我探索:情緒的齣口該在哪?
心聲分享:我的情緒與管理
〔我管住瞭憤怒和衝動〕
〔剋服不滿、厭惡時想揍人一頓的念頭〕
〔我總對父母朋友耍脾氣〕
〔做情緒的主人〕
〔保持浪漫心態〕
〔控製自己,纔能控製彆人〕
〔嘗試控製消極情緒〕

專題7 直麵嫉妒 管理情緒
成長引導
案例導人:“盧剛事件”
理論概要:知識點解析
7.1 認識嫉妒
7.2 解析嫉妒
7.3 直麵嫉妒
自我探索:我的嫉妒藏在哪?
心聲分享:處理嫉妒
〔樂觀進取走齣嫉妒〕
〔嫉妒——邪惡的野草〕
〔嫉妒不是沒有解藥的毒〕
〔不甘隻砌一堵牆〕
〔直麵嫉妒——以德報怨〕
〔拋開嫉妒,迎接幸福〕
〔直麵嫉妒,告彆嫉妒〕

附錄1 社會實踐 啓迪心靈
〔參觀死刑待決犯監所活動紀實〕
〔監所是一所特殊的學校〕
〔人能無憂無慮地活著,就該知足〕
附錄2 曆經課程 感悟成長
〔成長路上的燈塔〕
〔這門課,讓我每天晚上的噩夢有瞭緩解〕
〔我學到的會是我一輩子的財富〕
後記

精彩書摘

  《心理訪談(引領成長篇)》:
  舒伯認為,人的每一個年齡段都與職業發展有著相互配閤的關係,人的生涯發展會伴隨著年齡的成長而遞進,每個年齡階段各有其生涯發展的任務。
  他將人的生涯發展分為成長(兒童期)、探索(青春期)、建立(成年前期)、維持(中年期)、衰退(老年期)五個階段,每一階段又分彆包含幾個子階段。
  1.成長階段(齣生至)4歲)
  這一階段的主要任務是:經由傢庭、學校中重要人物的認同而發展齣自我概念。此階段的一個重點是身體與心理的成長。透過經驗可以瞭解周圍環境,並以此作為試探選擇的依據。成長階段的三個子階段如下:
  (1)幻想(0~10歲):以需求為主,角色扮演在此階段很重要。
  (2)興趣(11~12歲):喜歡是抱負與所從事活動的主因。
  (3)能力(13~14歲):能力占的比重較大,也會考慮工作要求的條件。
  2.探索階段(15~24歲)
  這一階段的主要任務有:自我概念與職業概念的形成、自我檢視、角色嘗試、學校中的職業探索、休閑活動與兼職工作。探索階段的三個子階段如下:
  (1)試探(15~17歲):會考慮自己的需求、興趣、能力、價值與機會,並會通過幻想、討論、課程、工作等嘗試做試探性的選擇。此時的選擇會縮小範圍,但因仍對自己的能力、未來的學習與就業機會不是很確定,所以現在的一些選擇以後並不會采用。
  (2)過渡(18~21歲):更加考慮現實的狀況,並試圖將自我概念實施。
  ……
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